Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Delete That Person From Your Brain
Nowość
68,31 zł
93,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Książka
Delete That Person From Your Brain Michihito Sugawara

Wydawnictwo: Vermilion
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 186
Format: 135x215
Rok wydania: 2026
Zobacz więcej
Delete That Person From Your Brain
68,31 zł

O książce Delete That Person From Your Brain

THE JAPANESE SELF-HELP BESTSELLERLearn how to stop overthinking, reduce anxiety, and take back control of your mind with this empowering, science-backed guide – from an acclaimed neurosurgeon.Seeing that person's face makes me feel anxious.I wake up at night and replay the unpleasant conversations I had with them.Every time someone mentions their name, I immediately want to change the subject.We all have someone who lives rent-free in our heads: a colleague, partner, friend or family member who triggers stress, frustration or anxiety.So why is it so hard to stop thinking about difficult people?According to neurosurgeon and neurologist Dr Michihito Sugawara, the answer lies within our brain’s survival instinct. When someone feels like a threat, your mind makes it impossible to ignore them, keeping you stuck in a cycle of overthinking and anxiety.But you don’t need to fight your brain, you can retrain it.In the groundbreaking Japanese bestseller, Delete That Person From Your Brain, Dr Sugawara offers a revolutionary way out. Through simple, science-based techniques and real-life examples, you’ll learn how to:
  • Break free from obsessive thinking and negative thoughts and emotions
  • Set mental boundaries with toxic or difficult people
  • Reduce anxiety and regain focus at work and in life
  • Redirect your thoughts towards personal growth, creativity and happiness
Blending neuroscience, self-help psychology and real-life case studies, this practical guide will help you take back control of your thoughts and finally feel at peace.

Szczegółowe informacje na temat książki Delete That Person From Your Brain

Wydawnictwo: Vermilion
EAN: 9781785046391
Autor: Michihito Sugawara
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 186
Format: 135x215
Rok wydania: 2026
Data premiery: 2026-09-10
Podmiot odpowiedzialny: Penguin Books Limited
One Embassy Gardens 8
SW11 7BW London
GB
e-mail: www.penguin.co.uk

Podobne do Delete That Person From Your Brain

 Dwie wyprawy w kosmos. Tytus Romek i A'Tomek. Zaginione księgi. Tom 7 - Henryk Jerzy Chmielewski
Książka
15,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
18,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dwie wyprawy w kosmos. Tytus Romek i A'Tomek. Zaginione księgi. Tom 7
Henryk Jerzy Chmielewski
Wilcze córki. Nina. Tom 4 - Katarzyna Ryrych
Książka
32,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wilcze córki. Nina. Tom 4
Katarzyna Ryrych
Na łasce wroga - Ilska Weronika
Książka
34,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na łasce wroga
Ilska Weronika
Piłka w grze. Narodziny legendy. Hammersmith United. Tom 2 - Behm Jukka
Książka
31,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Piłka w grze. Narodziny legendy. Hammersmith United. Tom 2
Behm Jukka
Pożrekadlo. Dom Rodomiłów. Tom 6 - Marcin Szczygielski
Książka
29,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pożrekadlo. Dom Rodomiłów. Tom 6
Marcin Szczygielski
True Beauty. Tom 19 - Yaongyi
Książka
33,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
True Beauty. Tom 19
Yaongyi
Paulo Mendes da Rocha. The Architecture of Possibility - Guilherme Teixeira Wisnik
Książka
196,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
271,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Paulo Mendes da Rocha. The Architecture of Possibility
Guilherme Teixeira Wisnik
Błękitny Koliber – Trzy Komnaty - Marcin Draniczarek
Książka
41,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Błękitny Koliber – Trzy Komnaty
Marcin Draniczarek
Opowieści piastowskie. Tom 2 - Robert F. Barkowski
Książka
27,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,10 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowieści piastowskie. Tom 2
Robert F. Barkowski
Ożeż! Narodzenie - Monika Wawrzyńska
Książka
35,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ożeż! Narodzenie
Monika Wawrzyńska
W innym czasie, w innym ciele - Tamara Tokaj
Książka
27,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
W innym czasie, w innym ciele
Tamara Tokaj
Peck & Peck - Bonnie Garmus
Książka
39,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Peck & Peck
Bonnie Garmus
Dwór rozbitej harmonii. Cykl Walkirii 1. Dwór cierni i róż. Tom 6 - Sarah J. Maas
Książka
48,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dwór rozbitej harmonii. Cykl Walkirii 1. Dwór cierni i róż. Tom 6
Sarah J. Maas
Maptacular! Lonely Planet Kids - Laura Baker
Książka
62,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maptacular! Lonely Planet Kids
Laura Baker
Dziewczyna z karabinem - Barbara Wysoczańska
Książka
35,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziewczyna z karabinem
Barbara Wysoczańska
Ciało pedagogiczne - Ewelina Gierasimiuk-Merta
Książka
33,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciało pedagogiczne
Ewelina Gierasimiuk-Merta
How to Grow Food. Your Crop-by-Crop Guide to Growing, Cooking, & Preserving - Richards Huw, Sam Cooper
Książka
75,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
104,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
How to Grow Food. Your Crop-by-Crop Guide to Growing, Cooking, & Preserving
Richards Huw, Sam Cooper
W ciepłą grudniową noc - Magdalena Kordel
Książka
41,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
W ciepłą grudniową noc
Magdalena Kordel
Niewystarczająca - Aria Deja
Książka
28,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niewystarczająca
Aria Deja
Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2 - Selina Mae
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2
Selina Mae
Sen nocy letniej wyd. ilustrowane - William Shakespeare
Książka
33,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sen nocy letniej wyd. ilustrowane
William Shakespeare
Zima w Azylu dla pogubionych serc - Anna Wojtkowska-Witala
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zima w Azylu dla pogubionych serc
Anna Wojtkowska-Witala
Look Closer - Robert Douglas-Fairhurst
Książka
53,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
71,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Look Closer
Robert Douglas-Fairhurst
Dziesięć zimowych wieczorów. Opowiadania - Karolina Barbrich, Marta Bijan, Julia Brylewska, Oktawia Kain, Maria Lichoń, M.B. Mann, Aleksandra Muraszka, Edyta Prusinowska, Julita Rejnów, Ola Rochowiak
Książka
52,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziesięć zimowych wieczorów. Opowiadania
Karolina Barbrich, Marta Bijan, Julia Brylewska, Oktawia Kain, Maria Lichoń, M.B. Mann, Aleksandra Muraszka, Edyta Prusinowska, Julita Rejnów, Ola Rochowiak
Za cudze grzechy - Kasprzyk Małgorzata
Książka
34,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Za cudze grzechy
Kasprzyk Małgorzata
Święta w chacie pod starym świerkiem - Wioletta Piasecka
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Święta w chacie pod starym świerkiem
Wioletta Piasecka
Dawno temu na Ziemi Dobrzyńskiej - Janusz Wacławiak
Książka
29,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dawno temu na Ziemi Dobrzyńskiej
Janusz Wacławiak
Świat czarodziejów na talerzu. Mugolskie dzieje magicznych potraw ze świata Harry'ego Pottera - Natalia Krzeszowiec, Katarzyna Fiszer
Książka
67,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świat czarodziejów na talerzu. Mugolskie dzieje magicznych potraw ze świata Harry'ego Pottera
Natalia Krzeszowiec, Katarzyna Fiszer
Dzieła zebrane. II Poematy - Juliusz Słowacki
Książka
45,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzieła zebrane. II Poematy
Juliusz Słowacki
Yesteryear - Caro Claire Burke
Książka
46,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Yesteryear
Caro Claire Burke

Inne książki Michihito Sugawara

 Usuń tę osobę ze swojej głowy. 7 japońskich technik uwalniających umysł - Michihito Sugawara
Książka
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Usuń tę osobę ze swojej głowy. 7 japońskich technik uwalniających umysł
Michihito Sugawara

Oceny i recenzje książki Delete That Person From Your Brain

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 The Myth of Normal wer. angielska - Mate Gabor, Maté Daniel
Książka
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Myth of Normal wer. angielska
Mate Gabor, Maté Daniel
The Keto Diet - Scott Gooding
Książka
40,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,15 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Keto Diet
Scott Gooding
The Fat Loss Coach For Women - Emma Storey Gordon
Książka
75,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
104,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Fat Loss Coach For Women
Emma Storey Gordon
Scattered Minds - Mate Gabor
Książka
53,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
71,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Scattered Minds
Mate Gabor
Raising the SEN-betweeners wer. angielska - Lisa Lloyd
Książka
68,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Raising the SEN-betweeners wer. angielska
Lisa Lloyd
How to Win Friends and Influence People wer. angielska - Dale Carnegie
Książka
38,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
How to Win Friends and Influence People wer. angielska
Dale Carnegie
When the Body Says No wer. angielska - Mate Gabor
Książka
53,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
71,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
When the Body Says No wer. angielska
Mate Gabor
The Ultimate Weaning and Toddler Cookbook wer. angielska - Charlotte Stirling-Reed
Książka
87,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
120,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Ultimate Weaning and Toddler Cookbook wer. angielska
Charlotte Stirling-Reed
Surrounded by Liars wer. angielska - Thomas Erikson
Książka
43,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
63,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Surrounded by Liars wer. angielska
Thomas Erikson
Surrounded by Idiots wer. angielska - Thomas Erikson
Książka
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Surrounded by Idiots wer. angielska
Thomas Erikson
Different Minds - Pete Wharmby
Książka
72,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Different Minds
Pete Wharmby
Little things wer. angielska - Fearne Cotton
Książka
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Little things wer. angielska
Fearne Cotton
Menopause and ADHD - Helen Wall
Książka
60,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Menopause and ADHD
Helen Wall
The work/parent switch - Anita Cleare
Książka
56,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
83,48 zł  - sugerowana cena detaliczna
The work/parent switch
Anita Cleare
The Courage to be Ordinary
Książka
68,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Courage to be Ordinary
10 Things to Know About Raising Boys - Billy Garvey
Książka
75,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
104,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
10 Things to Know About Raising Boys
Billy Garvey
The Unwinding Anxiety Workbook wer. angielska - Judson Brewer
Książka
60,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Unwinding Anxiety Workbook wer. angielska
Judson Brewer
Parenting Your Autistic Child - Lisa Galley
Książka
71,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
98,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Parenting Your Autistic Child
Lisa Galley
Food Freedom - Elle Mace
Książka
60,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Food Freedom
Elle Mace
No Bad Kids wer. angielska - Janet Lansbury
Książka
68,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
No Bad Kids wer. angielska
Janet Lansbury
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram