Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Delete That Person From Your Brain
Nowość
68,31 zł
93,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy 2026-11-13
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Książka
Delete That Person From Your Brain Michihito Sugawara

Wydawnictwo: Vermilion
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 186
Format: 135x215
Rok wydania: 2026
Zobacz więcej
Delete That Person From Your Brain
68,31 zł

O książce Delete That Person From Your Brain

THE JAPANESE SELF-HELP BESTSELLERLearn how to stop overthinking, reduce anxiety, and take back control of your mind with this empowering, science-backed guide – from an acclaimed neurosurgeon.Seeing that person's face makes me feel anxious.I wake up at night and replay the unpleasant conversations I had with them.Every time someone mentions their name, I immediately want to change the subject.We all have someone who lives rent-free in our heads: a colleague, partner, friend or family member who triggers stress, frustration or anxiety.So why is it so hard to stop thinking about difficult people?According to neurosurgeon and neurologist Dr Michihito Sugawara, the answer lies within our brain’s survival instinct. When someone feels like a threat, your mind makes it impossible to ignore them, keeping you stuck in a cycle of overthinking and anxiety.But you don’t need to fight your brain, you can retrain it.In the groundbreaking Japanese bestseller, Delete That Person From Your Brain, Dr Sugawara offers a revolutionary way out. Through simple, science-based techniques and real-life examples, you’ll learn how to:
  • Break free from obsessive thinking and negative thoughts and emotions
  • Set mental boundaries with toxic or difficult people
  • Reduce anxiety and regain focus at work and in life
  • Redirect your thoughts towards personal growth, creativity and happiness
Blending neuroscience, self-help psychology and real-life case studies, this practical guide will help you take back control of your thoughts and finally feel at peace.

Szczegółowe informacje na temat książki Delete That Person From Your Brain

Wydawnictwo: Vermilion
EAN: 9781785046391
Autor: Michihito Sugawara
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 186
Format: 135x215
Rok wydania: 2026
Data premiery: 2026-09-10
Podmiot odpowiedzialny: Penguin Books Limited
One Embassy Gardens 8
SW11 7BW London
GB
e-mail: www.penguin.co.uk

Podobne do Delete That Person From Your Brain

 Belcanto [wyd. 2027]
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Belcanto [wyd. 2027]
Pan Widmowej Wyspy. Smocza Straż. Tom 3 wyd. 2026 - Brandon Mull
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pan Widmowej Wyspy. Smocza Straż. Tom 3 wyd. 2026
Brandon Mull
Lord Jim u siebie - Dinah Brooke
Książka
31,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lord Jim u siebie
Dinah Brooke
W krainie kangurów. Tytus Romek i A'Tomek. Zaginione księgi. Tom 9 - Henryk Jerzy Chmielewski
Książka
15,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
18,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
W krainie kangurów. Tytus Romek i A'Tomek. Zaginione księgi. Tom 9
Henryk Jerzy Chmielewski
Więcej niż jeden świat - Joanna Bator
Książka
59,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Więcej niż jeden świat
Joanna Bator
The True Confessions of First Lady Freeman - Deesha Philyaw
Książka
64,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
88,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The True Confessions of First Lady Freeman
Deesha Philyaw
BOSH! More Plants. 30-minute Plant-based Meals - Firth Henry, Theasby Ian
Książka
89,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
120,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
BOSH! More Plants. 30-minute Plant-based Meals
Firth Henry, Theasby Ian
Dotyk Pustelnika - Gabriela Wolska
Książka
28,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dotyk Pustelnika
Gabriela Wolska
Historia złych uczynków [wyd. 2027] - Katarzyna Zyskowska
Książka
41,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia złych uczynków [wyd. 2027]
Katarzyna Zyskowska
How to Grow Food. Your Crop-by-Crop Guide to Growing, Cooking, & Preserving - Richards Huw, Sam Cooper
Książka
75,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
104,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
How to Grow Food. Your Crop-by-Crop Guide to Growing, Cooking, & Preserving
Richards Huw, Sam Cooper
Godziny wyd. 2026 - Michael Cunningham
Książka
35,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Godziny wyd. 2026
Michael Cunningham
Na Zachodzie bez zmian wyd. 2026 - Erich Maria Remarque
Książka
35,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na Zachodzie bez zmian wyd. 2026
Erich Maria Remarque
Wyprawa „Ptysiem”. Tytus Romek i A'Tomek. Zaginione księgi. Tom 8 - Henryk Jerzy Chmielewski
Książka
15,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
18,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyprawa „Ptysiem”. Tytus Romek i A'Tomek. Zaginione księgi. Tom 8
Henryk Jerzy Chmielewski
365 Days of Travel. Lonely Planet - Opracowanie Zbiorowe
Książka
102,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
137,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
365 Days of Travel. Lonely Planet
Opracowanie Zbiorowe
Stowarzyszenie Umarłych Poetów wyd. 2026 - Nancy H. Kleinbaum
Książka
32,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stowarzyszenie Umarłych Poetów wyd. 2026
Nancy H. Kleinbaum
Jesteś moim stałym lądem - Natalia Sońska
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jesteś moim stałym lądem
Natalia Sońska
Superman. Wszystkie kolory kryptonitu - Martín Morazzo
Książka
58,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Superman. Wszystkie kolory kryptonitu
Martín Morazzo
Po prostu żyć. Pięć Krain. Tom 15 - Patrick Wong, Jérôme Lereculey
Książka
29,27 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Po prostu żyć. Pięć Krain. Tom 15
Patrick Wong, Jérôme Lereculey
Uchodźca rzeczywistości - Arnika Obarska-Szulc
Książka
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uchodźca rzeczywistości
Arnika Obarska-Szulc
W obiektywie wspomnień. Stacja Jagodno. Tom 8 (ilustrowane brzegi) wyd. 2026 - Karolina Wilczyńska
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
W obiektywie wspomnień. Stacja Jagodno. Tom 8 (ilustrowane brzegi) wyd. 2026
Karolina Wilczyńska
Stacja Abbesses. Ofiara - Stefania Zahorska
Książka
33,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stacja Abbesses. Ofiara
Stefania Zahorska
Świat czarodziejów na talerzu. Mugolskie dzieje magicznych potraw ze świata Harry'ego Pottera - Natalia Krzeszowiec, Katarzyna Fiszer
Książka
67,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świat czarodziejów na talerzu. Mugolskie dzieje magicznych potraw ze świata Harry'ego Pottera
Natalia Krzeszowiec, Katarzyna Fiszer
bezpieczne miejsca - Blanka Holmes
Książka
35,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
bezpieczne miejsca
Blanka Holmes
Malarka dusz (ilustrowane brzegi) - Anna Purowska
Książka
49,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Malarka dusz (ilustrowane brzegi)
Anna Purowska
Dwa królestwa - Eric-Emmanuel Schmitt
Książka
52,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dwa królestwa
Eric-Emmanuel Schmitt
Anatomia osamotnienia - Kris Anton
Książka
27,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Anatomia osamotnienia
Kris Anton
Błąd. The Mistake. Off-Campus. Tom 2 - Elle Kennedy
Książka
55,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Błąd. The Mistake. Off-Campus. Tom 2
Elle Kennedy
Druga szansa. Frnck. Tom 11 - Bocquet Olivier, Cossu Brice
Książka
29,27 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Druga szansa. Frnck. Tom 11
Bocquet Olivier, Cossu Brice
Uczta Babette wyd. 2026 - Karen Blixen
Książka
35,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uczta Babette wyd. 2026
Karen Blixen
Nika. Zaprogramowane życie - Paulina Arpadowicz
Książka
28,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nika. Zaprogramowane życie
Paulina Arpadowicz

