Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Dlaczego się wściekamy. Jak uczynić złość swoim sprzymierzeńcem
26,99 zł
34,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy 2026-10-22
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Książka
Dlaczego się wściekamy. Jak uczynić złość swoim sprzymierzeńcem Ryan Martin

wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Bellona
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 304
Format: 12.5x19.5cm
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
Dlaczego się wściekamy. Jak uczynić złość swoim sprzymierzeńcem
26,99 zł

O książce Dlaczego się wściekamy. Jak uczynić złość swoim sprzymierzeńcem

Gniew nie musi być wrogiem. Może być twoim sprzymierzeńcem! Złość to naturalna emocja, która niesie ważny przekaz — informuje o przekroczonych granicach, niesprawiedliwości, potrzebie zmiany. Problem zaczyna się wtedy, gdy nie wiemy, co z nią zrobić. Zamiast tłumić emocje albo pozwalać, by złość przejęła nad tobą kontrolę, naucz się z niej korzystać. „Dlaczego się złościmy. Jak wykorzystać gniew do pozytywnych zmian” to praktyczny poradnik, który pokaże ci: – jak rozpoznawać i rozumieć własną złość, – czym różni się gniew od agresji, – jak przekształcić frustrację w działanie. Zamiast walczyć z emocjami, naucz się je wykorzystywać. Gniew, dobrze zrozumiany, może stać się siłą napędową do zmiany — w tobie i wokół ciebie.

Szczegółowe informacje na temat książki Dlaczego się wściekamy. Jak uczynić złość swoim sprzymierzeńcem

Wydawnictwo: Bellona
EAN: 9788311183483
Autor: Ryan Martin
Tłumaczenie: Grażyna Waluga
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 304
Format: 12.5x19.5cm
Rok wydania: 2025
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Dressler Dublin sp. z o.o.
Poznańska 91
05-850 Ożarów Mazowiecki
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Dlaczego się wściekamy. Jak uczynić złość swoim sprzymierzeńcem

 Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów - Anders Hansen, Mats Wänblad
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów
Anders Hansen, Mats Wänblad
Twój telefon, twoje zasady - Magdalena Bigaj
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Twój telefon, twoje zasady
Magdalena Bigaj
72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły - Antonio Antefermo
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły
Antonio Antefermo
Zdrowy egoizm - Sunita Osborn
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zdrowy egoizm
Sunita Osborn
Kiedy terapia staje się antyterapią - Anna Bimer
Książka
33,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kiedy terapia staje się antyterapią
Anna Bimer
banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem - Piotr Białasiewicz
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem
Piotr Białasiewicz
Jesteś wystarczająca. Odblokuj swoją moc i uwierz w siebie - Sylwia Petryna
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jesteś wystarczająca. Odblokuj swoją moc i uwierz w siebie
Sylwia Petryna
Nie musisz. Jak uwolnić się od wewnętrznej presji - Mekhakyan Armen
Książka
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie musisz. Jak uwolnić się od wewnętrznej presji
Mekhakyan Armen
Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy - Tomasz Michniewicz
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy
Tomasz Michniewicz
Próba ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe i odzyskać energię do życia - Danuta Rocławska
Książka
37,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Próba ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe i odzyskać energię do życia
Danuta Rocławska
Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować - Dr med. Sheila de Liz
Książka
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować
Dr med. Sheila de Liz
O zmierzchu Ciało i trauma - Marta Niedźwiecka
Książka
38,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
O zmierzchu Ciało i trauma
Marta Niedźwiecka
Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - Marianna Gierszewska
Książka
45,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość
Marianna Gierszewska
Jak grzecznie powiedzieć f**k off! - Alba Cardalda
Książka
30,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak grzecznie powiedzieć f**k off!
Alba Cardalda
Kocham Cię i nienawidzę. Od codziennych kłótni do wzajemnego zrozumienia i bliskości - Jennine Estes Powell, Jacqueline Wielick
Książka
50,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kocham Cię i nienawidzę. Od codziennych kłótni do wzajemnego zrozumienia i bliskości
Jennine Estes Powell, Jacqueline Wielick
Architektura. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu - Nicole Bridge
Książka
36,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Architektura. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu
Nicole Bridge
Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku - Eliza Kuna
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku
Eliza Kuna
Emocjonalnie wyczerpana kobieta - Nancy Colier
Książka
31,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Emocjonalnie wyczerpana kobieta
Nancy Colier
Sprytniej. 10 lekcji bardziej produktywnego i mniej stresującego życia - Emily M. Austen
Książka
32,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sprytniej. 10 lekcji bardziej produktywnego i mniej stresującego życia
Emily M. Austen
Książka kucharska braci Grimm Przepisy inspirowane baśniami - Robert Tuesley Anderson
Książka
42,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Książka kucharska braci Grimm Przepisy inspirowane baśniami
Robert Tuesley Anderson
Kobieta zrelaksowana Odzyskaj spokój i zacznij żyć - Hobbs Nicola Jane
Książka
57,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kobieta zrelaksowana Odzyskaj spokój i zacznij żyć
Hobbs Nicola Jane
Uwaga, spoiler! Dlaczego kochamy seriale - Konrad Chwast
Książka
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uwaga, spoiler! Dlaczego kochamy seriale
Konrad Chwast
Ku zmianie. 102 nawyki świadomego życia - Anna Wendzikowska
Książka
39,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ku zmianie. 102 nawyki świadomego życia
Anna Wendzikowska
Droga do pewności siebie. Kurs poprawy samooceny - Yoon Hong Gyun
Książka
32,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Droga do pewności siebie. Kurs poprawy samooceny
Yoon Hong Gyun
Brutalna prawda o toksycznych ludziach - Patryk Janas
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Brutalna prawda o toksycznych ludziach
Patryk Janas
Harry Potter. Oficjalna świąteczna książka kucharska z filmów o Harrym Potterze - Elena Craig, Jody Revenson
Książka
49,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Harry Potter. Oficjalna świąteczna książka kucharska z filmów o Harrym Potterze
Elena Craig, Jody Revenson
ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków - Soli Lazarus
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków
Soli Lazarus
Szwajcaria na cztery sezony. Opowieści o serach, krowach celebrytkach i pociągach na czas - Olga Dyrda
Książka
40,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szwajcaria na cztery sezony. Opowieści o serach, krowach celebrytkach i pociągach na czas
Olga Dyrda
Na zdrowie! Świadome jedzenie, które zmienia życie - Hanna Stolińska
Książka
43,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na zdrowie! Świadome jedzenie, które zmienia życie
Hanna Stolińska
Rok z ks. Kaczkowskim - Jan Kaczkowski
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rok z ks. Kaczkowskim
Jan Kaczkowski

