Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne

Wydawnictwo:	Znak Koncept
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	336
Format:	144x205
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

„Więcej się uśmiechaj!” „Przesadzasz, inni mają gorzej!” „Idź pobiegać!” „Nie bądź taki(-a) delikatny(-a)!” „Co cię nie zabije, to cię wzmocni” Często bagatelizujemy niepokojące sygnały ze strony naszej psychiki, a rady, które dostajemy, sprawiają, że czujemy się jeszcze gorzej. Czekamy, aż „zły humor” sam minie, lub maskujemy go toksyczną pozytywnością. Kiedy brakuje nam motywacji do działania, winę zrzucamy na kiepską pogodę. Wstydzimy się przyznać, że potrzebujemy pomocy. Codziennie jesteśmy bombardowani mnóstwem złych informacji i negatywnych bodźców. Przez to wszystko trudno nam utrzymać odpowiednią higienę psychiczną. Może warto wziąć sprawy w swoje ręce i zadbać o siebie? Z Samopomocownika dowiesz się: - czym są emocje, skąd się biorą, jak je zrozumieć i pielęgnować, - jak sprawnie komunikować je innym, - jak radzić sobie ze stresem i stawiać granice, - czym jest motywacja i jak efektywnie zaangażować się w to, co dla nas ważne, - co zrobić, gdy brakuje motywacji, - jak lepiej rozumieć swoich bliskich i ich problemy… … i wiele, wiele więcej! Odkryj w sobie psychologiczną ciekawość i postaw swoje zdrowie psychiczne na pierwszym miejscu! Natalia Ziopaja – psycholożka, psychoedukatorka i interwentka kryzysowa. Prowadzi profil na Instagramie @psychologiczne_ciekawosci, na którym w prosty sposób tłumaczy, jak nauczyć się siebie i zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Książka ta zrodziła się z ciekawości, jaką mam w sobie, i z potrzeby odpowiedzi na pytania, które ta ciekawość mi przyniosła. Z ciekawości, ponieważ odkąd pamiętam, poszukiwałam odpowiedzi na pytanie, dlaczego jest tak, że wiele osób doskonale wie, jak sobie radzić, gdy coś je boli fizycznie lub gdy się zranią, ale wobec psychicznego bólu czy kryzysu są bezradne – tu już nie wszystko jest takie oczywiste. (…) Czekamy, aż samo przejdzie, wpadamy w wir pracy, aby zapomnieć o cierpieniu, nie mówimy innym o gorszym samopoczuciu psychicznym, bo obawiamy się oceny, a do specjalisty udajemy się dopiero wtedy, kiedy jest już naprawdę źle. (…) Bezwzględnie czekamy, bo przecież „jesteśmy normalni(-ne)”, a wzięcie wolnego z powodu emocji, uczuć i trudności psychicznych wydaje się nam co najmniej niedorzeczne. Czy tak wygląda równość pomiędzy zdrowiem psychicznym a fizycznym? Czy zdrowie psychiczne naprawdę zasługuje na mniejszą dbałość i bagatelizowanie? (fragment)

Szczegółowe informacje na temat książki Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne

Wydawnictwo:	Znak Koncept
EAN:	9788324084456
Autor:	Natalia Ziopaja
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	336
Format:	144x205
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-10-26
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o. Tadeusza Kościuszki 37 30-105 Kraków PL e-mail: [email protected]

Typ wysyłki	Do 298,99 zł	Od 299,00 zł
Automat GLS Punkt GLS	7,99 zł	0,00 zł
Pocztex Punkt ORLEN Paczka DPD Pickup - Punkt odbioru Pocztex Automat DPD Pickup - Automat paczkowy	10,99 zł	0,00 zł
Kurier GLS	12,99 zł	0,00 zł
Pocztex - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier	14,99 zł	0,00 zł
InPost Paczkomat 24/7	14,99 zł	0,00 zł
Płatność przy odbiorze	+5 zł	+5 zł

Typ wysyłki Partnerskie punkty odbioru	do 29,98 zł	do 59,99 zł	od 60,00 zł
Skawina
Skawina – Panattoni Park III, ul. Majdzika 15	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł

Podobne do Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne

Jak zostać swoim terapeutą Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami - Clair Anne-Helene, Trybou Vincent

34,84 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zostać swoim terapeutą Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami

Clair Anne-Helene, Trybou Vincent

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Przytul swoje wewnętrzne dziecko - Sitkowska Sylwia

28,64 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przytul swoje wewnętrzne dziecko

Sitkowska Sylwia

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Wsparcie dla DDA i DDD - L. Whitfield Charles

26,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Wsparcie dla DDA i DDD

L. Whitfield Charles

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Ponad lękiem Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamart - Stefan G. Hofmann

47,23 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ponad lękiem Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamart

Stefan G. Hofmann

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy. - Joanna Flis

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy.

