Konto

Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów Anders Hansen, Mats Wänblad Książka

Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów
39,59 zł
59,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Wyślemy w ciągu 24h
Wydawnictwo: Znak
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: I
Liczba stron: 192
Format: 140x205
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
39,59 zł
Jak korzystać z ekranów, żeby się nie uzależnić?

Anders Hansen, autor bestsellera Wyloguj swój mózg i popularyzator nauki, tym razem dla nastolatków.
Jeszcze tylko 5 minut… A potem mijają 2 godziny. Znasz to?
Scrollowanie bez końca TikToka i Instagrama, sprawdzanie powiadomień, oglądanie wciągających filmików – to się zdarza każdemu. Serio.
Ale czy wiesz, co te wszystkie godziny przed ekranem robią z Twoim mózgiem?

Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów to poradnik, który w prosty i ciekawy sposób pomaga zrozumieć:
  • w jaki sposób działa Twój mózg, gdy jesteś online
  • dlaczego przeglądanie sociali daje chwilową przyjemność
  • jak złapać balans w świecie pełnym rozpraszaczy
Żyj z technologią na własnych zasadach, a nie według algorytmu.
Twój mózg będzie Ci za to wdzięczny!
---
Anders Hansen – lekarz psychiatra i badacz, który potrafi mówić o mózgu tak, że chce się słuchać. Autor m.in. bestsellerowej książki Wyloguj swój mózg, a także poradnika Twój SuperMózg dla młodszych czytelników. Na co dzień tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii w prosty i konkretny sposób. Jego misja? Pomóc nam wszystkim – dzieciom i dorosłym – zrozumieć, jak mądrze żyć w świecie pełnym ekranów i bodźców.
Mats Wänblad – autor książek dla dzieci i młodzieży oraz bestsellerowego programu ABC Club. Zajmuje się również tłumaczeniem książek, uczy sztuki opowiadania historii i prowadzi kursy pisania dla wszystkich grup wiekowych.
 

Szczegółowe informacje na temat książki Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów

Wydawnictwo: Znak
EAN: 9788383672250
Autor: Anders Hansen, Mats Wänblad
Tłumaczenie: Emilia Fabisiak
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: I
Liczba stron: 192
Format: 140x205
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-08-27
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o.
Tadeusza Kościuszki 37
30-105 Kraków
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów

Inne książki Anders Hansen, Mats Wänblad

Oceny i recenzje książki Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów

Średnia ocen:
7.84 /10
Liczba ocen:
19
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Karol 02/09/2025
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Przeciętny nastolatek nawet w nocy budzi się, by sprawdzić powiadomienia… Szok? No nie za bardzo - to nowa rzeczywistość, którą warto poznać np. dzieki książce ,,Zresetuj się”. Kierowana do nastolatków, bo oni potrzebują jej najbardziej, ale każdy, niezależnie od wieku powinien ją przeczytać. Hansen i Wanblad niczym media społecznościowe bombardują nas tutaj faktami na temat reakcji mózgu na ekrany, a te są niezwykle ciekawe i alarmujące. Nasze gadzie mózgi nie są przygotowane na przetwarzanie ogromu informacji i niekończących się możliwości scrollowania, a zwłaszcza niewykształcone do końca mózgi nastolatków, którzy nie mają jeszcze systemów obronnych przed tak silnymi wyrzutami dopaminy. Nic więc dziwnego, że jedyne co widzimy to młodzież z nosem w telefonach. Dzięki fajnym obrazkom łatwiej będzie zachęcić córkę lub syna do przeczytania i oderwania się na chwilę od ekranu. Powodzenia

Kasia85 14/09/2025
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Hansen już po raz kolejny prosto i zabawnie opowiada o mózgu w świecie technologii. Przekaz kierowany do nastolatków musi być zwięzły, żeby mieć szansę do nich trafić i mieć dużo obrazków, żeby umysł się podczas czytania nie nudził. Córka potwierdza działanie tej książki, bo młodzi wbrew pozorom są otwarci na wiedzę, ale musi byc ona podana w niewymagajjącej formie. Myślę, że ta pozycja świetnie sprawdziłaby się jako lektura obowiązkowa, która przyniesie uczniom nie tylko wiele pożytku, ale też ich zrelaksuje. Świetna!

