Wydawnictwo:	Agora
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	288
Format:	13.5x21.0cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

O książce Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje

Jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą? Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partnerem, miejscem pracy czy z jednostronnej przyjaźni, gdy tkwimy w nich w szkodliwym bezruchu, bo wolimy „znane piekło” od „nieznanego raju”? Jak odważać się na prawdziwą bliskość, gdy się jej boimy? Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych, znany jako dr Nerwica i autor bestsellerowego poradnika „Jak żyć z lękiem”, w którym zapraszał do „gry o trochę lepsze życie” w tej książce stworzył „grę o trochę lepsze relacje”. To gra, w którą może zagrać każda i każdy, kto chce zawalczyć o to, by wyjść ztoksycznych relacji opartych na lęku i zbudować satysfakcjonujące relacje partnerskie – to jest możliwe! Autor, używając bardzo przystępnego języka i prostych ćwiczeń, krok po kroku przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy gry, podczas których rozprawisz się z wewnętrznym Lękowym Trio: Nadzorcą, Krytykiem i Czarnowidzem oraz poznasz mechanizmy rządzące trudnościami w relacjach i dowiesz się, jak je przezwyciężać. A co najważniejsze – poznasz sposoby na budowanie dobrej i zdrowej relacji z najważniejszą osobą na świecie, czyli ze sobą samym/samą. Tekstowi towarzyszą charakterystyczne ilustracje stworzone przez autora.

Szczegółowe informacje na temat książki Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje

Wydawnictwo:	Agora
EAN:	9788326844416
Autor:	Marcin Matych
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	288
Format:	13.5x21.0cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-02-14
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Agora Książka i Muzyka sp. z o.o Czerska 8/10 00-732 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje

Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości. Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych - Dominika Musiałowska

Książka

34,41 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości. Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych

Dominika Musiałowska

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie - Wojsiat Joanna

Książka

57,92 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

Wojsiat Joanna

Grzybobranie. Kulturowa historia psylocybiny - Maciej Lorenc

Książka

34,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Grzybobranie. Kulturowa historia psylocybiny

Maciej Lorenc

Poradnik umierania dla początkujących - Simon Boas

Książka

37,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Poradnik umierania dla początkujących

Simon Boas

Tego nie kupisz za pieniądze 8 nawyków, które wzbogacają twoje życie - Robin Sharma

Książka

38,45 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tego nie kupisz za pieniądze 8 nawyków, które wzbogacają twoje życie

Robin Sharma

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu - Peter Attia

Książka

37,41 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu

Peter Attia

Nadając sens Rozmowy o świadomości, moralności i przyszłości - Harris Sam

Książka

48,57 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Nadając sens Rozmowy o świadomości, moralności i przyszłości

Harris Sam

Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście - Oprah Winfrey, Arthur C. Brooks

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście

Oprah Winfrey, Arthur C. Brooks

Epidemia samotności. Jak budować trwałe więzi we współczesnym świecie - Agnieszka Łopatowska, Monika Szubrycht

Książka

37,77 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Epidemia samotności. Jak budować trwałe więzi we współczesnym świecie

Agnieszka Łopatowska, Monika Szubrycht

Człowiek, który bał się żyć - Miguel Angel Montero

Książka

31,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek, który bał się żyć

Miguel Angel Montero

Ultraprzetworzeni ludzie. Dlaczego wszyscy jemy rzeczy, które nie są jedzeniem... i czemu nie możemy przestać? - Chris van Tulleken

Traumy dzieciństwa. Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość. - Vienna Pharaon

Książka

34,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Traumy dzieciństwa. Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość.

Vienna Pharaon

Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej - Justyna Żejmo

Książka

34,23 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej

Justyna Żejmo

Żyję, czy to mało? - Katarzyna Kachel, Marcin Łokciewicz

Książka

26,45 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyję, czy to mało?

Katarzyna Kachel, Marcin Łokciewicz

Książka

28,37 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mini ADHD Coach

Alice Gendron

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie - Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek

Książka

49,66 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie

Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek

Przemiana. Podróż do siły i wolności - Agnieszka Maciąg

Książka

51,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przemiana. Podróż do siły i wolności

Agnieszka Maciąg

Seks bez presji. Jak nie gzić się po ciemku - Michał Sawicki

Książka

34,74 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Seks bez presji. Jak nie gzić się po ciemku

Michał Sawicki

Nie mylić z miłością - Katarzyna Nosowska

Książka

37,23 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie mylić z miłością

Katarzyna Nosowska

Stanowczo łagodnie bez lęku dziś - Król-Fijewska Maria

Książka

26,82 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stanowczo łagodnie bez lęku dziś

Król-Fijewska Maria

Normalni psychopaci Jak ich rozpoznać, jak się przed nimi bronić - Kowalski Sylwester

Książka

27,42 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Normalni psychopaci Jak ich rozpoznać, jak się przed nimi bronić

Kowalski Sylwester

Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność - Thibaut Meurisse

(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki - Robert A. Glover

Książka

35,45 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki

Robert A. Glover

O czym kłamią myśli Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia - Iza Maliszewska

Książka

31,76 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

O czym kłamią myśli Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia

Iza Maliszewska

Lowizm, czyli na szlaku po ulgę - Filip Cembala

Książka

36,65 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lowizm, czyli na szlaku po ulgę

Filip Cembala

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy - Brene Brown

Książka

43,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy

Brene Brown

Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę - Jesse Inchauspé, Jessie Inchauspé

Książka

31,45 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę

Jesse Inchauspé, Jessie Inchauspé

Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu - Natalia Waloch

Książka

34,47 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu

Natalia Waloch

Akt twórczy Nowy sposób bycia - Rick Rubin

Książka

49,33 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Akt twórczy Nowy sposób bycia

Rick Rubin

Szczęścia można się nauczyć - Ewa Woydyłło

Książka

32,95 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęścia można się nauczyć

Ewa Woydyłło

Inne książki Marcin Matych

Jak żyć z lękiem. Poradnik Doktora Nerwicy - Marcin Matych

Książka

31,57 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak żyć z lękiem. Poradnik Doktora Nerwicy

Marcin Matych

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Bądź jak woda, przyjacielu - Shannon Lee

Książka

37,67 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź jak woda, przyjacielu

Shannon Lee

Cztery style funkcjonowania w relacjach. W jaki sposób teoria przywiązania może pomóc ci zbudować udany związek - Anita Knight Kuhnley

Jak uciszyć lęk i niechciane myśli - Serge Marquis

Książka

25,26 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak uciszyć lęk i niechciane myśli

Serge Marquis

Książka

38,52 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Złościsz się na mnie?

Josephson Meg

Książka

35,65 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy ja pracuję dla idioty?!

Myślenie pytaniami. Workbook - Marilee Adams

Książka

28,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślenie pytaniami. Workbook

Marilee Adams

Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie - Dominika Pawlik-Pyda

Książka

38,98 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie

Dominika Pawlik-Pyda

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury - Justyna Kwil

Książka

55,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury

Justyna Kwil

Poza szczytem. Od sukcesu do sensu - Krzysztof Janowski

Książka

82,63 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Poza szczytem. Od sukcesu do sensu

Krzysztof Janowski

Jak przestać się martwić i zacząć żyć? - Dale Carnegie

Książka

18,99 zł

27,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać się martwić i zacząć żyć?

Dale Carnegie

Sztuka kobiecej przyjaźni Jak pielęgnować więzi i rozwiązywać konflikty między kobietami - Bayard-Jackson Danielle

Książka

49,60 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka kobiecej przyjaźni Jak pielęgnować więzi i rozwiązywać konflikty między kobietami

Bayard-Jackson Danielle

Autystka. Analiza bez znieczulenia - Chmiel Agnieszka, Pflegel Paweł

Książka

36,63 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Autystka. Analiza bez znieczulenia

Chmiel Agnieszka, Pflegel Paweł

Książka

34,36 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Adaptuj się

Andrea Clarke

Pojednanie z cieniem. Jak zaakceptować i przejąć kontrolę nad mroczną stroną naszej osobowości, którą skrywamy przed światem i samym sobą - Jarosław Gibas

Książka

26,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczne biuro

Gillespie David

12 nieoczywistych praw sukcesu, o których nikt ci nie powiedział - Stephen R. Covey

Książka

54,78 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

12 nieoczywistych praw sukcesu, o których nikt ci nie powiedział

Stephen R. Covey

Książka

35,37 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poglądyzm

Dolan Paul

Praktyka nieśmiertelności. Przewodnik mnicha po odkrywaniu nieograniczonego potencjału, zdrowia, spokoju i wewnętrznej siły - Ishan Shivanand

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie - Katarzyna Gwiżdż

Książka

28,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie

Katarzyna Gwiżdż

Nie dać się poczuciu winy. O tym, co nam przeszkadza w życiu - Mona Chollet

Książka

40,90 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie dać się poczuciu winy. O tym, co nam przeszkadza w życiu

Mona Chollet

Oceny i recenzje książki Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje

Średnia ocen:

7.20 /10

Liczba ocen:

145

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Sztuka rozstania - Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Agata Stola

Książka

37,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka rozstania

Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Agata Stola

Książka

37,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kołysanka

Maciej Siembieda

Kapibara Barbara i małpie figle - Eliza Piotrowska

Książka

30,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kapibara Barbara i małpie figle

Eliza Piotrowska

Moja przyjaciółka Anne Frank - Pick-Goslar Hannah

Książka

45,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja przyjaciółka Anne Frank

Pick-Goslar Hannah

Dary losu. Niezwykłe zdarzenia, które były naszym udziałem, i ludzie, dzięki którym świat był i jest piękny - Daniel Olbrychski, Rygiel Katarzyna

Książka

37,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kukły

Maciej Siembieda

Pacuła. Najsłynniejsza Polka na świecie - Górna Marta

Książka

45,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pacuła. Najsłynniejsza Polka na świecie

Górna Marta

Przejścia. Którędy do miłości - Natalia de Barbaro

Książka

35,72 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przejścia. Którędy do miłości

Natalia de Barbaro

Zembala. Szpital to ja. Historia słynnego kardiochirurga - Dariusz Kortko

Książka

40,26 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zembala. Szpital to ja. Historia słynnego kardiochirurga

Dariusz Kortko

Książka

39,26 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Vladimir

Jonas Julia May

Zamek Książ. Historia opowiedziana głosami służących - Agnieszka Dobkiewicz, Mykytyszyn Mateusz

Książka

47,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamek Książ. Historia opowiedziana głosami służących

Agnieszka Dobkiewicz, Mykytyszyn Mateusz

Czekając na Britney Spears. PODOBNO prawdziwa historia!!! - Weiss Jeff

Książka

44,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czekając na Britney Spears. PODOBNO prawdziwa historia!!!

Weiss Jeff

Książka

38,52 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Złościsz się na mnie?

Josephson Meg

Przesunąć horyzont. 20 lat później - Martyna Wojciechowska

Książka

50,45 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przesunąć horyzont. 20 lat później

Martyna Wojciechowska

Zagadki na cztery łapki. Tom 2. Chmurka i Burza pieką ciasto - Opracowanie Zbiorowe

Książka

16,78 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zagadki na cztery łapki. Tom 2. Chmurka i Burza pieką ciasto

Opracowanie Zbiorowe

Książka

37,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga umarłych

Joanna Mizielińska

Czy Krzyżacy to fajni chłopacy? - Boguś Janiszewski, Agnieszka Jankowiak-Maik

Książka

33,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy Krzyżacy to fajni chłopacy?

Boguś Janiszewski, Agnieszka Jankowiak-Maik

Partnerstwo. Mark Brzezinski, Olga Leonowicz w rozmowie z Anną Pamułą - Anna Pamuła

Książka

45,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Partnerstwo. Mark Brzezinski, Olga Leonowicz w rozmowie z Anną Pamułą

Anna Pamuła

Książka

37,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wotum

Maciej Siembieda

Między światłem a cieniem - Jan Holoubek, Cezary Łazarewicz

Książka

40,53 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Między światłem a cieniem

Jan Holoubek, Cezary Łazarewicz