Chwilowo niedostępny

33,68 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Muza
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	352
Format:	14.0x20.3cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Podobne do Jak uwolnic się od stresu

Książka

28,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ucieczka

Ada Nowak

Dziwki, zdziry, szmaty Opowieści o slut-shamingu - Kamila Raczyńska-Chomyn, Aleksandra Nowak

Książka

35,80 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziwki, zdziry, szmaty Opowieści o slut-shamingu

Kamila Raczyńska-Chomyn, Aleksandra Nowak

Książka

32,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

To, czego pragniesz

Katherine Center

Dopóki starczy mi wiary - Karolina Klimkiewicz

Książka

29,35 zł

38,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dopóki starczy mi wiary

Karolina Klimkiewicz

Książka

31,68 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedno słowo za dużo

Abbie Greaves

Elżbieta, Filip, Diana i Meghan Zmierzch świata Windsorów - Marek Rybarczyk

Książka

44,55 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Elżbieta, Filip, Diana i Meghan Zmierzch świata Windsorów

Marek Rybarczyk

Wakacje gwiazd w PRL Cały ten szpan - Krystyna Gucewicz

Książka

35,44 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wakacje gwiazd w PRL Cały ten szpan

Krystyna Gucewicz

Facet na wakacje - Kinga Litkowiec, K.C. Hiddenstorm, Magdalena Winnicka, Charlotte Mils, Marta W. Staniszewska, J.B. Grajda

Książka

31,68 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Facet na wakacje

Kinga Litkowiec, K.C. Hiddenstorm, Magdalena Winnicka, Charlotte Mils, Marta W. Staniszewska, J.B. Grajda

Książka

31,61 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Martwy ptak

Maciej Kaźmierczak

Książka

26,99 zł

39,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Figurka z porcelany

Agata Bizuk

Książka

32,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamilknij na zawsze

Keri Beevis

Książka

19,95 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bezczelna

Melisa Bel

Teraz cię rozumiem, mamo! - Gołębiewska Ilo

Książka

27,40 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teraz cię rozumiem, mamo!

Gołębiewska Ilo

Książka

35,72 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabijaj uważnie

Karsten Dusse

Książka

29,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W moim śnie

Joanna Gajewczyk

Książka

25,53 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ściana

J. Harrow

Klikniesz, kotku? Naga prawda o internetowych pracownicach seksualnych - Piotr Zieliński

Książka

29,24 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Klikniesz, kotku? Naga prawda o internetowych pracownicach seksualnych

Piotr Zieliński

Sex, disco i kasety video. Polska lat 90. - Wojciech Przylipiak

Książka

40,80 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sex, disco i kasety video. Polska lat 90.

Wojciech Przylipiak

Dwadzieścia lat ciszy - Przemysław Wilczyński

Książka

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dwadzieścia lat ciszy

Przemysław Wilczyński

Książka

31,68 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukochany pacjent

J.C. Green

Książka

25,38 zł

36,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kryptonim Romeo

Wojciech Nerkowski

Książka

29,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Każde twoje słowo

Marta Reich

Książka

29,96 zł

39,95 zł - sugerowana cena detaliczna

W tym domu straszę

Kaja Herman

Książka

31,68 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmysły

Ilona Gołębiewska

Jak kochać swoje dziecko i wyznaczać mu granice - Wyckoff Jerry L., Unell Barbara C.

Książka

32,75 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak kochać swoje dziecko i wyznaczać mu granice

Wyckoff Jerry L., Unell Barbara C.

Książka

29,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Daleko, coraz bliżej

Alex Schulman

Książka

26,79 zł

31,99 zł - sugerowana cena detaliczna

9 godzin do nieba

William Wayne

Gdzieś pomiędzy wierszami - Anna Szczypczyńska

Książka

32,40 zł

38,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdzieś pomiędzy wierszami

Anna Szczypczyńska

Książka

28,58 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najkrótsza noc

Mirosława Kareta

Świat Nali. Człowiek, kot i ich podróż rowerem dookoła świata - Dean Nicholson

Książka

21,60 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat Nali. Człowiek, kot i ich podróż rowerem dookoła świata

Dean Nicholson

O książce Jak uwolnic się od stresu

Jak uwolnić się od stresu” to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie, i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można – a nawet należy – stosować do walki ze stresem na co dzień. Psychiatra Jennifer Love oraz neuropsycholg Kjell Tore Hovik opisali i wyjaśnili kolejne kroki, które pomogą w uporaniu się z niepożądanymi skutkami długotrwałego narażenia na stres czy traumę. Jak wrócić do zdrowia – fizycznego i psychicznego? Co zrobić, aby uzdrowić siebie i bliskich?

