Wydawnictwo:	Pascal
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	272
Format:	14.4x20.8cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

O książce Kobieca fizjoterapia Jak zadbać o swoje zdrowie intymne

Pozbądź się napięć, odzyskaj komfort i ciesz się życiem! Joanna Piórek-Wojciechowska zabierze cię w podróż po twoim własnym ciele. Pokaże zależności między mięśniami dna miednicy a innymi obszarami organizmu, życzliwie opowie o najczęstszych kobiecych dolegliwościach, wskaże jak sobie z nimi radzić i jak ich unikać. Dzięki temu dowiesz się nie tylko, co jest normą, a co nie, ale również kiedy skorzystać z pomocy specjalisty. Nie ma tematów tabu! Autorka rozprawia się z mitami dotyczącymi kobiecości. Porusza kwestie, które nie powinny być uznawane za wstydliwe. ·Wypróbuj ćwiczenia, dzięki którym możesz pozbyć się bolesnych miesiączek. ·Wesprzyj swój układ hormonalny podczas menopauzy. ·Zobacz, jak bezpiecznie wykonywać autoterapię blizny po cesarskim cięciu. ·Wprowadź kilka prostych nawyków, które mogą ci pomóc przy nietrzymaniu moczu. Zrozum swoje ciało! I pamiętaj – ono jest niesamowite!

Szczegółowe informacje na temat książki Kobieca fizjoterapia Jak zadbać o swoje zdrowie intymne

Wydawnictwo:	Pascal
EAN:	9788383172729
Autor:	Joanna Piórek-Wojciechowska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	272
Format:	14.4x20.8cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-03-13
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Pascal Sp. z o.o. Zapora 25 43-382 Bielsko-Biała PL e-mail: [email protected]

Podobne do Kobieca fizjoterapia Jak zadbać o swoje zdrowie intymne

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - Agnieszka Kozak

Książka

46,50 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Agnieszka Kozak

Sztuka spokojnego życia. 48 wskazówek, jak pozbyć się lęku i obaw - Shunmyo Masuno

Książka

40,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka spokojnego życia. 48 wskazówek, jak pozbyć się lęku i obaw

Shunmyo Masuno

Kocham siebie, kocham ciebie. Przewodnik po rozwijaniu zdrowych relacji - Esclapez Maria

Książka

31,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocham siebie, kocham ciebie. Przewodnik po rozwijaniu zdrowych relacji

Esclapez Maria

Traumy dzieciństwa. Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość. - Vienna Pharaon

Książka

34,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Traumy dzieciństwa. Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość.

Vienna Pharaon

Rozruszaj swój mózg - Sundberg Carl Johan, Anders Hansen

Książka

30,24 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozruszaj swój mózg

Sundberg Carl Johan, Anders Hansen

Niezależność finansowa i emocjonalna dla kobiet - Anna Łukaszyn

Książka

34,66 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niezależność finansowa i emocjonalna dla kobiet

Anna Łukaszyn

Twój styl przywiązania. Jak tworzyć głębokie relacje i celebrować intymność - Poole Heller Diane

Książka

31,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Twój styl przywiązania. Jak tworzyć głębokie relacje i celebrować intymność

Poole Heller Diane

O zmierzchu Nowe myślenie na nowe czasy - Marta Niedźwiecka

Książka

47,43 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O zmierzchu Nowe myślenie na nowe czasy

Marta Niedźwiecka

Rodzice DDA Mój dom będzie inny Refleksje z terapii - Joanna Szczerbaty

Książka

30,78 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rodzice DDA Mój dom będzie inny Refleksje z terapii

Joanna Szczerbaty

Żyć lepiej. O rozwoju osobistym - Ewa Woydyłło

Książka

31,50 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyć lepiej. O rozwoju osobistym

Ewa Woydyłło

Matka. O pierwszej, najważniejszej i nie zawsze łatwej relacji - Izabela O'Sullivan

Książka

31,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Matka. O pierwszej, najważniejszej i nie zawsze łatwej relacji

Izabela O'Sullivan

W harmonii z cyklem. Kompletny przewodnik po miesiączce i zdrowiu kobiety - Dominika Czajka

Książka

35,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

W harmonii z cyklem. Kompletny przewodnik po miesiączce i zdrowiu kobiety

Dominika Czajka

Przewodnik po emocjach wyd.2 Jak lepiej rozumieć własne uczucia - Anna Cyklińska

Książka

30,24 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przewodnik po emocjach wyd.2 Jak lepiej rozumieć własne uczucia

Anna Cyklińska

Dojrzałość. Jak odnaleźć się w kulturze zdziecinnienia - Eliza Michalik

Książka

33,99 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dojrzałość. Jak odnaleźć się w kulturze zdziecinnienia

Eliza Michalik

Jak unikać toksycznych facetów - Jagoda Bzowy

Książka

31,36 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak unikać toksycznych facetów

Jagoda Bzowy

Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć skrzydła - Jessamy Hibberd

Książka

27,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć skrzydła

Jessamy Hibberd

Jak zostać swoim terapeutą Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami - Clair Anne-Helene, Trybou Vincent

Książka

36,84 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zostać swoim terapeutą Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami

Clair Anne-Helene, Trybou Vincent

Zostawić stare za sobą. Przewodnik po końcach i nowych początkach - Orina Krajewska

Książka

32,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zostawić stare za sobą. Przewodnik po końcach i nowych początkach

Orina Krajewska

Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja - Sara Kuburic

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja

Sara Kuburic

W głowie się nie mieści. O dorosłości z ADHD - Angelina Boerger

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W głowie się nie mieści. O dorosłości z ADHD

Angelina Boerger

My kobiety z ADHD Atypowe Neuroróżnorodne Wspaniałe - Aleksandra Pflumio

Książka

29,26 zł

48,90 zł - sugerowana cena detaliczna

My kobiety z ADHD Atypowe Neuroróżnorodne Wspaniałe

Aleksandra Pflumio

12 nocy zimowego przesilenia. Rytuały i medytacje na dobry rok - Christine Dohler

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

12 nocy zimowego przesilenia. Rytuały i medytacje na dobry rok

Christine Dohler

Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny - Jessica Baum

Książka

34,66 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny

Jessica Baum

Odnowa Zmień nawyki i zacznij żyć po swojemu - Sophie Mort

Książka

37,23 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odnowa Zmień nawyki i zacznij żyć po swojemu

Sophie Mort

Miłość własna. O głębokiej i szczerej samoakceptacji - Walter Riso

Książka

30,93 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość własna. O głębokiej i szczerej samoakceptacji

Walter Riso

Potęga milczenia. Jak ułatwić sobie życie w pracy, domu i między ludźmi - Dan Lyons

Książka

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga milczenia. Jak ułatwić sobie życie w pracy, domu i między ludźmi

Dan Lyons

Uważnik. Przewodnik świadomego podróżowania - Małgorzata Szumska

Książka

30,24 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uważnik. Przewodnik świadomego podróżowania

Małgorzata Szumska

Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami - Sandra Konrad

Książka

24,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami

Sandra Konrad

Nagomi. Japoński sekret życia w harmonii - Ken Mogi

Książka

31,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nagomi. Japoński sekret życia w harmonii

Ken Mogi

Wabi Sabi W życiu codziennym - Nobuo Suzuki

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wabi Sabi W życiu codziennym

Nobuo Suzuki

Inne książki Joanna Piórek-Wojciechowska

Fizjoterapia w ciąży i po urodzeniu dziecka. Nawet wiele lat później - Joanna Piórek-Wojciechowska

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Fizjoterapia w ciąży i po urodzeniu dziecka. Nawet wiele lat później

Joanna Piórek-Wojciechowska

Książka

35,44 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ruch ma moc

Joanna Piórek-Wojciechowska

Książka

35,44 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez bólu. Nie daj sobie wmówić, że ból to twoja uroda

Joanna Piórek-Wojciechowska

Inne książki z kategorii Poradniki - Moda i uroda

Silne ciało po 50-tce. 111 sprawdzonych strategii, dzięki którym skutecznie zatrzymasz starzenie, wyeliminujesz ból i wzmocnisz organizm - Will Harlow

Kod mikrobiomu. Jak połączenie jelit i mózgu wpływa na emocje, wagę i odporność - Gundry Steven R.

Książka

33,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod mikrobiomu. Jak połączenie jelit i mózgu wpływa na emocje, wagę i odporność

Gundry Steven R.

Rozluźnij szczękę. Jak pokonać bruksizm i zgrzytanie zębami - Cator Shachoy

Książka

39,24 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozluźnij szczękę. Jak pokonać bruksizm i zgrzytanie zębami

Cator Shachoy

Ścieżka sufich krok po kroku: 100 stacji duchowej podróży - Maciej Wielobób

Książka

36,59 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ścieżka sufich krok po kroku: 100 stacji duchowej podróży

Maciej Wielobób

Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonię - Ewa Wądołowska

Książka

31,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonię

Ewa Wądołowska

Kakao ceremonialne. Napój otwierający serce - Glapa Leni, Eidner Felix

Książka

31,55 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Kakao ceremonialne. Napój otwierający serce

Glapa Leni, Eidner Felix

Przewodnik po punktach spustowych. Techniki rozluźniania mięśni i powięzi, które pomagają zmniejszyć ból, napięcie i odzyskać swobodę ruchu - Konstantin Gerlach

Neuronauka duszy. Jak badania nad mózgiem odsłaniają duchową naturę człowieka - Michael Egnor, Denyse O`Leary

Książka

36,98 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronauka duszy. Jak badania nad mózgiem odsłaniają duchową naturę człowieka

Michael Egnor, Denyse O`Leary

Reset nerwu błędnego. 5 kluczowych technik uspokajających na stres, bezsenność, depresję i przewlekłe napięcie - Christoph Groen

Kamienie i kryształy które leczą - Mayet Catherine, Remy Nathaëlh

Książka

28,30 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kamienie i kryształy które leczą

Mayet Catherine, Remy Nathaëlh

Uzdrawianie mitochondriów - terapia w 4 tygodnie - Zabrowski Christoph

Książka

31,55 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrawianie mitochondriów - terapia w 4 tygodnie

Zabrowski Christoph

Pomoc w kryzysie emocjonalnym. Natychmiastowe strategie na stres, lęk i przeciążenie psychiczne, które pomagają ukoić nerwy i odzyskać spokój - Caroline Leaf

Jak odzyskać włosy. Co naprawdę działa? Fakty, a nie mity - Claudia Musiał

Książka

35,44 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak odzyskać włosy. Co naprawdę działa? Fakty, a nie mity

Claudia Musiał

Książka

47,43 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiecznie młoda skóra. Nauka w służbie piękna

Claudia Musiał

Estrogen: kobieca siła. Dlaczego hormonalna terapia menopauzalna chroni zdrowie, wydłuża życie i dodaje sił - Avrum Bluming, Tavris Carol

Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające wyd. 2026 - Grażyna Wasilewska

Książka

30,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające wyd. 2026

Grażyna Wasilewska

Pokonaj przewlekły stan zapalny. 8 kroków, dzięki którym naturalnie zmniejszysz stan zapalny, wzmocnisz odporność, zadbasz o jelita i odzyskasz dobre samopoczucie - Tara Miles

Alchemia ogrodu – domowa uprawa superfoods. W zgodzie z naturą, bez pestycydów i stresu - Burke Nicole Johnsey

Książka

42,21 zł

69,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Alchemia ogrodu – domowa uprawa superfoods. W zgodzie z naturą, bez pestycydów i stresu

Burke Nicole Johnsey

Wylecz chrapanie. Pozbądź się bezdechu sennego, zadbaj o zdrowy sen i żyj dłużej - Lamberg Steven

Książka

37,93 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wylecz chrapanie. Pozbądź się bezdechu sennego, zadbaj o zdrowy sen i żyj dłużej

Lamberg Steven

Rehabilitacja i wypoczynek w Polsce 2026 - Zbigniew Franczukowski

Książka

24,68 zł

36,75 zł - sugerowana cena detaliczna

Rehabilitacja i wypoczynek w Polsce 2026

Zbigniew Franczukowski

Oceny i recenzje książki Kobieca fizjoterapia Jak zadbać o swoje zdrowie intymne

Średnia ocen:

8.16 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości - Iwona Majewska-Opiełka

Książka

37,93 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości

Iwona Majewska-Opiełka

Życie na medal. Prawdziwe historie niezwykłych kobiet, które dzięki wytrwałości i walce o siebie sięgnęły po paralimpijskie zwycięstwo - Paulina Malinowska-Kowalczyk

Książka

37,93 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wylecz chrapanie. Pozbądź się bezdechu sennego, zadbaj o zdrowy sen i żyj dłużej

Lamberg Steven

Książka

47,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wenecja

Opracowanie Zbiorowe

Książka

40,42 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tysia gotuje

Justyna Ratajczak

Książka

22,97 zł

37,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Andaluzja

Monika Bień

Toalety świata. Lonely Planet - Opracowanie Zbiorowe

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toalety świata. Lonely Planet

Opracowanie Zbiorowe

Książka

22,97 zł

37,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cypr

Majcherek Iwona

Podlasie i Suwalszczyzna Bucket list - Mikołaj Gospodarek

Książka

38,99 zł

72,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Podlasie i Suwalszczyzna Bucket list

Mikołaj Gospodarek

Malta i Gozo - Tyka Katarzyna, Paweł Tyka

Książka

23,90 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Malta i Gozo

Tyka Katarzyna, Paweł Tyka

Obcy powiew wiatru. Saga nadmorska - Magdalena Majcher

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Obcy powiew wiatru. Saga nadmorska

Magdalena Majcher

Książka

23,90 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kreta

Maria Elżbieta Kusińska

Dookoła świata z dziećmi. Gdzie i kiedy pojechać? - Opracowanie Zbiorowe

Książka

81,20 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dookoła świata z dziećmi. Gdzie i kiedy pojechać?

Opracowanie Zbiorowe

Książka

22,97 zł

37,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Norwegia i Oslo

Paulina Górszczak

Książka

22,97 zł

37,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rumunia i Bukareszt

Michał Torz

Książka

23,90 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Madera i Porto Santo

Konrad Rutkowski

Zimny kolor nieba. Saga nadmorska - Magdalena Majcher

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zimny kolor nieba. Saga nadmorska

Magdalena Majcher

Air fryer w 15 minut. Słodko, zdrowo, bez cukru - Kowalska Paulina

Książka

40,42 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer w 15 minut. Słodko, zdrowo, bez cukru

Kowalska Paulina

Uspokój swoje hormony - Tadeusz Oleszczuk

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uspokój swoje hormony

Tadeusz Oleszczuk

Magnetyzm roślin. Rytuały, które wzmacniają energię - Łapińska Iwona

Książka

36,65 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Magnetyzm roślin. Rytuały, które wzmacniają energię

Łapińska Iwona