Gabriela303 22/09/2025
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Bardzo pozytywna książka! Nie odstrasza, a wręcz zachęca by jeszcze raz przyjrzeć się swoim nawykom smartfonowym. Przy okazji warto zrewidować w jakim miejscu znajdują się nasze dzieci - czy są już uzależnione, czy mamy jednak jakąś tam kontrolę nad ich scrollowaniem, a co za tym idzie samopoczuciem. Autorzy proponują tu konkretne rozwiązania , które dzieciaki mogą wykorzystać w swoim życiu bez dorosłych. Dużo przykładów z życia, ciekawostek i obrazków! Bardzo, bardzo polecam całą lekturę! Napisana jest bardzo przystępnym językiem i zdoła przekonać każdego, by może zamiast gapienia się przez 3h w ekran jednak poszedł na spacer, zrobił coś kreatywnego albo po prostu spotkał się ze znajomymi. Świetna

Ollie 25/08/2025
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Jeśli chcesz się dowiedzieć lub sobie przypomnieć: jak dbać o swój mózg w świecie ekranów - bardzo polecam ,,Zresetuj się”. Informacje w formie ciekawostek podane są tu bardzo przystępnie i choć pozycja kierowana jest do nastolatków, to według mnie każdy - od najmlodszych użytkowników ekranowych aż po starsze pokolenie zaczerpnie z niej potrzebną nam dziś jak powietrze wiedzę o tym jak używać smartfonów mądrze! Świetnie się czyta i ogląda, bo pełna jest pięknych kolaży :) Polecam i pozdrawiam!

Clara 04/09/2025
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

,,Zresetuj się" to kolejna pozycja w popularnej serii o kondycji mózgu szwedzkiego psychiatry Hansena kierowana do nastolatków. Autorzy, bo napisał ją wraz z pisarzem i ekspertem ds. rozwoju dzieci bardzo się postarali, by treści były atrakcyjne dla młodzieży przyzwyczajonej do dopaminowych rzutów czerpanych z Insta i Tiktoka. Zabawne, estetycznie piękne kolaże i przejrzysty układ stron sprawiają, że przekaz staje się bardzo przystępny nawet dla najbardziej opornych. Zagadnienia są podane konkretnie, bez rozwlekania, każda strona to kolejna ciekawostka, która pozwala zmienić nieco perspektywę na używanie, nadużywanie lub uzależnienie od mediów społecznościowych i smartfona, a jednocześnie czerpać radość z odkrywania tajemnic ludzkiego mózgu. Przeczytałam ją z duża przyjemnością.

XYZ 09/09/2025
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Nigdy nie jest za późno żeby się doedukować i zmienić perspektywę na sprawy, które wydaja się oczywiste. Książka Andersa uświadomiła mi jak wiele czasu tracę na scrollowanie i skutecznie przekonała, by radykalnie zadziałać i coś w tym temacie zmienić. Przystępna forma trafi nawet do najbardziej opornych. Polecam

Marta 15/09/2025
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Zacznę od tego, że ta książka jest bardzo potrzebna. Wydaje nam się, że mamy jakąs tam kontrolę nad naszymi dziećmi, zakładamy im blokady na korzystanie z internetu itd. ale zapominamy, że są one bardzo sprytne i szybciej złamią kody niż my je założymy. A potem zaczynają się kłopoty w szkole, bo siedzą w necie po nocach pod kołdrą, nie wysypiają się, gorzej się czują, nie mają przyjaciół itd. Anders nie wchodzi tu w ton moralizatora, który wie wszystko najlepiej tylko z empatią i troską kieruje swoją książkę do młodych zwyczajnie chcąc by ich mózgi rozwijały się naturalnie, tak jak powinny, bo nie wiem czy wiecie ale mózgi młodych ludzi wystawione na ciągłe rzuty dopaminowe jakie daje tiktok czy insta spowalniają, a nawet hamują kształtowanie się niektórych obszarów naszego najważniejszego organu jakim jest mózg. Zresetuj się to zaskakująca, pięknie wydana i bardzo ważna książka, po którą zdecydowanie warto sięgnąć by się doedukować i zdystansować do naszych elektronicznych przyjaciół, którzy zabieraja nam sen, kreatywność i dużo radości z życia. Polecam!!!

Bestsellery

Nowości

DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.