Joanna Flis

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Relacje w świecie wysoko wrażliwych. Jak dbać o związek, pielęgnować przyjaźń i osiągnąć zawodowe spełnienie - Joanna Kozłowska, Magdalena Kopenhagen

27,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Relacje w świecie wysoko wrażliwych. Jak dbać o związek, pielęgnować przyjaźń i osiągnąć zawodowe spełnienie

Joanna Kozłowska, Magdalena Kopenhagen

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy - Brene Brown

43,47 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy

Brene Brown

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju - Burns David D.

52,99 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

Burns David D.

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Męska depresja Jak rozbić pancerz - Krajewski-Siuda Krzysztof, Żyśko Szymon

27,54 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Męska depresja Jak rozbić pancerz

Krajewski-Siuda Krzysztof, Żyśko Szymon

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Przyjaźń w czasach samotności O znaczeniu i budowaniu więzi w dorosłym życiu - Franco Marisa G.

31,74 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyjaźń w czasach samotności O znaczeniu i budowaniu więzi w dorosłym życiu

Franco Marisa G.

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Chorzy ze stresu 2 Problemy psychosomatyczne - Ewa Kempisty-Jaznoch

26,99 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Chorzy ze stresu 2 Problemy psychosomatyczne

Ewa Kempisty-Jaznoch

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą wyd. 2024 - Thomas Erikson

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą wyd. 2024

Thomas Erikson

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Uspokój swoje hormony - Tadeusz Oleszczuk

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uspokój swoje hormony

Tadeusz Oleszczuk

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Perfekcyjni do bólu Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie - Rutherford Margaret Robinson

34,25 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Perfekcyjni do bólu Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie

Rutherford Margaret Robinson

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności - Natalia de Barbaro

30,73 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności

Natalia de Barbaro

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Brudne pranie. ADHD u dorosłych i jak sobie z nim radzić - Richard Pink, Roxanne Emery, Richard Pink Roxanne Emery

28,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Brudne pranie. ADHD u dorosłych i jak sobie z nim radzić

Richard Pink, Roxanne Emery, Richard Pink Roxanne Emery

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3 - Karyl McBride

31,79 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3

Karyl McBride

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania - Nina Czarnecka

42,89 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania

Nina Czarnecka

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Emocjonalne dziedzictwo. Terapeutka, pacjenci i spuścizna traumy - Galit Atlas

30,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocjonalne dziedzictwo. Terapeutka, pacjenci i spuścizna traumy

Galit Atlas

Książka. Okładka twarda

Droga do siebie. O poczuciu wartości - Ewa Woydyłło

31,45 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga do siebie. O poczuciu wartości

Ewa Woydyłło

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Dar 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger

30,26 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dar 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

Książka. Okładka twarda

38,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak dożyć setki

Julian Sobiech

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Po co światu psychoterapia - Bogdan De Barbaro

31,99 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po co światu psychoterapia

Bogdan De Barbaro

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Stanowczo łagodnie bez lęku dziś - Król-Fijewska Maria

25,46 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stanowczo łagodnie bez lęku dziś

Król-Fijewska Maria

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Jak być lepszym człowiekiem - Phil Bosmans

19,86 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak być lepszym człowiekiem

Phil Bosmans

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Prosta organizacja - Agnieszka Krakós-Gorący

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prosta organizacja

Agnieszka Krakós-Gorący

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

24,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczne emocje

Bernardo Stamateas

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moc manifestowania

Jordanna Levin

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek wyd. 2 - Amir Levine, Rachel Heller

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek wyd. 2

Amir Levine, Rachel Heller

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Mężczyzna o pięknym głosie. Opowieści o terapii, która łamie reguły - Lillian B. Rubin

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mężczyzna o pięknym głosie. Opowieści o terapii, która łamie reguły

Lillian B. Rubin

Książka. Okładka twarda

Inne książki Natalia Ziopaja

Relacyjność. Jak sprawić, by więzi z tym, co w nas i wokół nas, wspierały szczęśliwe życie - Natalia Ziopaja

30,79 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Relacyjność. Jak sprawić, by więzi z tym, co w nas i wokół nas, wspierały szczęśliwe życie

