Konto

Od czego zacząć? Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych Książka

Od czego zacząć? Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych
34,39 zł
49,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!
Wydawnictwo: Publicat
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 208
Format: 16.5x22.0cm
Rok wydania: 2024
Zobacz więcej
Ta książka jest dla każdej osoby, która zmaga się z silnymi emocjami i szuka wytłumaczenia swoich reakcji, która walczy i czuje się samotna oraz myśli, że jest bezwartościowa, niekochana lub nielubiana. Bardzo trudno jest odgadnąć, co dzieje się w głowie, kiedy cierpimy i nie możemy powstrzymać swojego samokrytycznego wewnętrznego głosu. Jeszcze trudniej jest wiedzieć, od czego zacząć, gdy szukamy wiedzy lub wsparcia. Tutaj znajdziesz jasne, prawdziwe, pozbawione żargonu informacje o najczęstszych kryzysach psychicznych, a także pierwszy test samooceny oraz arkusze do samodzielnej pracy. Uzyskasz wskazówki, gdzie znaleźć pomoc i jak rozmawiać o swoim stanie psychicznym z przyjaciółmi, rodziną i lekarzami. Otrzymasz narzędzia wspierające zachowanie zdrowia. "Polecam tę książkę między innymi osobom młodym oraz młodym dorosłym, szukającym drogi wyjścia z życiowego potrzasku. Polecam ją również tym, którzy chcą zrozumieć i mądrze wspierać osoby doświadczające kryzysów psychicznych. Trzymam za Was kciuki!" - Maria Sitarska, psycholożka i psychoterapeutka, współredaktorka portalu opsychologii.pl, współtwórczyni Fundacji Trzy Bramy

Szczegółowe informacje na temat książki Od czego zacząć? Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych

Wydawnictwo: Publicat
EAN: 9788327126887
Tłumaczenie: Szarf Maria
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 208
Format: 16.5x22.0cm
Rok wydania: 2024
Data premiery: 2024-02-22
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Publicat S.A.
Chlebowa 24
61-003 Poznań
PL
e-mail: [email protected]

Metody dostawy

Typ wysyłki Do 298,99 zł Od 299,00 zł
Automat GLS Punkt GLS
Automat GLS Punkt GLS
7,99 zł 0,00 zł
Poczta Polska Odbiór w Punkcie ORLEN Paczka DPD Pickup
Poczta Polska Odbiór w Punkcie ORLEN Paczka DPD Pickup
10,99 zł 0,00 zł
Kurier GLS
Kurier GLS
12,99 zł 0,00 zł
Poczta Polska - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier
Poczta Polska - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier
14,99 zł 0,00 zł
InPost Paczkomat 24/7
InPost Paczkomat 24/7
14,99 zł 0,00 zł
Płatność przy odbiorze +5 zł +5 zł
Typ wysyłki
Partnerskie punkty odbioru
do 29,98 zł do 59,99 zł od 60,00 zł
Bydgoszcz
Bydgoszcz – Jerzego Rupniewskiego 11 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Białystok
Białystok – ul. Legionowa 9/1/lok. 29 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Białystok – ul. Warszawska 79 lok. 6 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Częstochowa
Częstochowa – Fonte ul. Jasnogórska 48/1 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Częstochowa – ul. Michałowskiego 11/13 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Gdańsk
Gdańsk – ul. Obrońców Wybrzeża 3A lok U5A 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Gdynia
Gdynia – ul. Krasickiego 10 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Gorzów Wielkopolski
Gorzów Wielkopolski – ul. Garbary 18 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków
Kraków – Przejście podz. Rakowicka i Wita Stwosza 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – ul. Mitery 8 (obok Kalwaryjskiej) 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – Nowa Huta, Os. Teatralne 33a 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – ul. Urzędnicza 30/Lokal 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – ul. Witosa 39 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Olsztyn
Olsztyn – Punkt Partnerski WIN-CIN ul. Jagielończyka 38 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Poznań
Poznań – Głogowska 60 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Rzeszów
Rzeszów – ul. Podwisłocze 2B/3 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Wrocław
Wrocław – ul. Tęczowa 25 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Wrocław – Tadeusza Kościuszki 49 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa
Warszawa – ul. Ogrodowa 13/29 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa – al. Jana Pawła II 61/226 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa – al. Niepodległości 76/78/111 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa – ul. Ratuszowa 11 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kłaj
Kłaj – KŁAJ 650/7 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Skawina
Skawina – Panattoni Park III, ul. Majdzika 15 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Lublin
Lublin – ul. Nadbystrzycka 39 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Łódź
Łódź – Plac Barlickiego BOKS 135 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Ząbki
Ząbki – ul. Hugona Kołłątaja 8A 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł

Podobne do Od czego zacząć? Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Oceny i recenzje książki Od czego zacząć? Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych

Średnia ocen:
8.34 /10
Liczba ocen:
32
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Anonimowy użytkownik 17/05/2025
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Książka "Od czego zacząć” to inspirujący poradnik dla wszystkich, którzy czuli się samotni, niekochani, bezwartościowi albo zagrożeni. Idealna dla osób, które chcą poczytać o zdrowiu psychicznym i pragną ruszyć z miejsca. Autorzy z empatią i klarownością prowadzą czytelnika przez proces wewnętrznych przemian, koncentrując się na pierwszym, często najtrudniejszym kroku: rozpoczęciu. Dowiecie się z tej książki, od czego zacząć, gdy szukacie wsparcia w kryzysie psychicznym. To, co wyróżnia tę publikację, to przystępny język i konkretne przykłady, które sprawiają, że nawet najbardziej skomplikowane zagadnienia stają się zrozumiałe. Nie jest to książka przeładowana teorią. Wręcz przeciwnie, zawiera praktyczne wskazówki i ćwiczenia, które można zastosować od razu po lekturze. Szczególnie wartościowa jest część dotycząca pracy z przekonaniami i wewnętrznymi blokadami. Autorzy nie moralizują, ale zachęcają do refleksji, zadaje trafne pytania i motywują do działania. Pod względem wydania, książka jest estetyczna, z czytelnym układem treści. Wydawnictwo Publicat zadbało o dobrą jakość papieru i wygodną czcionkę, co sprzyja dłuższemu czytaniu. "Od czego zacząć” to wartościowa lektura dla każdego, kto szuka motywacji i konkretnego planu działania. Bez względu na to, czy stoisz przed życiowym zakrętem, czy po prostu chcesz coś zmienić to ta książka może być właśnie tym impulsem, którego potrzebujesz. Proste ćwiczenia i przykłady sprawiają, że łatwo zastosować zawarte w niej rady w praktyce. To świetna lektura dla każdego, kto potrzebuje pierwszego kroku do zmiany. Polecam jako "pierwszą pomoc” w chwilach zwątpienia! Ocena: 8/10 ⭐️ Czytajcie! BRUNETTE BOOKS

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.