Wydawnictwo:	Muza
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	352
Format:	14.0x20.3cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Podobne do Jak uwolnic się od stresu

Książka

30,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedno słowo za dużo

Abbie Greaves

Książka

29,43 zł

39,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Figurka z porcelany

Agata Bizuk

Książka

31,25 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Klub tylko dla facetów

Erica Katz

Książka

28,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

On jest dla mnie

Corinne Michaels

Książka

24,81 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gorsza

Jarosław Czechowicz

Jak kochać swoje dziecko i wyznaczać mu granice - Wyckoff Jerry L., Unell Barbara C.

Książka

31,25 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak kochać swoje dziecko i wyznaczać mu granice

Wyckoff Jerry L., Unell Barbara C.

Książka

29,46 zł

39,95 zł - sugerowana cena detaliczna

W tym domu straszę

Kaja Herman

Książka

29,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ten, którego pragnę

Kennedy Fox

Nerwy w las Jak odnaleźć spokój i radość życia - Katarzyna Simonienko

Książka

32,26 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nerwy w las Jak odnaleźć spokój i radość życia

Katarzyna Simonienko

Książka

26,43 zł

52,45 zł - sugerowana cena detaliczna

Moje greckie lato

Kamila Mitek

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabijaj uważnie

Karsten Dusse

Teraz cię rozumiem, mamo! - Gołębiewska Ilo

Książka

29,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teraz cię rozumiem, mamo!

Gołębiewska Ilo

Książka

25,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Inaczej niż zwykle

Justin.A Reynolds

Elżbieta, Filip, Diana i Meghan Zmierzch świata Windsorów - Marek Rybarczyk

Książka

36,62 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Elżbieta, Filip, Diana i Meghan Zmierzch świata Windsorów

Marek Rybarczyk

Klikniesz, kotku? Naga prawda o internetowych pracownicach seksualnych - Piotr Zieliński

Książka

29,24 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Klikniesz, kotku? Naga prawda o internetowych pracownicach seksualnych

Piotr Zieliński

Książka

29,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gorąca zagrywka

Charlotte Mils

Nowa Zelandia Podróż przedślubna - Janusz Leon Wiśniewski, Wojdyło Ewelina

Książka

35,65 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowa Zelandia Podróż przedślubna

Janusz Leon Wiśniewski, Wojdyło Ewelina

Gdzieś pomiędzy wierszami - Anna Szczypczyńska

Książka

28,60 zł

38,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdzieś pomiędzy wierszami

Anna Szczypczyńska

Sex, disco i kasety video. Polska lat 90. - Wojciech Przylipiak

Książka

39,30 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sex, disco i kasety video. Polska lat 90.

Wojciech Przylipiak

Książka

27,58 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Towarzyszu mój

Julija Jakowlewa

Książka

29,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Miasto z mgły

Carlos Ruiz Zafon

Książka

28,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmysły

Ilona Gołębiewska

Książka

24,46 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Klinika

Klaudia Muniak

Facet na wakacje - Kinga Litkowiec, K.C. Hiddenstorm, Magdalena Winnicka, Charlotte Mils, Marta W. Staniszewska, J.B. Grajda

Książka

29,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Facet na wakacje

Kinga Litkowiec, K.C. Hiddenstorm, Magdalena Winnicka, Charlotte Mils, Marta W. Staniszewska, J.B. Grajda

Książka

28,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ucieczka

Ada Nowak

Książka

24,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ściana

J. Harrow

Książka

22,30 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Naomi

Kinga Litkowiec

Jak nie zgubić dziecka w sieci? Rozwój, edukacja i bezpieczeństwo w cyfrowym świecie - Czechowska Zyta

Książka

28,31 zł

37,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak nie zgubić dziecka w sieci? Rozwój, edukacja i bezpieczeństwo w cyfrowym świecie

Czechowska Zyta

Książka

30,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukochany pacjent

J.C. Green

Książka

32,44 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamilknij na zawsze

Keri Beevis

O książce Jak uwolnic się od stresu

Jak uwolnić się od stresu” to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie, i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można – a nawet należy – stosować do walki ze stresem na co dzień. Psychiatra Jennifer Love oraz neuropsycholg Kjell Tore Hovik opisali i wyjaśnili kolejne kroki, które pomogą w uporaniu się z niepożądanymi skutkami długotrwałego narażenia na stres czy traumę. Jak wrócić do zdrowia – fizycznego i psychicznego? Co zrobić, aby uzdrowić siebie i bliskich?

Szczegółowe informacje na temat książki Jak uwolnic się od stresu

Wydawnictwo:	Muza
EAN:	9788328716964
Autor:	Love Jennifer, Hovik Kjell
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	352
Format:	14.0x20.3cm
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-05-24
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	MUZA SA Ul. Sienna 73 00-833 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Myśl i bogać się: Współczesne przesłanie Napoleona Hilla - Napoleon Hill

Książka

27,30 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Myśl i bogać się: Współczesne przesłanie Napoleona Hilla

Napoleon Hill

Mów tak, żeby chcieli słuchać. Jak dostać awans, iść na randkę i wygłosić genialną prezentację - Kama Kotowska

Książka

37,98 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mów tak, żeby chcieli słuchać. Jak dostać awans, iść na randkę i wygłosić genialną prezentację

Kama Kotowska

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

Agresja pod kontrolą. 7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życiu - Simon Nölting

Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów - Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor

Książka

44,64 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów

Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor

Jak polubić siebie Przewodnik po samoakceptacji - Robert Pinkert

Książka

26,66 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak polubić siebie Przewodnik po samoakceptacji

Robert Pinkert

Stawanie się sobą. Nauki o ścieżce życia zen - Suzuki Shunryu

Książka

43,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stawanie się sobą. Nauki o ścieżce życia zen

Suzuki Shunryu

Sielski rok. Osiągaj cele i odzyskaj równowagę z Sylwią Kubik - Sylwia Kubik

Książka

31,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sielski rok. Osiągaj cele i odzyskaj równowagę z Sylwią Kubik

Sylwia Kubik

Małe uzależnienia. Jak uwolnić się od drobnych, lecz silnych nawyków - Catherine Gray

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Małe uzależnienia. Jak uwolnić się od drobnych, lecz silnych nawyków

Catherine Gray

Książka

34,86 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Adaptuj się

Andrea Clarke

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury - Justyna Kwil

Książka

55,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury

Justyna Kwil

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2 - Joanna Masłowska

Książka

103,47 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2

Joanna Masłowska

Kiedyś się zdarzyło - Małgorzata Przybyłowska

Książka

25,40 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedyś się zdarzyło

Małgorzata Przybyłowska

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu - Chopra Deepak

Książka

33,60 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu

Chopra Deepak

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość - Agnieszka Kozak

Książka

40,59 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość

Agnieszka Kozak

Small talk. Dogadywanie się w czasach scrollowania - Magdalena Kieferling

Książka

33,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Small talk. Dogadywanie się w czasach scrollowania

Magdalena Kieferling

365 stron życia. 2027 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

19,44 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

365 stron życia. 2027

Opracowanie Zbiorowe

Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie - Cyndie Spiegel

Książka

28,92 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie

Cyndie Spiegel

Książka

22,34 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia życiem

Krystyna Bielak

Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego - Emily Anhalt

Książka

36,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego

Emily Anhalt

Oceny i recenzje książki Jak uwolnic się od stresu

Średnia ocen:

6.92 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Patrycja Kośmider 02/06/2021

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

❤️

Patrycja Kośmider 02/06/2021

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Jak uwolnić się od stresuKsiążka przedstawia, nam jak możemy, uwolnić się od stresu.Stres dopada nas wszędzie w pracy, w domu czy w szkole.Państwo psycholodzy opisują nas w pięciu punktach jak uwolnić się od niego. Jak mamy radzić sobie, że stresem i jak dostrzegać pozytywne strony tego. Opisują też co zrobić, żeby myśleć pozytywnie.Książka jest warta przeczytania i dowiedzenia się jak radzić sobie ze stresem, który spotyka nas w życiu codziennym.Polecam każdemu sięgać po tą książkę i ją przeczytać. Każdy, kto ma do czynienia ze stresem powien po nią sięgnąć.Dziękuję wydawnictwu za egzemplarz.