Natalia Ziopaja

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

22,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć

Natalia Ziopaja

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Inne książki z kategorii Poradniki - Psychologia

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić - Babiak Paul, Robert D. Hare

39,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić

Babiak Paul, Robert D. Hare

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat - Joanna Flis

39,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat

Joanna Flis

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Jak się dogadać? Czyli retoryka codzienna (2025) - Michał Rusinek, Aneta Załazińska

39,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak się dogadać? Czyli retoryka codzienna (2025)

Michał Rusinek, Aneta Załazińska

Książka. Okładka twarda

banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem - Piotr Białasiewicz

44,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem

Piotr Białasiewicz

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Sekretne życie emocji. Mały przewodnik filozoficzny - Ilaria Gaspari

22,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekretne życie emocji. Mały przewodnik filozoficzny

Ilaria Gaspari

Książka. Okładka twarda

Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu - Judith Joseph

41,24 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu

Judith Joseph

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Związki. Zasady gry - Magdalena Kopenhagen

22,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Związki. Zasady gry

Magdalena Kopenhagen

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Moc przyjaźni. Jak budować trwałe relacje w dorosłym życiu - Lane Moore

22,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moc przyjaźni. Jak budować trwałe relacje w dorosłym życiu

Lane Moore

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - Owen O'Kane

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się

Owen O'Kane

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Wszystko ma swój czas. Mądrość zen na trudne chwile - Sunim Haemin

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko ma swój czas. Mądrość zen na trudne chwile

Sunim Haemin

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Jak córka z ojcem. Rozmowy o miłości i związkach - Piotr Pietucha, Pola Pietucha-Gretkowska

30,24 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak córka z ojcem. Rozmowy o miłości i związkach

Piotr Pietucha, Pola Pietucha-Gretkowska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Dobre życie. Lekcje z najdłuższego na świecie badania nad szczęściem - Marc Schulz, Robert Waldinger

39,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dobre życie. Lekcje z najdłuższego na świecie badania nad szczęściem

Marc Schulz, Robert Waldinger

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia - Terri Cole

36,29 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia

Terri Cole

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły - Antonio Antefermo

41,24 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły

Antonio Antefermo

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Kochana mamo, bolisz mnie. Jak zagoić rany w relacji matka‒córka - Marta Segrelles

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kochana mamo, bolisz mnie. Jak zagoić rany w relacji matka‒córka

Marta Segrelles

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Wojna Idei 2.0. Jak przekonać przekonanych? - Szymon Pękala

24,75 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wojna Idei 2.0. Jak przekonać przekonanych?

Szymon Pękala

Książka. Okładka twarda

Czy chcesz o tym porozmawiać - Lori Gottlieb

32,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy chcesz o tym porozmawiać

Lori Gottlieb

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

30,79 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Relacyjność. Jak sprawić, by więzi z tym, co w nas i wokół nas, wspierały szczęśliwe życie

Natalia Ziopaja

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Toksycy. Jak uwolnić się od ludzi, którzy zatruwają ci życie w związku, rodzinie i pracy - Silvia Congost

36,29 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksycy. Jak uwolnić się od ludzi, którzy zatruwają ci życie w związku, rodzinie i pracy

Silvia Congost

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - Marianna Gierszewska

45,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość

Marianna Gierszewska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Oceny i recenzje książki Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne

Średnia ocen:

7.21 /10

Liczba ocen:

114

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Jolanta 28/02/2024

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

"Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne" to przewodnik, który może stanowić cenne źródło wsparcia dla osób poszukujących sposobów na poprawę swojego samopoczucia psychicznego. W książce tej czytelnicy mogą znaleźć praktyczne porady, techniki relaksacyjne, a także ćwiczenia uważności i samowiedzy, które pomagają w codziennej trosce o zdrowie psychiczne.Autor, korzystając z najnowszych badań w dziedzinie psychologii i terapii, oferuje czytelnikom sprawdzone metody radzenia sobie ze stresem, lękiem, depresją oraz innymi wyzwaniami zdrowia psychicznego. Książka ta jest zaprojektowana tak, aby być przystępną i zrozumiałą dla szerokiego grona odbiorców, niezależnie od ich wiedzy na temat psychologii."Samopomocownik" to nie tylko zbiór technik, ale również źródło inspiracji do głębszego zrozumienia siebie i swoich emocji. To książka, która zachęca do aktywnego uczestnictwa w procesie

