Name: Emocjonalnie wyczerpana kobieta
Brand: Relacja
SKU: 266663
Price: 31.42 PLN
Availability: InStock
Rating: 6.50 (28 reviews)

31,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Relacja
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	224
Format:	14.0x20.5cm
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

O książce Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Przełomowy poradnik, który pokazuje kobietom, jak odzyskać wewnętrzną równowagę i zacząć żyć w zgodzie ze swoimi prawdziwymi potrzebami. Czy czujesz się emocjonalnie wyczerpana? Próbujesz być wszystkim dla wszystkich – nieustannie, bez wytchnienia? Ten poradnik pokaże Ci, jak przestać żyć dla innych i zacząć żyć w zgodzie ze sobą – z odwagą, autentycznością i uważnością. Jeśli – jak wiele kobiet – czujesz się przytłoczona, przeciążona, niespokojna i sfrustrowana, ta książka jest dla ciebie. To wsparcie dla tych, które – poza obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi – nieustannie wykonują „pracę emocjonalną”: dbają o komfort, potrzeby i emocje innych, zapominając o sobie. Emocjonalnie wyczerpana kobieta autorstwa Nancy Colier – terapeutki i nauczycielki duchowej – to poradnik, który daje konkretne narzędzia, by zacząć mówić własnym głosem, wyrażać potrzeby bez poczucia winy i odzyskać sprawczość. Autorka z empatią i szczerością pokazuje, że prawdziwa samoopieka to coś więcej niż odpoczynek – to akt odwagi, głębokiej samoświadomości i wyboru siebie. Z książki dowiesz się: - Dlaczego jesteś tak zmęczona – nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie. - Jak przestać stawiać potrzeby innych ponad własne – bez poczucia winy. - Czym jest głęboka, transformująca samoopieka – i jak ją praktykować na co dzień. - Jak odkryć swoje prawdziwe potrzeby psychiczne, duchowe i emocjonalne – i zacząć je spełniać. To przewodnik, który pomoże ci odnaleźć wewnętrzny kompas, zadbać o siebie z czułością i z odwagą ruszyć w stronę życia, które naprawdę jest twoje.

Szczegółowe informacje na temat książki Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Wydawnictwo:	Relacja
EAN:	9788368228359
Autor:	Nancy Colier
Tłumaczenie:	Ewa Pater-Podgórna
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	224
Format:	14.0x20.5cm
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-09-13
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Grupa Wydawnicza Relacja sp. z o.o. ul. Marszałkowska 4 lok. 5 02-590 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Mądrość lęku. Jak zamienić zmartwienia i natrętne myśli w wewnętrzną siłę - Sheryl Lisa Finn-MA, Sheryl Paul

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mądrość lęku. Jak zamienić zmartwienia i natrętne myśli w wewnętrzną siłę

Sheryl Lisa Finn-MA, Sheryl Paul

Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią - Mikołaj Marcela

Książka

32,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią

Mikołaj Marcela

Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie - Jacek Rydlewski, Anna Paluszak

Książka

35,28 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie

Jacek Rydlewski, Anna Paluszak

Na zdrowie! Świadome jedzenie, które zmienia życie - Hanna Stolińska

Książka

43,47 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Na zdrowie! Świadome jedzenie, które zmienia życie

Hanna Stolińska

Kocham Cię i nienawidzę. Od codziennych kłótni do wzajemnego zrozumienia i bliskości - Jennine Estes Powell, Jacqueline Wielick

Książka

50,77 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocham Cię i nienawidzę. Od codziennych kłótni do wzajemnego zrozumienia i bliskości

Jennine Estes Powell, Jacqueline Wielick

banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem - Piotr Białasiewicz

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem

Piotr Białasiewicz

Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy - Tomasz Michniewicz

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy

Tomasz Michniewicz

Książka

32,85 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przemyśl to!

Alex Bellos

Książka

42,66 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Książka kucharska braci Grimm Przepisy inspirowane baśniami

Robert Tuesley Anderson

Jak grzecznie powiedzieć f**k off! - Alba Cardalda

Książka

30,75 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak grzecznie powiedzieć f**k off!

