Konto

Rozciąganie i równowaga. Ćwiczenia dla seniorów Ewelina Lepsy, Anna Kołcz, Żurowska Anna
Książka

Chwilowo niedostępny
36,75 zł
49,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
Wydawnictwo: SBM
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 144
Format: 206x283
Rok wydania: 2026
Zobacz więcej
Rozciąganie i równowaga. Ćwiczenia dla seniorów
36,75 zł

Podobne do Rozciąganie i równowaga. Ćwiczenia dla seniorów

O książce Rozciąganie i równowaga. Ćwiczenia dla seniorów

Odkrycie mocy świadomego ruchu pozwala zrozumieć, jak regularna, dostosowana do indywidualnych potrzeb aktywność fizyczna i praca z oddechem budują sprawność, siłę oraz niezależność na długie lata. Każde zamieszczone w książce ćwiczenie zilustrowano czytelnymi fotografiami, które przedstawiają kolejne etapy ruchu i ułatwiają prawidłowe wykonanie poszczególnych sekwencji. Poradnik wskazuje, jak dbać o stawy, mięśnie i umysł dzięki prostym, bezpiecznym ćwiczeniom wspierającym zdrowie oraz budującym lepszą jakość życia.

Ewelina Lepsy – doktor nauk o zdrowiu, fizjoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem zawodowym oraz nauczycielka akademicka. Od 2007 roku związana z wyższym szkolnictwem medycznym w Opolu, obecnie z Uniwersytetem Opolskim. W pracy naukowej zajmuje się procesami starzenia się organizmu, aktywnością fizyczną osób starszych oraz czynnikami wpływającymi na jakość życia seniorów.

Anna Kołcz – doktor habilitowana nauk medycznych i nauk o zdrowiu, doktor nauk o kulturze fizycznej, fizjoterapeutka i menedżerka ochrony zdrowia (MBA). Od 2000 roku związana z działalnością akademicką i kliniczną; obecnie pracuje na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu i Uniwersytecie Opolskim. Specjalizuje się w fizjoterapii, edukacji medycznej i działaniach prozdrowotnych. Autorka i współautorka publikacji naukowych, członkini zespołów eksperckich zajmujących się jakością kształcenia i edukacją medyczną.

Anna Żurowska – doktor nauk o kulturze fizycznej, osteopatka i fizjoterapeutka, trenerka pływania II klasy. Od 2014 roku prowadzi prywatną praktykę osteopatyczną. W przeszłości była wykładowczynią Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu oraz trenerką pływania w WZSN START Wrocław. Autorka i współautorka publikacji naukowych.

Szczegółowe informacje na temat książki Rozciąganie i równowaga. Ćwiczenia dla seniorów

Wydawnictwo: SBM
EAN: 9788383487304
Autor: Ewelina Lepsy, Anna Kołcz, Żurowska Anna
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 144
Format: 206x283
Rok wydania: 2026
Data premiery: 2026-10-30
Podmiot odpowiedzialny: WYDAWNICTWO SBM SP. Z O.O
Sułkowskiego 2/2
01-602 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Rozciąganie i równowaga. Ćwiczenia dla seniorów

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.