Konto

Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy Zbigniew Ryżak Książka

Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy
31,89 zł
49,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Wydawnictwo: OnePress
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 224
Format: 14.0x20.8cm
Rok wydania: 2023
Zobacz więcej

Kup w zestawie

31,89 zł

Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy


Zbigniew Ryżak


Siłę psychiki można wyćwiczyć

Wyjaśnienie, czym jest silna psychika, kryje się w odpowiedzi na pytanie: ile jesteś w stanie znieść i się nie załamać? Ile wytrzymasz i czy poradzisz sobie z problemem: z negatywnymi emocjami, wątpliwościami, oporami, wahaniami, lękami, kolejnymi rozczarowaniami. Z tym wszystkim, co podkopuje fundamenty psychicznego dobrostanu. Jeśli to potrafisz, jesteś silny psychicznie. Jeśli nie masz pewności, że to potrafisz ― nie martw się. Siłę psychiki, podobnie jak siłę mięśni, można wyćwiczyć. Autor tej książki zebrał dla Ciebie zestaw technik, które pozwalają wzmocnić psychikę i przygotować ją na wyzwania, przed jakimi każdy z nas prędzej czy później staje. Poznaj zatem: • akceptującą świadomość doznań • samowspółczucie (self-compassion) • restrukturyzację poznawczą • skuteczne techniki oddechowe • i wiele więcej

by nauczyć się samodzielnie stawiać czoła problemom codzienności.

Szczegółowe informacje na temat książki Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy

Wydawnictwo: OnePress
EAN: 9788383222059
Autor: Zbigniew Ryżak
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 224
Format: 14.0x20.8cm
Rok wydania: 2023
Data premiery: 2023-05-09
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Helion S.A.
Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Oceny i recenzje książki Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy

Średnia ocen:
6.88 /10
Liczba ocen:
56
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Nowości

DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.