30,83 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Czarna Owca
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	304
Format:	13.3x18.4cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

O książce Ajurweda Podręcznik dbania o siebie

Kompleksowy przewodnik po rytuałach ajurwedy, oferujący proste sposoby synchronizacji rytmu dobowego organizmu z naturą. Czujesz się wypalona, pozbawiona motywacji lub utknęłaś w miejscu? Zadbaj o siebie z ajurwedą. Oto podręcznik, który oferuje ponad 100 codziennych i sezonowych rytuałów, dzięki którym połączysz się z rytmem natury, stworzysz równowagę fizyczną i emocjonalną i zadbasz o swoje zdrowie. Zwiększ i ustabilizuj poziom energii za pomocą jogicznego oddechu. Przezwyciężaj życiowe zmiany dzięki uziemiającym medytacjom. Pokonaj stres fizyczny i emocjonalny za pomocą spersonalizowanych pozycji jogi. Zapobiegaj i lecz choroby dzięki stosowaniu odżywczych toników i herbat. Poddaj się refleksji podczas pisania dziennika. Ajurweda to sposób na powrót do natury i odkrycie na nowo swojego potencjału, by czuć się dobrze. Dr Sarah Kucera promuje zdrowe praktyki zawodowo od ponad dekady, a prywatnie – całe życie. Licencjonowana chiropraktyczka, certyfikowana specjalistka ajurwedy, zarejestrowana nauczycielka jogi i terapeutka jogą oraz przedsiębiorczyni. Założycielka Sage Center, centrum sztuk uzdrawiających i apteki ziołowej w Kansas City w stanie Missouri w Stanach Zjednoczonych. Łączy w nim powyższe techniki, by pomóc innym odnaleźć dobrostan. „W swoim przystępnym i przekonującym debiucie Sarah Kucera pokazuje czytelnikom, jak włączyć ajurwedyjską filozofię do ich życia. Osoby zainteresowane naturalnymi i łatwymi do wprowadzenia rozwiązaniami kłopotów zdrowotnych znajdą tu wiele pomocnych rad”. – „Publishers Weekly” „Podręcznik dbania o siebie z ajurwedą Sarah Kucery to wciągający i obszerny przegląd praktyk ajurwedyjskich. Autorka nie tylko dzieli się swoim podejściem do leczenia w innowacyjny sposób, lecz także przedstawia łatwe sposoby wdrożenia go w codziennym życiu. Jeśli zależy ci, by łatwo, skutecznie i łagodnie włączyć mądrość ajurwedy do swojego życia, ta książka jest dla ciebie. – Amy B. Scher, autorka popularnej książki Weź zdrowie w swoje ręce. Jak uleczyć samego siebie, kiedy nikt inny nie potrafi Ci pomóc „Świeży, bardzo potrzebny głos w sprawie ajurwedyjskich technik leczenia i powracania do równowagi. To wspaniała pozycja dla każdego, kto chce uzyskać lepszą równowagę, mieć więcej energii i promienieć, a jednocześnie dalej radzić sobie ze wszystkimi swoimi zadaniami. Bardzo chętnie podzielę się tą książką z kobietami, z którymi pracuję”. – Cassandra Bodzak, autorka książki Eat With Intention

Szczegółowe informacje na temat książki Ajurweda Podręcznik dbania o siebie

Wydawnictwo:	Czarna Owca
EAN:	9788382523614
Autor:	Sarah Kucera
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	304
Format:	13.3x18.4cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-09-29
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Czarna Owca Wspólna 35/5 00-519 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Ajurweda Podręcznik dbania o siebie

Sekretne życie mózgu nastolatka - Blakemore Sarah-Jayne

Książka

28,87 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekretne życie mózgu nastolatka

Blakemore Sarah-Jayne

Kobiety które czują za bardzo - Kucewicz Katarzyna

Książka

26,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiety które czują za bardzo

Kucewicz Katarzyna

Jak być silną i wysoko wrażliwą. Kiedy kobieta czuje za mocno. - Sylvia Harke

Książka

29,51 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak być silną i wysoko wrażliwą. Kiedy kobieta czuje za mocno.

Sylvia Harke

Efekt latte Dlaczego nie trzeba być bogatym, by mieć bogate życie - Bach David

Książka

32,78 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Efekt latte Dlaczego nie trzeba być bogatym, by mieć bogate życie

Bach David

Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności - June Pla

Książka

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności

June Pla

Najszczęśliwszy człowiek na Ziemi - Eddie Jaku

Książka

31,68 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najszczęśliwszy człowiek na Ziemi

Eddie Jaku

Pozwól, że ci opowiem bajki które nauczyły mnie jak żyć - Bucay Jorge

Książka

43,56 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pozwól, że ci opowiem bajki które nauczyły mnie jak żyć

Bucay Jorge

Książka

36,50 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychowzroczność

Siegel Daniel J.

Książka

26,79 zł

31,99 zł - sugerowana cena detaliczna

9 godzin do nieba

William Wayne

I love Korea. K-pop, kimchi i cała reszta - Daniel Tudor

Książka

34,54 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

I love Korea. K-pop, kimchi i cała reszta

Daniel Tudor

Czułość Poradnik pozytywnego egoizmu - Sophie Mort

Książka

43,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czułość Poradnik pozytywnego egoizmu

Sophie Mort

У пошуках чуйності. Жіночий шлях до себе / Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie - Natalia de Barbaro

Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osobowości - Stefanie Stahl

Książka

29,24 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osobowości

Stefanie Stahl

Książka

30,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Maestro

Justyna Mietlicka

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa - Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

Książka

26,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa

Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

Jak zerwać z nałogiem bycia sobą - Joe Dispenza

Książka

64,65 zł

109,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zerwać z nałogiem bycia sobą

Joe Dispenza

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lipcowe dziewczyny

Phoebe Locke

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3 - Karyl McBride

Książka

33,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3

Karyl McBride

Dziwki, zdziry, szmaty Opowieści o slut-shamingu - Kamila Raczyńska-Chomyn, Aleksandra Nowak

Książka

35,80 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziwki, zdziry, szmaty Opowieści o slut-shamingu

Kamila Raczyńska-Chomyn, Aleksandra Nowak

Jak przeżyć 50 lat i nadal cieszyć się życiem - Katarzyna Kozłowska

Książka

28,74 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przeżyć 50 lat i nadal cieszyć się życiem

Katarzyna Kozłowska

Kto zjadł pierwszą ostrygę? Niezwykli prekursorzy, odkrywcy i pionierzy - Cody Cassidy

Książka

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kto zjadł pierwszą ostrygę? Niezwykli prekursorzy, odkrywcy i pionierzy

Cody Cassidy

Naturalna odporność Radzi Matka Aptekarka - Ana Krysiewicz

Książka

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Naturalna odporność Radzi Matka Aptekarka

Ana Krysiewicz

I nigdy cię nie opuszczę! - Zuzanna Dobrucka, Beata Harasimowicz

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

I nigdy cię nie opuszczę!

Zuzanna Dobrucka, Beata Harasimowicz

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą wyd. 2024 - Thomas Erikson

Książka

43,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą wyd. 2024

Thomas Erikson

Na tropie niewyjaśnionych katastrof lotniczych - Christine Negroni

Książka

22,45 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Na tropie niewyjaśnionych katastrof lotniczych

Christine Negroni

Jestem Marysia i chyba się zabiję dzisiaj - Mery Spolsky

Książka

37,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jestem Marysia i chyba się zabiję dzisiaj

Mery Spolsky

Książka

27,40 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Snowflake

Louise Nealon

Książka

28,42 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hotel Żaglowiec

Piotr Chojnowski

Książka

37,31 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja lewa joga

Paulina Młynarska

Książka

29,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uratować Missy

Beth Morrey

Inne książki Sarah Kucera

Siedem ścieżek ajurwedy Osiągaj sukcesy w pracy, miłości i życiu - Sarah Kucera

Książka

33,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siedem ścieżek ajurwedy Osiągaj sukcesy w pracy, miłości i życiu

Sarah Kucera

Książka

42,42 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda. Podręcznik dbania o siebie

Sarah Kucera, Kshirsagar Suhas

Inne książki z kategorii Poradniki - Moda i uroda

Książka

35,44 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kardio

Małek Łukasz

Książka

37,80 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Migrena

Joanna Zielewska

Twój mózg bez lęku. Program lekarza, który pomaga wyciszyć strach, przeciążenie i chaos myśli dzięki neuronauce

Książka

26,73 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Twój mózg bez lęku. Program lekarza, który pomaga wyciszyć strach, przeciążenie i chaos myśli dzięki neuronauce

99 sposobów na piękne włosy - Agnieszka Niedziałek

Książka

36,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

99 sposobów na piękne włosy

Agnieszka Niedziałek

Joga szczęki. Proste ćwiczenia na bruksizm, bóle głowy i napięcia twarzy - Julia Reindl

Książka

34,74 zł

54,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga szczęki. Proste ćwiczenia na bruksizm, bóle głowy i napięcia twarzy

Julia Reindl

88 sposobów na depresję i wypalenie. Jak rozpoznać przyczyny fizyczne, wzmocnić psychikę i trwale zapobiec nawrotom - Ulrich Strunz

Czosnek. Naturalny antybiotyk - Borowska Alicja

Książka

23,99 zł

34,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Czosnek. Naturalny antybiotyk

Borowska Alicja

Apteka domowa (ilustrowane brzegi) - Maria Treben

Książka

47,94 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Apteka domowa (ilustrowane brzegi)

Maria Treben

Kamienie i kryształy które leczą - Mayet Catherine, Remy Nathaëlh

Książka

29,80 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kamienie i kryształy które leczą

Mayet Catherine, Remy Nathaëlh

Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne. Wzmocnij układ nerwowy aby zapobiec depresji, lękom i chorobom autoimmunologicznym - Eva Żurczak

Kod mikrobiomu. Jak połączenie jelit i mózgu wpływa na emocje, wagę i odporność - Gundry Steven R.

Książka

34,54 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod mikrobiomu. Jak połączenie jelit i mózgu wpływa na emocje, wagę i odporność

Gundry Steven R.

Pokonaj cukrzycę. 5 prostych kroków, dzięki którym obniżysz poziom cukru we krwi i cofniesz cukrzycę typu 2 - Beverly Yates

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonaj cukrzycę. 5 prostych kroków, dzięki którym obniżysz poziom cukru we krwi i cofniesz cukrzycę typu 2

Beverly Yates

Aromaterapia dla kobiet. Cykl, PMS, pielęgnacja ciała, seksualność, psychika, menopauza, holistyczne wsparcie - Sabrina Herber, Eliane Zimmermann

Pokonaj przewlekły stan zapalny. 8 kroków, dzięki którym naturalnie zmniejszysz stan zapalny, wzmocnisz odporność, zadbasz o jelita i odzyskasz dobre samopoczucie - Tara Miles

Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie

Książka

38,76 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie

Wiecznie młoda skóra. Nauka w służbie piękna - Claudia Musiał

Książka

47,93 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiecznie młoda skóra. Nauka w służbie piękna

Claudia Musiał

Waga zmiany. Poradniki medyczne - Tomasz Witaszek

Książka

38,33 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Waga zmiany. Poradniki medyczne

Tomasz Witaszek

Zielniczek. Mikstury z natury dla małych i dużych - Monika Čechová Golasovská, Aneta F. Holasová

Książka

46,47 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zielniczek. Mikstury z natury dla małych i dużych

Monika Čechová Golasovská, Aneta F. Holasová

Skuteczne sposoby na nadciśnienie tętnicze. Naturalne metody i medyczne wskazówki na obniżenie wysokiego ciśnienia tętniczego, które mogą uchronić przed zawałem serca i udarem mózgu - Visite

Neuronauka duszy. Jak badania nad mózgiem odsłaniają duchową naturę człowieka - Michael Egnor, Denyse O`Leary

Książka

37,48 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronauka duszy. Jak badania nad mózgiem odsłaniają duchową naturę człowieka

Michael Egnor, Denyse O`Leary

Oceny i recenzje książki Ajurweda Podręcznik dbania o siebie

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Somatyczna terapia traumy. Skuteczne narzędzia wzmacniania relacji umysł-ciało - Jordan Dann

Książka

36,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Somatyczna terapia traumy. Skuteczne narzędzia wzmacniania relacji umysł-ciało

Jordan Dann

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rakesfall

Chandrasekera Vajra

Operacja Rafael - Faliński Marcin, Kozubal Marek

Książka

40,78 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Operacja Rafael

Faliński Marcin, Kozubal Marek

Książka

36,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdańsk

Hilke Sellnick

Płaczka (okładka miękka) - Camilla Läckberg

Książka

38,81 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Płaczka (okładka miękka)

Camilla Läckberg

Krew jak blask księżyca - Andrea Morstabilini

Książka

33,64 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Krew jak blask księżyca

Andrea Morstabilini

Ślepą, czarną nocą - Przemysław Piotrowski

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ślepą, czarną nocą

Przemysław Piotrowski

Husky i jego biały kot Shizun. Tom 2 - Rou Bao Bu Chi Rou

Książka

50,23 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Husky i jego biały kot Shizun. Tom 2

Rou Bao Bu Chi Rou

Książka

33,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oblicza lęku

Fritz Riemann

Błogosławieństwo Niebios (okładka miękka) - Mo Xiang Tong Xiu

Książka

33,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Błogosławieństwo Niebios (okładka miękka)

Mo Xiang Tong Xiu

Komitet pogrzebowy dań byłych chłopaków - Kawashiro Saki

Książka

33,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Komitet pogrzebowy dań byłych chłopaków

Kawashiro Saki

Książka

33,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ślepą, czarną nocą

Przemysław Piotrowski

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słyszę nowy świat

Alan Moore

Rozmowy z seryjnymi mordercami. Najgorsi na świecie wyd. 2026 - Christopher Berry-Dee

Książka

33,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozmowy z seryjnymi mordercami. Najgorsi na świecie wyd. 2026

Christopher Berry-Dee

Strażnik Rafaela - Czyżewski Krzysztof P.

Książka

36,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Strażnik Rafaela

Czyżewski Krzysztof P.

Wojna sześciodniowa. Czerwiec 1967 roku i narodziny dzisiejszego Bliskiego Wschodu - Michael B. Oren

Książka

61,29 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wojna sześciodniowa. Czerwiec 1967 roku i narodziny dzisiejszego Bliskiego Wschodu

Michael B. Oren

Książka

36,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Białe Tango

Marta Zaborowska

Nasza historia powszechna. Blisko 14 miliardów lat od Wielkiego Wybuchu do współczesności - Tim Coulson

Książka

49,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nasza historia powszechna. Blisko 14 miliardów lat od Wielkiego Wybuchu do współczesności

Tim Coulson

Starzenie bez starości - Dychtwald Maddy, Kate Hanley

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Starzenie bez starości

Dychtwald Maddy, Kate Hanley

Morderstwo w fabryce snów - Nightingale Max

Książka

30,83 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Morderstwo w fabryce snów

Nightingale Max