Niski indeks glikemiczny Dieta dla zdrowia | Agata Lewandowska (Książka)

Wydawnictwo:	RM
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	192
Format:	160x230mm
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

Podobne do Niski indeks glikemiczny Dieta dla zdrowia

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy - Ewa Dąbrowska

40,99 zł

Havel od kuchni Michael Zantovsky

7,3 (13)

Happy food green. O roślinnej diecie i szczęśliwym życiu - Ennart Henrik, Ekstedt Niklas

Zrób, zjedz, powtórz. Składniki, przepisy, opowieści - Nigella Lawson

Historia makaronu w dziesięciu daniach. Od tortellini do carbonary - Luca Cesari

151,79 zł

Italia na talerzu Francois-Regis Gaudry

9,0 (82)

Nieoficjalna książka kucharska Harry'ego Pottera. Od kociołkowych piegusków do ambrozji: 200 magicznych przepisów dla czarodziejów i mugoli - Dinah Bucholz

47,99 zł

Ziemniak Wyznanie miłości Ina-Janine Johnsen

8,8 (25)

41,94 zł

Jadłonomia po polsku Marta Dymek

8,3 (372)

52,99 zł

Menu kryzysowe Paweł Płaczek

7,6 (14)

Jak nie umrzeć przedwcześnie Przepisy - Michael Greger, Gene Stone, Robertson Robin

32,94 zł

Przepisy z balkonu i ogródka Felicita Sala

9,4 (14)

35,99 zł

Fit przepisy od baletnicy Svetlana Ovsyankina

59,39 zł

Pysznie czy przepysznie Monika Molecka

8,3 (18)

59,33 zł

Sekrety włoskiej kuchni Elena Kostiukovitch

7,7 (242)

Historia od kuchni. 65 oryginalnych przepisów od starożytności do XX wieku - Max Miller

36,00 zł

Pomidor. Przepisy na każdą porę roku Beata Śniechowska

8,2 (18)

85,79 zł

Wiedźmin. Oficjalna księga kucharska Anita Sarna, Karolina Krupecka

8,8 (90)

9,00 zł

Kolacja ze śniadaniem. Przepisy na idealną randkę Testardi Volodymyr

7,9 (23)

47,95 zł

oh.veggie Aleksandra Tracz

8,5 (13)

47,99 zł

Kefi Greckie wyspy - smaki i opowieści Dionisios Sturis

6,8 (18)

36,29 zł

Leśne gotowanie. Chwasty od kuchni Piotr Ciemny

8,3 (13)

Lunchbox Zdrowe i smaczne posiłki do pracy - Sypnik-Pogorzelska Ewa, Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena

45,99 zł

Wielka księga kanapek Agnieszka Szling

7,4 (14)

72,66 zł

Ottolenghi Prosto Yotam Ottolenghi

59,39 zł

Roślinna Baza. Tofu Karolina Paciorek, Maja Jaworowska

8,8 (12)

32,00 zł

Gilmore Girls. Oficjalna książka kucharska Elena Craig

8,4 (22)

45,99 zł

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko Clare Andrews

8,1 (44)

50,60 zł

Kluski. Teoria i praktyka Paulina Nawrocka-Olejniczak

8,3 (18)

Poradnik pozytywnego jedzenia. Jak karmić się z miłością? - Błażejewska-Stuhr Katarzyna

Dzięki najnowszej książce uznanej dietetyczki Agaty Lewandowskiej przekonasz się, że w diecie o niskim indeksie glikemicznym trudna jest tylko... jej nazwa. Autorka w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, ale dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką. Z książki dowiesz się między innymi: • Jaki jest indeks glikemiczny poszczególnych produktów? • Ile powinien wynosić indeks glikemiczny twoich posiłków? • Dlaczego warto stosować dietę o niskim IG? • Jak samodzielnie komponować zdrowe i smaczne posiłki? • Ile i jak można schudnąć na diecie o niskim IG? • Czy warto stosować słodziki? W książce oprócz wskazówek i porad znajdziesz także tabelę produktów o niskim, średnim i wysokim IG oraz blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski - wszystkie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania. Agata Lewandowska – dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SPWS. Interesuje się sportem, zdrowym stylem życia oraz wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek. Diecie regulującej poziom glukozy we krwi poświęciła juz kilka poradników: Detoks cukrowy, Wypieki dla diabetyków, Ciasta i desery dla diabetyków.

Szczegółowe informacje na temat książki Niski indeks glikemiczny Dieta dla zdrowia

Wydawnictwo:	RM
EAN:	9788381510417
Autor:	Agata Lewandowska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	192
Format:	160x230mm
Rok wydania:	2020
Data premiery:	2019-09-09
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo RM Mińska 25 03-808 Warszawa PL e-mail: [email protected]