Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość Marianna Gierszewska Książka
Zapowiedź
52,49 zł
69,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy 2025-11-10
Wydawnictwo: | Otwarte |
Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa ze skrzydełkami |
Wydanie: | I |
Liczba stron: | ok. 320 |
Format: | 155 x 210 |
Rok wydania: | 2025 |
Zobacz więcej
Kup w zestawie
+
=
88,08 zł
+
=
85,48 zł
+
=
82,48 zł
52,49 zł
Zwykle reagujesz na świat trafnie, mądrze i w sposób chroniący. Ale są też chwile, gdy twoje odpowiedzi są nieadekwatne do sytuacji, jakby nie pochodziły z „tu i teraz”. Jedno spojrzenie, ton głosu, zapach, gest, grupa ludzi, miejsce – i nagle pojawia się bardzo intensywna niedopasowana reakcja.
To nie przypadek. To trigger, który uruchamia cały łańcuch procesów emocjonalnych, somatycznych i fizjologicznych. Nie rozumiesz ich, nie masz na nie wpływu. Twój organizm nie kłamie, a jego reakcje są przypomnieniem, że pewne rany są wciąż żywe, że przeżyta trauma nadal ma wpływ na to, jak dziś odczuwasz, myślisz, reagujesz.
Trauma nie zna czasu. Dla niej to, co niedomknięte, ciągle trwa. I domaga się uwagi i zaopiekowania. Gdy zrozumiesz, co czujesz, i nauczysz się, jak z tym być, jak na to wpływać i jak w tym wszystkim patrzeć na siebie z większą życzliwością, poznasz prawdziwą wolność.
Ta książka to mapa do spokoju i sprawczości.
Marianna Gierszewska – kobieta, żona i mama. Od 2016 roku stomiczka (po ratującej życie operacji usunięcia całego jelita grubego). Autorka bestsellerowej książki „Być tak naprawdę”, coach kognitywny i praktyk ustawień systemowych. Mówczyni, a także twórczyni i właścicielka dwóch firm: platformy warsztatowo-rozwojowej Okolice Ciała oraz przestrzeni terapeutycznej Ajoni. Prowadzi także podcast „Tak właśnie mam”, który w ciągu sześciu miesięcy od premiery odsłuchało ponad dwa miliony osób.
Szczegółowe informacje na temat książki Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość
Wydawnictwo: | Otwarte |
EAN: | 9788383990149 |
Autor: | Marianna Gierszewska |
Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa ze skrzydełkami |
Wydanie: | I |
Liczba stron: | ok. 320 |
Format: | 155 x 210 |
Rok wydania: | 2025 |
Data premiery: | 2025-11-12 |
Język wydania: | polski |
Język oryginału: | polski |
Podmiot odpowiedzialny: | Wydawnictwo Otwarte Sp. z o.o. Smolki 5 lok. 302 30-513 Kraków PL e-mail: [email protected] |
Podobne do Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość
41,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,29 zł
8,0 (9)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,59 zł
7,9 (31)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł
7,7 (27)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,59 zł
8,3 (79)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,29 zł
8,3 (20)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,59 zł
7,7 (1028)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
20,00 zł
7,4 (59)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,24 zł
6,5 (29)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł
8,3 (49)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł
7,9 (45)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,59 zł
8,1 (32)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
20,00 zł
7,7 (13)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,29 zł
7,7 (13)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł
7,2 (49)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł
7,6 (64)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,29 zł
7,6 (33)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
27,49 zł
7,6 (17)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł
8,1 (30)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
20,00 zł
7,6 (47)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,00 zł
7,1 (92)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł
7,3 (71)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,79 zł
7,5 (119)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Inne książki Marianna Gierszewska
39,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,59 zł
7,6 (1250)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Oceny i recenzje książki Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość
Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Bestsellery
29,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,94 zł
6,3 (153)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,49 zł
6,6 (18)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
26,99 zł
7,3 (171)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
57,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
58,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
53,94 zł
7,3 (15)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,99 zł
6,5 (96)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,70 zł
6,5 (8)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,59 zł
9,5 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
85,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,79 zł
7,3 (19)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
16,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
27,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
105,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,59 zł
7,4 (194)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
27,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
53,94 zł
4,8 (5)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowości
35,83 zł
8,5 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,59 zł
10,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł
7,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,94 zł
10,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
33,53 zł
9,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł
8,6 (11)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,89 zł
8,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,89 zł
8,0 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł
6,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,59 zł
9,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,59 zł
8,4 (8)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.