Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Zdrowy egoizm Sunita Osborn
Książka

Zdrowy egoizm
26,99 zł
34,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy 2026-09-04
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Bellona
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 240
Format: 1.0x1.0cm
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
Zdrowy egoizm
26,99 zł

O książce Zdrowy egoizm

Bycie dobrym dla innych nie powinno oznaczać rezygnacji z siebie. Czy czujesz się winny, kiedy mówisz „nie”? Masz wrażenie, że jeśli nie spełniasz cudzych oczekiwań, to zawodzisz? A może uważasz, że troska o siebie to luksus, na który nie możesz sobie pozwolić? Jeśli udzieliłeś odpowiedzi twierdzącej na przynajmniej jedno z tych pytań, prawdopodobnie zbyt długo stawiałeś innych na pierwszym miejscu. Sunita Osborn, psycholożka i terapeutka, wprost i bez lukru pokazuje, że stawianie granic, odpoczynek i własne potrzeby to nie egoizm, ale zdrowa odpowiedzialność za siebie. Autorka obala mity na temat bycia miłym i społecznej presji ciągłego dawania, opowiada historie osób, które odbudowały swoją tożsamość po kryzysie, wypaleniu lub stracie, oraz oferuje praktyczne narzędzia do wyznaczania granic i wzmacniania poczucia własnej wartości. To nie jest poradnik, który mówi ci, że masz wszystko rzucić i wyjechać w Bieszczady. To książka, która krok po kroku pomaga odzyskać siebie — takiego, który nie przeprasza za swoje istnienie i nie boi się być „wystarczająco ważny”. Przestań być wszystkim dla wszystkich – zacznij być kimś dla siebie.

Szczegółowe informacje na temat książki Zdrowy egoizm

Wydawnictwo: Bellona
EAN: 9788311179363
Autor: Sunita Osborn
Tłumaczenie: Paulina Maksymowicz
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 240
Format: 1.0x1.0cm
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-09-20
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Dressler Dublin sp. z o.o.
Poznańska 91
05-850 Ożarów Mazowiecki
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Zdrowy egoizm

