Konto

Uleczyć traumę seksualną Poradnik z ćwiczeniami Książka

Uleczyć traumę seksualną Poradnik z ćwiczeniami
57,60 zł
69,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!
Wydawnictwo: GWP
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: 1
Liczba stron: 240
Format: 19.0x24.5cm
Rok wydania: 2023
Zobacz więcej
Trauma spowodowana naruszeniem naszych granic intymnych, czy to w sytuacji wykorzystania seksualnego, czy innego nadużycia, pociąga za sobą długofalowe konsekwencje. Wpływa wyniszczająco na sferę emocji, sferę seksualną, relacje interpersonalne czy tożsamość. Jeśli jesteś osobą, która doświadczyła wykorzystania seksualnego, to być może masz poczucie utraty własnego Ja. Może trudno ci stawiać granice lub nawiązywać satysfakcjonujące, bliskie relacje. Może czasami czujesz się obco we własnym ciele. Wiedz, że takie odczucia są normalne. Trauma oddziałuje zarówno na umysł, jak i na ciało. Ten pełen współczucia poradnik zawiera narzędzia, które pomogą ci uleczyć i jedno, i drugie. Autorka, opierając się na skutecznych technikach pracy z umysłem i ciałem zaczerpniętych z terapii somatycznej, pokazuje, jak poradzić sobie z psychicznymi skutkami traumy seksualnej, wzmocnić pozytywną świadomość ciała oraz odzyskać pewność siebie i witalność. Z tej książki dowiesz się, jak odbudować poczucie bezpieczeństwa i być bardziej obecną w swoim ciele. Zamieszczone w niej wskazówki pomogą ci wyznaczać zdrowe granice, przezwyciężyć lęk, wstyd i poczucie winy, a także poradzić sobie z trudnymi wspomnieniami, flashbackami i czynnikami wyzwalającymi. Życie pełną piersią i czerpanie radości z życia po traumie seksualnej jest możliwe. Dzięki temu poradnikowi możesz od razu przystąpić do realizacji tego celu. Przekonaj się, jak: odzyskać poczucie bezpieczeństwa i kontaktu z własnym ciałem; poradzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem; otwarcie komunikować swoje potrzeby i dbać o ich zaspokojenie; wyznaczać zdrowe granice; pielęgnować samowspółczucie, wiarę w siebie i rezyliencję; budować i utrzymać zdrowe relacje, także te intymne.

Szczegółowe informacje na temat książki Uleczyć traumę seksualną Poradnik z ćwiczeniami

Wydawnictwo: GWP
EAN: 9788382581379
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: 1
Liczba stron: 240
Format: 19.0x24.5cm
Rok wydania: 2023
Data premiery: 2023-12-07
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: GWP.PL Sp. z o.o.
Bema 4/1A
81-753 Sopot
PL
e-mail: [email protected]

Metody dostawy

Typ wysyłki Do 298,99 zł Od 299,00 zł
Automat GLS Punkt GLS
Automat GLS Punkt GLS
7,99 zł 0,00 zł
Poczta Polska Odbiór w Punkcie ORLEN Paczka DPD Pickup
Poczta Polska Odbiór w Punkcie ORLEN Paczka DPD Pickup
10,99 zł 0,00 zł
Kurier GLS
Kurier GLS
12,99 zł 0,00 zł
Poczta Polska - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier
Poczta Polska - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier
14,99 zł 0,00 zł
InPost Paczkomat 24/7
InPost Paczkomat 24/7
14,99 zł 0,00 zł
Płatność przy odbiorze +5 zł +5 zł
Typ wysyłki
Partnerskie punkty odbioru
do 29,98 zł do 59,99 zł od 60,00 zł
Bydgoszcz
Bydgoszcz – Jerzego Rupniewskiego 11 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Białystok
Białystok – ul. Legionowa 9/1/lok. 29 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Białystok – ul. Warszawska 79 lok. 6 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Częstochowa
Częstochowa – Fonte ul. Jasnogórska 48/1 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Częstochowa – ul. Michałowskiego 11/13 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Gdańsk
Gdańsk – ul. Obrońców Wybrzeża 3A lok U5A 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Gdynia
Gdynia – ul. Krasickiego 10 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Gorzów Wielkopolski
Gorzów Wielkopolski – ul. Garbary 18 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków
Kraków – Przejście podz. Rakowicka i Wita Stwosza 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – ul. Mitery 8 (obok Kalwaryjskiej) 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – Nowa Huta, Os. Teatralne 33a 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – ul. Urzędnicza 30/Lokal 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – ul. Witosa 39 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Olsztyn
Olsztyn – Punkt Partnerski WIN-CIN ul. Jagielończyka 38 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Poznań
Poznań – Głogowska 60 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Rzeszów
Rzeszów – ul. Podwisłocze 2B/3 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Wrocław
Wrocław – ul. Tęczowa 25 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Wrocław – Tadeusza Kościuszki 49 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa
Warszawa – ul. Ogrodowa 13/29 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa – al. Jana Pawła II 61/226 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa – al. Niepodległości 76/78/111 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa – ul. Ratuszowa 11 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kłaj
Kłaj – KŁAJ 650/7 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Skawina
Skawina – Panattoni Park III, ul. Majdzika 15 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Lublin
Lublin – ul. Nadbystrzycka 39 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Łódź
Łódź – Plac Barlickiego BOKS 135 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Ząbki
Ząbki – ul. Hugona Kołłątaja 8A 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł

Podobne do Uleczyć traumę seksualną Poradnik z ćwiczeniami

Oceny i recenzje książki Uleczyć traumę seksualną Poradnik z ćwiczeniami

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Fajne książki Do czytania 20/02/2024
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

W świecie, który często zbyt szybko przemija obok cierpienia, książka Eriki Shershun Uleczyć traumę seksualną jest jak balsam na ranę. To nie tylko poradnik, ale przede wszystkim przypomnienie, że każda osoba, która przeszła przez traumę seksualną, nie jest sama.Shershun, z niewiarygodną empatią i zrozumieniem, podchodzi do tematu, który jest często tabu. Trauma seksualna to nie tylko fizyczne zranienie. To również emocjonalne i psychiczne zranienie, które może trwać długo po incydencie. Shershun nie unika tych trudnych tematów, ale robi to w sposób delikatny i szanujący czytelnika.Co więcej, Shershun podkreśla, że każda osoba jest inna i to, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla innej. To podejście jest niezwykle ważne, ponieważ pokazuje, że nie ma jednego poprawnego sposobu na przejście przez proces uzdrawiania.Jednym z najważniejszych aspektów procesu uzdrawiania jest wsparcie. To może obejmować terapię, grupy wsparcia, a nawet rozmowy z przyjaciółmi i rodziną. Shershun podkreśla, że zrozumienie i empatia są kluczowe dla pomocy osobie w procesie uzdrawiania.Przejście przez proces uzdrawiania z traumy seksualnej wymaga niewiarygodnej siły i odwagi. Ale Shershun przypomina nam, że każda osoba, która przeszła przez to doświadczenie, jest już silna. Przeżyli coś, co wielu ludzi nie może sobie nawet wyobrazić, a mimo to nadal walczą.Książka ta, która zasługuje na uwagę. Jest to ważne źródło informacji dla każdego, kto chce zrozumieć więcej na temat traumy seksualnej i procesu uzdrawiania. Bez wątpienia jest to lektura, która może pomóc wielu osobom.Książka Eriki Shershun jest nie tylko poradnikiem, ale przede wszystkim przypomnieniem, że nikt nie jest sam, a uzdrowienie jest możliwe. Dzięki niej wiele osób może znaleźć drogę do uzdrowienia i odzyskać swoją siłę.Uleczyć traumę seksualną to ważna książka, która daje głos tym, którzy często są cicho. Erika Shershun dzieli się swoją mądrością i doświadczeniem, aby pomóc innym na drodze do uzdrowienia. To przypomnienie, że nikt nie jest sam, a uzdrowienie jest możliwe. Jest to ważne źródło informacji dla każdego, kto chce zrozumieć więcej na temat traumy seksualnej i procesu uzdrawiania. Bez wątpienia jest to lektura, która może pomóc wielu osobom. Shershun z wielką empatią i zrozumieniem podchodzi do tematu traumy seksualnej, dostarczając czytelnikom cennych wskazówek i narzędzi do procesu uzdrawiania.

Anonimowy użytkownik 25/09/2024
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

W świecie, który często zbyt szybko przemija obok cierpienia, książka Eriki Shershun Uleczyć traumę seksualną jest jak balsam na ranę. To nie tylko poradnik, ale przede wszystkim przypomnienie, że każda osoba, która przeszła przez traumę seksualną, nie jest sama.Shershun, z niewiarygodną empatią i zrozumieniem, podchodzi do tematu, który jest często tabu. Trauma seksualna to nie tylko fizyczne zranienie. To również emocjonalne i psychiczne zranienie, które może trwać długo po incydencie. Shershun nie unika tych trudnych tematów, ale robi to w sposób delikatny i szanujący czytelnika.Co więcej, Shershun podkreśla, że każda osoba jest inna i to, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla innej. To podejście jest niezwykle ważne, ponieważ pokazuje, że nie ma jednego poprawnego sposobu na przejście przez proces uzdrawiania.Jednym z najważniejszych aspektów procesu uzdrawiania jest wsparcie. To może obejmować terapię, grupy wsparcia, a nawet rozmowy z przyjaciółmi i rodziną. Shershun podkreśla, że zrozumienie i empatia są kluczowe dla pomocy osobie w procesie uzdrawiania.Przejście przez proces uzdrawiania z traumy seksualnej wymaga niewiarygodnej siły i odwagi. Ale Shershun przypomina nam, że każda osoba, która przeszła przez to doświadczenie, jest już silna. Przeżyli coś, co wielu ludzi nie może sobie nawet wyobrazić, a mimo to nadal walczą.Książka ta, która zasługuje na uwagę. Jest to ważne źródło informacji dla każdego, kto chce zrozumieć więcej na temat traumy seksualnej i procesu uzdrawiania. Bez wątpienia jest to lektura, która może pomóc wielu osobom.Książka Eriki Shershun jest nie tylko poradnikiem, ale przede wszystkim przypomnieniem, że nikt nie jest sam, a uzdrowienie jest możliwe. Dzięki niej wiele osób może znaleźć drogę do uzdrowienia i odzyskać swoją siłę.Uleczyć traumę seksualną to ważna książka, która daje głos tym, którzy często są cicho. Erika Shershun dzieli się swoją mądrością i doświadczeniem, aby pomóc innym na drodze do uzdrowienia. To przypomnienie, że nikt nie jest sam, a uzdrowienie jest możliwe. Jest to ważne źródło informacji dla każdego, kto chce zrozumieć więcej na temat traumy seksualnej i procesu uzdrawiania. Bez wątpienia jest to lektura, która może pomóc wielu osobom. Shershun z wielką empatią i zrozumieniem podchodzi do tematu traumy seksualnej, dostarczając czytelnikom cennych wskazówek i narzędzi do procesu uzdrawiania.

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.