Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? Dr Dorota N. Komar
Książka

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?
35,74 zł
54,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Otwarte
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: I
Liczba stron: 328
Format: 135 x 205
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?
35,74 zł

O książce Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

Geny mogą rządzić twoim życiem… tylko jeśli im na to pozwolisz. Zamiast mówić „mam to w genach”, zapytaj „jak mogę to wykorzystać?”.

Doktor nauk biologicznych Dorota N. Komar udowadnia, że codzienne decyzje dotyczące snu, odżywiania, aktywności fizycznej i relacji mają realny wpływ na to, jak działają nasze geny. Nie zmienisz sekwencji DNA, ale możesz wpływać na to, jak działa. Możesz geny aktywować lub wyciszać, dzięki czemu wzmocnisz odporność, spowolnisz starzenie, poczujesz się lepiej psychicznie i poprawisz jakość życia.
To książka, która łączy najnowsze odkrycia epigenetyki i dane epidemiologiczne z tym, co tu i teraz możesz zrobić dla swojego zdrowia. Nauka nie musi być abstrakcyjna – może być praktyczna i wspierająca.

Dowiesz się:
  • Czy da się oszukać genetyczne przeznaczenie
  • Od czego zależy tempo starzenia się i jak możesz je spowolnić
  • Jak zmniejszyć ryzyko chorób

To książka dla wszystkich, którzy chcą żyć zdrowiej, mądrzej i bardziej świadomie –dla samych siebie i dla bliskich. Dla tych, którzy szukają rzetelnej wiedzy i praktycznych wskazówek.

Bo to, co masz zapisane w genach, to nie wyrok. To potencjał, który możesz wykorzystać.

Szczegółowe informacje na temat książki Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

Wydawnictwo: Otwarte
EAN: 9788381354813
Autor: Dr Dorota N. Komar
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: I
Liczba stron: 328
Format: 135 x 205
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-08-27
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Otwarte Sp. z o.o.
Smolki 5 lok. 302
30-513 Kraków
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

 Kapturek musi zginąć - A.K. Benedict
Książka
36,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kapturek musi zginąć
A.K. Benedict
Księga Innych Miejsc - Keanu Reeves
Książka
36,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Księga Innych Miejsc
Keanu Reeves
Smak dojrzałych jabłek - Karolina Wilczyńska
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Smak dojrzałych jabłek
Karolina Wilczyńska
Siedem skór Esther Wilding - Holly Ringland
Książka
39,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Siedem skór Esther Wilding
Holly Ringland
Siedem dni - Tomasz Sablik
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Siedem dni
Tomasz Sablik
Heksa - Ada Kussowska
Książka
40,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Heksa
Ada Kussowska
Mniej więcej Maddy - Lisa Genova
Książka
27,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mniej więcej Maddy
Lisa Genova
Kroki między nami - Ana Maya
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kroki między nami
Ana Maya
Zabójczy tandem - Jacek Galiński
Książka
27,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zabójczy tandem
Jacek Galiński
Na zawsze Santorini - Katarzyna Leśniak
Książka
32,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na zawsze Santorini
Katarzyna Leśniak
Duch Jeziora - Mateusz Kwiatkowski
Książka
29,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Duch Jeziora
Mateusz Kwiatkowski
Wojna o śmieci. Globalne śledztwo w sprawie brudnego handlu twoimi odpadami - Alexander Clapp
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wojna o śmieci. Globalne śledztwo w sprawie brudnego handlu twoimi odpadami
Alexander Clapp
W domu kłamców - Kelsey Cox
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
W domu kłamców
Kelsey Cox
Martwi nie piszą listów - Jędrzej Osiński
Książka
30,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Martwi nie piszą listów
Jędrzej Osiński
Drzewa - Aya Kōda
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Drzewa
Aya Kōda
Jeszcze bliżej - Anna Kulawik
Książka
28,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jeszcze bliżej
Anna Kulawik
Zdradzony przez Kościół Historia chłopca, który pozwał papieża - O'Gorman Colm
Książka
26,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zdradzony przez Kościół Historia chłopca, który pozwał papieża
O'Gorman Colm
Gdy zgaśnie nadzieja - Joanne Kormylo
Książka
39,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdy zgaśnie nadzieja
Joanne Kormylo
Kucharz - Chomczyński Piotr
Książka
28,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kucharz
Chomczyński Piotr
Październikowa rdza - Agnieszka Kuchmister
Książka
27,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Październikowa rdza
Agnieszka Kuchmister
Z dala od Gretchen. Historia miłości, która nie miała prawa się wydarzyć - Susanne Abel
Książka
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Z dala od Gretchen. Historia miłości, która nie miała prawa się wydarzyć
Susanne Abel
Władcy wszechświata. Wyścig o geopolityczny podbój kosmosu - Emilio Cozzi
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Władcy wszechświata. Wyścig o geopolityczny podbój kosmosu
Emilio Cozzi
Dla kogo jest miasto? Jak stworzyć przestrzeń, która o nas dba - Magdalena Milert
Książka
34,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dla kogo jest miasto? Jak stworzyć przestrzeń, która o nas dba
Magdalena Milert
Ogród rozpaczy ziemskich - Beatriz Serrano
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ogród rozpaczy ziemskich
Beatriz Serrano
Brzęczenie pszczół - Sofía Segovia
Książka
38,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Brzęczenie pszczół
Sofía Segovia
Byłam asystentką szejka - Anna Kolasińska-Szemraj
Książka
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Byłam asystentką szejka
Anna Kolasińska-Szemraj
Pod gwiazdami Paryża - Karolina Schützer
Książka
24,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pod gwiazdami Paryża
Karolina Schützer
cienka granica - Aneta Palka
Książka
29,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
cienka granica
Aneta Palka
Jakby jutra miało nie być - Monika Wilgocka
Książka
32,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jakby jutra miało nie być
Monika Wilgocka
Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy - Tulia Topa
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy
Tulia Topa

Inne książki z kategorii Reportaż

 Bogaci, bogatsi, najbogatsi - Osnos Evan
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bogaci, bogatsi, najbogatsi
Osnos Evan
Żelazny ogień - David Ball
Książka
66,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żelazny ogień
David Ball
Grecja. Gorzkie pomarańcze - Dionisios Sturis
Książka
36,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Grecja. Gorzkie pomarańcze
Dionisios Sturis
Niedyplomatycznie - Marek Magierowski
Książka
35,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niedyplomatycznie
Marek Magierowski
Dzika droga. Jak odnalazłam siebie [2026] - Cheryl Strayed
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzika droga. Jak odnalazłam siebie [2026]
Cheryl Strayed
Najemnik śmierci - Krzysztof Małyszko
Książka
38,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Najemnik śmierci
Krzysztof Małyszko
Przewodnik po nocnym niebie. Mity i opowieści zapisane w gwiazdach - Annette Giesecke
Książka
89,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przewodnik po nocnym niebie. Mity i opowieści zapisane w gwiazdach
Annette Giesecke
Dekalog szpiega - Piotr Niemczyk
Książka
29,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dekalog szpiega
Piotr Niemczyk
Kocham cię, zrób mi przelew. Historie o miłości, która kosztowała miliony, zdrowie, a nawet życie - Klaudia Ziółkowska
Książka
37,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kocham cię, zrób mi przelew. Historie o miłości, która kosztowała miliony, zdrowie, a nawet życie
Klaudia Ziółkowska
Czarna owca medycyny. Nieopowiedziana historia psychiatrii - Jeffrey A. Lieberman, Ogas Ogi
Książka
33,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czarna owca medycyny. Nieopowiedziana historia psychiatrii
Jeffrey A. Lieberman, Ogas Ogi
Dahmer - Schwartz Anne E.
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dahmer
Schwartz Anne E.
Dary Ziemi. Czego przyroda uczy nas o wzajemności - Robin Wall Kimmerer
Książka
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dary Ziemi. Czego przyroda uczy nas o wzajemności
Robin Wall Kimmerer
Przed waszą erą - Łabuz Mateusz
Książka
43,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przed waszą erą
Łabuz Mateusz
Z woli Bożej. Historie duchowej przemocy - Monika Białkowska
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Z woli Bożej. Historie duchowej przemocy
Monika Białkowska
Jak wyjść z siebie. O złudzeniu niezależności i sile społecznych więzi - Agata Sikora
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak wyjść z siebie. O złudzeniu niezależności i sile społecznych więzi
Agata Sikora
Na złamanie karku. Jak Chiny chcą urządzić przyszłość Dan Wang - Wang Dan
Książka
39,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na złamanie karku. Jak Chiny chcą urządzić przyszłość Dan Wang
Wang Dan
Pułapki myślenia - Daniel Kahneman
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pułapki myślenia
Daniel Kahneman
Lato Thomasa Manna - Holzer Kerstin
Książka
31,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lato Thomasa Manna
Holzer Kerstin
Alfabet Millera - Miller Leszek, Prusinowski Jacek
Książka
29,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Alfabet Millera
Miller Leszek, Prusinowski Jacek
Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji - Piotr Halicki
Książka
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji
Piotr Halicki

Oceny i recenzje książki Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

Średnia ocen:
8.09 /10
Liczba ocen:
122
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Reminders of Him. Cząstka ciebie, którą znam (wydanie filmowe) - Colleen Hoover
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Reminders of Him. Cząstka ciebie, którą znam (wydanie filmowe)
Colleen Hoover
Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku - Eliza Kuna
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku
Eliza Kuna
Psycholog. Sprawa Andrzeja Samsona - Edyta Krześniak
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psycholog. Sprawa Andrzeja Samsona
Edyta Krześniak
72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły - Antonio Antefermo
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły
Antonio Antefermo
Umieć w relacje. Jak więzi z innymi leczą nas, uwalniają z traum i pomagają rozkwitać - Verena König
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Umieć w relacje. Jak więzi z innymi leczą nas, uwalniają z traum i pomagają rozkwitać
Verena König
Zagubiona - Amity Gaige
Książka
41,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zagubiona
Amity Gaige
Co łaska. Ile politycy płacą za poparcie księży? - Paweł Czernich, Dawid Serafin
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co łaska. Ile politycy płacą za poparcie księży?
Paweł Czernich, Dawid Serafin
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - Giulia Enders
Książka
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała
Giulia Enders
Franz. 44 sceny z życia Franciszka Smudy - Jan Mazurek
Książka
42,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Franz. 44 sceny z życia Franciszka Smudy
Jan Mazurek
Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - Dr Dorota N. Komar
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?
Dr Dorota N. Komar
Run on Red - Noelle West Ihli
Książka
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Run on Red
Noelle West Ihli
Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy - Tomasz Michniewicz
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy
Tomasz Michniewicz
Radykalna. Wszystkie sprzeczności Jadwigi Staniszkis - Krzysztof Katkowski
Książka
42,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Radykalna. Wszystkie sprzeczności Jadwigi Staniszkis
Krzysztof Katkowski
Siara. I nic nie jest jasne - Beata Biały
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Siara. I nic nie jest jasne
Beata Biały
W domu kłamców - Kelsey Cox
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
W domu kłamców
Kelsey Cox
Quo vAIdis - Andrzej Dragan
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Quo vAIdis
Andrzej Dragan
banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem - Piotr Białasiewicz
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem
Piotr Białasiewicz
Zły kadr - K. Gawron
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zły kadr
K. Gawron
Lśnij - Diana Brzezińska
Książka
41,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lśnij
Diana Brzezińska
Czarnek. Biografia nieedukacyjna - Justyna Suchecka, Piotr Szostak
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czarnek. Biografia nieedukacyjna
Justyna Suchecka, Piotr Szostak
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram