Praktyka uważności dla początkujących | Jon Kabat-Zinn (Książka)

28,83 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyślemy w ciągu 24h

Darmowa dostawa od 299 zł

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wydawnictwo:	Czarna Owca
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	208
Format:	14.0x21.5cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Praktyka uważności dla początkujących Jon Kabat-Zinn

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić Babiak Paul, Robert D. Hare

64,42 zł

Praktyka uważności dla początkujących Jon Kabat-Zinn

Obudź w sobie dziecko Baw się, śpij, ufaj

61,82 zł

Praktyka uważności dla początkujących Jon Kabat-Zinn

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować Dr med. Sheila de Liz

58,82 zł

Praktyka uważności dla początkujących Jon Kabat-Zinn

Sztuka uwodzenia Praktyczny przewodnik po tajemnicach manipulacji Robert W. Greene

60,82 zł

Odzyskaj chwilę obecną i pełnię życia Wszystko i cokolwiek – pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz twarzy, jakiś przejściowy skurcz w ciele, jakaś przelotna myśl – może stać się dla nas nauczycielem chwili bieżącej, przypominać nam o możliwości bycia w pełni obecnym. Wszystko i cokolwiek – o ile świadomie wyjdziemy temu naprzeciw. JON KABAT-ZINN Recepta na życie bardziej świadome wydaje się dość prosta: stale na nowo powracać uwagą do tego, co właśnie się dzieje. Każdy, kto tego próbował, wie jednak, że dopiero w tym momencie pojawiają się zasadnicze pytania dotyczące naszego funkcjonowania. „Praktyka uważności dla początkujących” dostarcza odpowiedzi, spostrzeżeń i wskazówek, które pomogą – chwila po chwili – przestawiać świadomość tak, aby nasz kontakt z samym sobą i ze światem był pełen przestrzeni i światła, wiarygodny, nacechowany miłością. Doktor Jon Kabat-Zinn jest twórcą metody MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, redukcji stresu poprzez uważność), stosowanej dziś w ośrodkach zdrowia, szpitalach i klinikach w różnych częściach świata. Założył Klinikę Redukcji Stresu przy Centrum Medycznym Uniwersytetu Massachusetts oraz Centrum na Rzecz Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie. Jego książki poświęcone między innymi praktyce uważności stały się międzynarodowymi bestsellerami. Światową sławę przyniosły mu „Życie – piękna katastrofa” oraz „Gdziekolwiek jesteś, bądź”. Jest współautorem prac „Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia” oraz „Dary codzienności. Podręcznik uważnego rodzicielstwa”.

Szczegółowe informacje na temat książki Praktyka uważności dla początkujących

Wydawnictwo:	Czarna Owca
EAN:	9788382526646
Autor:	Jon Kabat-Zinn
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	208
Format:	14.0x21.5cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-02-27
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Czarna Owca Wspólna 35/5 00-519 Warszawa PL e-mail: [email protected]