Wydawnictwo:	Mando inside
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	224
Format:	14.0x20.0cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

O książce Męska depresja Jak rozbić pancerz

Mężczyźni też chorują na depresję, ale udają, że jest O.K. „Jestem silny. Jestem twardy. Będę walczył” – powtarzają sobie mężczyźni, gdy poczują się gorzej. Wkładają pancerz, który zamiast ich chronić, stanowi obciążenie, bo nie pozwala ujawnić słabości i zmierzyć się z nimi. Tymczasem depresja podtruwa, pustoszy, a nawet zabija. Bo to poważne zaburzenie, a nie „słabszy okres” czy „zły humor”. Jak rozpoznać depresję u siebie lub bliskiej osoby? Jak skutecznie szukać pomocy? Czy psychoterapia zmienia osobowość? Czy leki od psychiatry są bezpieczne? O być może najpoważniejszej chorobie naszych czasów – depresji – otwarcie i bez klisz rozmawiają Szymon Żyśko, dziennikarz, który sam się z nią zmagał, oraz prof. Krzysztof Krajewski-Siuda, ceniony psychiatra i psychoterapeuta. Wspólnie odkrywają mechanizmy depresji u mężczyzn i tajniki pracy nad jej zwalczeniem. Pokazują też, jak rozbić krępujący pancerz, a w zamian uzbroić się w odpowiednie narzędzia. Wskaźniki zachowań samobójczych i dokonanych samomorderstw szybują w Polsce w górę, a ponad dwie trzecie ofiar to mężczyźni. Ciekawy dyskurs psychiatry i byłego pacjenta oraz rzetelny poradnik. Dr n. med. Krzysztof Walczewski, psychiatra i superwizor psychoterapii

Szczegółowe informacje na temat książki Męska depresja Jak rozbić pancerz

Wydawnictwo:	Mando inside
EAN:	9788327731227
Autor:	Krajewski-Siuda Krzysztof, Szymon Żyśko
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	224
Format:	14.0x20.0cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-03-29
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	WYDAWNICTWO WAM ul. KOPERNIKA 26 31-501 Kraków PL e-mail: [email protected]

Podobne do Męska depresja Jak rozbić pancerz

Spisek, czyli kto nam wszczepia czipy i inne popie***one teorie - Maria Gębicka-Frąc

Książka

31,24 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spisek, czyli kto nam wszczepia czipy i inne popie***one teorie

Maria Gębicka-Frąc

Epidemia samotności. Jak budować trwałe więzi we współczesnym świecie - Agnieszka Łopatowska, Monika Szubrycht

Książka

37,77 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Epidemia samotności. Jak budować trwałe więzi we współczesnym świecie

Agnieszka Łopatowska, Monika Szubrycht

Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć? - Małgorzata Serafin, Marek Sekielski

Książka

32,99 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?

Małgorzata Serafin, Marek Sekielski

Profesor. Jak genialny chemik z Kielc stał się bossem narkobiznesu - Grzegorz Walczak

Książka

40,56 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Profesor. Jak genialny chemik z Kielc stał się bossem narkobiznesu

Grzegorz Walczak

Gęsiego Z miasta na wieś - Marcin Wójcik

Książka

34,47 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gęsiego Z miasta na wieś

Marcin Wójcik

Przewodnik po emocjach wyd.2 Jak lepiej rozumieć własne uczucia - Anna Cyklińska

Książka

30,24 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przewodnik po emocjach wyd.2 Jak lepiej rozumieć własne uczucia

Anna Cyklińska

Halo pogotowie? Jak ratować życie i nie przesadzić - Yanek Świtała

Książka

34,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Halo pogotowie? Jak ratować życie i nie przesadzić

Yanek Świtała

O zmierzchu. Jak przestać bać się życia i przeżyć je po swojemu - Marta Niedźwiecka

Książka

47,43 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O zmierzchu. Jak przestać bać się życia i przeżyć je po swojemu

Marta Niedźwiecka

Stanowczo łagodnie bez lęku dziś - Król-Fijewska Maria

Książka

26,82 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stanowczo łagodnie bez lęku dziś

Król-Fijewska Maria

Książka

32,96 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wędrówka tusz

Bartek Sabela

Jak zostać swoim terapeutą Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami - Clair Anne-Helene, Trybou Vincent

Książka

36,84 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zostać swoim terapeutą Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami

Clair Anne-Helene, Trybou Vincent

Hydrozagadka. Kto zabiera polską wodę i jak ją odzyskać - Jan Mencwel

Książka

34,81 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hydrozagadka. Kto zabiera polską wodę i jak ją odzyskać

Jan Mencwel

Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum - Noémi Orvos-Tóth

Książka

32,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum

Noémi Orvos-Tóth

Grzybobranie. Kulturowa historia psylocybiny - Maciej Lorenc

Książka

35,37 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Grzybobranie. Kulturowa historia psylocybiny

Maciej Lorenc

Kwanty zrobiły mi dzień, czyli prosty przewodnik po naturze wszechświata - Jérémie Harris

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kwanty zrobiły mi dzień, czyli prosty przewodnik po naturze wszechświata

Jérémie Harris

Fakty i mity genetyki nowotworów - Paula Dobosz

Książka

33,99 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Fakty i mity genetyki nowotworów

Paula Dobosz

Ciała obce Opowieści o transpłciowości - Paula Szewczyk

Książka

32,73 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciała obce Opowieści o transpłciowości

Paula Szewczyk

Sztuka bycia razem - Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Agata Stola, Robert Kowalczyk Dawid Krawczyk Agata Stola

Książka

34,47 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka bycia razem

Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Agata Stola, Robert Kowalczyk Dawid Krawczyk Agata Stola

Mężczyzna o pięknym głosie. Opowieści o terapii, która łamie reguły - Lillian B. Rubin

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mężczyzna o pięknym głosie. Opowieści o terapii, która łamie reguły

Lillian B. Rubin

Mapa kulturowa. Jak skutecznie radzić sobie z różnicami kulturowymi w biznesie - Erin Meyer

Książka

42,24 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mapa kulturowa. Jak skutecznie radzić sobie z różnicami kulturowymi w biznesie

Erin Meyer

Jak być lepszym człowiekiem - Phil Bosmans

Książka

21,86 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak być lepszym człowiekiem

Phil Bosmans

Tańcząc. Rozmowy o kryzysie i przemianie - Bartłomiej Dobroczyński

Książka

34,47 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tańcząc. Rozmowy o kryzysie i przemianie

Bartłomiej Dobroczyński

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie - Wojsiat Joanna

Książka

57,92 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

Wojsiat Joanna

Przyjaźń w czasach samotności O znaczeniu i budowaniu więzi w dorosłym życiu - Franco Marisa G.

Książka

33,99 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyjaźń w czasach samotności O znaczeniu i budowaniu więzi w dorosłym życiu

Franco Marisa G.

W trybach chaosu. Jak media społecznościowe przeprogramowały nasze umysły i nasz świat - Max Fisher

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W trybach chaosu. Jak media społecznościowe przeprogramowały nasze umysły i nasz świat

Max Fisher

Autoholizm Jak odstawić samochód w polskim mieście - Marta Żakowska

Książka

35,45 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Autoholizm Jak odstawić samochód w polskim mieście

Marta Żakowska

Po co światu psychoterapia - Bogdan De Barbaro

Książka

33,99 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po co światu psychoterapia

Bogdan De Barbaro

Wielka inwigilacja Kto, jak i dlaczego nieustannie nas szpieguje? I dlaczego Internet potrzebuje resetu? - Deibert Ronald J.

Książka

35,65 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka inwigilacja Kto, jak i dlaczego nieustannie nas szpieguje? I dlaczego Internet potrzebuje resetu?

Deibert Ronald J.

Biohacking. Przewodnik dla początkujących - Karol Wyszomirski

Książka

34,75 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biohacking. Przewodnik dla początkujących

Karol Wyszomirski

Seks bez presji. Jak nie gzić się po ciemku - Michał Sawicki

Książka

34,74 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Seks bez presji. Jak nie gzić się po ciemku

Michał Sawicki

Inne książki Krajewski-Siuda Krzysztof, Szymon Żyśko

Nowa męskość. Intymne rozmowy o tym, czego potrzebują mężczyźni - Konecki Robert, Mateusz Kowalski, Szymon Żyśko

Książka

33,99 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowa męskość. Intymne rozmowy o tym, czego potrzebują mężczyźni

Konecki Robert, Mateusz Kowalski, Szymon Żyśko

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem. Gaslighting i inne formy przemocy psychicznej - Urszula Struzikowska-Marynicz, Szymon Żyśko

Książka

30,78 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem. Gaslighting i inne formy przemocy psychicznej

Urszula Struzikowska-Marynicz, Szymon Żyśko

Inne książki z kategorii Psychologia

Książka

24,89 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajka-niebajka

Maria Inglot-Gonera

Książka

38,39 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł, który oddycha

Wilson Jodi

Zintegrowany mózg - zintegrowane dziecko - Siegel Daniel J.

Książka

32,32 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zintegrowany mózg - zintegrowane dziecko

Siegel Daniel J.

Teraz-dla-potem w psychoterapii Psychoterapia Gestalt w ponowoczesnym społeczeństwie - Margherita Spagnuolo-Lobb

Książka

73,95 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Teraz-dla-potem w psychoterapii Psychoterapia Gestalt w ponowoczesnym społeczeństwie

Margherita Spagnuolo-Lobb

Wielka księga wielkich emocji. Zabawy i ćwiczenia, które rozwiną inteligencję emocjonalną u dzieci - Katz Rachael

Książka

41,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka księga wielkich emocji. Zabawy i ćwiczenia, które rozwiną inteligencję emocjonalną u dzieci

Katz Rachael

Jak unikać pułapek myślenia czyli o sztuce znajdowania nieoczekiwanych rozwiązań - Paul Sloane

Książka

31,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak unikać pułapek myślenia czyli o sztuce znajdowania nieoczekiwanych rozwiązań

Paul Sloane

Neuronieprzeciętni. Przewodnik z ćwiczeniami dla młodzieży w spektrum autyzmu - Artur Wiśniewski

Książka

56,53 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronieprzeciętni. Przewodnik z ćwiczeniami dla młodzieży w spektrum autyzmu

Artur Wiśniewski

The Animal and the Thinker - John Duncan

Książka

52,99 zł

71,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Animal and the Thinker

John Duncan

Shibui. Japońska sztuka znajdowania piękna w upływie czasu - Ishida Sanae

Książka

49,00 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Shibui. Japońska sztuka znajdowania piękna w upływie czasu

Ishida Sanae

Ten nieznośny głos - Shawn Costello Whooley, Yates Holly

Książka

56,53 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ten nieznośny głos

Shawn Costello Whooley, Yates Holly

Książka

60,79 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zachowuj się

Książka

80,28 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Słownik psychologiczny

Edward Nęcka

Książka

38,87 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma oczami dziecka

Kline Maggie

SUPER PSYCHED - Moc 4 typów relacji dla spełnionego życia - Adam Dorsay

Książka

45,99 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

SUPER PSYCHED - Moc 4 typów relacji dla spełnionego życia

Adam Dorsay

Wsparcie w żałobie dzień po dniu. Refleksje, medytacje i ćwiczenia, które pomagają uporządkować emocje, odbudować sens życia i przetrwać najtrudniejszy czas - Warner Jan

Niedoskonałość jest piękna - Stark Camilla

Książka

49,60 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Niedoskonałość jest piękna

Stark Camilla

Książka

29,30 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak się odstresować

Joanna Zaręba

Jak żyć, aby nie żałować - Alina Adamowicz, Karolina Nowakowska

Książka

33,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak żyć, aby nie żałować

Alina Adamowicz, Karolina Nowakowska

Książka

35,86 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie zaczęło się od ciebie

Mark Wolynn

Terapia stresu pourazowego i ryzykownego używania substancji psychoaktywnych. Podejście integracyjne - Denise Hien, Litt Lisa Caren

Książka

80,34 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia stresu pourazowego i ryzykownego używania substancji psychoaktywnych. Podejście integracyjne

Denise Hien, Litt Lisa Caren

Oceny i recenzje książki Męska depresja Jak rozbić pancerz

Średnia ocen:

7.13 /10

Liczba ocen:

230

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Miłość z ADHD Jak dbać o relacje z osobami neuroróżnorodnymi - Anita Robertson

Książka

29,70 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość z ADHD Jak dbać o relacje z osobami neuroróżnorodnymi

Anita Robertson

Moje życie z narcyzem. Jak wyjść z toksycznych relacji - Joanna Szczerbaty

Książka

29,70 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moje życie z narcyzem. Jak wyjść z toksycznych relacji

Joanna Szczerbaty

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

To tylko lęk

Joanna Adamiak

Wstyd Jak nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie - Anna Dodziuk

Książka

29,70 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wstyd Jak nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie

Anna Dodziuk

Nie wszystko musisz naprawiać. O akceptacji siebie i mitach wokół psychoterapii - Urszula Struzikowska-Marynicz

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie wszystko musisz naprawiać. O akceptacji siebie i mitach wokół psychoterapii

Urszula Struzikowska-Marynicz

102 lekcje na życie Refleksje, które zmieniają perspektywę - Anna Mochnaczewska

Książka

34,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

102 lekcje na życie Refleksje, które zmieniają perspektywę

Anna Mochnaczewska

Książka

33,99 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po co światu psychoterapia

Bogdan De Barbaro

Książka

31,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

My rodzice z ADHD

Aleksandra Pflumio

Królowa rozproszeń. Jak porządkować życiowy chaos. Poradnik dla kobiet z ADHD - Terry Matlen

Książka

28,72 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Królowa rozproszeń. Jak porządkować życiowy chaos. Poradnik dla kobiet z ADHD

Terry Matlen

Odkryj sens zmienisz życie 52 sposoby na wewnętrzny sukces - Elisabeth Lukas

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkryj sens zmienisz życie 52 sposoby na wewnętrzny sukces

Elisabeth Lukas

Co się dzieje w mojej głowie?. Przewodnik po terapii poznawczo-behawioralnej - Harasimowicz Natalia

Książka

30,24 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Co się dzieje w mojej głowie?. Przewodnik po terapii poznawczo-behawioralnej

Harasimowicz Natalia

Nie jesteś swoimi rodzicami. Jak porzucić destrukcyjne wzorce i żyć po swojemu - Maria Beatrice Alonzi

Książka

30,78 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie jesteś swoimi rodzicami. Jak porzucić destrukcyjne wzorce i żyć po swojemu

Maria Beatrice Alonzi

Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę. Poradnik na trudne czasy - Aleksander Perski

Książka

30,24 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę. Poradnik na trudne czasy

Aleksander Perski

Kalendarz emocji. Jak zrozumieć wpływ pór roku na naszą psychikę i odzyskać kontrolę nad swoim życiem

Książka

29,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kalendarz emocji. Jak zrozumieć wpływ pór roku na naszą psychikę i odzyskać kontrolę nad swoim życiem

ADHD. Jak sobie z nim radzić. Workbook do pracy nad codziennymi trudnościami - Karolina Grzywacz

Książka

28,30 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD. Jak sobie z nim radzić. Workbook do pracy nad codziennymi trudnościami

Karolina Grzywacz

Neuroróżnorodny umysł. Jak odnaleźć siebie... - Kaja Tomczyk

Książka

31,86 zł

48,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuroróżnorodny umysł. Jak odnaleźć siebie...

Kaja Tomczyk

Kurs emocji. Jak rozumieć to, co czujesz, i stać się osobą, którą chcesz być - Jesús Matos Larrinaga

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kurs emocji. Jak rozumieć to, co czujesz, i stać się osobą, którą chcesz być

Jesús Matos Larrinaga

Sama Rozmowy o samotnym macierzyństwie. Rozmowy o samotnym macierzyństwie - Anita Sobczak

Książka

31,32 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sama Rozmowy o samotnym macierzyństwie. Rozmowy o samotnym macierzyństwie

Anita Sobczak

Wszystkie moje straty O ciąży traumie i odzyskanym życiu - Katarzyna Kachel

Książka

30,24 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystkie moje straty O ciąży traumie i odzyskanym życiu

Katarzyna Kachel

Wypalenie. Jak uspokoić układ nerwowy, obniżyć stres i uleczyć traumę - Claire Plumbly

Książka

35,99 zł

56,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wypalenie. Jak uspokoić układ nerwowy, obniżyć stres i uleczyć traumę

Claire Plumbly