Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności


Katarzyna Kędzierska, Małgorzata Jakubczak

Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności

Oprawa twarda
Liczba stron: 256
Wydawnictwo: Znak literanova
Rok wydania: 2023
54,99 41,24

Do koszyka
oszczędzasz: 13,75

Zamówienie wyślemy 2023-01-23

 

MINDFULNESS – RATUNEK NA CZAS CHAOSU.

Jak praktykować, by uniknąć pułapek, fałszywych nauczycieli i rozczarowań?


Są setki książek o medytacji – ale nie wszystkie warto czytać. Jest wielu nauczycieli medytacji – ale nie wszyscy naprawdę potrafią uczyć.

Małgorzata Jakubczak medytuje od 2006 roku i jest nazywana nauczycielką nauczycieli. Zakładając Polski Instytut Mindfulness, wprowadziła tę praktykę do Polski.

Katarzyna Kędzierska to autorka największego w Polsce bloga o minimalizmie i mindfulness – Simplicite.pl – i certyfikowana nauczycielka medytacji.

Ta książka to naga prawda o mindfulness – odarta z instagramowych filtrów szczera rozmowa dwóch ekspertek, które zmieniły swoje życie dzięki medytacji uważności.


„Mindfulness podpowiada, jak przestać uciekać od kryzysu i uważnie poradzić sobie z tym, co przynosi nam życie”.
Małgorzata Jakubczak


„Regularna praktyka medytacji to spotkanie z jedną z najważniejszych osób na świecie
– z samą sobą”.

Katarzyna Kędzierska

Polecane tytuły

Materiały o książce

Recenzje

Dodaj własną recenzję.

Dodaj recenzję

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst poprzez formularz.



Komentarze czytelników

Pozostaw komentarz...