Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów | Anders Hansen, Mats Wänblad (Książka)

Zapowiedź

44,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy 2025-08-25

Darmowa dostawa od 299 zł

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wydawnictwo:	Znak
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	I
Liczba stron:	192
Format:	140x205
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów Anders Hansen, Mats Wänblad

Ciało – śmiało! Przewodnik po dojrzewaniu [2025] Sonya Renee Taylor, Aleksandra Kamińska

75,98 zł

Jak korzystać z ekranów, żeby się nie uzależnić?

Anders Hansen, autor bestsellera Wyloguj swój mózg i popularyzator nauki, tym razem dla nastolatków.
Jeszcze tylko 5 minut… A potem mijają 2 godziny. Znasz to?
Scrollowanie bez końca TikToka i Instagrama, sprawdzanie powiadomień, oglądanie wciągających filmików – to się zdarza każdemu. Serio.
Ale czy wiesz, co te wszystkie godziny przed ekranem robią z Twoim mózgiem?

Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów to poradnik, który w prosty i ciekawy sposób pomaga zrozumieć:

w jaki sposób działa Twój mózg, gdy jesteś online
dlaczego przeglądanie sociali daje chwilową przyjemność
jak złapać balans w świecie pełnym rozpraszaczy

Żyj z technologią na własnych zasadach, a nie według algorytmu.
Twój mózg będzie Ci za to wdzięczny!
---
Anders Hansen – lekarz psychiatra i badacz, który potrafi mówić o mózgu tak, że chce się słuchać. Autor m.in. bestsellerowej książki Wyloguj swój mózg, a także poradnika Twój SuperMózg dla młodszych czytelników. Na co dzień tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii w prosty i konkretny sposób. Jego misja? Pomóc nam wszystkim – dzieciom i dorosłym – zrozumieć, jak mądrze żyć w świecie pełnym ekranów i bodźców.
Mats Wänblad – autor książek dla dzieci i młodzieży oraz bestsellerowego programu ABC Club. Zajmuje się również tłumaczeniem książek, uczy sztuki opowiadania historii i prowadzi kursy pisania dla wszystkich grup wiekowych.

Szczegółowe informacje na temat książki Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów

Wydawnictwo:	Znak
EAN:	9788383672250
Autor:	Anders Hansen, Mats Wänblad
Tłumaczenie:	Emilia Fabisiak
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	I
Liczba stron:	192
Format:	140x205
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-08-27
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o. Tadeusza Kościuszki 37 30-105 Kraków PL e-mail: [email protected]

Podobne do Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów

Zapowiedź

41,24 zł

ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków

Soli Lazarus

32,99 zł

Tam, gdzie kwitną niezapominajki

Agata Gładysz

8,4 (30)

39,59 zł

Twój SuperMózg

Anders Hansen, Mats Wänblad

7,3 (4)

54,99 zł

Nieoficjalny Tezaurus Harry'ego Pottera

Andrzej Polkowski, Joanna Lipińska

8,8 (38)

32,99 zł

Cozy BookTok Journal

Agata Gładysz

9,4 (67)

32,99 zł

Aurora

Agata Gładysz

7,6 (171)

Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera. Kompletny przewodnik po zaklęciach dla czarodziejów i czarownic

9,00 zł

Eleonora i Park

Rainbow Rowell

7,2 (10447)

26,39 zł

Lukrecja spełnia marzenia

Anne Goscinny

7,6 (29)

26,39 zł

Soul Riders. Kamienny krąg

Helena Dahlgren

29,69 zł

Legenda

Marie Lu

7,6 (5919)

29,69 zł

Delirium [wyd. 2]

Lauren Oliver, Oliver Lauren

16,00 zł

Soul Riders. Sekret Ścieżki Wiatrów

Helena Dahlgren

29,69 zł

7 razy dziś [wyd.3]

Lauren Oliver, Oliver Lauren

29,69 zł

Żenujące życie Lottie Brooks

Katie Kirby

8,2 (212)