Inne książki Michihito Sugawara

 Usuń tę osobę ze swojej głowy. 7 japońskich technik uwalniających umysł - Michihito Sugawara
Książka
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Usuń tę osobę ze swojej głowy. 7 japońskich technik uwalniających umysł
Michihito Sugawara

Oceny i recenzje książki Delete That Person From Your Brain

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Surrounded by Idiots wer. angielska - Thomas Erikson
Książka
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Surrounded by Idiots wer. angielska
Thomas Erikson
No Bad Kids wer. angielska - Janet Lansbury
Książka
68,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
No Bad Kids wer. angielska
Janet Lansbury
Food Freedom - Elle Mace
Książka
60,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Food Freedom
Elle Mace
10 Things to Know About Raising Boys - Billy Garvey
Książka
75,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
104,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
10 Things to Know About Raising Boys
Billy Garvey
Menopause and ADHD - Helen Wall
Książka
60,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Menopause and ADHD
Helen Wall
The Fat Loss Coach For Women - Emma Storey Gordon
Książka
75,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
104,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Fat Loss Coach For Women
Emma Storey Gordon
Surrounded by Setbacks wer. angielska - Thomas Erikson
Książka
56,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Surrounded by Setbacks wer. angielska
Thomas Erikson
Elevating child care wer. angielska - Janet Lansbury
Książka
60,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Elevating child care wer. angielska
Janet Lansbury
The Ageless Brain wer. angielska - Bredesen Dale E.
Książka
68,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Ageless Brain wer. angielska
Bredesen Dale E.
The Sh*t to Shiny Method - Sally Wilkinson
Książka
68,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Sh*t to Shiny Method
Sally Wilkinson
The Keto Diet - Scott Gooding
Książka
40,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,15 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Keto Diet
Scott Gooding
The Unwinding Anxiety Workbook wer. angielska - Judson Brewer
Książka
60,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Unwinding Anxiety Workbook wer. angielska
Judson Brewer
Surrounded by Liars wer. angielska - Thomas Erikson
Książka
43,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
63,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Surrounded by Liars wer. angielska
Thomas Erikson
Raising the SEN-betweeners wer. angielska - Lisa Lloyd
Książka
68,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Raising the SEN-betweeners wer. angielska
Lisa Lloyd
Nature and the Mind wer. angielska - Marc Berman
Książka
68,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nature and the Mind wer. angielska
Marc Berman
Parenting Your Autistic Child - Lisa Galley
Książka
71,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
98,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Parenting Your Autistic Child
Lisa Galley
The Ultimate Weaning and Toddler Cookbook wer. angielska - Charlotte Stirling-Reed
Książka
87,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
120,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Ultimate Weaning and Toddler Cookbook wer. angielska
Charlotte Stirling-Reed
The healing power of hormones wer. angielska - Emilia Vuorisalmi
Książka
68,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The healing power of hormones wer. angielska
Emilia Vuorisalmi
The work/parent switch - Anita Cleare
Książka
56,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
83,48 zł  - sugerowana cena detaliczna
The work/parent switch
Anita Cleare
How Not to F*ck Up Your Marriage wer. angielska - James Sexton
Książka
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
How Not to F*ck Up Your Marriage wer. angielska
James Sexton
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram