Jedz dobrze i nie tyj | Młynarski Zbigniew, Kołodziej Katarzyna (Książka)

Wydawnictwo:	Rozpisani.pl
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Liczba stron:	132
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

Podobne do Jedz dobrze i nie tyj

35,94 zł

Joga i ajurweda Bartosz Niedaszkowski

8,0 (122)

30,94 zł

Klepsydra żywienia Kris Verburgh

7,1 (12)

50,40 zł

Ayurveda Księga domowych środków leczniczych Lad Vasant

7,1 (11)

27,94 zł

Super Żywność czyli superfoods po polsku Małgorzata Różańska

7,2 (21)

30,94 zł

Co kupować by jeść zdrowo Shopping IQ Agnieszka Pająk

6,5 (15)

Dieta Keto pod lupą Niskowęglowodanowa i wyskotłuszczowa dieta w teorii i praktyce - Westman Eric C.

26,94 zł

Ukryte źródło piękna Bakterie a zdrowa skóra Bowe Whitney

7,3 (19)

24,91 zł

Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie Kaja Nordengen

5,4 (123)

Jeść czy nie jeść? Rozmowy z ekspertami o zdrowym odżywianiu - Krystyna Naszkowska

27,94 zł

Tajemnice odporności Jelstad Jorgen, Kass Anita

6,2 (35)

28,49 zł

W zachwycie o odbycie Jonas Kinge Bergland, Kaveh Rashidi

6,3 (174)

18,35 zł

Koronawirus Wszystko co musisz wiedzieć żeby się zabezpieczyć Ewa Krawczyk

4,7 (21)

27,28 zł

Biblia waginy Jen Gunter

6,8 (205)

Sekrety długowieczności Ponad 100 rad, dzięki którym przeżyjesz w zdrowiu 100 lat - Maoshing Ni

Żyj bez toksyn. Jak pozbyć się szkodliwych substancji ze swojej codzienności - Aleksandra Olsson, Aleksandra Rutkowska

Siedem grzechów przeciwko seksualności - Zbigniew Izdebski, Szcześniak Małgorzata

Jedz jak Budda Jak jeść świadomie i zdrowo - Cottrell Tara, Zigmond Dan

Wirusy kontra fake newsy Czy możemy przetrwać bez medycyny? - Szadkowska Dorota

Jak nie umrzeć przedwcześnie Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem - Michael Greger, Gene Stone

Naturalny rytm dobowy Działaj w zgodzie ze swoim organizmem - Kshirsagar Suhas, Seaton Michelle D.

36,98 zł

Joga piękna Kucińska Marta

DMSO naturalny środek przeciwzapalny i przeciwbólowy - Fischer Hartmut P. A.

29,99 zł

Uspokój swoje hormony Tadeusz Oleszczuk

Ajurweda Kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością - Acharya Shunya

41,76 zł

Kod otyłości Sekrety utraty wagi Fung Jason

35,94 zł

Hashimoto na widelcu Magdalena Makarowska

22,99 zł

Co nam leży na wątrobie?

6,3 (24)

Skuteczne uzdrawianie tarczycy zgodnie z ajurwedą - Marianne Teitelbaum

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025] - Sara Szal Gottfried

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - Giulia Enders

Jadamy za dużo, bo zbyt często chcemy jeść, a jak już zaczniemy, trudno jest nam przestać. Tkwi w nas jakaś przemożna siła, która sprawia, że chce nam się jeść. Często nie potrafimy się jej przeciwstawić. Można ją porównać do żywiołu. Niekiedy staramy się z nią walczyć, zmuszając się do jedzenia mniej oraz wyrzekania się niektórych produktów. Niestety, nazbyt często głównym skutkiem tych wysiłków jest obniżenie przyjemności jedzenia. Zamiast walczyć z żywiołem, lepiej go ujarzmić i wykorzystać dla swojego dobra. Opracowałem i opisałem receptę na to, jak zmienić ukierunkowanie tej tkwiącej w nas siły. Skłonić ją, żeby działała w naszym interesie. Powodowała, że nasz organizm będzie dawał nam dobre sygnały, kiedy i co jeść, aby odżywiać się zdrowo. Żeby sam, w trakcie jedzenia, trafnie informował nas, że już wystarczy i powodował, że w odpowiednim momencie ustanie chęć sięgania po więcej. Z pewnością każdy przyzna, że warto postarać się o to, żeby nasz organizm stał się naszym przyjacielem i sam dbał o to, żeby jedzenie nie prowadziło do tycia, ale dawało możliwie najwięcej zdrowia i radości. Zbigniew Młynarski Opracowanie Zbigniewa Młynarskiego „Jedz dobrze i nie tyj” jest pozycją oryginalną na naszym rynku wydawniczym, kładzie bowiem duży nacisk na walory smakowe pożywienia oraz przyjemność związaną ze spożywaniem posiłków. Znajdujemy tu szerokie omówienie takich pojęć, jak głód, sytość, smakowość, nawyki i przyzwyczajenia żywieniowe, najczęściej popełniane błędy w sposobie odżywiania się, a także propozycję zastosowania w praktyce oryginalnego, komputerowego systemu samodzielnego poprawiania swoich jadłospisów. Naczelną zasadą systemu jest to, że ma on zapewnić każdemu dostarczanie w diecie odpowiednich ilości składników pokarmowych, a jednocześnie jest oparty na potrawach ulubionych, smakowitych, dających pełną satysfakcję ze spożywania posiłków. Prof. dr hab. Janusz Stanisław Keller (†)

Szczegółowe informacje na temat książki Jedz dobrze i nie tyj

Wydawnictwo:	Rozpisani.pl
EAN:	9788391835814
Autor:	Młynarski Zbigniew, Kołodziej Katarzyna
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Liczba stron:	132
Rok wydania:	2020
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	WYDAWNICTWO NAUKOWE PWN SPÓŁKA AKCYJNA UL. GOTTLIEBA DAIMLERA 2 02-460 Warszawa PL e-mail: [email protected]