30,74 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Mando
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	240
Format:	202x142
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

O książce ADHD u dorosłych Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli

Coraz więcej osób spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD. W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka: omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat; podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów ADHD; daje praktyczne wskazówki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i współpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objawów ADHD; dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć; zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczególnych typów ADHD oraz materiały do pracy własnej. Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źródłem sukcesu. Wiedza jest ważnym elementem terapii. Książka Sabine Bernau jest nie tylko praktyczna, ale i napisana z sercem przez kogoś, kto mierzył się z ADHD przez wiele lat. Zawiera mnóstwo wskazówek i technik pokazujących, co można robić, by na co dzień lepiej radzić sobie z jego objawami. Jej lektura może okazać się ważnym krokiem do zrozumienia, czym jest to zaburzenie w dorosłym życiu. dr n. med. Artur Kołakowski, psychiatra i psychoterapeuta

Szczegółowe informacje na temat książki ADHD u dorosłych Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli

Wydawnictwo:	Mando
EAN:	9788327730022
Autor:	Sabine Bernau
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	240
Format:	202x142
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2022-04-12
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo WAM Kopernika 26 31-501 Kraków PL e-mail: [email protected]

Podobne do ADHD u dorosłych Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli

Tańcząc. Rozmowy o kryzysie i przemianie - Bartłomiej Dobroczyński

Książka

34,41 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tańcząc. Rozmowy o kryzysie i przemianie

Bartłomiej Dobroczyński

Samiec alfa musi odejść Dlaczego patriarchat szkodzi wszystkim - Liz Plank

Książka

30,34 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Samiec alfa musi odejść Dlaczego patriarchat szkodzi wszystkim

Liz Plank

Po co światu psychoterapia - Bogdan De Barbaro

Książka

34,51 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po co światu psychoterapia

Bogdan De Barbaro

Czułość Poradnik pozytywnego egoizmu - Sophie Mort

Książka

43,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czułość Poradnik pozytywnego egoizmu

Sophie Mort

Nie wszyscy muszą cię lubić Przestań szukać aprobaty innych i żyj pełnią życia - Susie Moore

Książka

29,30 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie wszyscy muszą cię lubić Przestań szukać aprobaty innych i żyj pełnią życia

Susie Moore

Zaburzony umysł Co nietypowe mózgi mówią o nas samych - Eric Kandell

Książka

33,85 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaburzony umysł Co nietypowe mózgi mówią o nas samych

Eric Kandell

Książka

40,39 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak dożyć setki

Julian Sobiech

Pić czy nie pić? Co nauka mówi o wpływie alkoholu na zdrowie - David Nutt

Książka

48,36 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pić czy nie pić? Co nauka mówi o wpływie alkoholu na zdrowie

David Nutt

Mężczyzna o pięknym głosie. Opowieści o terapii, która łamie reguły - Lillian B. Rubin

Książka

27,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mężczyzna o pięknym głosie. Opowieści o terapii, która łamie reguły

Lillian B. Rubin

Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę - Harland Martyna

Książka

31,28 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę

Harland Martyna

Traumy dzieciństwa. Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość. - Vienna Pharaon

Książka

35,59 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Traumy dzieciństwa. Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość.

Vienna Pharaon

Psychologia Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu - Paul Kleinman

Książka

27,50 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu

Paul Kleinman

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy - Brene Brown

Książka

44,70 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy

Brene Brown

Dom w butelce. Rozmowy z Dorosłymi Dziećmi Alkoholików - Magdalena Kicińska

Książka

32,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dom w butelce. Rozmowy z Dorosłymi Dziećmi Alkoholików

Magdalena Kicińska

Życie mimo wszystko Rozmowy o samobójstwie - Halszka Witkowska

Książka

29,49 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie mimo wszystko Rozmowy o samobójstwie

Halszka Witkowska

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger

Książka

35,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

Przetrwają najżyczliwsi Jak ewolucja wyjaśnia istotę człowieczeństwa? - Hare Brian, Woods Vanessa

Książka

36,40 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przetrwają najżyczliwsi Jak ewolucja wyjaśnia istotę człowieczeństwa?

Hare Brian, Woods Vanessa

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą wyd. 2024 - Thomas Erikson

Książka

43,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą wyd. 2024

Thomas Erikson

Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum - Noémi Orvos-Tóth

Książka

32,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum

Noémi Orvos-Tóth

Mit normalności Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze - Maté Daniel

Książka

44,64 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mit normalności Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze

Maté Daniel

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie - Wojsiat Joanna

Książka

58,42 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

Wojsiat Joanna

Gotowi na zmianę O mężczyznach, męskości i miłości - Bell Hooks

Książka

32,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gotowi na zmianę O mężczyznach, męskości i miłości

Bell Hooks

Książka

33,46 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wędrówka tusz

Bartek Sabela

Przyjaźń w czasach samotności O znaczeniu i budowaniu więzi w dorosłym życiu - Franco Marisa G.

Książka

34,51 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyjaźń w czasach samotności O znaczeniu i budowaniu więzi w dorosłym życiu

Franco Marisa G.

O zmierzchu. Jak przestać bać się życia i przeżyć je po swojemu - Marta Niedźwiecka

Książka

47,93 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O zmierzchu. Jak przestać bać się życia i przeżyć je po swojemu

Marta Niedźwiecka

Książka

29,24 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uspokój swój mózg

Anders Hansen

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy. - Joanna Flis

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy.

Joanna Flis

Dobry piesek! Jak wychować niesfornego szczeniaka - Mann Steve

Książka

33,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dobry piesek! Jak wychować niesfornego szczeniaka

Mann Steve

Cyfrowy minimalizm Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie - Cal Newport

Książka

39,50 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowy minimalizm Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie

Cal Newport

Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek wyd. 2 - Amir Levine, Rachel Heller

Książka

32,54 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek wyd. 2

Amir Levine, Rachel Heller

Inne książki z kategorii Psychologia

Książka

44,64 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Współczesna duchowość

Inna Segal

Jak pokonać wypalenie zawodowe - Mike McKinney

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pokonać wypalenie zawodowe

Mike McKinney

Świat kobiet i dziewcząt z autyzmem. Dlaczego ich odmienność sprawia, że są najlepszą wersją siebie - Manon Mannherz, Ismene Ditrich, Christa Koentges

Sztuka szczęścia - Dalajlama Jego Świątobliwość, Howard C. Cutler

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka szczęścia

Dalajlama Jego Świątobliwość, Howard C. Cutler

Jak skutecznie prowadzić terapię rodzin - Rober Peter

Książka

49,44 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak skutecznie prowadzić terapię rodzin

Rober Peter

Edukacja promądrościowa w praktyce szkolnej. Od teorii do szczęśliwego życia - Tomasz Knopik

Książka

39,63 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Edukacja promądrościowa w praktyce szkolnej. Od teorii do szczęśliwego życia

Tomasz Knopik

Rak. I co dalej? - Anna Maruszeczko, Mariusz Wirga

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rak. I co dalej?

Anna Maruszeczko, Mariusz Wirga

Książka

36,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kat miłości

Trening twórczości wyd. 6 - Edward Nęcka

Książka

39,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening twórczości wyd. 6

Edward Nęcka

Odpuść. 50 lekcji minimalizmu japońskiego, dzięki którym zaznasz prawdziwej wolności - Yosumi Daisuke

Książka

49,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Odpuść. 50 lekcji minimalizmu japońskiego, dzięki którym zaznasz prawdziwej wolności

Yosumi Daisuke

Muzyka w twojej głowie. Neurobiologia dźwięku i emocji - Markind Samuel

Książka

68,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Muzyka w twojej głowie. Neurobiologia dźwięku i emocji

Markind Samuel

Biologiczne podstawy psychologii - Kalat James W.

Książka

161,99 zł

199,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Biologiczne podstawy psychologii

Kalat James W.

Książka

26,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To nie jest twoja wina

Justyna Titova

Psychologia w medycynie i naukach o zdrowiu - Włodarczyk Dorota, Łazarewicz Magdalena

Książka

121,38 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia w medycynie i naukach o zdrowiu

Włodarczyk Dorota, Łazarewicz Magdalena

Książka

49,25 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O sztuce umierania

Andrzej Zwoliński

Książka

49,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie idzie tylko naprzód

Moja matka we mnie. O zranieniach, które można uleczyć. Historie z psychoterapii - Joanna Szczerbaty

Książka

31,28 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja matka we mnie. O zranieniach, które można uleczyć. Historie z psychoterapii

Joanna Szczerbaty

Obudź swoje zdolności parapsychiczne - Debbie Malone

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Obudź swoje zdolności parapsychiczne

Debbie Malone

Książka

33,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oblicza lęku

Fritz Riemann

Poznaj język depresji. Jak pokonywać bariery komunikacyjne, by zapewnić osobom z depresją poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia - The Depression Project

Oceny i recenzje książki ADHD u dorosłych Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli

Średnia ocen:

6.32 /10

Liczba ocen:

296

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Jak mieć w życiu frajdę. Rozmowy Kasi Stoparczyk wyd. 2 - Katarzyna Stoparczyk

Książka

43,67 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak mieć w życiu frajdę. Rozmowy Kasi Stoparczyk wyd. 2

Katarzyna Stoparczyk

Panny z dobrego domu. W cieniu niewoli Tom 2 - Edyta Świętek

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Panny z dobrego domu. W cieniu niewoli Tom 2

Edyta Świętek

Książka

34,51 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jego piękna żona

Moc truchleje. Święta w cieniu wojny. Historie wigilijne 1939–1945 - Sylwia Winnik

Książka

33,68 zł

48,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moc truchleje. Święta w cieniu wojny. Historie wigilijne 1939–1945

Sylwia Winnik

Książka

35,59 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Złodziej fal

Maria Oruna

Łąki kwitnące purpurą. Spacer Aleją Róż. Tom 2 - Edyta Świętek

Książka

39,90 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Łąki kwitnące purpurą. Spacer Aleją Róż. Tom 2

Edyta Świętek

Książka

30,74 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiety niezłomnego ducha Sandomierskie wzgórza 4

Edyta Świętek

Od miecza do mangi Opowieść o Japonii - Christopher Harding

Książka

34,51 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Od miecza do mangi Opowieść o Japonii

Christopher Harding

Była sobie kamienica. Biografie spod krakowskich adresów - Alicja Zioło

Książka

46,37 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Była sobie kamienica. Biografie spod krakowskich adresów

Alicja Zioło

Książka

36,67 zł

56,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatni pacjent

Patricia G. Bertényi

Pędzę do Ciebie na sygnale. Polska przez szybę karetki - Jan Świtała

Książka

38,29 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pędzę do Ciebie na sygnale. Polska przez szybę karetki

Jan Świtała

Max Factor. Twórca imperium piękna - Fred E. Basten

Książka

35,59 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Max Factor. Twórca imperium piękna

Fred E. Basten

Rok w PRL. Codzienność na kartki - Łukasz Modelski

Książka

35,99 zł

55,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok w PRL. Codzienność na kartki

Łukasz Modelski

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Córka garncarza

Edyta Świętek

Książka

38,29 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ludzka rzecz. Książka o tym, co z nas wychodzi

Cutter Wood

Trucicielki. Kronika kobiecych zbrodni - od antyku po współczesność - Morel Gérard

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trucicielki. Kronika kobiecych zbrodni - od antyku po współczesność

Morel Gérard

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Morderstwo w podróży

Merryn Allingham

Książka

31,28 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zbrodnia w rezydencji

Helena Dixon

Z nakazu Boga. Izraelczycy i wojna w Strefie Gazy - Karolina Wójcicka

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Z nakazu Boga. Izraelczycy i wojna w Strefie Gazy

Karolina Wójcicka

Książka

30,74 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Z miłości

Marta Ryczko