Alba Cardalda

Dlaczego pamiętamy? Odkrywanie sekretów pamięci, aby zachować to, co ważne - Charan Ranganath

Książka

29,50 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego pamiętamy? Odkrywanie sekretów pamięci, aby zachować to, co ważne

Charan Ranganath

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - Owen O'Kane

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się

Owen O'Kane

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowy egoizm

Sunita Osborn

Cztery komnaty. Klucz do życia w równowadze - Monika Czerska

Książka

41,42 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cztery komnaty. Klucz do życia w równowadze

Monika Czerska

Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów - Anders Hansen, Mats Wänblad

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów

Anders Hansen, Mats Wänblad

Wypalona. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym i całkiem nie zgasnąć - Marta Młyńska

Książka

31,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wypalona. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym i całkiem nie zgasnąć

Marta Młyńska

Nie wszystko musisz naprawiać. O akceptacji siebie i mitach wokół psychoterapii - Urszula Struzikowska-Marynicz

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie wszystko musisz naprawiać. O akceptacji siebie i mitach wokół psychoterapii

Urszula Struzikowska-Marynicz

ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków - Soli Lazarus

Książka

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków

Soli Lazarus

Kobieta zrelaksowana Odzyskaj spokój i zacznij żyć - Hobbs Nicola Jane

Książka

57,57 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobieta zrelaksowana Odzyskaj spokój i zacznij żyć

Hobbs Nicola Jane

Włochy city break. 27 pomysłów na weekend pełen wrażeń - Beata Pomykalska

Książka

51,61 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Włochy city break. 27 pomysłów na weekend pełen wrażeń

Beata Pomykalska

Czas na reset. Jak zmienić to, co nie działa - Dan Heath

Książka

51,75 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czas na reset. Jak zmienić to, co nie działa

Dan Heath

Energetyczna rewolucja - David JP Phillips

Książka

26,50 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Energetyczna rewolucja

David JP Phillips

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg - Katarzyna Stachowicz

Książka

29,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg

Katarzyna Stachowicz

Brutalna prawda o toksycznych ludziach - Patryk Janas

Książka

30,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Brutalna prawda o toksycznych ludziach

Patryk Janas

5 resetów. Przeprogramuj mózg i ciało, by uodpornić się na stres - Aditi Nerurkar

Książka

35,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

5 resetów. Przeprogramuj mózg i ciało, by uodpornić się na stres

Aditi Nerurkar

Książka

33,60 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miękko

Nina Czarnecka

Książka

52,26 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Świętowanie życia

Ewa Woydyłło

Jak skończyć z narzekaniem - Christine Lewicki

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak skończyć z narzekaniem

Christine Lewicki

Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu - Judith Joseph

Książka

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu

Judith Joseph

Vita Felix. Kocia droga do szczęścia - Giuliano Martinetti

Książka

26,40 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Vita Felix. Kocia droga do szczęścia

Giuliano Martinetti

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Dokąd tak pędzisz? Buddyjskie wskazówki na stres, relacje i wyzwania codzienności - Lama Michel Rinpoche

Książka

30,62 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Dokąd tak pędzisz? Buddyjskie wskazówki na stres, relacje i wyzwania codzienności

Lama Michel Rinpoche

Trening głosu wyd. 3 - Beata Ciecierska-Zajdel

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening głosu wyd. 3

Beata Ciecierska-Zajdel

Jak przestać się martwić i zacząć żyć - Dale Carnegie

Książka

37,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Dale Carnegie

Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres - Beata Pawlikowska

Książka

47,94 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres

Beata Pawlikowska

Pozornie wolny umysł. Psychologia wpływu i manipulacji wyd. 2 - Matylda Kozakiewicz

Książka

39,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pozornie wolny umysł. Psychologia wpływu i manipulacji wyd. 2

Matylda Kozakiewicz

Miłość. I co wtedy? - Ewa Woydyłło, Joanna Olekszyk

Książka

32,30 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość. I co wtedy?

Ewa Woydyłło, Joanna Olekszyk

Osiem milionów dróg do szczęścia - Hiroko Yoda

Książka

38,28 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Osiem milionów dróg do szczęścia

Hiroko Yoda

Książka

43,94 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Budda na co dzień

Tony Fernando

Jak uniknąć emerytalnej katastrofy. O sztuce mądrych decyzji finansowych i osobistych oraz emeryturach nowej generacji - Paweł Borys, Bartosz Marczuk

Sekret miłości, zdrowia i pieniędzy - Rhonda Byrne

Książka

39,50 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekret miłości, zdrowia i pieniędzy

Rhonda Byrne

Twój wspaniały rok 2027 z Katarzyną Miller - Katarzyna Miller

Książka

39,48 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Twój wspaniały rok 2027 z Katarzyną Miller

Katarzyna Miller

Książka

35,25 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwaga bycia zwyczajnym

Słowa mają moc przyciągania. 77 prawd, które rządzą naszym życiem

Książka

39,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Słowa mają moc przyciągania. 77 prawd, które rządzą naszym życiem

Nasza historia. Jak zbierać rodzinne opowieści - Rachel F. Seidman

Książka

34,55 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nasza historia. Jak zbierać rodzinne opowieści

Rachel F. Seidman

ADHD. Jak skutecznie wspierać swój mózg? - Eric Gude, Cate Osborn

Książka

35,80 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD. Jak skutecznie wspierać swój mózg?

Eric Gude, Cate Osborn

Kod długowieczności. Jak zachować młodość na dłużej - Tadeusz Oleszczuk

Książka

34,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod długowieczności. Jak zachować młodość na dłużej

Tadeusz Oleszczuk

Terapia dialektyczno-behawioralna w domu. Skuteczny zeszyt ćwiczeń łagodzących emocje, stres i obniżony nastrój oraz budujących zdrowe poczucie własnej wartości - Kiki Fehling, Elliot Weiner

Dlaczego Twój mózg się rozprasza? - Mark Tigchelaar, Oscar de Bos

Książka

46,97 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego Twój mózg się rozprasza?

Mark Tigchelaar, Oscar de Bos

Odwaga. Pokonaj strach, zyskaj pewność siebie i ciesz się życiem! - Debbie Ford

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwaga. Pokonaj strach, zyskaj pewność siebie i ciesz się życiem!

Debbie Ford

Poczuj Swoją Wartość. Buduj pewność siebie i żyj pełnią życia - Joanna Bartczak-Kotulska, Joanna Kotulska

Książka

146,56 zł

249,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Poczuj Swoją Wartość. Buduj pewność siebie i żyj pełnią życia

Joanna Bartczak-Kotulska, Joanna Kotulska

Oceny i recenzje książki Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Średnia ocen:

6.50 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Kamogawa. Drugie danie - Hisashi Kashiwai

Książka

31,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kamogawa. Drugie danie

Hisashi Kashiwai

Książka

30,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przybysz

Keigo Higashino

Książka

31,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po deszczu

Chiara Mezzalama

Japonia. Kolorowanka po numerach. Relacja Relaks - Xishan Studio

Książka

31,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Japonia. Kolorowanka po numerach. Relacja Relaks

Xishan Studio

Książka

30,80 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poniedziałek z matchą

Michiko Aoyama

Książka

35,96 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cuda za rogiem

Keigo Higashino

Zanim zrozumiałem, że cię kocham - Toshikazu Kawaguchi

Książka

30,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zanim zrozumiałem, że cię kocham

Toshikazu Kawaguchi

Książka

35,96 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Łabędź i nietoperz

Keigo Higashino

Rezerwat ludzi i wilków - Zdrawka Ewtimowa

Książka

36,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rezerwat ludzi i wilków

Zdrawka Ewtimowa

Srebrna fala. Dlaczego przestałam się farbować i zaczęłam zadawać pytania - Barczyk-Matkowska Katarzyna

Książka

36,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Srebrna fala. Dlaczego przestałam się farbować i zaczęłam zadawać pytania

Barczyk-Matkowska Katarzyna

Jak stracić matkę. Opowieść o Erice Jong i strachu przed lataniem. Wspomnienia córki - Molly Jong-Fast

Książka

36,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak stracić matkę. Opowieść o Erice Jong i strachu przed lataniem. Wspomnienia córki

Molly Jong-Fast

Agnes Sharp jedzie na urlop - Leonie Swann

Książka

31,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Agnes Sharp jedzie na urlop

Leonie Swann

Książka

36,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dryfując do Betlejem

Joan Didion

Z przyczyn naturalnych. Ludzka obsesja dobrego samopoczucia i nadludzkie wysiłki, aby żyć dłużej - Barbara Ehrenreich

Książka

31,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Z przyczyn naturalnych. Ludzka obsesja dobrego samopoczucia i nadludzkie wysiłki, aby żyć dłużej

Barbara Ehrenreich

Na marginesie Manhattanu. Radość, śmierć i Joan Didion. Wspomnienie - Cory Leadbeater

Książka

36,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Na marginesie Manhattanu. Radość, śmierć i Joan Didion. Wspomnienie

Cory Leadbeater

Dzień, w którym wieloryb przepłynął przez Londyn - Ahava Selja

Książka

31,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzień, w którym wieloryb przepłynął przez Londyn

Ahava Selja

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kroniki kota podróżnika

Hiro Arikawa

Zanim zrozumiałem, że cię kocham. Zanim wystygnie kawa - Toshikazu Kawaguchi

Książka

36,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zanim zrozumiałem, że cię kocham. Zanim wystygnie kawa

Toshikazu Kawaguchi

Podejrzany X. Pochodna zbrodni - Keigo Higashino

Książka

30,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Podejrzany X. Pochodna zbrodni

Keigo Higashino

Decydująca dekada. Dlaczego czas między 20. a 30. rokiem życia jest tak ważny i jak najlepiej go wykorzystać - Meg Jay

Książka

36,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Decydująca dekada. Dlaczego czas między 20. a 30. rokiem życia jest tak ważny i jak najlepiej go wykorzystać

Meg Jay