Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Satchin Panda

Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

7.9

(208 ocen) wspólnie z

Oprawa miękka
Liczba stron: 368
Wydawnictwo: Feeria
25,84

26,92 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

44,90 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Zamówienie wyślemy 2024-04-02

 

Jeśli jakiś element Twojego życia sprawia, że nie czujesz się zdrowo, cierpisz na depresję lub odczuwasz niepokój, być może masz problem ze zrzuceniem nadmiernych kilogramów, ta książka jest zadedykowana specjalnie dla Ciebie! Odpowiedni rytm dobowy potrafi zmienić diametralnie twoje życie. Okaże się, że problemy zdrowotne znikną, ty osiągniesz wymarzoną sylwetkę i zaczniesz lepiej funkcjonować i osiągać lepsze wyniki.

Wszystko zależy od ciebie i twoich codziennych wyborów. Czy chcesz podjąć wyzwanie i zmienić swoje życie na lepsze? Zdecyduj sam!

Polecane tytuły

Materiały o książce


Ebook i Audiobook
dostępny na






Autor książki w wystąpieniu Ted Talk

Strona autora w serwisie Instagram

Recenzje

nietypowy poradnik

Recenzja nie jest potwierdzona zakupem

To nie jest typowy poradnik! To książka, która zmieniła moje życie. Uświadomiła mi tak wiele. Zmiany w życiu nie są najłatwiejsze, jednak te, dzięki którym zyskasz lepszą formę są tego warte! Czasem trzeba odrobiny odwagi, ale też i mądrych rad, które znajdziesz tej książce! Jest niesamowita, bierzcie i czytajcie... i zmieniajcie się rozwiń tekst...

merytoryczna

Recenzja nie jest potwierdzona zakupem

Co wyróżnia ten poradnik spośród pozostałych? To, że oprócz suchych faktów, pokazane są analizy wybranych założeń oraz wnioski z nich wypływające. Często myślimy, że przyczyną naszych schorzeń są jakieś rzeczy, jednak po ich usunięciu nadal nie widać efektów, wtedy okazuje się, że przyczyna tkwi w zaburzonym rytmie naszego dnia. To właśnie główna przyczyna jaką przedstawia nam autor. Zdecydowanie się z nim zgadzam. Mało kto tak dokładnie pilnuje odpowiednich godzin snu, jedzenia i z pewnością każdy z nas zbyt mało się rusza. Problemy te narastają z dnia na dzień i jeśli nic się nie zmieni wszyscy będziemy inwalidami. rozwiń tekst...

polecam

Recenzja nie jest potwierdzona zakupem

Świetna książka! Poradnik, który zainspirował mnie do zmian. rozwiń tekst...

Dodaj własną recenzję.

Dodaj recenzję

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst poprzez formularz.



Komentarze czytelników

Pozostaw komentarz...

Komentarze nie są potwierdzone zakupem