Wydawnictwo:	Sensus
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	140
Format:	14.0x20.8cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

O książce Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne

Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne

Julia Wahl

Miłość. Uczucie najtrudniejsze, ale przecież najważniejsze

Mówi się, że cała nasza kultura - wszystko, co tworzymy, książki i filmy, wiersze i piosenki, obrazy i rzeźby - traktuje o miłości, powstaje dla miłości, z powodu miłości lub jej braku. Bo miłość, ta romantyczna, ale też między przyjaciółmi czy rodzicami i dziećmi, jest w naszym życiu najważniejsza. Każdy chce być kochany, rozumiany, ważny. Niestety, to właśnie z nią miewamy największe problemy. Jest trudna, ponieważ przypomina o innych relacjach, niekoniecznie miłosnych. Czasami o tęsknotach czy lękach, ale również o tym, czego najbardziej pragniemy i czego najbardziej się boimy. W jakimś sensie miłość czyni nas nagimi, a mało komu chcemy się tak pokazywać. Autorka książki podjęła się trudnego zadania: postanowiła przyjrzeć się miłości z różnych perspektyw i w rozmaitych kontekstach. Zaczyna od zdefiniowania tego, czym w ogóle jest miłość, i ustalenia, po co nam relacje i jakie potrzeby zaspokajamy dzięki związkom z innymi ludźmi. Zastanawia się nad tym, czym jest dobra relacja, czego jej potrzeba i jak do jej jakości mają się uważność i współczucie. Przygląda się także jednej z najważniejszych składowych miłości, czyli intymności - rytuałom par, dobrej komunikacji i seksowi, w którym partnerzy dbają o siebie nawzajem. Nie boi się zajrzeć na drugą stronę, tam gdzie czekają na nas "niemiłość" i "nieżycie", trudne emocje, a czasem... rozstanie. Zdarza się przecież, że miłość się kończy. Jednak, odpowiednio pielęgnowana, może trwać nawet całe życie.

Miłość i współczucie to partnerzy w związku. Jedno mówi "kocham", drugie "współodczuwam". A uważność pozwala im się usłyszeć.

[ze wstępu]

Szczegółowe informacje na temat książki Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne

Wydawnictwo:	Sensus
EAN:	9788328391413
Autor:	Julia Wahl
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	140
Format:	14.0x20.8cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-01-31
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Helion S.A. Kościuszki 1c 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected]

Podobne do Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne

Jak błyskawicznie poprawić nastrój. Awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres - Olivia Remes

Książka

30,33 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak błyskawicznie poprawić nastrój. Awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres

Olivia Remes

Jak myśleć, nie używając mózgu - Paul Annie Murphy

Książka

41,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak myśleć, nie używając mózgu

Paul Annie Murphy

Wysoko wrażliwi w toksycznej relacji Wykorzystaj techniki CBT i DBT, aby stawiać granice, radzić sobie z manipulacją i zadbać o swoją wyjątkowość - Shahida Arabi

Intuicja Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu - Matylda Gerber

Książka

31,31 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Intuicja Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu

Matylda Gerber

Dlaczego marzyciele uratują świat, czyli co nauka o mózgu mówi na temat kreatywności - Hilde Ostby

Książka

33,73 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego marzyciele uratują świat, czyli co nauka o mózgu mówi na temat kreatywności

Hilde Ostby

Wolny od lęku Jak przerwać błędne koło niepokoju, aby odzyskać spokój umysłu - Judson Brewer

Książka

35,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wolny od lęku Jak przerwać błędne koło niepokoju, aby odzyskać spokój umysłu

Judson Brewer

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości - Anna Lembke

Książka

36,79 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości

Anna Lembke

Słucham cię Jak rozmawiać na trudne tematy - Kathryn Mannix

Książka

45,81 zł

56,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Słucham cię Jak rozmawiać na trudne tematy

Kathryn Mannix

Przytul swoje wewnętrzne dziecko - Sitkowska Sylwia

Książka

34,50 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przytul swoje wewnętrzne dziecko

Sitkowska Sylwia

Dzikie dziecko. Jak wspierać rozwój psychoruchowy dziecka w zgodzie z naturą - Leszek Naziemiec

Książka

22,45 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzikie dziecko. Jak wspierać rozwój psychoruchowy dziecka w zgodzie z naturą

Leszek Naziemiec

Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności - Natalia de Barbaro

Książka

32,73 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności

Natalia de Barbaro

Książka

24,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukryte nawyki geniuszy

Craig Wright

Rozpieszczony umysł. Jak dobre intencje i złe idee skazują pokolenia na porażkę - Lukianoff Greg

Książka

42,44 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozpieszczony umysł. Jak dobre intencje i złe idee skazują pokolenia na porażkę

Lukianoff Greg

Strach ma wielkie oczy, może Ci naskoczyć. O trudnej sztuce poszukiwania w sobie odwagi - Katarzyna Czyż

Książka

22,45 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Strach ma wielkie oczy, może Ci naskoczyć. O trudnej sztuce poszukiwania w sobie odwagi

Katarzyna Czyż

Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele - Peczko Benedykt

Książka

33,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele

Peczko Benedykt

Dom, którego nie ma Dlaczego dorosłe dzieci zrywają więzi z rodzicami i jak odbudować wzajemne relacje - Joshua Coleman

Książka

33,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dom, którego nie ma Dlaczego dorosłe dzieci zrywają więzi z rodzicami i jak odbudować wzajemne relacje

Joshua Coleman

Jak poradzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem - Matthias Marquardt

Książka

29,39 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak poradzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem

Matthias Marquardt

Spełniona. Czego pragną kobiety - Beata Biały, Michał Lew-Starowicz

Książka

31,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spełniona. Czego pragną kobiety

Beata Biały, Michał Lew-Starowicz

Książka

32,44 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł dziecka

Maria Montessori

Borderline. Życie na krawędzi - Fox Daniel J.

Książka

56,53 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Borderline. Życie na krawędzi

Fox Daniel J.

Flow Stan przepływu - Mihaly Csikszentmihalyi

Książka

37,36 zł

56,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Flow Stan przepływu

Mihaly Csikszentmihalyi

Życie mimo wszystko Rozmowy o samobójstwie - Halszka Witkowska

Książka

28,79 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie mimo wszystko Rozmowy o samobójstwie

Halszka Witkowska

Kobiety, które starają się za bardzo - Katarzyna Troszczyńska, Sitkowska Sylwia

Książka

25,21 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiety, które starają się za bardzo

Katarzyna Troszczyńska, Sitkowska Sylwia

Książka

32,25 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jestem dość

Magdalena Mikołajczyk

Wysoka wrażliwość. Poradnik dla tych, którzy czują za dużo - Joanna Kozłowska

Książka

29,24 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wysoka wrażliwość. Poradnik dla tych, którzy czują za dużo

Joanna Kozłowska

Piękne umysły Jak ludzie myślący obrazami, wzorami i abstrakcjami postrzegają świat - Grandin Temple

Książka

35,90 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piękne umysły Jak ludzie myślący obrazami, wzorami i abstrakcjami postrzegają świat

Grandin Temple

PSYCHOkompetencje 10 psychologicznych supermocy, które warto rozwijać - Kamil Zieliński

Książka

38,38 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

PSYCHOkompetencje 10 psychologicznych supermocy, które warto rozwijać

Kamil Zieliński

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy. - Joanna Flis

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy.

Joanna Flis

Książka

27,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moc manifestowania

Jordanna Levin

Supernormalsi Jak trudne doświadczenia w młodym wieku budują naszą odporność psychiczną - Meg Jay

Książka

30,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Supernormalsi Jak trudne doświadczenia w młodym wieku budują naszą odporność psychiczną

Meg Jay

Inne książki Julia Wahl

Być lepszym dla siebie i dla świata. Terapia Skoncentrowana na Współczuciu - Julia Wahl

Książka

42,65 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Być lepszym dla siebie i dla świata. Terapia Skoncentrowana na Współczuciu

Julia Wahl

Inne książki z kategorii Poradniki - Medycyna

Książka

73,99 zł

73,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sepsa

Andrzej Kbler

Osteoporoza jest odwracalna! - Levy E. Thomas, MD, JD

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Osteoporoza jest odwracalna!

Levy E. Thomas, MD, JD

Zaburzenia statyki narządów miednicy u kobiet W gabinecie lekarza specjalisty Podstawy diagnostyki i leczenia - Barcz Ewa

Książka

86,99 zł

94,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaburzenia statyki narządów miednicy u kobiet W gabinecie lekarza specjalisty Podstawy diagnostyki i leczenia

Barcz Ewa

Masturbacja. Podręcznik przyjemności – używać w parze lub solo - Florence Barkway

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Masturbacja. Podręcznik przyjemności – używać w parze lub solo

Florence Barkway

Zarządzanie jakością w placówce medycznej - Praca zbiorowa

Książka

85,93 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zarządzanie jakością w placówce medycznej

Praca zbiorowa

Podręcznik rozkoszy. czyli jak obudzić ciało i zmysły - Caro Bukowski

Książka

47,43 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Podręcznik rozkoszy. czyli jak obudzić ciało i zmysły

Caro Bukowski

Miażdżyca jest odwracalna! - Levy E. Thomas

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miażdżyca jest odwracalna!

Levy E. Thomas

Fizjoterapia i aktywność ruchowa osób starszych Poradnik dla opiekunów i rodzin seniorów - Praca zbiorowa

Książka

69,49 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Fizjoterapia i aktywność ruchowa osób starszych Poradnik dla opiekunów i rodzin seniorów

Praca zbiorowa

Medycyna holistyczna Tom V - Nerki i pęcherz - Rosina Sonnenschmidt

Książka

33,60 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Medycyna holistyczna Tom V - Nerki i pęcherz

Rosina Sonnenschmidt

Pierwsze kroki w tantrze dla kobiet. Przewodnik z ćwiczeniami dla wstępującej w cielesność kobiety - Sabina Wolter

Książka

37,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsze kroki w tantrze dla kobiet. Przewodnik z ćwiczeniami dla wstępującej w cielesność kobiety

Sabina Wolter

Leki w medycynie ratunkowej i intensywnej terapii - Flake Frank, Boris A. Hoffmann

Książka

56,99 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Leki w medycynie ratunkowej i intensywnej terapii

Flake Frank, Boris A. Hoffmann

Medycyna i kosmetologia w odpowiedzi na potrzeby - Łodziana Joanna, Wojciech Łabuś

Książka

58,76 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Medycyna i kosmetologia w odpowiedzi na potrzeby

Łodziana Joanna, Wojciech Łabuś

Jego orgazm później wyd. 2025 - Ian Kerner

Książka

30,38 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jego orgazm później wyd. 2025

Ian Kerner

Inna rozkosz. Świat dominacji i uległości seksualnej - William Brame, Jon Jacobs, Gloria Brame

Książka

60,70 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Inna rozkosz. Świat dominacji i uległości seksualnej

William Brame, Jon Jacobs, Gloria Brame

Czy kliknie? Praktyczny przewodnik po randkowaniu - Urszula Walenciuk

Książka

37,26 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy kliknie? Praktyczny przewodnik po randkowaniu

Urszula Walenciuk

Medycyna menopauzy - Paszkowski Tomasz, Skrzypulec-Plinta Violetta

Książka

120,99 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Medycyna menopauzy

Paszkowski Tomasz, Skrzypulec-Plinta Violetta

Jod i leczenie nie tylko tarczycy - Thompson Robert

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jod i leczenie nie tylko tarczycy

Thompson Robert

Magnetyzm roślin. Rytuały, które wzmacniają energię - Łapińska Iwona

Książka

40,42 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Magnetyzm roślin. Rytuały, które wzmacniają energię

Łapińska Iwona

Pułapki diagnostyczne oznaczania hormonów, białek i przeciwciał. Od teorii do praktyki - Sztefko Krystyna

Książka

125,79 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pułapki diagnostyczne oznaczania hormonów, białek i przeciwciał. Od teorii do praktyki

Sztefko Krystyna

Psychiatria. Tom 1 - Gałecki P., Szulc A.

Książka

147,61 zł

170,35 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychiatria. Tom 1

Gałecki P., Szulc A.

Oceny i recenzje książki Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne

Średnia ocen:

6.58 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Andrzej 22/09/2023

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Julia Wahl w "Kochać (się) mądrze" proponuje zdrowe podejście do budowania i pielęgnowania relacji intymnych, bazując na uważności i współczuciu. To inspirujące i praktyczne źródło wiedzy, które pomoże czytelnikowi wzbogacić relacje z innymi. Książka ta jest również hołdem dla samoakceptacji, proponując różnorodne techniki, które pomagają w lepszym zrozumieniu siebie i swoich bliskich. Jest to podręcznik dla każdego, kto chce kochać i być kochanym, w pełni i bezwarunkowo.