Inne książki Ryan Martin

 Jak radzić sobie z gniewem innych - Ryan Martin
Książka
30,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak radzić sobie z gniewem innych
Ryan Martin

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

 Żyj, baw się i kochaj. Z dziennika dojrzałej kobiety i psycholożki - Ohme Małgorzata
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żyj, baw się i kochaj. Z dziennika dojrzałej kobiety i psycholożki
Ohme Małgorzata
Kod długowieczności. Jak zachować młodość na dłużej - Tadeusz Oleszczuk
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kod długowieczności. Jak zachować młodość na dłużej
Tadeusz Oleszczuk
Jak uniknąć emerytalnej katastrofy. O sztuce mądrych decyzji finansowych i osobistych oraz emeryturach nowej generacji - Paweł Borys, Bartosz Marczuk
Książka
65,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak uniknąć emerytalnej katastrofy. O sztuce mądrych decyzji finansowych i osobistych oraz emeryturach nowej generacji
Paweł Borys, Bartosz Marczuk
Za uchylonymi drzwiami. Jak rozmawiać z dzieckiem w wieku 7-15 lat, by nie stracić kontaktu - Magdalena Boćko-Mysiorska
Książka
36,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Za uchylonymi drzwiami. Jak rozmawiać z dzieckiem w wieku 7-15 lat, by nie stracić kontaktu
Magdalena Boćko-Mysiorska
Szachy z różnych perspektyw - Michał Choina
Książka
37,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szachy z różnych perspektyw
Michał Choina
Odwaga bycia zwyczajnym
Książka
35,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odwaga bycia zwyczajnym
Pokonać stres. Jak ludzie sukcesu radzą sobie z wyzwaniami. 25 strategii – 25 sławnych ludzi - Mark Simmonds
Książka
35,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pokonać stres. Jak ludzie sukcesu radzą sobie z wyzwaniami. 25 strategii – 25 sławnych ludzi
Mark Simmonds
Sukces kobiety. 30 nawyków, które pomogą Ci osiągnąć wszystko, o czym marzysz - Marlena Babicka
Książka
33,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sukces kobiety. 30 nawyków, które pomogą Ci osiągnąć wszystko, o czym marzysz
Marlena Babicka
Miłość. I co wtedy? - Ewa Woydyłło, Joanna Olekszyk
Książka
32,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miłość. I co wtedy?
Ewa Woydyłło, Joanna Olekszyk
Jak przestać się martwić i zacząć żyć - Dale Carnegie
Książka
37,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak przestać się martwić i zacząć żyć
Dale Carnegie
Prawo karmy i zasada lustra
Książka
30,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prawo karmy i zasada lustra
Sekret - Rhonda Byrne
Książka
43,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekret
Rhonda Byrne
Zanim będzie za późno. Jak nie stracić siebie w drodze na szczyt - Błażej Augustyn
Książka
64,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zanim będzie za późno. Jak nie stracić siebie w drodze na szczyt
Błażej Augustyn
Budda na co dzień - Tony Fernando
Książka
43,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Budda na co dzień
Tony Fernando
Wybieram siebie. Odwaga, by żyć w zgodzie ze sobą - Jones Valerie
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wybieram siebie. Odwaga, by żyć w zgodzie ze sobą
Jones Valerie
365 stron życia. 2027 - Opracowanie Zbiorowe
Książka
19,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
365 stron życia. 2027
Opracowanie Zbiorowe
Troszki, czyli kroplówka z nadziei - Filip Cembala
Książka
36,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Troszki, czyli kroplówka z nadziei
Filip Cembala
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi wyd. 2026 - Dale Carnegie
Książka
27,22 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi wyd. 2026
Dale Carnegie
Osiem milionów dróg do szczęścia - Hiroko Yoda
Książka
38,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Osiem milionów dróg do szczęścia
Hiroko Yoda
Podnieś głowę - Ewa Woydyłło
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Podnieś głowę
Ewa Woydyłło

Oceny i recenzje książki Dlaczego się wściekamy. Jak uczynić złość swoim sprzymierzeńcem

Średnia ocen:
8.14 /10
Liczba ocen:
21
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Ogień w ampułkach - Ner Karol
Książka
13,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
13,44 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ogień w ampułkach
Ner Karol
Apteka domowa (ilustrowane brzegi) - Maria Treben
Książka
47,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Apteka domowa (ilustrowane brzegi)
Maria Treben
Indianie i blade twarze - Jarosław Wojtczak
Książka
35,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Indianie i blade twarze
Jarosław Wojtczak
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi - Dale Carnegie
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi
Dale Carnegie
Ikar - Krzysztof Jaroszyński
Książka
41,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ikar
Krzysztof Jaroszyński
Jak nie być zbyt dobrym - Guix Xavier
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak nie być zbyt dobrym
Guix Xavier
Wspaniałe królestwa. Dzieje Europy Środkowej - Martyn Rady
Książka
65,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wspaniałe królestwa. Dzieje Europy Środkowej
Martyn Rady
Żyłem. Wspomnienia niezależnego - Richard Pipes
Książka
41,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żyłem. Wspomnienia niezależnego
Richard Pipes
Czas legionisty. W cieniu braci - Sebastian Cybulski
Książka
35,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czas legionisty. W cieniu braci
Sebastian Cybulski
Łosie atakują samotnie - Gaczkowski Bolesław
Książka
13,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
13,44 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łosie atakują samotnie
Gaczkowski Bolesław
1984 (edycja kolekcjonerska) - George Orwell
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
1984 (edycja kolekcjonerska)
George Orwell
Front bez myśliwców - Wacław Król
Książka
12,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
12,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Front bez myśliwców
Wacław Król
Maczuga - Michał Salwin
Książka
12,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
12,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maczuga
Michał Salwin
Flota widmo - Ludwik Lutyński
Książka
12,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
12,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Flota widmo
Ludwik Lutyński
Czarny dzień białych gwiazd - Wacław Malten
Książka
12,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
12,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czarny dzień białych gwiazd
Wacław Malten
Wojny biblijne - Opracowanie Zbiorowe
Książka
47,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wojny biblijne
Opracowanie Zbiorowe
Twój optymizm może zmienić świat - Paul-Choudhury Sumit
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Twój optymizm może zmienić świat
Paul-Choudhury Sumit
Szosa piotrkowska - Leszek Moczulski
Książka
12,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
12,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szosa piotrkowska
Leszek Moczulski
Cywil na wojnie - Kafir, Kaczor
Książka
32,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cywil na wojnie
Kafir, Kaczor
1984. Edycja kolekcjonerska. Barwione brzegi - George Orwell
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
1984. Edycja kolekcjonerska. Barwione brzegi
George Orwell
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram