Jak błyskawicznie poprawić nastrój. Awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres Olivia Remes Książka
28,83 zł
44,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Wydawnictwo: | Czarna Owca |
Rodzaj oprawy: | Okładka twarda |
Wydanie: | Pierwsze |
Liczba stron: | 160 |
Format: | 13.9x20.9cm |
Rok wydania: | 2023 |
Zobacz więcej
Kup w zestawie
+
=
61,82 zł
28,83 zł
Jak błyskawicznie poprawić nastrój. Awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres
Olivia Remes
Poznaj proste i skuteczne sposoby, dzięki którym odzyskasz wewnętrzną siłę i kontrolę nad swoim życiem.
Jak radzisz sobie ze stresem, lękiem czy chwilami kryzysu? Czekasz na idealne rozwiązanie, unikasz zmierzenia się z nimi, a może się obwiniasz? Jeśli tak, czas przerwać to błędne koło: gdy ogarnia cię panika, sięgnij po tę książkę! Badaczka zdrowia psychicznego na Uniwersytecie Cambridge – dr Olivia Remes – od ponad dziesięciu lat odkrywa mechanizmy odpowiedzialne za redukowanie lęku, stresu i niepokoju. W tej książce dzieli się z czytelnikami potwierdzonymi naukowo strategiami, które pozwalają zatroszczyć się o najważniejsze obszary życia: sposób myślenia, relacje międzyludzkie, pracę i problemy osobiste. To zestaw narzędzi do wykorzystania w awaryjnych sytuacjach, możesz ich użyć zawsze i wszędzie w zależności, jaką ilością czasu dysponujesz. Wystarczy od 2 do 10 minut, by natychmiastowo nabrać optymizmu, stanowczości i pewności siebie. To recepta w nagłych przypadkach, dzięki niej poradzisz sobie z brakiem zdecydowania i motywacji, poczuciem utraty kontroli i przytłoczenia, stresem, lękiem i niepokojem, poczuciem osamotnienia i odrzucenia, przygnębieniem i smutkiem.Szczegółowe informacje na temat książki Jak błyskawicznie poprawić nastrój. Awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres
Wydawnictwo: | Czarna Owca |
EAN: | 9788382522273 |
Autor: | Olivia Remes |
Rodzaj oprawy: | Okładka twarda |
Wydanie: | Pierwsze |
Liczba stron: | 160 |
Format: | 13.9x20.9cm |
Rok wydania: | 2023 |
Data premiery: | 2023-02-09 |
Język wydania: | polski |
Podmiot odpowiedzialny: | Wydawnictwo Czarna Owca Wspólna 35/5 00-519 Warszawa PL e-mail: [email protected] |
Podobne do Jak błyskawicznie poprawić nastrój. Awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres
39,94 zł
7,6 (193)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
57,70 zł
7,5 (34)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,29 zł
6,7 (161)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,24 zł
6,9 (72)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,00 zł
7,4 (55)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,59 zł
7,1 (159)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,70 zł
6,6 (30)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,84 zł
7,2 (518)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,74 zł
7,9 (89)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,94 zł
7,6 (52)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,99 zł
7,2 (32)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,94 zł
6,5 (106)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
27,99 zł
7,1 (21)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
43,57 zł
7,7 (54)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł
6,9 (67)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
26,30 zł
6,6 (32)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,75 zł
5,8 (147)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
25,32 zł
7,6 (162)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,94 zł
7,1 (43)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
33,99 zł
6,6 (30)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,94 zł
7,8 (57)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,79 zł
7,1 (65)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,88 zł
8,0 (28)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
25,45 zł
7,3 (69)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,76 zł
7,7 (40)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,69 zł
7,4 (63)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,93 zł
7,3 (23)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Inne książki z kategorii Rozwój osobisty
Nowość
32,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
34,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
27,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
35,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
35,94 zł
7,6 (45)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
42,44 zł
10,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
31,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
31,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
33,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
42,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
54,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,31 zł
9,0 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Oceny i recenzje książki Jak błyskawicznie poprawić nastrój. Awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres
Średnia ocen:
6.55 /10
Liczba ocen:
33
Powiedz nam, co myślisz!
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Bestsellery
Bestseller
29,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
29,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
37,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
44,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
44,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
50,26 zł
8,4 (5)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
26,99 zł
7,3 (171)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
41,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
Bestseller
85,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
54,35 zł
8,8 (5)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
87,95 zł
8,0 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
46,19 zł
8,0 (7)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
48,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
49,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
45,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
Bestseller
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
45,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
45,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
196,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
51,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
41,27 zł
8,0 (14623)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
37,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
Bestseller
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
53,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
36,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
45,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Zapowiedź
37,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
25,84 zł
7,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
36,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Nowości
Nowość
Nowość
30,75 zł
8,8 (14)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
32,99 zł
8,6 (11)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
38,94 zł
8,9 (10)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
39,59 zł
8,4 (8)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
Bestseller
41,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
39,59 zł
7,8 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
39,37 zł
8,5 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
85,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
25,84 zł
7,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
Nowość
33,99 zł
8,7 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
29,99 zł
9,0 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Nowość
32,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
Nowość
31,52 zł
9,0 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
12,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
39,59 zł
9,0 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.