52,79 zł

Myśli, które zmieniły świat. Wielcy filozofowie

Clive Gifford

8,8 (8)

29,69 zł

Ciało - śmiało! dla chłopaków. Przewodnik po dojrzewaniu [wydanie 2022]

Scott Todnem

52,79 zł

Myśli, które zmieniły świat. Karol Darwin. O powstawaniu gatunków

Anna Brett

8,8 (6)

26,39 zł

Supercepcja. Podwójny spisek (wydanie 2022)

Katarzyna Gacek

26,39 zł

Supercepcja. Szósty zmysł (wydanie 2022)

Katarzyna Gacek

26,39 zł

Supercepcja. Porwanie (wydanie 2022)

Katarzyna Gacek

26,39 zł

Lukrecja poza zasięgiem

Anne Goscinny

7,7 (39)

26,39 zł

Star Stable. Opowieści o zmroku

Helena Dahlgren

8,1 (55)

22,00 zł

Legendarne kradzieże. Na tropie największych złodziei w historii świata

Soledad Romero Mariño, Julio Antonio Blasco

7,7 (21)

26,39 zł

Supercepcja. Szósty zmysł

Katarzyna Gacek

24,41 zł

Star Stable. Nadchodzi mrok

Helena Dahlgren

26,39 zł

Bohaterowie Magicznego Drzewa. Stwór

Andrzej Maleszka

7,9 (82)

26,39 zł

Star Stable. Opowieści z Jorvik

Helena Dahlgren

26,39 zł

Lukrecja i dziwny świat dorosłych

Anne Goscinny

8,0 (76)

29,69 zł

Damy, dziewuchy, dziewczyny. Historia w spódnicy. Kolorowe wyd

Anna Dziewit-Meller

Inne książki Anders Hansen, Mats Wänblad

39,59 zł

Twój SuperMózg

Anders Hansen, Mats Wänblad

7,3 (4)

36,29 zł

Rozruszaj swój mózg

Sundberg Carl Johan, Anders Hansen

6,5 (494)

29,69 zł

Uspokój swój mózg

Anders Hansen

7,7 (345)

29,69 zł

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021)

Anders Hansen, Andres Hansen

29,69 zł

W zdrowym ciele zdrowy mózg (2021)

Anders Hansen

Oceny i recenzje książki Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

29,99 zł

Stancja

7,3 (54)

Bestseller

44,33 zł

Język polski 1 Sztuka wyrazu Podręcznik Część 1. Zakres podstawowy i rozszerzony Szkoła ponadpodstawowa

Kapela-Bagińska Beata, Zaporowicz Jarosław

Bestseller

49,99 zł

Palestyna. Wojna stuletnia. Opowieść o kolonializmie i oporze

Rashid Khalidi

8,4 (4)

Bestseller

44,33 zł

Nowe język polski sztuka wyrazu podręcznik klasa 1 część 2 renesans barok oświecenie liceum i technikum zakres podstawowy i rozszerzony

Budna Katarzyna, Kapela-Bagińska Beata, Manthey Jolanta, Prylińska Ewa, Ratajczak Cecylia, Zaporowicz Jarosław, Zieliński Tomasz

Bestseller

36,89 zł

Lowizm, czyli na szlaku po ulgę

Filip Cembala

7,5 (68)

26,24 zł

Zasłużyłeś

Bestseller

17,87 zł

Tak! Jezus mnie kocha Podręcznik do religii dla dziecka sześcioletniego Przedszkole

Kondrak Elżbieta, Kurpiński Dariusz, Jerzy Snopek

Bestseller

39,59 zł

Drzewa

Aya Kōda

8,2 (9)

Bestseller

37,42 zł

Robinson Crusoe

Daniel Defoe

Bestseller

87,95 zł

Wielki Zrównywacz. Przemoc i historia nierówności od epoki kamienia do XXI wieku

Walter Scheidel

8,0 (3)

Bestseller

196,68 zł

Pakiet nasza bajka Poziom B+

Anna Banaś, Wiesława Żaba-Żabińska

Bestseller

196,70 zł

Pakiet Kolorowe karty Poziom B+ 6 latki

Praca zbiorowa

Bestseller

27,49 zł

Teenage Dirtbag

Ronnie Bennett

Bestseller

48,22 zł

Kids Can! starter Pupil's book + P's APP

Sarah Hillyard

Bestseller

54,30 zł

Polski krok po kroku A1 wyd. 2

Praca zbiorowa

Bestseller

36,40 zł

Matematyka 1 Zbiór zadań zakres podstawowy Szkoła ponadpodstawowa

Kurczab Marcin, Kurczab Elżbieta, Świda Elżbieta

Bestseller

35,36 zł

Słowo Życia Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskim

Praca zbiorowa

Bestseller

85,79 zł

Upadek Robespierre'a. Ostatnie 24 godziny terroru

Colin Jones

Bestseller

30,99 zł

Dziwne obrazki

Uketsu

Bestseller

80,51 zł

XIII. Tom 4

Bestseller

48,30 zł

Pokazać świat Dysku Terry’ego Pratchetta

Paul Kidby

Bestseller

46,44 zł

Diuna: Ród Corrinów T.1

Herbert Brian

Bestseller

56,31 zł

Diabły

Joe Abercrombie

Bestseller

54,35 zł

Dzieci jesionu, dzieci wiązu. Historia Wikingów

Price Neil

8,8 (4)

Bestseller

33,70 zł

Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn

Tadeusz Oleszczuk

8,5 (1)

Bestseller

80,51 zł

XIII. Tom 3

Opracowanie Zbiorowe

Bestseller

77,94 zł

Atlas historii świata wyd. 2025

Bestseller

65,34 zł

Szczegółowo o szczęściu ze szczeniakiem

Piotr Wojtków Zofia Zaniewska-Wojtków

7,8 (1)

Bestseller

45,99 zł

Repatrland '45. Drogi Polaków na Ziemie Odzyskane

Tomasz Bonek

8,0 (1)

Bestseller

32,94 zł

Życie zewnętrzne

Annie Ernaux

7,0 (3)

Bestseller

30,24 zł

Zrzutka Haywardów

Janice Hallett

7,7 (25)

Bestseller

39,59 zł

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

Katarzyna Skórzewska

8,1 (3)

Bestseller

30,99 zł

Wschód słońca w dniu dożynek. Igrzyska śmierci

Suzanne Collins

Bestseller

20,00 zł

Wiem o wszystkim

Aleksandra Śmigielska

7,7 (106)

Bestseller

36,99 zł

Dola i Los. Drużyna do zadań specjalnych

Marcin Mortka

Bestseller

Nowa biologia na czasie podręcznik 1 liceum i technikum zakres podstawowy EDYCJA 2024

Bestseller

Nowa fizyka odkryć fizykę podręcznik 1 liceum i technikum zakres podstawowy EDYCJA 2024

Bestseller

36,29 zł

Potęga ADHD

Andres Hansen

7,5 (40)

Bestseller

Złożone PTSD od przetrwania do pełni życia proces powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej

Bestseller

51,99 zł

Nowa chemia to jest chemia podręcznik 1 liceum i technikum zakres podstawowy EDYCJA 2024

Mrzigod Janusz, Mrzigod Aleksandra, Hassa Romuald

Bestseller

54,80 zł

Mrówka na szachownicy

8,0 (108)

Bestseller

51,88 zł

Mega! 2 Język niemiecki Podręcznik

Brass Claudia

Bestseller

36,47 zł

Szary płaszcz

Marcin Mortka

7,6 (838)

Bestseller

33,60 zł

Powrót do Gryfa

Marcin Mortka

7,6 (1048)

Bestseller

60,32 zł

Ulisses

James Joyce

7,3 (3106)

Bestseller

51,84 zł

Krok w biznes i zarządzanie 1 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum

Makieła Zbigniew, Rachwał Tomasz

Bestseller

Żyję i działam bezpiecznie Podręcznik do edukacji dla bezpieczeństwa Liceum ogólnokształcące i technikum

Bestseller

36,99 zł

Chłopki Opowieść o naszych babkach

Joanna Kuciel-Frydryszak

8,0 (12393)

Bestseller

179,40 zł

Biologia Campbella

Lisa A. Urry, Michael L. Cain, Steven A. Wasserman

9,2 (114)

37,49 zł

Pianistka

Elfriede Jelinek

7,0 (3649)

Bestseller

42,89 zł

Pogański pan [wyd. 2, 2022]

Bernard Cornwell

Bestseller

37,57 zł

Zapomniane miejsca Mazowsza wyd. 3

Opracowanie Zbiorowe

Bestseller

43,99 zł

Komplett plus 1 Ćwiczenia + kod Liceum technikum

Montalli Gabriella, Mandelli Daniela, Niebrzydowska Bożena

Bestseller

119,40 zł

Historia obrazów

Hockney David, Gayford Martin

Bestseller

48,22 zł

Bugs Team Starter Karty pracy

Parr-Modrzejewska Anna

Bestseller

26,39 zł

Stoicyzm uliczny. Jak oswajać trudne sytuacje

Marcin Fabjański

7,0 (353)

Bestseller

53,44 zł

Filozofia 1 Podręcznik Zakres podstawowy Szkoła ponadpodstawowa

Maria Łojek-Kurzętkowska

Bestseller

44,99 zł

Matematyka 1 Podręcznik zakres podstawowy Szkoła ponadpodstawowa

Kurczab Marcin, Kurczab Elżbieta, Świda Elżbieta

Bestseller

29,94 zł

Psie przedszkole Jak wychować wspaniałego psa

Hare Brian

Bestseller

31,31 zł

Samotny wilk

Jo Nesbo

8,3 (3)

Nowości

Nowość

42,89 zł

Anomalia

Jeff VanderMeer

6,5 (1385)

Nowość

29,99 zł

Niebiańskie Osiedle

Ryszard Ćwirlej

6,5 (1065)

Nowość

36,29 zł

Hiroszima

John Hersey

6,9 (293)

Nowość

28,32 zł

Słodka choroba

Patricia Highsmith

6,6 (143)

Nowość

26,99 zł

Krzyk sowy

Patricia Highsmith

6,2 (89)

Nowość

29,95 zł

Teściowe i fałszywy papież

Alek Rogoziński

7,3 (21)

Nowość

32,51 zł

Dom mojej matki. Opowieść córki o rodzinnej manipulacji, bólu i odzyskanej wolności

Shari Franke

7,9 (18)

Nowość

39,59 zł

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat

Joanna Flis

9,0 (16)

Nowość

36,29 zł

Cały ten błękit

Melissa Da Costa, Łukasz Müller

8,9 (20)

Nowość

39,59 zł

Bóg lasów

Liz Moore

7,5 (18)

Nowość

28,74 zł

Substytucja

Remigiusz Mróz

Bestseller

39,59 zł

Drzewa

Aya Kōda

8,2 (9)

Nowość

29,99 zł

Zapomniani

Marcel Moss

7,0 (1)

Nowość

39,79 zł

Desperatka

Alicja Sinicka

7,9 (14)

Nowość

30,40 zł

Zła wola

Keigo Higashino

7,3 (14)

Nowość

32,99 zł

Twoja ostatnia wiadomość

Gillian McAllister

8,6 (11)

Nowość

29,94 zł

Kanibal

Jacek Ostrowski

7,3 (10)

Nowość

31,99 zł

Nr 1

Więcek Liliana

8,2 (9)

Nowość

39,44 zł

Kandydat

Jakub Żulczyk

9,8 (5)

Nowość

39,59 zł

W moje strony. Trzy wyprawy w stronę wyobraźni, współczucia i troski

Joanna Bator

8,4 (8)

Nowość

30,24 zł

Krawiec

Vincent V. Severski

9,2 (5)

Nowość

39,59 zł

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem

Sylwia Czubkowska

9,3 (4)

Nowość

36,29 zł

Między końcem a początkiem

Jojo Moyes

7,4 (9)

Bestseller

30,99 zł

Dziwne obrazki

Uketsu

Bestseller

85,79 zł

Upadek Robespierre'a. Ostatnie 24 godziny terroru

Colin Jones

Nowość

38,94 zł

Chcę dla ciebie jak najlepiej

Jakub Bączykowski

8,9 (7)

Nowość

30,89 zł

Pod wspólnym dachem

Natalia Przeździk

8,8 (6)

Bestseller

54,35 zł

Dzieci jesionu, dzieci wiązu. Historia Wikingów

Price Neil

8,8 (4)

Nowość

30,35 zł

Wymarzona rodzina

Marcel Moss

7,5 (6)

Nowość

39,59 zł

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo

Mindy Pelz

8,3 (6)

Nowość

61,99 zł

Rękopis znaleziony w Saragossie wyd. 2025

10,0 (1)

Nowość

32,99 zł

Ostatni krzyk mody

Beata Dębska, Eugeniusz Dębski

7,5 (6)

Bestseller

56,31 zł

Diabły

Joe Abercrombie

Nowość

32,99 zł

Nosorożec. O ojcach walczących o relacje z dziećmi

Marta Kawalec

9,2 (4)

Nowość

30,89 zł

Punkty przecięcia

Paulina Cedlerska

9,0 (4)

Nowość

39,59 zł

Diabły i święci

Andrea Jean-Baptiste

9,0 (1)

Nowość

34,63 zł

Ciemna woda

Charlotte Link

8,1 (5)

Nowość

38,68 zł

Mężowie

Holly Gramazio

8,2 (5)

Bestseller

87,95 zł

Wielki Zrównywacz. Przemoc i historia nierówności od epoki kamienia do XXI wieku

Walter Scheidel

8,0 (3)

Nowość

29,94 zł

Miłość na cudze konto

Magdalena Załęcka

9,3 (4)

Nowość

25,84 zł

Świadek śmierci nad Śniardwami. Kryminał z pazurem Tom 4

Marta Matyszczak

7,0 (1)

Nowość

30,89 zł

Katastrofa w Andach

Max Czornyj

9,0 (2)

Bestseller

80,51 zł

XIII. Tom 3

Opracowanie Zbiorowe

Nowość

30,89 zł

Ołowiane żołnierzyki

Marek Stelar

8,9 (4)

Nowość

49,50 zł

Bezwzględna. Bezsilna. Tom 3 wyd. 2025

Lauren Roberts

Bestseller

46,44 zł

Diuna: Ród Corrinów T.1

Herbert Brian

Nowość

65,99 zł

Powrót pogubionych rzeczy. Fotoopowieść o Szymborskiej

Joanna Gromek-Illg, Michał Pawłowski

8,3 (2)

Nowość

30,55 zł

Potęga dobrych życzeń

Agnieszka Krawczyk

8,0 (4)

Nowość

30,89 zł

Nim zgasną sny

Maria Paszyńska

8,0 (4)

Nowość

35,99 zł

Heavy is the Crown. KING

Anna Piwnicka

8,1 (4)

Nowość

39,59 zł

AI. Jak się przygotować do rewolucji?

Mateusz Madejski

8,0 (1)

Nowość

35,63 zł

Krakowianki. Kontynuacja. Herstoryczne portrety niezwykłych Polek

Alicja Zioło

Nowość

33,65 zł

Zaginiona Iwona Wieczorek Koniec kłamst

Mikołaj Podolski

8,7 (3)

Bestseller

80,51 zł

XIII. Tom 4

Nowość

Z dala od Gretchen. Historia miłości, która nie miała prawa się wydarzyć

Nowość

32,99 zł

Skończyły mi się oczy

Nowość

32,99 zł

Dom zła

Jakub Rutka

8,8 (3)

Nowość

34,55 zł

Rytuał

Wojciech Chmielarz

8,0 (3)

Nowość

31,45 zł

Przebudzenie

Anna Podsiadło

9,3 (1)

Nowość

36,89 zł

Napastnik

Ana Huang

6,6 (8)