Anonimowy użytkownik 25/09/2024

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Bestsellery

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Potop

Henryk Sienkiewicz

Książka. Okładka twarda

35,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mitologia

Jan Parandowski

Książka

39,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Quo vAIdis

Andrzej Dragan

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Ferdydurke wyd. 2024 - Witold Gombrowicz

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ferdydurke wyd. 2024

Witold Gombrowicz

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

14,54 zł

22,96 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziady

Adam Mickiewicz

Książka. Okładka twarda

Ostatnia gra. Batman. Ziemia niczyja. Tom 7 - Opracowanie Zbiorowe

119,99 zł

199,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatnia gra. Batman. Ziemia niczyja. Tom 7

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka twarda

35,79 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ogrodnik i śmierć

Georgi Gospodinow

Książka. Okładka twarda

47,40 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Notatniki

Albert Camus

Książka

55,00 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnica tajemnic

Dan Brown

Książka. Okładka twarda z obwolutą

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Wczoraj byłaś zła na zielono - Eliza Kącka

36,99 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wczoraj byłaś zła na zielono

Eliza Kącka

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

56,90 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bolesław Chrobry

Andrzej Pleszczyński

Książka. Okładka twarda

Ćwiczenia z dysonansu - Tomasz Stawiszyński

39,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia z dysonansu

Tomasz Stawiszyński

Książka. Okładka twarda

Kajko i Kokosz. Szkice i rysunki - Janusz Christa

71,99 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kajko i Kokosz. Szkice i rysunki

Janusz Christa

Książka. Okładka twarda

Świat w oczach sąsiadki - Ryszard Koziołek

42,89 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat w oczach sąsiadki

Ryszard Koziołek

Książka. Okładka twarda

Dzieje Polski. Upadanie i powstawanie 1673-1763. Tom 7 - Andrzej Nowak

65,99 zł

110,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzieje Polski. Upadanie i powstawanie 1673-1763. Tom 7

Andrzej Nowak

Książka. Okładka twarda

78,99 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

XIII. Tom 5

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka twarda

Dziki, mroczny brzeg - Charlotte McConaghy

40,59 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziki, mroczny brzeg

Charlotte McConaghy

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Socjalna. W spirali przemocy, biedy i zaburzeń psychicznych - Karolina Wasilewska

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Socjalna. W spirali przemocy, biedy i zaburzeń psychicznych

Karolina Wasilewska

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

To samo, ale inaczej. Opowiedz siebie na nowo - Joanna Flis

38,26 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To samo, ale inaczej. Opowiedz siebie na nowo

Joanna Flis

Książka. Okładka twarda

Utracone arcydzieła. Historie dzieł sztuki, których już nie zobaczysz - Sophie Pujas

98,99 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Utracone arcydzieła. Historie dzieł sztuki, których już nie zobaczysz

Sophie Pujas

Książka. Okładka twarda

Buddenbrookowie. Upadek pewnej rodziny - Thomas Mann

91,38 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Buddenbrookowie. Upadek pewnej rodziny

Thomas Mann

Książka. Okładka twarda

39,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stefcia

Joanna Adamek

Książka. Okładka twarda

36,29 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gołoborze

Maciej Siembieda

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

39,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kairos

Jenny Erpenbeck

Książka. Okładka twarda

Ruchome Miasto. Thorgal. Saga - Antoine Ozanam

39,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ruchome Miasto. Thorgal. Saga

Antoine Ozanam

Książka. Okładka twarda

42,89 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Aglo. Banką po Śląsku

Zbigniew Rokita

Książka. Okładka twarda

36,64 zł

62,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ścieżki północy

Richard Flanagan

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Prawie nic. Józef Czapski. Biografia malarza - Eric Karpeles

72,40 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawie nic. Józef Czapski. Biografia malarza

Eric Karpeles

Książka. Okładka twarda z obwolutą

Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu wyd. 2024 - Mate Gabor

36,62 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu wyd. 2024

Mate Gabor

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Sprzedam dom, w którym już nie chcę mieszkać - Bohumil Hrabal

25,00 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprzedam dom, w którym już nie chcę mieszkać

Bohumil Hrabal

Książka. Okładka twarda

Nieznośna lekkość bytu wyd. 2024 - Milan Kundera

37,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieznośna lekkość bytu wyd. 2024

Milan Kundera

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Przemiana. Podróż do siły i wolności - Agnieszka Maciąg

52,79 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przemiana. Podróż do siły i wolności

Agnieszka Maciąg

Książka. Okładka twarda

Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu - David Goggins

35,00 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu

David Goggins

Książka. Okładka twarda

32,00 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Smak świąt [wyd. II]

Agnieszka Maciąg

Książka. Okładka twarda

24,99 zł

41,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lalka

Bolesław Prus

Książka. Okładka twarda

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie - Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

23,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie

Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Pan Polski. Podręcznik do nauki języka polskiego.. - Aleksandra Bajerska, Justyna Sochacka

71,40 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pan Polski. Podręcznik do nauki języka polskiego..

