Name: Emocjonalnie wyczerpana kobieta
Brand: Relacja
SKU: 266663
Price: 30.92 PLN
Availability: InStock
Rating: 6.50 (28 reviews)

wspólnie z

Wydawnictwo:	Relacja
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	224
Format:	14.0x20.5cm
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

O książce Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Przełomowy poradnik, który pokazuje kobietom, jak odzyskać wewnętrzną równowagę i zacząć żyć w zgodzie ze swoimi prawdziwymi potrzebami. Czy czujesz się emocjonalnie wyczerpana? Próbujesz być wszystkim dla wszystkich – nieustannie, bez wytchnienia? Ten poradnik pokaże Ci, jak przestać żyć dla innych i zacząć żyć w zgodzie ze sobą – z odwagą, autentycznością i uważnością. Jeśli – jak wiele kobiet – czujesz się przytłoczona, przeciążona, niespokojna i sfrustrowana, ta książka jest dla ciebie. To wsparcie dla tych, które – poza obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi – nieustannie wykonują „pracę emocjonalną”: dbają o komfort, potrzeby i emocje innych, zapominając o sobie. Emocjonalnie wyczerpana kobieta autorstwa Nancy Colier – terapeutki i nauczycielki duchowej – to poradnik, który daje konkretne narzędzia, by zacząć mówić własnym głosem, wyrażać potrzeby bez poczucia winy i odzyskać sprawczość. Autorka z empatią i szczerością pokazuje, że prawdziwa samoopieka to coś więcej niż odpoczynek – to akt odwagi, głębokiej samoświadomości i wyboru siebie. Z książki dowiesz się: - Dlaczego jesteś tak zmęczona – nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie. - Jak przestać stawiać potrzeby innych ponad własne – bez poczucia winy. - Czym jest głęboka, transformująca samoopieka – i jak ją praktykować na co dzień. - Jak odkryć swoje prawdziwe potrzeby psychiczne, duchowe i emocjonalne – i zacząć je spełniać. To przewodnik, który pomoże ci odnaleźć wewnętrzny kompas, zadbać o siebie z czułością i z odwagą ruszyć w stronę życia, które naprawdę jest twoje.

Szczegółowe informacje na temat książki Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Wydawnictwo:	Relacja
EAN:	9788368228359
Autor:	Nancy Colier
Tłumaczenie:	Ewa Pater-Podgórna
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	224
Format:	14.0x20.5cm
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-09-13
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Grupa Wydawnicza Relacja sp. z o.o. ul. Marszałkowska 4 lok. 5 02-590 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Przejścia. Którędy do miłości - Natalia de Barbaro

Książka

36,69 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przejścia. Którędy do miłości

Natalia de Barbaro

To samo, ale inaczej. Opowiedz siebie na nowo - Joanna Flis

Książka

39,48 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To samo, ale inaczej. Opowiedz siebie na nowo

Joanna Flis

Książka

42,66 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Książka kucharska braci Grimm Przepisy inspirowane baśniami

Robert Tuesley Anderson

Myślę szybciej, czuję mocniej. ADHD - przewodnik dla kobiet - Janina Maschke

Książka

33,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślę szybciej, czuję mocniej. ADHD - przewodnik dla kobiet

Janina Maschke

Sztuka i miłość. Opowieści o namiętnościach, skandalach i obsesjach - Nick Trend

Książka

30,99 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka i miłość. Opowieści o namiętnościach, skandalach i obsesjach

Nick Trend

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok z ks. Kaczkowskim

Jan Kaczkowski

O zmierzchu Ciało i trauma - Marta Niedźwiecka

Książka

51,43 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O zmierzchu Ciało i trauma

Marta Niedźwiecka

Sny. Czego możemy się z nich dowiedzieć? - Ada Edelman

Książka

31,69 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sny. Czego możemy się z nich dowiedzieć?

Ada Edelman

Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze - Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska

Książka

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze

Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska

Kobieta zrelaksowana Odzyskaj spokój i zacznij żyć - Hobbs Nicola Jane

Książka

57,57 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobieta zrelaksowana Odzyskaj spokój i zacznij żyć

Hobbs Nicola Jane

Cztery komnaty. Klucz do życia w równowadze - Monika Czerska

Książka

41,34 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cztery komnaty. Klucz do życia w równowadze

Monika Czerska

Książka

35,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przemyśl to!

Alex Bellos

Nie wszystko musisz naprawiać. O akceptacji siebie i mitach wokół psychoterapii - Urszula Struzikowska-Marynicz

Książka

29,47 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie wszystko musisz naprawiać. O akceptacji siebie i mitach wokół psychoterapii

Urszula Struzikowska-Marynicz

Czuję, więc jestem. Jak rozumieć i regulować emocje - Halina Piasecka

Książka

31,80 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czuję, więc jestem. Jak rozumieć i regulować emocje

Halina Piasecka

Architektura. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu - Nicole Bridge

Książka

35,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Architektura. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu

Nicole Bridge

Energetyczna rewolucja - David JP Phillips

Książka

34,56 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Energetyczna rewolucja

David JP Phillips

Jesteś wystarczająca. Odblokuj swoją moc i uwierz w siebie - Sylwia Petryna

Książka

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jesteś wystarczająca. Odblokuj swoją moc i uwierz w siebie

Sylwia Petryna

Dlaczego pamiętamy? Odkrywanie sekretów pamięci, aby zachować to, co ważne - Charan Ranganath

Książka

37,65 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego pamiętamy? Odkrywanie sekretów pamięci, aby zachować to, co ważne

Charan Ranganath

Jak skończyć z narzekaniem - Christine Lewicki

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak skończyć z narzekaniem

Christine Lewicki

Włochy city break. 27 pomysłów na weekend pełen wrażeń - Beata Pomykalska

Książka

51,61 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Włochy city break. 27 pomysłów na weekend pełen wrażeń

Beata Pomykalska

Oficjalna księga kucharska Westeros. 77 przepisów na kultowe dania z Gry o tron oraz Rodu smoka - Cassandra Reeder, Joanne Bourne

Książka

51,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oficjalna księga kucharska Westeros. 77 przepisów na kultowe dania z Gry o tron oraz Rodu smoka

Cassandra Reeder, Joanne Bourne

Książka

49,49 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Harry Potter. Oficjalna świąteczna książka kucharska z filmów o Harrym Potterze

Elena Craig, Jody Revenson

Sztuka rozstania - Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Agata Stola

Książka

37,26 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka rozstania

Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Agata Stola

5 resetów. Przeprogramuj mózg i ciało, by uodpornić się na stres - Aditi Nerurkar

Książka

35,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

5 resetów. Przeprogramuj mózg i ciało, by uodpornić się na stres

Aditi Nerurkar

Próba ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe i odzyskać energię do życia - Danuta Rocławska

Książka

37,86 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Próba ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe i odzyskać energię do życia

Danuta Rocławska

Małe życiowe eksperymenty. Jak radzić sobie z presją celów i nie bać się zmian - Anne-Laure LeCunff

Książka

48,23 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Małe życiowe eksperymenty. Jak radzić sobie z presją celów i nie bać się zmian

Anne-Laure LeCunff

Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu - Judith Joseph

Książka

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu

Judith Joseph

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg - Katarzyna Stachowicz

Książka

29,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg

Katarzyna Stachowicz

Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów - Anders Hansen, Mats Wänblad

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów

Anders Hansen, Mats Wänblad

72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły - Antonio Antefermo

Książka

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły

Antonio Antefermo

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Sielski rok. Osiągaj cele i odzyskaj równowagę z Sylwią Kubik - Sylwia Kubik

Książka

31,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sielski rok. Osiągaj cele i odzyskaj równowagę z Sylwią Kubik

Sylwia Kubik

Agresja pod kontrolą. 7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życiu - Simon Nölting

Myśl mniej, rób więcej. Jak nastawić się na działanie, przestać nadmiernie analizować i zmienić swoje życie - Peter Hollins

Otwarte Serce. Kilka kroków do miłości. Praktyczne ćwiczenia do pracy własnej - Emilia Szymasiuk

Książka

44,35 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Otwarte Serce. Kilka kroków do miłości. Praktyczne ćwiczenia do pracy własnej

Emilia Szymasiuk

Kiedyś się zdarzyło - Małgorzata Przybyłowska

Książka

25,90 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedyś się zdarzyło

Małgorzata Przybyłowska

Witaj w domu. Droga powrotu do siebie - Izabela Szczepaniak

Książka

30,37 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Witaj w domu. Droga powrotu do siebie

Izabela Szczepaniak

Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026 - Eric Goodman

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026

Eric Goodman

Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego - Emily Anhalt

Książka

37,65 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego

Emily Anhalt

Bądź jak woda, przyjacielu - Shannon Lee

Książka

37,67 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź jak woda, przyjacielu

Shannon Lee

Myślenie pytaniami wyd. 2026 - Marilee Adams

Książka

35,36 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślenie pytaniami wyd. 2026

Marilee Adams

Szczęśliwa dorosła córka Uzdrawianie ran z dzieciństwa - Marta Suska

Książka

26,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęśliwa dorosła córka Uzdrawianie ran z dzieciństwa

Marta Suska

Terapia psychodeliczna. Rewolucyjne podejście do przywracania zdrowia psychicznego i odzyskiwania życia - Will van Derveer, Kaith Kurlander

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu - Chopra Deepak

Książka

35,44 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu

Chopra Deepak

Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów - Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor

Książka

44,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów

Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor

Praktyka nieśmiertelności. Przewodnik mnicha po odkrywaniu nieograniczonego potencjału, zdrowia, spokoju i wewnętrznej siły - Ishan Shivanand

Sztuka dobrego mówienia bez bełkotania i przynudzania wyd. 2026 - Mirosław Oczkoś

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka dobrego mówienia bez bełkotania i przynudzania wyd. 2026

Mirosław Oczkoś

Stawanie się sobą. Nauki o ścieżce życia zen - Suzuki Shunryu

Książka

42,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stawanie się sobą. Nauki o ścieżce życia zen

Suzuki Shunryu

Droga do mądrości. Nauka, dyscyplina i codzienna praktyka - Ryan Holiday

Książka

41,94 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga do mądrości. Nauka, dyscyplina i codzienna praktyka

Ryan Holiday

Myślenie pytaniami. Workbook - Marilee Adams

Książka

29,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślenie pytaniami. Workbook

Marilee Adams

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2 - Joanna Masłowska

Książka

103,94 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2

Joanna Masłowska

Oceny i recenzje książki Emocjonalnie wyczerpana kobieta

Średnia ocen:

6.50 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Dzień, w którym wieloryb przepłynął przez Londyn - Ahava Selja

Książka

30,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzień, w którym wieloryb przepłynął przez Londyn

Ahava Selja

Paryż. Kolorowanka po numerach. Relacja Relaks - Caroline Drogo

Książka

30,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Paryż. Kolorowanka po numerach. Relacja Relaks

Caroline Drogo

Książka

30,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Frajda

Marta Dzido

Książka

30,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po deszczu

Chiara Mezzalama

Lekarka z tundry. Opowieść z krańców Norwegii - Ingvild Holtan-Hartwig

Książka

30,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lekarka z tundry. Opowieść z krańców Norwegii

Ingvild Holtan-Hartwig

Książka

35,45 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poniedziałek z matchą

Michiko Aoyama

Rok w Japonii. Podróż przez kolory. Relacja Relaks - Mikankey Mikankey

Książka

30,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok w Japonii. Podróż przez kolory. Relacja Relaks

Mikankey Mikankey

Książka

30,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zła wola

Keigo Higashino

Jak rysować w stylu cozy. Sweet & cozy coloring

Książka

30,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak rysować w stylu cozy. Sweet & cozy coloring

Morpho. Dłonie i stopy - Michel Lauricella

Książka

28,37 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Morpho. Dłonie i stopy

Michel Lauricella

Słodkie sklepiki. Sweet & cozy coloring - Amélie’s workshop

Książka

28,37 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Słodkie sklepiki. Sweet & cozy coloring

Amélie’s workshop

Złowić wielką rybę. O świadomości, kreatywności i medytacji - David Lynch

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Złowić wielką rybę. O świadomości, kreatywności i medytacji

David Lynch

Japonia. Sweet & cozy coloring. Relacja Relaks - Amélie’s workshop

Książka

28,37 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Japonia. Sweet & cozy coloring. Relacja Relaks

Amélie’s workshop

Zanim zrozumiałem, że cię kocham - Toshikazu Kawaguchi

Książka

30,70 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zanim zrozumiałem, że cię kocham

Toshikazu Kawaguchi

Urocza kawiarenka. Sweet & cozy coloring Sweet & cozy coloring - Zakka Cocon

Książka

28,37 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Urocza kawiarenka. Sweet & cozy coloring Sweet & cozy coloring

Zakka Cocon

O pięciu osobach, które odwiedziły moją żonę po mojej śmierci - Julia Maj

Książka

30,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

O pięciu osobach, które odwiedziły moją żonę po mojej śmierci

Julia Maj

Książka

30,45 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kakao w czwartki

Michiko Aoyama

Kamogawa. Menu szczęścia - Hisashi Kashiwai

Książka

30,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kamogawa. Menu szczęścia

Hisashi Kashiwai

Morpho. Anatomia dla artystów - Michel Lauricella

Książka

40,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Morpho. Anatomia dla artystów

Michel Lauricella

Wszystkie zaginione adresy - Laura Imai Messina

Książka

30,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystkie zaginione adresy

Laura Imai Messina