 Kryminalne zagadki. Ponad 90 łamigłówek logicznych - Gareth Moore
Książka
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kryminalne zagadki. Ponad 90 łamigłówek logicznych
Gareth Moore
Książka kucharska braci Grimm Przepisy inspirowane baśniami - Robert Tuesley Anderson
Książka
42,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Książka kucharska braci Grimm Przepisy inspirowane baśniami
Robert Tuesley Anderson
Sztuka rozstania - Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Agata Stola
Książka
37,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka rozstania
Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Agata Stola
Potworki kawaii. Naucz się rysować krok po kroku. 75 słodkich kaiju - Masako Moyer
Książka
27,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Potworki kawaii. Naucz się rysować krok po kroku. 75 słodkich kaiju
Masako Moyer
Zjawiska z pogranicza. Paranormalia - powrót do niewyjaśnionego - Natalia Turska
Książka
31,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zjawiska z pogranicza. Paranormalia - powrót do niewyjaśnionego
Natalia Turska
Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - Marianna Gierszewska
Książka
45,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość
Marianna Gierszewska
Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią - Mikołaj Marcela
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią
Mikołaj Marcela
Oficjalna księga kucharska Westeros. 77 przepisów na kultowe dania z Gry o tron ​​oraz Rodu smoka - Cassandra Reeder, Joanne Bourne
Książka
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Oficjalna księga kucharska Westeros. 77 przepisów na kultowe dania z Gry o tron ​​oraz Rodu smoka
Cassandra Reeder, Joanne Bourne
Tato, opowiedz mi swoją historię - Jeffrey Mason
Książka
33,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tato, opowiedz mi swoją historię
Jeffrey Mason
Nie ty jesteś szalona tylko twoja matka - Danu Morrigan
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie ty jesteś szalona tylko twoja matka
Danu Morrigan
Mądrość lęku. Jak zamienić zmartwienia i natrętne myśli w wewnętrzną siłę - Sheryl Lisa Finn-MA, Sheryl Paul
Książka
29,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mądrość lęku. Jak zamienić zmartwienia i natrętne myśli w wewnętrzną siłę
Sheryl Lisa Finn-MA, Sheryl Paul
Vita Felix. Kocia droga do szczęścia - Giuliano Martinetti
Książka
26,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Vita Felix. Kocia droga do szczęścia
Giuliano Martinetti
Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić - Babiak Paul, Robert D. Hare
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić
Babiak Paul, Robert D. Hare
Nie wszystko musisz naprawiać. O akceptacji siebie i mitach wokół psychoterapii - Urszula Struzikowska-Marynicz
Książka
29,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie wszystko musisz naprawiać. O akceptacji siebie i mitach wokół psychoterapii
Urszula Struzikowska-Marynicz
Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy - Tomasz Michniewicz
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy
Tomasz Michniewicz
Emocjonalnie wyczerpana kobieta - Nancy Colier
Książka
31,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Emocjonalnie wyczerpana kobieta
Nancy Colier
Sobą zajęci. O pułapkach samorozwoju i kultury terapeutycznej - Wojtkiewicz Kama
Książka
38,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sobą zajęci. O pułapkach samorozwoju i kultury terapeutycznej
Wojtkiewicz Kama
O zmierzchu Ciało i trauma - Marta Niedźwiecka
Książka
51,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
O zmierzchu Ciało i trauma
Marta Niedźwiecka
72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły - Antonio Antefermo
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły
Antonio Antefermo
Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować - Dr med. Sheila de Liz
Książka
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować
Dr med. Sheila de Liz
Twój telefon, twoje zasady - Magdalena Bigaj
Książka
44,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Twój telefon, twoje zasady
Magdalena Bigaj
Sztuka męskości, czyli jak nie być chu*em - Aga Kozak, Paweł Goźliński
Książka
37,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka męskości, czyli jak nie być chu*em
Aga Kozak, Paweł Goźliński
Architektura. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu - Nicole Bridge
Książka
36,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Architektura. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu
Nicole Bridge
Wojsko z tektury - Edyta Żemła
Książka
37,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wojsko z tektury
Edyta Żemła
Barcelona. Łakomym okiem. Przewodnik po mieście i jego kuchni - Bartek Kieżun
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Barcelona. Łakomym okiem. Przewodnik po mieście i jego kuchni
Bartek Kieżun
Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze - Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze
Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska
Murdle Junior. Gotowi, do startu, rozwiązujemy! - G.T. Karber
Książka
26,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Murdle Junior. Gotowi, do startu, rozwiązujemy!
G.T. Karber
1999 - Jarek Słota
Książka
22,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
1999
Jarek Słota
Brutalna prawda o toksycznych ludziach - Patryk Janas
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Brutalna prawda o toksycznych ludziach
Patryk Janas
Koloruj i dedukuj. Miasteczko Duchów. Kolorowanka detektywistyczna - Rebecca Demos, Ellie Alexander
Książka
29,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Koloruj i dedukuj. Miasteczko Duchów. Kolorowanka detektywistyczna
Rebecca Demos, Ellie Alexander

Inne książki z kategorii Czas wolny i poradniki

 Beyond Korean - Aaron Huh
Książka
105,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
145,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Beyond Korean
Aaron Huh
Słono - Kinga Zięba
Książka
41,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słono
Kinga Zięba
Domowe kiszonki które leczą wyd. 2026 - Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Domowe kiszonki które leczą wyd. 2026
Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa
Zróbcie se... bo petarda - Kopica Bartosz
Książka
58,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zróbcie se... bo petarda
Kopica Bartosz
Wodnik. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku - Barbara Jakimowicz-Klein
Książka
15,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
15,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wodnik. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku
Barbara Jakimowicz-Klein
Ryżowar - Opracowanie Zbiorowe
Książka
27,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ryżowar
Opracowanie Zbiorowe
Sztuka zdrowych wyborów - Solvita Kalugina-Bułka
Książka
55,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka zdrowych wyborów
Solvita Kalugina-Bułka
Baran. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. - Barbara Jakimowicz-Klein
Książka
15,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
15,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Baran. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.
Barbara Jakimowicz-Klein
Czas na obiad. 100 pomysłów na odżywczy posiłek - Viola Urban
Książka
38,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czas na obiad. 100 pomysłów na odżywczy posiłek
Viola Urban
Pan Babcia warzy po ślōnsku - Froehlich Michał
Książka
63,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
84,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pan Babcia warzy po ślōnsku
Froehlich Michał
MEDICA. Co jeść przy chorobach żołądka i jelit - Wiesław Rusin
Książka
18,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,95 zł  - sugerowana cena detaliczna
MEDICA. Co jeść przy chorobach żołądka i jelit
Wiesław Rusin
Street food. Historie i przepisy z ulic świata - Marcelle Ratafia
Książka
71,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Street food. Historie i przepisy z ulic świata
Marcelle Ratafia
Dieta dla wątroby - Andrew Laughin
Książka
39,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,01 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta dla wątroby
Andrew Laughin
Ryby. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku - Barbara Jakimowicz-Klein
Książka
15,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
15,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ryby. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku
Barbara Jakimowicz-Klein
Domowe nalewki i likiery - Andrzej Arcimowicz, Józef Barecki
Książka
20,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Domowe nalewki i likiery
Andrzej Arcimowicz, Józef Barecki
Wielka księga domowych wyrobów - null null, Opracowanie Zbiorowe
Książka
74,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,95 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wielka księga domowych wyrobów
null null, Opracowanie Zbiorowe
Poranne inspiracje. Zdrowe śniadania w 15 minut - Viola Urban
Książka
38,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poranne inspiracje. Zdrowe śniadania w 15 minut
Viola Urban
Skorpion. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku - Barbara Jakimowicz-Klein
Książka
15,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
15,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skorpion. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku
Barbara Jakimowicz-Klein
Dieta na wynos. 100 przepisów na zdrowy lunch - Viola Urban
Książka
38,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta na wynos. 100 przepisów na zdrowy lunch
Viola Urban
Stolice Polski. Gniezno - Michał Bogacki
Książka
20,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stolice Polski. Gniezno
Michał Bogacki

Oceny i recenzje książki Zdrowy egoizm

Średnia ocen:
7.76 /10
Liczba ocen:
29
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Kochaj każdego dnia - Solomon Alexandra
Książka
29,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kochaj każdego dnia
Solomon Alexandra
Cyfrowy detoks - Damon Zahariades
Książka
20,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cyfrowy detoks
Damon Zahariades
Silne dzieci - Curtis Tim
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Silne dzieci
Curtis Tim
Front bez myśliwców - Wacław Król
Książka
12,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
12,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Front bez myśliwców
Wacław Król
Układ milczenia - Kafir, B. East
Książka
32,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Układ milczenia
Kafir, B. East
Wielka kuchnia myśliwska - Russak Grzegorz
Książka
78,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
120,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wielka kuchnia myśliwska
Russak Grzegorz
Ogień w ampułkach - Ner Karol
Książka
13,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
13,44 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ogień w ampułkach
Ner Karol
Piekło Pacyfiku - E.b. Sledge
Książka
65,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Piekło Pacyfiku
E.b. Sledge
Rosja bolszewików - Richard Pipes
Książka
53,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rosja bolszewików
Richard Pipes
"Grom" nie wraca z fiordów - Zbigniew Damski
Książka
12,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
12,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
"Grom" nie wraca z fiordów
Zbigniew Damski
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi - Dale Carnegie
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi
Dale Carnegie
Most powietrzny Hitlera - Szwed Łukasz
Książka
12,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
12,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Most powietrzny Hitlera
Szwed Łukasz
Powiedz tak życiu - Joan Garriga
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Powiedz tak życiu
Joan Garriga
Zanim coś się stanie Codzienny survival w niepewnych czasach - null null
Książka
32,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zanim coś się stanie Codzienny survival w niepewnych czasach
null null
Toksyczne biuro - Gillespie David
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Toksyczne biuro
Gillespie David
Piłsudski między Stalinem a Hitlerem - Krzysztof Rak
Książka
78,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
120,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Piłsudski między Stalinem a Hitlerem
Krzysztof Rak
Tao te Ching - Laozi
Książka
65,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
100,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tao te Ching
Laozi
382 dni Kujawiaka - Zbigniew Damski
Książka
12,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
12,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
382 dni Kujawiaka
Zbigniew Damski
Atakuje was Piorun - Zbigniew Damski
Książka
13,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
13,44 zł  - sugerowana cena detaliczna
Atakuje was Piorun
Zbigniew Damski
Wspaniałe królestwa. Dzieje Europy Środkowej - Martyn Rady
Książka
65,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wspaniałe królestwa. Dzieje Europy Środkowej
Martyn Rady
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram