Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Jak zerwać ze swoim smartfonem
Chwilowo niedostępny
25,50 zł
34,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Książka
Jak zerwać ze swoim smartfonem Catherine Price

wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Sonia Draga
Rodzaj oprawy: Okładka zintegrowana
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 194
Format: 12.5x19.5cm
Rok wydania: 2022
Zobacz więcej
Jak zerwać ze swoim smartfonem
25,50 zł

Podobne do Jak zerwać ze swoim smartfonem

 Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2026) - Anders Hansen
Książka
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2026)
Anders Hansen
Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026] - Sunim Haemin
Książka
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026]
Sunim Haemin
Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger
Książka
35,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie
Edith Eger
Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie - Jeanne Siaud-Facchin
Książka
33,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie
Jeanne Siaud-Facchin
Zacznij myśleć jak mnich - Jay Shetty
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zacznij myśleć jak mnich
Jay Shetty
Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Wsparcie dla DDA i DDD - L. Whitfield Charles
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Wsparcie dla DDA i DDD
L. Whitfield Charles
Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025] - Sara Szal Gottfried
Książka
26,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025]
Sara Szal Gottfried
Słuchając psa - Zofia Zaniewska
Książka
46,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słuchając psa
Zofia Zaniewska
Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy - Brene Brown
Książka
44,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy
Brene Brown
Nawyki zen. Mała książka na resztę życia - Babauta Leo
Książka
25,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nawyki zen. Mała książka na resztę życia
Babauta Leo
Jak kochają nas psy Tajemnice psiego mózgu - Gregory Berns
Książka
30,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak kochają nas psy Tajemnice psiego mózgu
Gregory Berns
Uwierz w siebie i działaj Pokonaj wątpliwości, zostaw przeszłość za sobą i odkryj swój potencjał - Brian Tracy, Stein Christina
Książka
34,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uwierz w siebie i działaj Pokonaj wątpliwości, zostaw przeszłość za sobą i odkryj swój potencjał
Brian Tracy, Stein Christina
Czując Rozmowy o emocjach - Agnieszka Jucewicz
Książka
30,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czując Rozmowy o emocjach
Agnieszka Jucewicz
Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa - Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa
Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan
W pułapce niepokoju Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać - Carbonell David A.
Książka
39,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
W pułapce niepokoju Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać
Carbonell David A.
Hvile Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie - Siw Aduvill
Książka
33,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hvile Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie
Siw Aduvill
Wszystko da się ogarnąć - Marie Forleo
Książka
24,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko da się ogarnąć
Marie Forleo
Efekt latte Dlaczego nie trzeba być bogatym, by mieć bogate życie - Bach David
Książka
30,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Efekt latte Dlaczego nie trzeba być bogatym, by mieć bogate życie
Bach David
Sztuka kobiecości - Aneta Borowiec, Beata Wróbel
Książka
28,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka kobiecości
Aneta Borowiec, Beata Wróbel
Reguła 5 sekund Masz wszystko czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie - Mel Robbins
Książka
27,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Reguła 5 sekund Masz wszystko czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie
Mel Robbins
Mieszkaj pięknie. Piękne wnętrze to kwestia pomysłu, a nie pieniędzy - Jagoda Kutkowska
Książka
21,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mieszkaj pięknie. Piękne wnętrze to kwestia pomysłu, a nie pieniędzy
Jagoda Kutkowska
Wszystko jest w twojej głowie - Suzanne O'Sullivan
Książka
41,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko jest w twojej głowie
Suzanne O'Sullivan
Fenomen poranka - Hal Elrod
Książka
24,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fenomen poranka
Hal Elrod
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym w.2 - Satchin Panda
Książka
39,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym w.2
Satchin Panda
Emocjonalne pułapki przeszłości Jak przełamać negatywne wzorce zachowań? - Gitta Jacob, Laura Seebauer
Książka
49,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Emocjonalne pułapki przeszłości Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?
Gitta Jacob, Laura Seebauer

