Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia Adam Zemełka Książka
40,40 zł
59,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy 2025-07-15
Wydawnictwo: | Sensus |
Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa ze skrzydełkami |
Liczba stron: | 456 |
Format: | 14.0x20.8cm |
Rok wydania: | 2023 |
Zobacz więcej
Kup w zestawie
+
=
70,39 zł
+
=
70,89 zł
40,40 zł
Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia
Adam Zemełka
Żyj pełniej. Spokojniej. Nareszcie szczęśliwie!
Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi... wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy w coraz dłuższych kolejkach do psychiatrów i terapeutów. Albo też, jeśli warunki i koszty leczenia są dla nas nieakceptowalne, zgłaszamy się po ratunek do znachorów, którzy obiecują, że w magiczny sposób wyprowadzą nas na prostą. Zaraz, zaraz. A gdyby tak, korzystając z zasobów, które już posiadamy, z małą pomocą skutecznego poradnika pokonać napotkane przeszkody, jakie rzuca nam los, otoczenie i... przede wszystkim... własna psychika? To książka przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, pełniej i szczęśliwiej. Można z niej korzystać samodzielnie lub potraktować ją jako wsparcie podczas terapii... to zależy od indywidualnej potrzeby. W stu składających się na ten przewodnik krótkich rozdziałach-sesjach znajdziesz szereg technik i narzędzi, które pomogą Ci przebudować w dobrą stronę utrwalone przez lata negatywne mechanizmy myślenia i działania. Ważne! Z sesji nie musisz korzystać codziennie ani odbywać ich po kolei... tempo i charakter pracy zależą od Ciebie.Szczegółowe informacje na temat książki Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia
Wydawnictwo: | Sensus |
EAN: | 9788328372054 |
Autor: | Adam Zemełka |
Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa ze skrzydełkami |
Liczba stron: | 456 |
Format: | 14.0x20.8cm |
Rok wydania: | 2023 |
Data premiery: | 2023-04-25 |
Język wydania: | polski |
Podmiot odpowiedzialny: | Helion S.A. Kościuszki 1c 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected] |
Podobne do Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia
39,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
43,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł
Droga Mleczna. Autobiografia naszej Galaktyki
Moiya McTier
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,64 zł
Italia Kraina kontrastów i różnorodności Włochy północne
Natalia Rosiak
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł
Bliżej siebie Imiona kobiecości
Marta Żmuda-Trzebiatowska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,84 zł
Ginekolodzy 2. Kolejne tajemnice i jeszcze większy strach
Iza Komendołowicz
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,73 zł
Miało być zabawnie, a wyszło jak zwykle
Dorota Szelągowska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
26,32 zł
Stanowczo łagodnie bez lęku dziś
Król-Fijewska Maria
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł
Relacje w świecie wysoko wrażliwych. Jak dbać o związek, pielęgnować przyjaźń i osiągnąć zawodowe spełnienie
Joanna Kozłowska, Magdalena Kopenhagen
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł
Oczarowanie. Jak odzyskać zauroczenie światem
Katherine May
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,54 zł
Dynamiczny mózg Historia nieustannych przeobrażeń
David Eagleman
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,56 zł
Brudne pranie. ADHD u dorosłych i jak sobie z nim radzić
Richard Pink, Roxanne Emery, Richard Pink Roxanne Emery
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
28,99 zł
Śniadanie z Seneką Nauki stoików na dzisiejsze czasy
David Fideler
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,99 zł
Nastolatek potrzebuje wsparcia Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie
Rzeczkowski Marcin
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
28,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,64 zł
My kobiety z ADHD Atypowe Neuroróżnorodne Wspaniałe
Aleksandra Pflumio
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,89 zł
Przebodźcowani Szukając siebie w świecie nadmiaru
Urszula Sołtys-Para
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,89 zł
Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej
Justyna Żejmo
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,22 zł
Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum
Noémi Orvos-Tóth
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
43,95 zł
101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia
Brianna Wiest
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Inne książki z kategorii Poradniki - Styl życia
Nowość
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
29,82 zł
Zadannik, czyli jak lepiej poznać siebie
Danuta Sadownik
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
45,71 zł
Syndrom wybawcy Jak uwolnić się od potrzeby ratowania innych
Lamia Mary C., Krieger Marilyn J.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
41,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
33,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
24,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
68,46 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
Nowość
41,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Oceny i recenzje książki Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia
Średnia ocen:
7.72 /10
Liczba ocen:
49
Powiedz nam, co myślisz!
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Bestsellery
Bestseller
Bestseller
Bestseller
Bestseller
86,99 zł
8,0 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
59,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
111,99 zł
Donżon Wydanie zbiorcze 7
Lewis Trondheim, Joann Sfar
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
29,69 zł
Jak odkryć swoje wewnętrzne dziecko. Ćwiczenia
Stefanie Stahl
8,1 (56)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
34,99 zł
Schronisko, które zostało zapomniane
Sławek Gortych
8,5 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
52,97 zł
8,8 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
18,99 zł
Jamnik który chciał być na fali
Bella Swift, Ewa Rosa
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
29,44 zł
Na tropie tajemnic. Antologia opowiadań detektywistycznych
Autor zbiorowy
8,8 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
39,59 zł
8,4 (8)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
137,45 zł
Poland 1000 lat w sercu Europy album 2025
Opracowanie Zbiorowe
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
64,75 zł
Szczegółowo o szczęściu ze szczeniakiem
Piotr Wojtków Zofia Zaniewska-Wojtków
7,8 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
36,29 zł
Nietuzinkowy sklep całodobowy (barwione brzegi)
Kim Ho-Yeon
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
69,57 zł
Krew i zgliszcza. Wielka wojna imperiów 1931-1945. Tom 2
Richard Overy
8,6 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
122,72 zł
Batman. Ziemia niczyja. Owoce ziemi. Tom 5. Uniwersum DC
Opracowanie Zbiorowe
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
46,65 zł
8,4 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
64,93 zł
9,0 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
24,00 zł
Po co nam inteligencja? Dlaczego mądrzy ludzie podejmują głupie decyzje
Manuel Martín-Loeches
8,4 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
39,99 zł
Rzeczpospolita kryzysowa. Dwadzieścia lat spaceru po linie
Andrzej Krajewski
7,7 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
22,80 zł
Duch Wikarego (Biuro do spraw tajemnych 2)
Éric Fouassier
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
90,58 zł
Ku sobie Jak rozpoznać ukryty narcyzm partnera i odzyskać siebie?
Katarzyna Lorecka
9,2 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
39,99 zł
Szklane ukłony. Moje 20 lat w Szkle kontaktowym
Tomasz Sianecki
7,0 (26)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
24,00 zł
Gniew Smoka. Jak walczył Bruce Lee
John Little
7,7 (9)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
52,40 zł
Jelitowa rewolucja. Odzyskaj zdrowie, żyj długo i jedz to, co lubisz
Magdalena Cubała-Kucharska
8,8 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
27,99 zł
Księżna Izabela Czartoryska
Bodziachowska Katarzyna Maria
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
67,82 zł
MAPY. Edycja fioletowa. Obrazkowa podróż po lądach, morzach i kulturach świata wyd. 2024
Aleksandra Mizielińska, Daniel Mizieliński
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
15,46 zł
Najmądrzejsze bajki, czyli opowieści o tym, co w życiu ważne
Calik-Tomera Marta, Kądziela Katarzyna, Schatt-Skotak Magdalena
9,5 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
37,59 zł
Nierówności po polsku. Dlaczego trzeba się nimi zająć, jeśli chcemy dobrej przyszłości na Wisłą
Jakub Sawulski, Michał Brzeziński
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
42,89 zł
Polska może być lepsza (nowe wydanie)
Radosław Sikorski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
54,28 zł
Złoty wiek. Jak Polska została europejskim liderem wzrostu i jaka czeka ją przyszłość
Marcin Piątkowski
7,7 (105)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
62,00 zł
Thinking, Fast and Slow wer. angielska
Daniel Kahneman
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
Bestseller
29,69 zł
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów [wyd. 2]
Stefanie Stahl
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
26,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
22,26 zł
Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie
Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
7,3 (1088)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
66,42 zł
Powrót Cienia Historia Śródziemia Tom 6
J.R.R. Tolkien
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
58,81 zł
Kapitan Żbik Wydanie zbiorcze Tom 1
Krupka Władysław, Rosiński Grzegorz
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowości
Nowość
Nowość
Nowość
30,34 zł
8,5 (20)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
39,59 zł
9,0 (16)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
36,29 zł
Cały ten błękit
Melissa Da Costa, Łukasz Müller
8,9 (19)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
30,34 zł
7,9 (18)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
33,35 zł
Dam radę, a jak nie, to się rozjadę
Gabriela Gargaś
8,1 (11)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
111,99 zł
Donżon Wydanie zbiorcze 7
Lewis Trondheim, Joann Sfar
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
39,59 zł
9,3 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
39,59 zł
8,4 (8)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
65,99 zł
Ilustrator. Przygody ojca Koziołka Matołka tylko dla dorosłych
Marek Górlikowski
8,2 (5)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
36,29 zł
7,3 (7)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
39,94 zł
Chcę dla ciebie jak najlepiej
Jakub Bączykowski
8,9 (7)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Bestseller
86,99 zł
8,0 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
35,41 zł
The Witchstone. Klątwa Drakefordów
H. Neff Henry
8,3 (5)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
39,59 zł
8,3 (6)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
18,99 zł
Jamnik który chciał być na fali
Bella Swift, Ewa Rosa
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
32,99 zł
8,1 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
33,99 zł
Ostatni krzyk mody
Beata Dębska, Eugeniusz Dębski
7,5 (6)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
36,29 zł
PALERMO. Epicka historia miasta
Andrew Edwards, Suzanne Edwards
8,0 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
32,85 zł
Zaginiona Iwona Wieczorek Koniec kłamst
Mikołaj Podolski
8,0 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
65,99 zł
Powrót pogubionych rzeczy. Fotoopowieść o Szymborskiej
Joanna Gromek-Illg, Michał Pawłowski
8,3 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
32,99 zł
I już nigdy nie nazwę cię tatą. Gdy przemoc farmakochemiczna niszczy rodzinę. Dziennik córki Gisèle Pelicot
Caroline Darian
8,9 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
45,99 zł
8,6 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
42,89 zł
Nad wodę. Mikrowyprawy z Warszawy
Monika Masalska, Seweryn Masalski
9,4 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
34,99 zł
Schronisko, które zostało zapomniane
Sławek Gortych
8,5 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.