Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021) | Anders Hansen, Andres Hansen (Książka)

29,69 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyślemy w ciągu 24h

Darmowa dostawa od 299 zł

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wydawnictwo:	Znak
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	Drugie
Liczba stron:	256
Format:	140x205
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki. Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce. Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu! Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year. Anders Hansen – szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii i wyjaśnia, jak możemy je wykorzystać w codziennym życiu.

Szczegółowe informacje na temat książki Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021)

Wydawnictwo:	Znak
EAN:	9788324063772
Autor:	Anders Hansen, Andres Hansen
Tłumaczenie:	Emilia Fabisiak
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	Drugie
Liczba stron:	256
Format:	140x205
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-11-10
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o. Tadeusza Kościuszki 37 30-105 Kraków PL e-mail: [email protected]

Inne książki Anders Hansen, Andres Hansen

Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów - Anders Hansen, Mats Wänblad

39,59 zł

Twój SuperMózg Anders Hansen, Mats Wänblad

6,9 (13)

36,29 zł

Rozruszaj swój mózg Sundberg Carl Johan, Anders Hansen

6,5 (511)

29,69 zł

Uspokój swój mózg Anders Hansen

7,7 (439)

29,69 zł

W zdrowym ciele zdrowy mózg (2021) Anders Hansen

Inne książki z kategorii Poradniki - Zdrowie

Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie - Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Piotr Paweł Świniarski

52,49 zł

Miękko Nina Czarnecka

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - Giulia Enders

30,32 zł

Nigdy dość. Mózg a uzależnienia Judith Grisel

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować - Dr med. Sheila de Liz

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo - Mindy Pelz

36,29 zł

Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie Naomi Watts

7,5 (38)

32,99 zł

Zrób mi dobrze. Jak dojść do udanego seksu Dania Schiftan

7,2 (28)

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem - Katarzyna Skórzewska

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025] - Sara Szal Gottfried

102,87 zł

Herbarz to jest ziół tutecznych, postronnych i zamorski

46,85 zł

Wylecz swoje serce przez zastosowanie bioenergetycznych substancji

Jelitowa rewolucja. Odzyskaj zdrowie, żyj długo i jedz to, co lubisz - Magdalena Cubała-Kucharska

18,99 zł

Walka z diabłem Witold Niesłuchowski

36,29 zł

Potęga ADHD Andres Hansen

7,4 (82)

9,00 zł

Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą Magdalena Fritz

7,7 (21)

Menopauza. Podróż do esencji kobiecości (wyd. 2, 2024) - Agnieszka Maciąg

Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć skrzydła - Jessamy Hibberd

48,46 zł

Pamięć komórkowa naszego ciała Bauer Joachim

Automasaże KOBIDO Gładka i odżywiona twarz 50 zabiegów pielęgnacyjnych i technik do stosowania w domu

Oceny i recenzje książki Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021)

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Tomasz Łęcki 23/08/2023

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Idealna książka na obecne czasy. Wskazówki, jak zadbać o swój mózg w erze nadmiaru informacji i technologii.

Anonimowy użytkownik 25/09/2024

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Idealna książka na obecne czasy. Wskazówki, jak zadbać o swój mózg w erze nadmiaru informacji i technologii.

Bestsellery

Teraz egzamin ósmoklasisty Język polski Repetytorium Szkoła podstawowa - Grzechowska Julia, Grzybowska Natalia, Cisowska Anna, Joanna Kuchta, Monika Dembińska, Kostrzewa Joanna

Nowa język polski ponad słowami podręcznik klasa 1 część 1 liceum i technikum zakres podstawowy i rozszerzony EDYCJA 2024 - Wróblewska Aleksandra

Nowa chemia to jest chemia podręcznik 1 liceum i technikum zakres podstawowy EDYCJA 2024 - Mrzigod Janusz, Mrzigod Aleksandra, Hassa Romuald

Nowa język polski ponad słowami podręcznik klasa 1 część 2 liceum i technikum zakres podstawowy i rozszerzony EDYCJA 2024 - Równy Anna

weiter Deutsch Extra 1 Podręcznik do języka niemieckiego dla klasy 7 Szkoła podstawowa - Kozubska Marta, Ewa Krawczyk, Zastapiło Lucyna

19,73 zł

Zrób sobie komiks Piotr Kasiński, Robert Trojanowski

39,59 zł

Drzewa Aya Kōda

8,2 (74)

47,82 zł

Myśli to materia Dawson Church

6,0 (1)

29,40 zł

Bądź sobą Wylecz swoje 5 ran Lise Bourbeau

7,1 (102)

Kod emocji. Jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz miłością. - Bradley Nelson

38,68 zł

Ludzie z nieba Ignacy Karpowicz

6,3 (72)

30,32 zł

Nigdy dość. Mózg a uzależnienia Judith Grisel

36,29 zł

Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano

7,6 (222)

29,39 zł

Delta Przez Żuławy Tomasz Słomczyński

6,8 (21)

Teraz egzamin ósmoklasisty Matematyka Repetytorium Szkoła podstawowa - Janowicz Jerzy

NOWA MATeMAtyka 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum - Chańko Lech, Czarnowska Joanna, Janocha Grzegorz

38,90 zł

Patrz pod nogi. O zbieraniu rzeczy Kora Tea Kowalska

6,9 (64)

Nowa matematyka podręcznik klasa 1 liceum i technikum zakres podstawowy i rozszerzony EDYCJA 2024 - Ponczek Dorota, Szmytkiewicz Ewa, Wej Karolina, Janowicz Jerzy

Nowa historia Poznać przeszłość podręcznik 1 liceum technikum zakres podstawowy EDYCJA 2024 - Pawlak Marcin, Szweda Adam

Nowa biologia na czasie podręcznik 1 liceum i technikum zakres rozszerzony EDYCJA 2024 - Renata Matuszewska, Guzik Marek, Kozik Ryszard

Kod ciała Odblokuj naturalną zdolność organizmu do samouzdrawiania - Bradley Nelson

Ostatni świadek. Historie strażników hitlerowskich skarbów - Joanna Lamparska

Fair Play w rodzinie Jak podzielić obowiązki domowe, by lepiej zorganizować czas i mieć bliższe relacje - Eve Rodsky

Religia 5 Bóg szuka człowieka Podręcznik z ćwiczeniami Część 2 Szkoła podstawowa - Opracowanie Zbiorowe

Religia 5 Bóg szuka człowieka Podręcznik z ćwiczeniami Część 1 Szkoła podstawowa - Opracowanie Zbiorowe

72,20 zł

Wendyjska winnica 1-3 Pakiet Zofia Mąkosa

8,0 (1)

41,24 zł

Głos z piekła Marek Krajewski

36,99 zł

Opowieści niesamowite z języka japońskiego

7,3 (3)

17,99 zł

Jadzia Pętelka idzie na zakupy. Jadzia Pętelka Barbara Supeł

Granice życia. Co współczesna nauka mówi nam o świadomości, życiu i śmierci - Sam Parnia

39,59 zł

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? Wojtek Kardyś

6,4 (24)

42,89 zł

Afirmacja Jeff VanderMeer

6,6 (1027)

36,29 zł

Pieśni łaciatych krów Łukasz Staniszewski

7,8 (51)

40,99 zł

Przepraszam za brzydkie pismo Pamiętniki wiejskich kobiet Antonina Tosiek

7,6 (51)

Jak zdobywaliśmy Pomorze Mroczne historie z „ziem odzyskanych” - Artur Domosławski, Magdalena Grzebałkowska, Marta Grzywacz

78,71 zł

Pornografia. Pisma zebrane Witold Gombrowicz

7,5 (5580)

39,59 zł

Rodzinna Europa Czesław Miłosz

7,3 (650)

W czym Chrobry był dobry? Niezła historia! - Boguś Janiszewski, Agnieszka Jankowiak-Maik

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem - Sylwia Czubkowska

32,99 zł

Jazda Muriel Spark

7,0 (155)

16,99 zł

Jaszczurki małe i duże. Młodzi przyrodnicy. Dookoła świata

34,88 zł

Służące do wszystkiego wyd. 2 Joanna Kuciel-Frydryszak

Filologiskt smorgasbord 5 Nar forskning och undervisning mots. En 50-årsjubileumsskrift från skandinavistiken i Kraków - Data-Bukowska Ewa

Nowa matematyka prosto do matury podręcznik klasa 4 liceum i technikum zakres podstawowy

34,33 zł

Las duchów Andrzej Dybczak

6,7 (98)

Nowa biologia na czasie karty pracy 1 liceum i technikum zakres podstawowy EDYCJA 2024 - Januszewska-Hasiec Barbara, Holeczek Jolanta, Kobyłecka Joanna, Pawłowski Jacek, Stencel Renata

Nowa biologia na czasie podręcznik 1 liceum i technikum zakres podstawowy EDYCJA 2024 - Helmin Anna

Nowa matematyka podręcznik klasa 4 liceum i technikum zakres podstawowy EDYCJA 2024 - Czarnowska Joanna, Babiański Wojciech, Chańko Lech

Oxford Repetytorium Maturzysty. Poziom rozszerzony z dodatkiem - Autor zbiorowy

Nowa geografia oblicza geografii podręcznik 1 liceum i technikum zakres podstawowy EDYCJA 2024 - Więckowski Marek

Nowa chemia to jest chemia podręcznik 1 liceum i technikum zakres rozszerzony EDYCJA 2024 - Szymońska Joanna, Styka-Wlazło Szarota

Język polski Słowa na start! NEON podręcznik dla klasy 5 szkoły podstawowej EDYCJA 2024-2026 - Derlukiewicz Marlena, Anna Klimowicz

36,99 zł

Wczoraj byłaś zła na zielono Eliza Kącka

7,7 (257)

41,40 zł

Bizancjum Judith Herrin

7,3 (218)

Barbarica. Tysiąc lat zapomnianej historii ziem polskich - Michael Morys-Twarowski

Krok w biznes i zarządzanie 1 Karty pracy ucznia Zakres podstawowy Szkoła ponadpodstawowa - Depczyńska Aneta, Kozub Joanna

32,94 zł

Mitologia słowiańska Jakub Bobrowski, Mateusz Wrona

Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę - Jesse Inchauspé, Jessie Inchauspé

39,94 zł

Ojciec Chrzestny Edycja limitowana Mario Puzo

32,99 zł

Gdyby nie ty [wyd. 3, 2022] Colleen Hoover

Nowości

38,94 zł

Atramentowa krew Cornelia Funke

7,6 (5898)

32,99 zł

Efekt pandy Marta Kisiel

7,2 (2854)

34,88 zł

Eva Luna Isabel Allende

7,2 (1420)

31,74 zł

Regiel Michał Śmielak

7,3 (835)

35,83 zł

Wojsławicka masakra kosą łańcuchową Andrzej Pilipiuk

6,9 (509)

39,59 zł

Bóg lasów Liz Moore

7,5 (390)

39,59 zł

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna Mario Vargas Llosa

6,8 (281)

29,99 zł

Miesiąc z komisarzem Montalbano Andrea Camilleri

6,9 (395)

36,29 zł

Hiroszima John Hersey

6,9 (293)

30,89 zł

Sedno Marek Stelar

6,5 (246)

30,89 zł

Zapomniani Marcel Moss

8,0 (284)

36,29 zł

Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano

7,6 (222)

47,94 zł

Słowik i serce z kamienia Carissa Broadbent

8,2 (204)

30,89 zł

Tutaj mieszka zło Sonia Rosa

7,7 (217)

36,94 zł

Niebieskie soczewki i inne opowiadania

7,0 (240)

32,74 zł

Perła Carolina De Robertis

7,2 (214)

30,89 zł

Katastrofa w Andach Max Czornyj

8,0 (204)

30,89 zł

Zmorowisko Kamil Piechura

7,0 (217)

33,44 zł

W twoim płomieniu Jennifer L. Armentrout

7,5 (146)

29,94 zł

Zła wola Keigo Higashino

7,8 (179)

30,25 zł

Za horyzontem zdarzeń Katarzyna Fiołek

8,9 (146)

32,99 zł

Twoja ostatnia wiadomość Gillian McAllister

7,7 (150)

29,94 zł

Wyrzynacz

7,5 (157)

27,58 zł

Miasteczko Paulina Świst

7,6 (124)

30,89 zł

Punkty przecięcia Paulina Cedlerska

7,4 (137)

36,29 zł

W domu kłamców Kelsey Cox

8,2 (122)

33,94 zł

Plac zabaw Michelle Frances

7,7 (138)

26,94 zł

Zaszłość Rafał Glina

7,5 (154)

36,29 zł

Miłość pod przykrywką Felicia Kingsley

8,1 (106)

30,89 zł

Mieszkanie na ostatnim piętrze Agata Zamarska

7,4 (124)

30,45 zł

Jakby jutra miało nie być Monika Wilgocka

7,5 (122)

33,44 zł

Córka z Argentyny Soraya Lane

8,0 (117)

42,89 zł

Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów Lorrie Kim

7,3 (114)

29,82 zł

Śmierć i belgijska czekolada

7,8 (119)

39,59 zł

Drzewa Aya Kōda

8,2 (74)

32,51 zł

Gdy zgaśnie nadzieja

8,2 (95)

30,89 zł

Smak dubajskiej czekolady Krystyna Mirek

8,0 (75)

40,34 zł

Odłamki Izabela Grabda

7,5 (74)

29,99 zł

Martwi nie piszą listów Jędrzej Osiński

7,9 (88)

30,89 zł

Cała słodycz życia Agnieszka Jeż

7,8 (76)

35,26 zł

Blue fire Karolina Żynda

7,8 (70)

30,99 zł

Wyjaśniamy morderstwa

7,4 (81)

39,59 zł

Diabły i święci Andrea Jean-Baptiste

8,1 (64)

29,99 zł

Sznurki starej marionetki Małgorzata Węglarz

7,7 (100)

32,99 zł

Zabójczy tandem Jacek Galiński

7,7 (84)

30,99 zł

Morderstwo nad jeziorem Garda Tom Hindle

6,3 (73)

25,99 zł

Karuzela pomyłek Andrea Camilleri

7,8 (64)

38,66 zł

Mała wojenna biblioteka

8,4 (57)

27,58 zł

Jeszcze bliżej Anna Kulawik

7,7 (57)

32,78 zł

Słowo się rzekło, Madame Magdalena Kordel

7,8 (60)

Tajwan - wyspa w oku cyklonu. Walka o przyszłość demokracji na świecie - Kristoffer Rønneberg

32,99 zł

Pod gwiazdami Paryża Karolina Schützer

7,5 (65)

30,44 zł

Przeprawa Marek Stelar

8,1 (48)

28,99 zł

Klaun w polu kukurydzy

6,2 (60)

37,99 zł

Stowarzyszenie Miłośników Zagadek

7,8 (50)

32,99 zł

Szczęściary Magdalena Kordel

8,0 (51)

25,46 zł

Dziewczyna bez wstydu Malwina Chojnacka

8,5 (43)

45,99 zł

Chrobry Grzegorz Gajek

7,4 (38)

25,91 zł

Szalone Porto

8,2 (38)

34,88 zł

Figurki z Dachau

7,3 (34)

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021) Anders Hansen, Andres Hansen Książka

Szczegółowe informacje na temat książki Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021)

Podobne do Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021)

Inne książki Anders Hansen, Andres Hansen

Inne książki z kategorii Poradniki - Zdrowie

Oceny i recenzje książki Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021)

Bestsellery

Nowości