O książce Jak zerwać ze swoim smartfonem

Pełna sprawdzonych sposobów i praktycznych wskazówek, książka ta jest niezbędnym, odmieniającym życie przewodnikiem dla każdego posiadacza smartfona Dzisiaj większości z nas trudno zjeść posiłek, a nawet przejechać kilka pięter windą bez wyciągania telefonu. Jednak najnowsze badania dowodzą, że spędzanie zbyt długiego czasu z komórką w ręce wpływa na zdolność tworzenia nowych wspomnień, kontemplacji, skupienia i przyswajania czytanych treści. Jednocześnie hormony wydzielane na dźwięk dzwonka telefonu lub wibracji podwyższają poziom naszego stresu i są oznaką uzależnienia. W książce Jak zerwać ze swoim telefonem Catherine Price analizuje wpływ bezustannego korzystania ze smartfonów na mózg, ciało, relacje oraz po prostu społeczeństwo. Następnie przeprowadza czytelnika przez okres „zerwania”, pomagając wyznaczyć cele i priorytety, zrobić porządek w aplikacjach, ograniczyć ilość e-maili i odpocząć od technologii. W końcu pokazuje, jak stworzyć nowy, zdrowszy związek z telefonem.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak zerwać ze swoim smartfonem

Wydawnictwo: Sonia Draga
EAN: 9788381103572
Autor: Catherine Price
Rodzaj oprawy: Okładka zintegrowana
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 194
Format: 12.5x19.5cm
Rok wydania: 2022
Data premiery: 2018-03-14
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Sonia Draga Sp. z o.o
ul. Fitelberga 1
40-588 Katowice
PL
e-mail: [email protected]

Inne książki Catherine Price

 Niesamowite pokolenie. Przewodnik po zabawie i wolności w świecie pełnym ekranów - Jonathan Haidt, Catherine Price
Książka
43,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niesamowite pokolenie. Przewodnik po zabawie i wolności w świecie pełnym ekranów
Jonathan Haidt, Catherine Price
The Amazing Generation - Jonathan Haidt, Catherine Price
Książka
42,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Amazing Generation
Jonathan Haidt, Catherine Price

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

 Szczekając pod niewłaściwym drzewem. Dlaczego sukces kryje się tam, gdzie go nie szukasz - Eric Barker
Książka
54,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szczekając pod niewłaściwym drzewem. Dlaczego sukces kryje się tam, gdzie go nie szukasz
Eric Barker
Terapia dialektyczno-behawioralna w domu. Skuteczny zeszyt ćwiczeń łagodzących emocje, stres i obniżony nastrój oraz budujących zdrowe poczucie własnej wartości - Kiki Fehling, Elliot Weiner
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia dialektyczno-behawioralna w domu. Skuteczny zeszyt ćwiczeń łagodzących emocje, stres i obniżony nastrój oraz budujących zdrowe poczucie własnej wartości
Kiki Fehling, Elliot Weiner
Śpij, pij i oddychaj. Codzienne nawyki, które zapewnią ci dobre zdrowie - Michael Breus
Książka
40,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Śpij, pij i oddychaj. Codzienne nawyki, które zapewnią ci dobre zdrowie
Michael Breus
Somatyczna terapia traumy. Skuteczne narzędzia wzmacniania relacji umysł-ciało - Jordan Dann
Książka
36,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Somatyczna terapia traumy. Skuteczne narzędzia wzmacniania relacji umysł-ciało
Jordan Dann
Pozornie wolny umysł. Psychologia wpływu i manipulacji wyd. 2 - Matylda Kozakiewicz
Książka
39,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pozornie wolny umysł. Psychologia wpływu i manipulacji wyd. 2
Matylda Kozakiewicz
Poczuj Swoją Wartość. Buduj pewność siebie i żyj pełnią życia - Joanna Bartczak-Kotulska, Joanna Kotulska
Książka
146,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
249,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poczuj Swoją Wartość. Buduj pewność siebie i żyj pełnią życia
Joanna Bartczak-Kotulska, Joanna Kotulska
Odwaga. Pokonaj strach, zyskaj pewność siebie i ciesz się życiem! - Debbie Ford
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odwaga. Pokonaj strach, zyskaj pewność siebie i ciesz się życiem!
Debbie Ford
5 fundamentów skutecznej komunikacji. Asertywność, relacje i sztuka dialogu - Dale Carnegie Training
Książka
33,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
5 fundamentów skutecznej komunikacji. Asertywność, relacje i sztuka dialogu
Dale Carnegie Training
Sukces kobiety. 30 nawyków, które pomogą Ci osiągnąć wszystko, o czym marzysz - Marlena Babicka
Książka
33,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sukces kobiety. 30 nawyków, które pomogą Ci osiągnąć wszystko, o czym marzysz
Marlena Babicka
Ajurweda na co dzień. Diagnoza i sztuka świadomego życia - Izabela Raczkowska
Książka
39,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ajurweda na co dzień. Diagnoza i sztuka świadomego życia
Izabela Raczkowska
365 stron życia. 2027 - Opracowanie Zbiorowe
Książka
19,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
365 stron życia. 2027
Opracowanie Zbiorowe
Koreańska sztuka dobrego życia - Jenell Kim
Książka
35,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Koreańska sztuka dobrego życia
Jenell Kim
Jak być szczęśliwym wyd. 2026 - Liz Hoggard
Książka
32,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak być szczęśliwym wyd. 2026
Liz Hoggard
Jak przestać się martwić i zacząć żyć wyd. 2026 - Dale Carnegie
Książka
29,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak przestać się martwić i zacząć żyć wyd. 2026
Dale Carnegie
Słowa mają moc przyciągania. 77 prawd, które rządzą naszym życiem
Książka
39,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słowa mają moc przyciągania. 77 prawd, które rządzą naszym życiem
Jak przestać się martwić i zacząć żyć - Dale Carnegie
Książka
37,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak przestać się martwić i zacząć żyć
Dale Carnegie
Uwaga na głowę! Dbaj o swój mózg, a on zadba o ciebie - Clara Doran
Książka
35,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uwaga na głowę! Dbaj o swój mózg, a on zadba o ciebie
Clara Doran
Wybieram siebie. Odwaga, by żyć w zgodzie ze sobą - Jones Valerie
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wybieram siebie. Odwaga, by żyć w zgodzie ze sobą
Jones Valerie
To w życiu działa - Paul Conti
Książka
38,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
To w życiu działa
Paul Conti
Życie z mindfulness. Trening uważności - Tomasz Kryszczyński
Książka
39,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Życie z mindfulness. Trening uważności
Tomasz Kryszczyński

Oceny i recenzje książki Jak zerwać ze swoim smartfonem

Średnia ocen:
7.22 /10
Liczba ocen:
82
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Bez litości - Grzegorz Kapla
Książka
33,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bez litości
Grzegorz Kapla
Lilith - Ewa Kassala
Książka
33,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lilith
Ewa Kassala
Zero zero zero. Jak kokaina rządzi światem. - Roberto Saviano
Książka
35,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zero zero zero. Jak kokaina rządzi światem.
Roberto Saviano
Demon niepokoju - Erik Larson
Książka
40,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Demon niepokoju
Erik Larson
Ciemność - Camilla Grebe
Książka
35,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciemność
Camilla Grebe
Dzikość głębin - Kelly Anderson
Książka
35,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzikość głębin
Kelly Anderson
M. Koniec i początek - Antonio Scurati
Książka
37,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
M. Koniec i początek
Antonio Scurati
Następna wojna światowa - Peter Apps
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Następna wojna światowa
Peter Apps
Moją siłą jest właśnie to, że jestem stąd. Grażyna Bułka w rozmowie z Tomaszem Kowalskim - Grażyna Bułka, Tomasz Kowalski
Książka
37,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moją siłą jest właśnie to, że jestem stąd. Grażyna Bułka w rozmowie z Tomaszem Kowalskim
Grażyna Bułka, Tomasz Kowalski
Na przekór światu bez miłości - Susan Abulhawa
Książka
35,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na przekór światu bez miłości
Susan Abulhawa
Kleopatra - Saara El-Arifi
Książka
37,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kleopatra
Saara El-Arifi
Ciemniejsza strona Greya - EL James
Książka
33,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciemniejsza strona Greya
EL James
Klan - Carmen Mola
Książka
35,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Klan
Carmen Mola
Kwestia winy - Bruce Holsinger
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kwestia winy
Bruce Holsinger
Nowe oblicze Greya - EL James
Książka
33,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nowe oblicze Greya
EL James
Departament prawdy T.6 Sztandar wyprowadzić - Opracowanie Zbiorowe
Książka
61,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Departament prawdy T.6 Sztandar wyprowadzić
Opracowanie Zbiorowe
Obsesyjna miłość wyd. 2026 - Elena Ferrante
Książka
30,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Obsesyjna miłość wyd. 2026
Elena Ferrante
Miecz i korona. Serce jak głaz.. Miecz i korona. 4. Miecz i korona. 4 - Sabine Ebert
Książka
35,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miecz i korona. Serce jak głaz.. Miecz i korona. 4. Miecz i korona. 4
Sabine Ebert
Gwiazda pustyni - Michael Connelly
Książka
32,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gwiazda pustyni
Michael Connelly
Władca Ocean Park - LCarter Stephen
Książka
40,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Władca Ocean Park
LCarter Stephen
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram