Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021) | Anders Hansen, Andres Hansen (Książka)

29,69 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyślemy w ciągu 24h

Darmowa dostawa od 299 zł

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wydawnictwo:	Znak
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	Drugie
Liczba stron:	256
Format:	140x205
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021) Anders Hansen, Andres Hansen

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić Babiak Paul, Robert D. Hare

65,28 zł

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021) Anders Hansen, Andres Hansen

Obudź w sobie dziecko Baw się, śpij, ufaj

62,68 zł

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021) Anders Hansen, Andres Hansen

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować Dr med. Sheila de Liz

59,68 zł

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021) Anders Hansen, Andres Hansen

Sztuka uwodzenia Praktyczny przewodnik po tajemnicach manipulacji Robert W. Greene

61,68 zł

Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki. Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce. Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu! Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year. Anders Hansen – szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii i wyjaśnia, jak możemy je wykorzystać w codziennym życiu.

Szczegółowe informacje na temat książki Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021)

Wydawnictwo:	Znak
EAN:	9788324063772
Autor:	Anders Hansen, Andres Hansen
Tłumaczenie:	Emilia Fabisiak
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	Drugie
Liczba stron:	256
Format:	140x205
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-11-10
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o. Tadeusza Kościuszki 37 30-105 Kraków PL e-mail: [email protected]