Konto

Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonię Ewa Wądołowska Książka

30,65 zł
49,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!
Wydawnictwo: Sensus
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 184
Format: 140x208
Rok wydania: 2026
Zobacz więcej

Kup w zestawie

Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonię
30,65 zł

O książce Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonię

Naturalne metody radzenia sobie z lękiem odzyskaj spokój bez leków

Lęk to jeden z najczęściej doświadczanych przez współczesnego człowieka stanów emocjonalnych. Według WHO ze stanami lękowymi zmaga się ponad 300 milionów ludzi na świecie, a ich liczba w ciągu ostatnich 10 lat wzrosła o ponad 20 procent. W dobie nieustannego stresu, izolacji społecznej i nadmiaru bodźców potrzeba skutecznych naturalnych metod radzenia sobie z lękiem staje się coraz bardziej paląca. Ta książka odpowiada na rosnące zapotrzebowanie na holistyczne podejście do zdrowia psychicznego, oferując alternatywę dla farmakoterapii.

Autorka przedstawia naturalne metody obniżania lęku, łącząc wiedzę z psychologii, dietetyki i ziołolecznictwa. Książka zawiera praktyczne narzędzia: od technik oddechowych i relaksacyjnych, przez dietę antylękową i suplementację, po adaptogeny i zioła uspokajające. Znajdziesz tu również analizę przyczyn stanów lękowych z perspektywy ewolucji, rodzaje zaburzeń lękowych, wreszcie skuteczne terapie psychologiczne. Autorka dzieli się prawdziwymi historiami pacjentek i własnymi doświadczeniami, oferując konkretne rozwiązania dla różnych typów lęku.

Szczegółowe informacje na temat książki Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonię

Wydawnictwo: Sensus
EAN: 9788328931817
Autor: Ewa Wądołowska
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 184
Format: 140x208
Rok wydania: 2026
Data premiery: 2026-02-17
Podmiot odpowiedzialny: Helion S.A.
Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonię

Inne książki z kategorii Poradniki - Moda i uroda

Oceny i recenzje książki Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonię

Średnia ocen:
7.00 /10
Liczba ocen:
13
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.