Aleksandra Bajerska, Justyna Sochacka

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Księga niepokoju spisana przez Bernarda Soaresa, pomocnika księgowego w Lizbonie - Fernando Pessoa

59,40 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga niepokoju spisana przez Bernarda Soaresa, pomocnika księgowego w Lizbonie

Fernando Pessoa

Książka. Okładka twarda

Batman. Pełnia - Rodney Barnes, Subić Stevan

53,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Batman. Pełnia

Rodney Barnes, Subić Stevan

Książka. Okładka twarda

33,99 zł

56,90 zł - sugerowana cena detaliczna

A świat trwa

László Krasznahorkai

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Einstein. Jego życie, jego wszechświat - Walter Isaacson

63,50 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Einstein. Jego życie, jego wszechświat

Walter Isaacson

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Cztery trupy w barszcz. Fantastyczno-kryminalna antologia świąteczna - Aneta Jadowska, Milena Wójtowicz, Marta Kisiel

40,28 zł

62,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cztery trupy w barszcz. Fantastyczno-kryminalna antologia świąteczna

Aneta Jadowska, Milena Wójtowicz, Marta Kisiel

Książka. Okładka twarda

Przeznaczenie X. Nieśmiertelni X-Men - Gillen Kieron

59,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przeznaczenie X. Nieśmiertelni X-Men

Gillen Kieron

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Historia Sycylii. Od początków do naszych czasów - Jean-Yves Frétigné

47,40 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia Sycylii. Od początków do naszych czasów

Jean-Yves Frétigné

Książka. Okładka twarda

Zemsta bogini Skaedhi. Thorgal. Tom 43 - Vignaux Frédéric, Jean Van Hamme, Rosiński Grzegorz

20,38 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zemsta bogini Skaedhi. Thorgal. Tom 43

Vignaux Frédéric, Jean Van Hamme, Rosiński Grzegorz

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Zemsta bogini Skaedhi. Thorgal. Thorgal. Tom 43

25,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zemsta bogini Skaedhi. Thorgal. Thorgal. Tom 43

Książka. Okładka twarda

Partnerstwo. Mark Brzezinski, Olga Leonowicz w rozmowie z Anną Pamułą - Anna Pamuła

43,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Partnerstwo. Mark Brzezinski, Olga Leonowicz w rozmowie z Anną Pamułą

Anna Pamuła

Książka. Okładka twarda

Naznaczony. Cormoran Strike prowadzi śledztwo. Tom 8 - Robert Galbraith (pseud. J.K. Rowling)

53,94 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Naznaczony. Cormoran Strike prowadzi śledztwo. Tom 8

Robert Galbraith (pseud. J.K. Rowling)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi (twarda oprawa) - Andrzej Dragan

52,79 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi (twarda oprawa)

Andrzej Dragan

Książka. Okładka twarda

Mrok jest po naszej stronie - Katarzyna Zyskowska

36,29 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mrok jest po naszej stronie

Katarzyna Zyskowska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

30,82 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabić drozda wyd. 2025

Harper Lee

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Lewandowski. Prawdziwy - Staszewski Sebastian

44,30 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lewandowski. Prawdziwy

Staszewski Sebastian

Książka. Okładka twarda

Opowiedz im o bitwach, królach i słoniach - Mathias Enard

27,78 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowiedz im o bitwach, królach i słoniach

Mathias Enard

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Czarnoksiężnik z Archipelagu - Ursula K. Le Guin

89,99 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarnoksiężnik z Archipelagu

Ursula K. Le Guin

Książka. Okładka twarda

Misterium wiary. Jon Fosse w rozmowie z Eskilem Skjeldalem - Jon Fosse, Eskil Skjeldal

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Misterium wiary. Jon Fosse w rozmowie z Eskilem Skjeldalem

Jon Fosse, Eskil Skjeldal

Książka

Droga na Księżyc. Apollo 11 i marzenia o lotach kosmicznych - Jonathan Fetter-Vorm

77,94 zł

129,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga na Księżyc. Apollo 11 i marzenia o lotach kosmicznych

Jonathan Fetter-Vorm

Książka. Okładka twarda

Norymberga Naziści oczami psychiatry - Jack El-Hai

34,67 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Norymberga Naziści oczami psychiatry

Jack El-Hai

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

32,25 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jagnię

Lucy Rose

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

38,68 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Parasolki

Dominika Buczak

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Z tego samego wydawnictwa

Harry Potter. Oficjalna świąteczna książka kucharska z filmów o Harrym Potterze - Elena Craig, Jody Revenson

59,39 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Harry Potter. Oficjalna świąteczna książka kucharska z filmów o Harrym Potterze

Elena Craig, Jody Revenson

Książka. Okładka twarda

Imperium Agnellich. Prawdziwa historia rodziny potężniejszej niż państwo - Jennifer Clark

35,74 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Imperium Agnellich. Prawdziwa historia rodziny potężniejszej niż państwo

Jennifer Clark

Książka. Okładka twarda

36,29 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzy dzikie psy i prawda

Markus Zusak

Książka. Okładka twarda

27,00 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ja, Mona Lisa

Natasha Solomons

Książka. Okładka twarda

Paryż. Mały atlas hedonistyczny - Hélène Rocco, Sophia van den Hoek

65,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Paryż. Mały atlas hedonistyczny

Hélène Rocco, Sophia van den Hoek

Książka. Okładka twarda

65,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kolekcje dizajnu

Aleksandra Koperda

Książka. Okładka twarda

41,24 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatnia zapałka

Marie Vareille

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Da Vinci. Wizjoner. Geniusz. Tajemnica. Biografia człowieka wolnego - Carlo Vecce

65,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Da Vinci. Wizjoner. Geniusz. Tajemnica. Biografia człowieka wolnego

Carlo Vecce

Książka. Okładka twarda

Wenecja. Mały atlas hedonistyczny - Lucie Tournebize

74,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wenecja. Mały atlas hedonistyczny

Lucie Tournebize

Książka. Okładka twarda

Gauguin. Biografia dzikusa - Sue Prideaux

65,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gauguin. Biografia dzikusa

Sue Prideaux

Książka. Okładka twarda

98,99 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Utracone arcydzieła. Historie dzieł sztuki, których już nie zobaczysz

Sophie Pujas

Książka. Okładka twarda

30,79 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Relacyjność. Jak sprawić, by więzi z tym, co w nas i wokół nas, wspierały szczęśliwe życie

Natalia Ziopaja

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Vita Felix. Kocia droga do szczęścia - Giuliano Martinetti

41,24 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Vita Felix. Kocia droga do szczęścia

Giuliano Martinetti

Książka. Okładka twarda

39,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Piętno. Stigma. Tom 1

Erin Doom

Książka. Okładka twarda, barwione brzegi

Czuły dom zaczyna się we mnie. O uzdrawianiu własnych traum i ran, by wychować szczęśliwe dziecko - Magdalena Boćko-Mysiorska

36,29 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czuły dom zaczyna się we mnie. O uzdrawianiu własnych traum i ran, by wychować szczęśliwe dziecko

Magdalena Boćko-Mysiorska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Projekt kolagen. 60 przepisów na dania, desery i napoje na każdą porę roku - Elodie Colombel, Séverine Augé

52,49 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Projekt kolagen. 60 przepisów na dania, desery i napoje na każdą porę roku

Elodie Colombel, Séverine Augé

Książka. Okładka twarda

Niebezpieczna sieć. True crime. Zbrodnie, które zaczęły się w internecie - Monika Prześlakowska

36,29 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niebezpieczna sieć. True crime. Zbrodnie, które zaczęły się w internecie

Monika Prześlakowska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Yakuza blues. Życie i śmierć w szeregach japońskiej mafii - Martina Baradel

44,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Yakuza blues. Życie i śmierć w szeregach japońskiej mafii

Martina Baradel

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

32,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Diabły i święci

Andrea Jean-Baptiste

Książka. Okładka twarda

Ostatni deszczowy dzień. Bractwo Kruków. Dziedzictwo - Kate Stewart

24,75 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatni deszczowy dzień. Bractwo Kruków. Dziedzictwo

Kate Stewart

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne Natalia Ziopaja Książka

Szczegółowe informacje na temat książki Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne

Metody dostawy

Podobne do Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne

Inne książki Natalia Ziopaja

Inne książki z kategorii Poradniki - Psychologia

Oceny i recenzje książki Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa