Wydawnictwo:	Pascal
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	272
Format:	14.4x20.8cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

O książce Kobieca fizjoterapia Jak zadbać o swoje zdrowie intymne

Pozbądź się napięć, odzyskaj komfort i ciesz się życiem! Joanna Piórek-Wojciechowska zabierze cię w podróż po twoim własnym ciele. Pokaże zależności między mięśniami dna miednicy a innymi obszarami organizmu, życzliwie opowie o najczęstszych kobiecych dolegliwościach, wskaże jak sobie z nimi radzić i jak ich unikać. Dzięki temu dowiesz się nie tylko, co jest normą, a co nie, ale również kiedy skorzystać z pomocy specjalisty. Nie ma tematów tabu! Autorka rozprawia się z mitami dotyczącymi kobiecości. Porusza kwestie, które nie powinny być uznawane za wstydliwe. ·Wypróbuj ćwiczenia, dzięki którym możesz pozbyć się bolesnych miesiączek. ·Wesprzyj swój układ hormonalny podczas menopauzy. ·Zobacz, jak bezpiecznie wykonywać autoterapię blizny po cesarskim cięciu. ·Wprowadź kilka prostych nawyków, które mogą ci pomóc przy nietrzymaniu moczu. Zrozum swoje ciało! I pamiętaj – ono jest niesamowite!

Szczegółowe informacje na temat książki Kobieca fizjoterapia Jak zadbać o swoje zdrowie intymne

Wydawnictwo:	Pascal
EAN:	9788383172729
Autor:	Joanna Piórek-Wojciechowska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	272
Format:	14.4x20.8cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-03-13
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Pascal Sp. z o.o. Zapora 25 43-382 Bielsko-Biała PL e-mail: [email protected]

Podobne do Kobieca fizjoterapia Jak zadbać o swoje zdrowie intymne

Twój styl przywiązania. Jak tworzyć głębokie relacje i celebrować intymność - Poole Heller Diane

Książka

32,49 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Twój styl przywiązania. Jak tworzyć głębokie relacje i celebrować intymność

Poole Heller Diane

NIE MUSISZ. Od kultu osiągnięć do wypalonych pokoleń - Mikołaj Marcela

Książka

26,40 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

NIE MUSISZ. Od kultu osiągnięć do wypalonych pokoleń

Mikołaj Marcela

Mnie też zabrakło sił. O kryzysie, psychoterapii i odzyskaniu siebie - Urszula Struzikowska-Marynicz, Glinka Katarzyna

Książka

34,51 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mnie też zabrakło sił. O kryzysie, psychoterapii i odzyskaniu siebie

Urszula Struzikowska-Marynicz, Glinka Katarzyna

Książka

31,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak dobrze żyć będąc DDA

Marta Sak

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu - Peter Attia

Książka

30,00 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu

Peter Attia

Odkrywanie nowej mocy. W poszukiwaniu spełnienia, harmonii i celu w drugim rozdziale życia - Arthur C. Brooks

Książka

33,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkrywanie nowej mocy. W poszukiwaniu spełnienia, harmonii i celu w drugim rozdziale życia

Arthur C. Brooks

Gaslighting Jak uwolnić się od przemocy w relacjach - Patrycja Jaskuła

Książka

30,53 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Gaslighting Jak uwolnić się od przemocy w relacjach

Patrycja Jaskuła

Uważnik. Przewodnik świadomego podróżowania - Małgorzata Szumska

Książka

27,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uważnik. Przewodnik świadomego podróżowania

Małgorzata Szumska

Dojrzałość. Jak odnaleźć się w kulturze zdziecinnienia - Eliza Michalik

Książka

34,51 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dojrzałość. Jak odnaleźć się w kulturze zdziecinnienia

Eliza Michalik

Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście - Oprah Winfrey, Arthur C. Brooks

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście

Oprah Winfrey, Arthur C. Brooks

Pomiędzy Niezapomniane spotkania u kresu życia - Hadley Vlahos

Książka

27,45 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pomiędzy Niezapomniane spotkania u kresu życia

Hadley Vlahos

Książka

53,61 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Taylor Swift. Era stylu

Terry Newman

My kobiety z ADHD Atypowe Neuroróżnorodne Wspaniałe - Aleksandra Pflumio

Książka

29,76 zł

48,90 zł - sugerowana cena detaliczna

My kobiety z ADHD Atypowe Neuroróżnorodne Wspaniałe

Aleksandra Pflumio

Królowa rozproszeń. Jak porządkować życiowy chaos. Poradnik dla kobiet z ADHD - Terry Matlen

Książka

31,28 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Królowa rozproszeń. Jak porządkować życiowy chaos. Poradnik dla kobiet z ADHD

Terry Matlen

Jak zostać swoim terapeutą Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami - Clair Anne-Helene, Trybou Vincent

Książka

37,34 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zostać swoim terapeutą Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami

Clair Anne-Helene, Trybou Vincent

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy - Brene Brown

Książka

44,70 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy

Brene Brown

Cztery tygodnie dla ciebie. Sprawdź, jak znaleźć czas na to, co się liczy - Oliver Burkeman

Książka

34,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cztery tygodnie dla ciebie. Sprawdź, jak znaleźć czas na to, co się liczy

Oliver Burkeman

Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą - Magdalena Fritz

Książka

24,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą

Magdalena Fritz

Murdle. Tom 1. 100 zagadek kryminalnych do rozwikłania przy użyciu logiki, wiedzy oraz sztuki dedukcji - G.T. Karber

Książka

33,31 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Murdle. Tom 1. 100 zagadek kryminalnych do rozwikłania przy użyciu logiki, wiedzy oraz sztuki dedukcji

G.T. Karber

Lowizm, czyli na szlaku po ulgę - Filip Cembala

Książka

38,89 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lowizm, czyli na szlaku po ulgę

Filip Cembala

Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje - Marcin Matych

Książka

34,41 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje

Marcin Matych

To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse - Joanna Chmura

Książka

39,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse

Joanna Chmura

Mądra bliskość Jak dbać o siebie i innych - Agnieszka Kozak

Książka

31,28 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mądra bliskość Jak dbać o siebie i innych

Agnieszka Kozak

Kocham siebie, kocham ciebie. Przewodnik po rozwijaniu zdrowych relacji - Esclapez Maria

Książka

32,49 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocham siebie, kocham ciebie. Przewodnik po rozwijaniu zdrowych relacji

Esclapez Maria

W głowie się nie mieści. O dorosłości z ADHD - Angelina Boerger

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W głowie się nie mieści. O dorosłości z ADHD

Angelina Boerger

Relacja. Jak zrozumieć siebie i stworzyć dobry związek - Olga Daliga

Książka

28,58 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Relacja. Jak zrozumieć siebie i stworzyć dobry związek

Olga Daliga

Żyć lepiej. O rozwoju osobistym - Ewa Woydyłło

Książka

31,50 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyć lepiej. O rozwoju osobistym

Ewa Woydyłło

W harmonii z cyklem. Kompletny przewodnik po miesiączce i zdrowiu kobiety - Dominika Czajka

Książka

38,98 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

W harmonii z cyklem. Kompletny przewodnik po miesiączce i zdrowiu kobiety

Dominika Czajka

Dziedziczone blizny. Jak uwolnić się od traumy pokoleniowej i żyć swoim życiem? - Sabine Lück

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziedziczone blizny. Jak uwolnić się od traumy pokoleniowej i żyć swoim życiem?

Sabine Lück

Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu - Natalia Waloch

Książka

34,41 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu

Natalia Waloch

Inne książki Joanna Piórek-Wojciechowska

Fizjoterapia w ciąży i po urodzeniu dziecka. Nawet wiele lat później - Joanna Piórek-Wojciechowska

Książka

36,36 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Fizjoterapia w ciąży i po urodzeniu dziecka. Nawet wiele lat później

Joanna Piórek-Wojciechowska

Książka

37,86 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ruch ma moc

Joanna Piórek-Wojciechowska

Książka

35,94 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez bólu. Nie daj sobie wmówić, że ból to twoja uroda

Joanna Piórek-Wojciechowska

Inne książki z kategorii Poradniki - Moda i uroda

Czosnek. Naturalny antybiotyk - Borowska Alicja

Książka

23,99 zł

34,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Czosnek. Naturalny antybiotyk

Borowska Alicja

Skuteczne sposoby na nadciśnienie tętnicze. Naturalne metody i medyczne wskazówki na obniżenie wysokiego ciśnienia tętniczego, które mogą uchronić przed zawałem serca i udarem mózgu - Visite

Reset nerwu błędnego. 5 kluczowych technik uspokajających na stres, bezsenność, depresję i przewlekłe napięcie - Christoph Groen

Książka

36,36 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Fizjoterapia w ciąży i po urodzeniu dziecka. Nawet wiele lat później

Joanna Piórek-Wojciechowska

Pokonaj cukrzycę. 5 prostych kroków, dzięki którym obniżysz poziom cukru we krwi i cofniesz cukrzycę typu 2 - Beverly Yates

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonaj cukrzycę. 5 prostych kroków, dzięki którym obniżysz poziom cukru we krwi i cofniesz cukrzycę typu 2

Beverly Yates

Estrogen: kobieca siła. Dlaczego hormonalna terapia menopauzalna chroni zdrowie, wydłuża życie i dodaje sił - Avrum Bluming, Tavris Carol

Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie

Książka

43,45 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie

Najlepsze jeszcze przede mną. Jak zadbać o zdrowie, sprawność i dobre życie po czterdziestce - Ola Żelazo

Książka

32,63 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najlepsze jeszcze przede mną. Jak zadbać o zdrowie, sprawność i dobre życie po czterdziestce

Ola Żelazo

Z masażem Ci do twarzy. Poznaj naturalne metody dbania o swoją urodę - Karolina Mazgaj @mazgajevska

Książka

43,45 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Z masażem Ci do twarzy. Poznaj naturalne metody dbania o swoją urodę

Karolina Mazgaj @mazgajevska

Zielniczek. Mikstury z natury dla małych i dużych - Monika Čechová Golasovská, Aneta F. Holasová

Książka

45,97 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zielniczek. Mikstury z natury dla małych i dużych

Monika Čechová Golasovská, Aneta F. Holasová

Twój mózg bez lęku. Program lekarza, który pomaga wyciszyć strach, przeciążenie i chaos myśli dzięki neuronauce

Książka

26,73 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Twój mózg bez lęku. Program lekarza, który pomaga wyciszyć strach, przeciążenie i chaos myśli dzięki neuronauce

Silne ciało po 50-tce. 111 sprawdzonych strategii, dzięki którym skutecznie zatrzymasz starzenie, wyeliminujesz ból i wzmocnisz organizm - Will Harlow

Super moc. Testosteron. Twoja siła, zdrowie i pewność siebie - Robert Jarema

Książka

47,39 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Super moc. Testosteron. Twoja siła, zdrowie i pewność siebie

Robert Jarema

Niechirurgiczne usuwanie defektów skóry w gabinecie kosmetologa – granice kompetencji - Miszczak Elżbieta

Książka

113,33 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Niechirurgiczne usuwanie defektów skóry w gabinecie kosmetologa – granice kompetencji

Miszczak Elżbieta

Joga nerwu błędnego. Proste ćwiczenia, które wyciszą twój układ nerwowy, zharmonizują ciało i przywrócą wewnętrzną równowagę - dr Ellen Fischer

Pokonać alzheimera. Nowa strategia na lepszą pamięć i zdrowy mózg - Heather Sandison

Książka

42,33 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonać alzheimera. Nowa strategia na lepszą pamięć i zdrowy mózg

Heather Sandison

Ścieżka sufich krok po kroku: 100 stacji duchowej podróży - Maciej Wielobób

Książka

39,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ścieżka sufich krok po kroku: 100 stacji duchowej podróży

Maciej Wielobób

Pomoc w kryzysie emocjonalnym. Natychmiastowe strategie na stres, lęk i przeciążenie psychiczne, które pomagają ukoić nerwy i odzyskać spokój - Caroline Leaf

Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające wyd. 2026 - Grażyna Wasilewska

Książka

30,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające wyd. 2026

Grażyna Wasilewska

Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl - Stina Lönnkvist

Książka

64,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl

Stina Lönnkvist

Oceny i recenzje książki Kobieca fizjoterapia Jak zadbać o swoje zdrowie intymne

Średnia ocen:

8.16 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Air fryer. Od śniadania do kolacji - Grątkowska Beata, Grątkowski Igor

Książka

44,67 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Od śniadania do kolacji

Grątkowska Beata, Grątkowski Igor

Dookoła świata z dziećmi. Gdzie i kiedy pojechać? - Opracowanie Zbiorowe

Książka

81,58 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dookoła świata z dziećmi. Gdzie i kiedy pojechać?

Opracowanie Zbiorowe

Książka

29,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nasza

Małgorzata Węglarz

Kortyzolowa rewolucja. 8 kroków do wyjścia z pętli stresu - Gniłka Anna

Książka

35,40 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kortyzolowa rewolucja. 8 kroków do wyjścia z pętli stresu

Gniłka Anna

Magnetyzm roślin. Rytuały, które wzmacniają energię - Łapińska Iwona

Książka

42,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Magnetyzm roślin. Rytuały, które wzmacniają energię

Łapińska Iwona

Pola i Franek odkrywają świat. Chorwacja, czyli kraj, w którym śpi się pod namiotem nad turkusową wodą

Książka

32,54 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pola i Franek odkrywają świat. Chorwacja, czyli kraj, w którym śpi się pod namiotem nad turkusową wodą

Obcy powiew wiatru. Saga nadmorska - Magdalena Majcher

Książka

30,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Obcy powiew wiatru. Saga nadmorska

Magdalena Majcher

Belgrad i Serbia - Aleksandra Zagórska-Chabros

Książka

26,36 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Belgrad i Serbia

Aleksandra Zagórska-Chabros

Książka

47,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sycylia

Opracowanie Zbiorowe

Książka

29,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Azyl

Adam Kopacki

Książka

47,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wenecja

Opracowanie Zbiorowe

Camino de Santiago. Najpiękniejsze szlaki piesze i rowerowe - Eliza Szymaniak

Książka

46,72 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Camino de Santiago. Najpiękniejsze szlaki piesze i rowerowe

Eliza Szymaniak

Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek - Małgorzata Zielińska

Książka

36,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek

Małgorzata Zielińska

Rachunek win. Tajemnicza śmierć szesnastolatki w sali katechetycznej - Adam Podlewski

Książka

32,54 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rachunek win. Tajemnicza śmierć szesnastolatki w sali katechetycznej

Adam Podlewski

Ciao Apulia! Bari i 99 miejsc, które pokochasz - Magdalena Ciach-Baklarz

Książka

46,72 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciao Apulia! Bari i 99 miejsc, które pokochasz

Magdalena Ciach-Baklarz

Pierwsza pomoc psychologiczna. Jak zatroszczyć się o siebie i mądrze wspierać bliskich - Sojka Agnieszka

Książka

37,86 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza pomoc psychologiczna. Jak zatroszczyć się o siebie i mądrze wspierać bliskich

Sojka Agnieszka

Macedonia Północna - Aleksandra Zagórska-Chabros

Książka

26,36 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Macedonia Północna

Aleksandra Zagórska-Chabros

Polska na kolejowych szlakach. Architektura, historia, nowoczesność - Magdalena Stefańczyk, Krzysztof Bzowski

Książka

46,95 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polska na kolejowych szlakach. Architektura, historia, nowoczesność

Magdalena Stefańczyk, Krzysztof Bzowski

Europa na czterech kółkach. Trasy na każdą porę roku - Opracowanie Zbiorowe

Książka

60,60 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Europa na czterech kółkach. Trasy na każdą porę roku

Opracowanie Zbiorowe

Tokio między pałeczkami. Stolica Japonii poza szlakiem. - Tomasz Cegielski

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tokio między pałeczkami. Stolica Japonii poza szlakiem.

Tomasz Cegielski