Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej Justyna Żejmo Książka
31,89 zł
49,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Wydawnictwo: | Sensus |
Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa (miękka) |
Wydanie: | 1 |
Liczba stron: | 272 |
Format: | 14.0x21.0cm |
Rok wydania: | 2024 |
Zobacz więcej
Kup w zestawie
31,89 zł
Wyobraź go sobie. METASPOKÓJ to błogi stan równowagi, spójności, dogłębnej znajomości siebie i co za tym idzie - życia w zgodzie ze sobą. Osiągnięcie go pozwala podejmować decyzje, które są zgodne z wewnętrznym systemem wartości. Doświadcza się w nim pewności, odwagi i motywacji do działania bez żadnych obciążeń czy lęków. Pozostaje się wolnym od oczekiwań innych, od ich - często negatywnych - ocen. Innymi słowy: to stan, w którym potrafisz w trudnych sytuacjach wejść w rolę obserwatora i przyglądać się sobie i swojemu życiu z poziomu META. To pozwala zachować równowagę wewnętrzną.
Czy chcesz dotrzeć do tego miejsca?
Jeśli tak, sięgnij po tę książkę i pracuj z nią, analizując rozdział po rozdziale. Napisała ją dla Ciebie Justyna Żejmo, psycholożka, pasjonatka neuronauki, od lat skupiająca się na poszukiwaniu sprawdzonych neurometod redukowania codziennego stresu. Za pośrednictwem tego poradnika autorka wyposaży Cię w niezbędną wiedzę dotyczącą mechanizmów funkcjonowania mózgu. Następnie poda Ci konkretne pomysły na radzenie sobie z trudnymi emocjami, a także podpowie, jak samodzielnie budować odporność psychiczną.
Justyna Żejmo przyznaje, że dzięki znajomości mózgu nauczyła się z nim przyjaźnić i współpracować tak, że obecnie prowadzi życie lepszej jakości, pełne wewnętrznej równowagi. Jej relacje z ludźmi są zdrowe, a ona czuje w sobie niezwykłą siłę psychiczną. Dzięki lekturze tej książki i Ty możesz się znaleźć w tym miejscu.
Weź mózg w swoje ręce i ruszaj tam, gdzie znajdziesz SZCZĘŚCIE
Szczegółowe informacje na temat książki Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej
Wydawnictwo: | Sensus |
EAN: | 9788383227870 |
Autor: | Justyna Żejmo |
Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa (miękka) |
Wydanie: | 1 |
Liczba stron: | 272 |
Format: | 14.0x21.0cm |
Rok wydania: | 2024 |
Data premiery: | 2024-04-02 |
Język wydania: | polski |
Podmiot odpowiedzialny: | Helion S.A. Kościuszki 1c 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected] |
Podobne do Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej
12,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,59 zł
Nadchodząca fala. Sztuczna inteligencja, władza i najważniejszy dylemat ludzkości w XXI wieku
Mustafa Suleyman, Michael Bhaskar
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,79 zł
Przemiana. Podróż do siły i wolności
Agnieszka Maciąg
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,45 zł
Radio w mojej głowie. Opowieści o ADHD
Aneta Korycińska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł
Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum
Noémi Orvos-Tóth
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
20,21 zł
Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność
Thibaut Meurisse
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł
Matka Polka sika w krzakach. Przygody z dzieckiem w mieście wysokich krawężników, nieczynnych toalet i zepsutych wind
Monika Pastuszko
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,59 zł
Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora
Marek Maruszczak
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,99 zł
Jak naprawdę działa świat. Przewodnik po naszej przeszłości, teraźniejszości i przyszłości
Vaclav Smil
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,00 zł
NIE MUSISZ. Od kultu osiągnięć do wypalonych pokoleń
Mikołaj Marcela
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,89 zł
Epidemia samotności. Jak budować trwałe więzi we współczesnym świecie
Agnieszka Łopatowska, Monika Szubrycht
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
23,34 zł
Wyszło jak zwykle... Rozbrajająca historia Polski
Krzysztof Pyzia
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
47,95 zł
Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu
Peter Attia
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,94 zł
Ultraprzetworzeni ludzie. Dlaczego wszyscy jemy rzeczy, które nie są jedzeniem... i czemu nie możemy przestać?
Chris van Tulleken
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,74 zł
Dojrzałość. Jak odnaleźć się w kulturze zdziecinnienia
Eliza Michalik
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,94 zł
O wstydzie bez wstydu. Poczuj się dobrze ze sobą
Harland Martyna
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
47,95 zł
101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia
Brianna Wiest
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Inne książki z kategorii Poradniki - Moda i uroda
Nowość
38,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
27,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
34,36 zł
Pasożyty w twoim mózgu Jak małe stworzenia manipulują naszym zachowaniem
Kathleen McAuliffe
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
30,45 zł
Zdrowa w ciąży i po porodzie Mama w formie
Marta Stoberska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
27,30 zł
Ojca Jana Grande przepisy na zdrowe życie
Marzena Burczycka-Woźniak
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
39,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
29,99 zł
Leśna terapia Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew
Agnieszka Antosik
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
41,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
35,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
41,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
45,99 zł
Moc ziół. Zielarki i ich sekretne przepisy
Sylwia Kawalerowicz
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
30,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Oceny i recenzje książki Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej
Średnia ocen:
7.56 /10
Liczba ocen:
61
Powiedz nam, co myślisz!
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Bestsellery
Bestseller
44,33 zł
Język polski 1 Sztuka wyrazu Podręcznik Część 1. Zakres podstawowy i rozszerzony Szkoła ponadpodstawowa
Kapela-Bagińska Beata, Zaporowicz Jarosław
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
44,33 zł
Nowe język polski sztuka wyrazu podręcznik klasa 1 część 2 renesans barok oświecenie liceum i technikum zakres podstawowy i rozszerzony
Budna Katarzyna, Kapela-Bagińska Beata, Manthey Jolanta, Prylińska Ewa, Ratajczak Cecylia, Zaporowicz Jarosław, Zieliński Tomasz
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
17,87 zł
Tak! Jezus mnie kocha Podręcznik do religii dla dziecka sześcioletniego Przedszkole
Kondrak Elżbieta, Kurpiński Dariusz, Jerzy Snopek
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
59,94 zł
Własna pracownia Gdzie tworzyły artystki przełomu wieków
Karolina Dzimira-Zarzycka
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
87,95 zł
8,0 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
37,21 zł
Lowizm, czyli na szlaku po ulgę
Filip Cembala
7,5 (68)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
196,68 zł
Pakiet nasza bajka Poziom B+
Anna Banaś, Wiesława Żaba-Żabińska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
171,70 zł
Pakiet Kolorowe karty Poziom B+ 6 latki
Praca zbiorowa
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
36,40 zł
Matematyka 1 Zbiór zadań zakres podstawowy Szkoła ponadpodstawowa
Kurczab Marcin, Kurczab Elżbieta, Świda Elżbieta
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
35,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
83,40 zł
Diuna. Krucjata przeciw maszynom
Herbert Brian, Kevin J. Anderson
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
Bestseller
38,50 zł
Schronisko, które zostało zapomniane
Sławek Gortych
8,5 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
33,70 zł
Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn
Tadeusz Oleszczuk
8,5 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
65,34 zł
Szczegółowo o szczęściu ze szczeniakiem
Piotr Wojtków Zofia Zaniewska-Wojtków
7,8 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
71,40 zł
Krew i zgliszcza. Wielka wojna imperiów 1931-1945. Tom 2
Richard Overy
8,6 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
123,85 zł
Batman. Ziemia niczyja. Owoce ziemi. Tom 5. Uniwersum DC
Opracowanie Zbiorowe
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
49,41 zł
8,4 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
39,59 zł
Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem
Katarzyna Skórzewska
8,1 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
47,40 zł
Diuna. Książę Kaladanu. Trylogia Kaladanu. Tom 1 wyd. 2024
Kevin J. Anderson, Herbert Brian
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
36,99 zł
Dola i Los. Drużyna do zadań specjalnych
Marcin Mortka
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
51,99 zł
Nowa fizyka odkryć fizykę podręcznik 1 liceum i technikum zakres podstawowy EDYCJA 2024
Śliwa Weronika
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
47,95 zł
Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu
Peter Attia
7,9 (175)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
66,80 zł
Złożone PTSD od przetrwania do pełni życia proces powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej
Peter Walker
8,1 (27)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
51,99 zł
Nowa chemia to jest chemia podręcznik 1 liceum i technikum zakres podstawowy EDYCJA 2024
Mrzigod Janusz, Mrzigod Aleksandra, Hassa Romuald
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
59,40 zł
Diuna. Dziedzic Kaladanu
Herbert Brian, Kevin J. Anderson
6,4 (34)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
51,84 zł
Krok w biznes i zarządzanie 1 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum
Makieła Zbigniew, Rachwał Tomasz
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
43,34 zł
Żyję i działam bezpiecznie Podręcznik do edukacji dla bezpieczeństwa Liceum ogólnokształcące i technikum
Jarosław Słoma
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
36,99 zł
Chłopki Opowieść o naszych babkach
Joanna Kuciel-Frydryszak
8,0 (12393)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
179,40 zł
Biologia Campbella
Lisa A. Urry, Michael L. Cain, Steven A. Wasserman
9,2 (114)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
50,99 zł
Diuna Pani Kaladanu
Herbert Brian, Kevin J. Anderson
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
35,99 zł
Zapomniane miejsca Mazowsza wyd. 3
Opracowanie Zbiorowe
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
43,99 zł
Komplett plus 1 Ćwiczenia + kod Liceum technikum
Montalli Gabriella, Mandelli Daniela, Niebrzydowska Bożena
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
48,22 zł
Bugs Team Starter Karty pracy
Parr-Modrzejewska Anna
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
29,69 zł
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów [wyd. 2]
Stefanie Stahl
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
26,39 zł
Stoicyzm uliczny. Jak oswajać trudne sytuacje
Marcin Fabjański
7,0 (353)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
53,44 zł
Filozofia 1 Podręcznik Zakres podstawowy Szkoła ponadpodstawowa
Maria Łojek-Kurzętkowska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
44,99 zł
Matematyka 1 Podręcznik zakres podstawowy Szkoła ponadpodstawowa
Kurczab Marcin, Kurczab Elżbieta, Świda Elżbieta
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
22,99 zł
Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie
Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
7,3 (1088)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
29,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowości
Nowość
Nowość
Nowość
Nowość
36,29 zł
Cały ten błękit
Melissa Da Costa, Łukasz Müller
8,9 (20)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
39,59 zł
9,0 (16)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
32,51 zł
7,9 (18)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
32,99 zł
Twoja ostatnia wiadomość
Gillian McAllister
8,6 (11)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
39,59 zł
9,3 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
39,59 zł
8,4 (8)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
38,94 zł
Chcę dla ciebie jak najlepiej
Jakub Bączykowski
8,9 (7)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
Nowość
39,59 zł
8,3 (6)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
65,34 zł
Szczegółowo o szczęściu ze szczeniakiem
Piotr Wojtków Zofia Zaniewska-Wojtków
7,8 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
32,99 zł
Ostatni krzyk mody
Beata Dębska, Eugeniusz Dębski
7,5 (6)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
32,99 zł
Nosorożec. O ojcach walczących o relacje z dziećmi
Marta Kawalec
9,2 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
38,94 zł
Projekt 1002. Cienie w mroku
Kulawski Wojciech
8,8 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
65,99 zł
Powrót pogubionych rzeczy. Fotoopowieść o Szymborskiej
Joanna Gromek-Illg, Michał Pawłowski
8,3 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
33,65 zł
Zaginiona Iwona Wieczorek Koniec kłamst
Mikołaj Podolski
8,7 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
29,28 zł
Morderstwo na wzgórzu Merryn Allingham
Merryn Allingham
7,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
87,95 zł
8,0 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.