Wydawnictwo:	Insignis
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	224
Format:	1.0x1.0cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

O książce Narysuj swoje uczucia

Poznaj swoje emocje, skontaktuj się z najbardziej autentyczną wersją siebie i wyzwól w sobie kreatywność. Emocje dodają życiu barw. Szczęście rozświetla naszą rzeczywistość niczym jasne promienie słońca. Lęk może przypominać szarą chmurę, która zasnuwa niebo. Choć bywa to niekomfortowe, nie ulega wątpliwości, że kiedy zaczynamy przyglądać się swoim uczuciom, przeżywać je w pełni i odkrywać ich głębię, mamy szansę nauczyć się czegoś więcej o sobie samych oraz lepiej przygotować się na silne emocje i odpowiadać na nie, gdy nadejdą. W tej otwierającej umysł, pięknie ilustrowanej książce artystka Rukmini Poddar omawia kolejne kroki twórczej autorefleksji, pokazując, jak przedstawić emocje za pomocą kresek, kształtów, kolorów i wielu innych środków wyrazu. Dzięki różnorodnym ćwiczeniom opanujesz podstawowe umiejętności rysowania i wykorzystasz je do nakreślenia mapy swojego krajobrazu emocjonalnego. Ta podróż pozwoli ci dotrzeć do pokładów kreatywności, o których istnieniu nawet nie masz pojęcia, a także zmieni sposób, w jaki nawiązujesz kontakt ze swoimi emocjami ize światem. Ta książka zaprasza cię do podróży w głąb siebie – najpierw nawiążesz kontakt ze swoimi emocjami, a potem zaczniesz je przeżywać na nowych zasadach. Przygotuj się więc do wyprawy w swój rozległy i wspaniały świat wewnętrzny. Wyjdź naprzeciw różnym częściom siebie ze współczuciem i zrozumieniem. Rozmawiaj z nimi i słuchaj, co mają ci do powiedzenia. Pozwól sobie nawiązać głęboką relację z osobą, którą jesteś. Poprzez życzliwe słowa zachęty i urzekające ilustracje Rukmini łagodnie uczy nas zauważać i akceptować wszystkie uczucia. Proponowane przez nią ćwiczenia i twórcze wskazówki pomagają zatrzymać się w biegu i doświadczyć naszych emocji z nowej perspektywy. Jay Shetty, autor bestsellerów „Zacznij myśleć jak mnich” i „8 zasad miłości” Rukmini Poddar jest artystką, projektantką i edukatorką. Jej twórczość łączy w sobie zagadnienia związane z dobrostanem emocjonalnym oraz pasję do storytellingu. Artystka bierze udział w #The100DayProject i jest najlepiej znana z rysunków, na których ukazuje swoje emocje. Prowadzi warsztaty i kursy, ucząc innych rysować uczucia.

Szczegółowe informacje na temat książki Narysuj swoje uczucia

Wydawnictwo:	Insignis
EAN:	9788367710572
Autor:	Rukmini Poddar
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	224
Format:	1.0x1.0cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-01-02
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	DRESSLER DUBLIN SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOSCIĄ ul. Poznańska 91 05-850 Ożarów Mazowiecki PL

Podobne do Narysuj swoje uczucia

Postny reset dla kobiet. Spalaj tłuszcz, reguluj hormony, dodaj sobie energii - Mindy Pelz

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Postny reset dla kobiet. Spalaj tłuszcz, reguluj hormony, dodaj sobie energii

Mindy Pelz

Moc miłości Myśli dla serca i duszy - Jenna Ortega

Książka

32,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moc miłości Myśli dla serca i duszy

Jenna Ortega

Edgar Allan Poe. Ciemna strona księżyca - John Tresch

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Edgar Allan Poe. Ciemna strona księżyca

John Tresch

Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście - Oprah Winfrey, Arthur C. Brooks

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście

Oprah Winfrey, Arthur C. Brooks

Książka

38,77 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tęsknica

Anna Sokalska

Kot na szczęście. Czyli dlaczego kociarze to najwięksi szczęściarze - Kot Nieteraz

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kot na szczęście. Czyli dlaczego kociarze to najwięksi szczęściarze

Kot Nieteraz

Cunk o wszystkim. Encyklopedia Philomennica - Philomena Cunk

Książka

32,50 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cunk o wszystkim. Encyklopedia Philomennica

Philomena Cunk

Punkt zwrotny. Listopad 1942. 40 osobistych historii z najważniejszego miesiąca II wojny światowej - Peter Englund

Książka

58,49 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Punkt zwrotny. Listopad 1942. 40 osobistych historii z najważniejszego miesiąca II wojny światowej

Peter Englund

Książka

31,25 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psyche i Eros

Luna McNamara

Książka

48,26 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychopozytywność

Maria Kaczorowska

Książka

32,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kontratak

Sohn Won-Pyung

Naprawdę dobrze cię widzieć Niezbędnik przetrwania dla nieporadnych społecznie - Nicolas Mera

Książka

27,51 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Naprawdę dobrze cię widzieć Niezbędnik przetrwania dla nieporadnych społecznie

Nicolas Mera

Wielkie idee dla zabieganych Mała książeczka o przełomowych koncepcjach - Jonny Thomson

Książka

35,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielkie idee dla zabieganych Mała książeczka o przełomowych koncepcjach

Jonny Thomson

Jaką kapibarą jesteś? - Ewelina Angielczyk

Książka

21,99 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jaką kapibarą jesteś?

Ewelina Angielczyk

Historia naturalna stworzeń magicznych - Jessica Roux, Emily Hawkins, Emily Hawkins Jessica Roux

Książka

40,42 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia naturalna stworzeń magicznych

Jessica Roux, Emily Hawkins, Emily Hawkins Jessica Roux

Kocie story Miłość, fascynacja i trudna sztuka wspólnego życia - Katarzyna Burda

Książka

29,87 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocie story Miłość, fascynacja i trudna sztuka wspólnego życia

Katarzyna Burda

Książka

35,95 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Złe kobiety

Hesse Maria

Pomiędzy Niezapomniane spotkania u kresu życia - Hadley Vlahos

Książka

27,45 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pomiędzy Niezapomniane spotkania u kresu życia

Hadley Vlahos

Twoje słowa mają moc Dodają skrzydeł, inspirują do działania i zmiany życia na lepsze - Alina Adamowicz

Książka

36,57 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoje słowa mają moc Dodają skrzydeł, inspirują do działania i zmiany życia na lepsze

Alina Adamowicz

W głowie się nie mieści. O dorosłości z ADHD - Angelina Boerger

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W głowie się nie mieści. O dorosłości z ADHD

Angelina Boerger

O czym kłamią myśli Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia - Iza Maliszewska

Książka

35,98 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

O czym kłamią myśli Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia

Iza Maliszewska

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

BookTok Journal

Agata Gładysz

Kleks. Nowy początek - Rygiel Katarzyna, Krzysztof Gureczny, Agnieszka Kruk

Książka

34,69 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kleks. Nowy początek

Rygiel Katarzyna, Krzysztof Gureczny, Agnieszka Kruk

Książka

25,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mordercza dieta

Kalla Daniel

Niepowstrzymani 2 Dlaczego świat nie jest sprawiedliwy - Yuval Noah Harari

Książka

39,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niepowstrzymani 2 Dlaczego świat nie jest sprawiedliwy

Yuval Noah Harari

Książka

41,67 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Domek z kart

Katy Hays

Książka

28,22 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siostry z lasu

Adrianna Trzepiota

Poświąteczne morderstwo - Rupert Latimer

Książka

37,43 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poświąteczne morderstwo

Rupert Latimer

Książka

33,29 zł

48,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość w Krainie Czarów

Abiola Bello

Książka

25,81 zł

36,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To coś w śniegu

Sean Adams

Inne książki z kategorii Poradniki

Kod mikrobiomu. Jak połączenie jelit i mózgu wpływa na emocje, wagę i odporność - Gundry Steven R.

Książka

33,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod mikrobiomu. Jak połączenie jelit i mózgu wpływa na emocje, wagę i odporność

Gundry Steven R.

Jak otworzyłem mózg. Lekcje życia od neurochirurga - Rahul Jandial

Książka

26,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak otworzyłem mózg. Lekcje życia od neurochirurga

Rahul Jandial

Balneoterapia i lecznicze kule do kąpieliJak minerały z Morza Martwego i kąpiele CO2 wspierają regenerację mitochondriów i poprawiają wygląd skóry - Mark Sloan

Schorzenia dróg oddechowych. Ziołolecznictwo - Maria Treben

Książka

29,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Schorzenia dróg oddechowych. Ziołolecznictwo

Maria Treben

Dieta w zaburzeniach profilu lipidowego - Kargulewicz Angelika

Książka

56,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w zaburzeniach profilu lipidowego

Kargulewicz Angelika

Analiza ograniczeń reagowania na medyczne sytuacje kryzysowe na podstawie doświadczeń z okresu pandemii COVID-19 - R. Susło, M. Paplicki, J. Drobnik, J. Godziński

Choroby infekcyjne wieku niemowlęcego - Ewa Helwich, Marczyńska Magdalena, Czech-Kowalska

Książka

104,58 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Choroby infekcyjne wieku niemowlęcego

Ewa Helwich, Marczyńska Magdalena, Czech-Kowalska

Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie

Książka

41,44 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie

Comfy Corner. Urocza i relaksująca kolorowanka - Coco Wyo

Książka

33,74 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Comfy Corner. Urocza i relaksująca kolorowanka

Coco Wyo

Winorośl w ogrodzie - Angelika Schartl, Claudia Schick

Książka

32,75 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Winorośl w ogrodzie

Angelika Schartl, Claudia Schick

Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026] - Sunim Haemin

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026]

Sunim Haemin

Literatura od podszewki. Teorie pisania - Michał Rusinek

Książka

52,49 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Literatura od podszewki. Teorie pisania

Michał Rusinek

Cozy Vibes. Urocza i relaksująca kolorowanka - Coco Wyo

Książka

33,74 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cozy Vibes. Urocza i relaksująca kolorowanka

Coco Wyo

Walka o miłość. Przemoc w związku a terapia... - Jef Slootmaeckers

Książka

63,99 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Walka o miłość. Przemoc w związku a terapia...

Jef Slootmaeckers

Jak pracować z uzdrawiającą energią ciałaBezpieczne ćwiczenia, które wspierają witalność, odporność i regenerację - Bruce Robert

Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiu - Marek Michalski

Książka

40,31 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiu

Marek Michalski

Drogowskazy Odysei. 7 ponadczasowych lekcji o wytrwałości, tożsamości i wędrówce przez życie - Dr Sam Akbar

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Drogowskazy Odysei. 7 ponadczasowych lekcji o wytrwałości, tożsamości i wędrówce przez życie

Dr Sam Akbar

Pies 300 najważniejszych pytań i odpowiedzi wyd. 2026 - Heike Schmidt-Roger

Książka

29,30 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pies 300 najważniejszych pytań i odpowiedzi wyd. 2026

Heike Schmidt-Roger

Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice - Tomasz Ulanowski

Książka

37,53 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice

Tomasz Ulanowski

Książka

39,65 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie moja wina

Łukasz Płoszajski

Oceny i recenzje książki Narysuj swoje uczucia

Średnia ocen:

8.32 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

W tych szacownych murach. Olivie Blake, M.L. Rio i inni. Antologia Dark Academia - J.T Ellison, David Bell

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W tych szacownych murach. Olivie Blake, M.L. Rio i inni. Antologia Dark Academia

J.T Ellison, David Bell

World of Warcraft: Noc smoka - Knaak Richard A.

Książka

37,86 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

World of Warcraft: Noc smoka

Knaak Richard A.

Książka

32,50 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cunk o wszystkim. Encyklopedia Philomennica

Philomena Cunk

Wojna nuklearna Możliwy scenariusz - Annie Jacobsen

Książka

44,34 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wojna nuklearna Możliwy scenariusz

Annie Jacobsen

Książka

35,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Argylle

Elly Conway

Usłysz. Jak słuchają kobiety - Alice Vincent

Książka

35,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Usłysz. Jak słuchają kobiety

Alice Vincent

Księżniczka w sercu. Cykl Kroniki Rosewood. Tom 4 - Connie Glynn

Książka

32,50 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Księżniczka w sercu. Cykl Kroniki Rosewood. Tom 4

Connie Glynn

Diablo: Księga Lorata - Matthew J. Kirby

Książka

65,50 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Diablo: Księga Lorata

Matthew J. Kirby

Książka

37,86 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyjątkowo trudny przypadek

Adam Kay

Książka

37,86 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To lato będzie inne

Carley Fortune

Książka

35,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zacznij myśleć jak mnich

Jay Shetty

Dexter Procter. 10-letni doktor - Adam Kay

Książka

35,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dexter Procter. 10-letni doktor

Adam Kay

Jedna noc z księciem - Jodi Ellen Malpas

Książka

31,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedna noc z księciem

Jodi Ellen Malpas

Książka

32,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Księgarnie i kościopył

Travis Baldree

Wszystko, czego nauczyłam się o szczęściu dzięki smutkowi - Helen Russell

Książka

44,34 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko, czego nauczyłam się o szczęściu dzięki smutkowi

Helen Russell

Dlaczego rodzice tak się czepiają twojego telefonu i co z tym zrobić - Dean Burnett

Książka

36,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego rodzice tak się czepiają twojego telefonu i co z tym zrobić

Dean Burnett

Metro 2035 wyd. 2024 - Dmitry Glukhovsky

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Metro 2035 wyd. 2024

Dmitry Glukhovsky

Diablo. Księga Adrii. Bestiariusz Diablo - Robert Brooks, Matt Burns

Książka

65,50 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Diablo. Księga Adrii. Bestiariusz Diablo

Robert Brooks, Matt Burns

Książka

47,49 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Steve Jobs

Walter Isaacson

Książka

39,48 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

My Kronika upadku

Dmitry Glukhovsky