Szczegółowe informacje na temat książki Jak uwolnic się od stresu

Wydawnictwo:	Muza
EAN:	9788328716964
Autor:	Love Jennifer, Hovik Kjell
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	352
Format:	14.0x20.3cm
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-05-24
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	MUZA SA Ul. Sienna 73 00-833 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Wybieram siebie. Odwaga, by żyć w zgodzie ze sobą - Jones Valerie

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wybieram siebie. Odwaga, by żyć w zgodzie ze sobą

Jones Valerie

Terapia dialektyczno-behawioralna w domu. Skuteczny zeszyt ćwiczeń łagodzących emocje, stres i obniżony nastrój oraz budujących zdrowe poczucie własnej wartości - Kiki Fehling, Elliot Weiner

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2 - Joanna Masłowska

Książka

103,94 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2

Joanna Masłowska

Terapia psychodeliczna. Rewolucyjne podejście do przywracania zdrowia psychicznego i odzyskiwania życia - Will van Derveer, Kaith Kurlander

Integralność odwaga sprostania wymaganiom rzeczywistości - Henry Cloud

Książka

63,59 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Integralność odwaga sprostania wymaganiom rzeczywistości

Henry Cloud

Śpij, pij i oddychaj. Codzienne nawyki, które zapewnią ci dobre zdrowie - Michael Breus

Książka

40,25 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Śpij, pij i oddychaj. Codzienne nawyki, które zapewnią ci dobre zdrowie

Michael Breus

Jak przestać się martwić i zacząć żyć - Dale Carnegie

Książka

37,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Dale Carnegie

Szachy z różnych perspektyw - Michał Choina

Książka

37,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szachy z różnych perspektyw

Michał Choina

Praktyka nieśmiertelności. Przewodnik mnicha po odkrywaniu nieograniczonego potencjału, zdrowia, spokoju i wewnętrznej siły - Ishan Shivanand

Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres - Beata Pawlikowska

Książka

47,94 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres

Beata Pawlikowska

Otwarte Serce. Kilka kroków do miłości. Praktyczne ćwiczenia do pracy własnej - Emilia Szymasiuk

Książka

44,35 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Otwarte Serce. Kilka kroków do miłości. Praktyczne ćwiczenia do pracy własnej

Emilia Szymasiuk

Żyj, baw się i kochaj. Z dziennika dojrzałej kobiety i psycholożki - Ohme Małgorzata

Książka

36,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyj, baw się i kochaj. Z dziennika dojrzałej kobiety i psycholożki

Ohme Małgorzata

Książka

36,50 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Recepta na energię

Ejlertsson Lina

Myślenie pytaniami wyd. 2026 - Marilee Adams

Książka

35,89 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślenie pytaniami wyd. 2026

Marilee Adams

Zmień myślenie, a zmienisz swoje życie. Jak uwolnić swój pełny potencjał i osiągnąć sukces - Brian Tracy

Książka

50,77 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmień myślenie, a zmienisz swoje życie. Jak uwolnić swój pełny potencjał i osiągnąć sukces

Brian Tracy

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu - Neela Groninger

Książka

29,49 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu

Neela Groninger

Witaj w domu. Droga powrotu do siebie - Izabela Szczepaniak

Książka

30,37 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Witaj w domu. Droga powrotu do siebie

Izabela Szczepaniak

Zanim będzie za późno. Jak nie stracić siebie w drodze na szczyt - Błażej Augustyn

Książka

64,86 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zanim będzie za późno. Jak nie stracić siebie w drodze na szczyt

Błażej Augustyn

Książka

43,94 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Budda na co dzień

Tony Fernando

Osiem milionów dróg do szczęścia - Hiroko Yoda

Książka

38,28 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Osiem milionów dróg do szczęścia

Hiroko Yoda

Oceny i recenzje książki Jak uwolnic się od stresu

Średnia ocen:

6.92 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Patrycja Kośmider 02/06/2021

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

❤️

Patrycja Kośmider 02/06/2021

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Jak uwolnić się od stresuKsiążka przedstawia, nam jak możemy, uwolnić się od stresu.Stres dopada nas wszędzie w pracy, w domu czy w szkole.Państwo psycholodzy opisują nas w pięciu punktach jak uwolnić się od niego. Jak mamy radzić sobie, że stresem i jak dostrzegać pozytywne strony tego. Opisują też co zrobić, żeby myśleć pozytywnie.Książka jest warta przeczytania i dowiedzenia się jak radzić sobie ze stresem, który spotyka nas w życiu codziennym.Polecam każdemu sięgać po tą książkę i ją przeczytać. Każdy, kto ma do czynienia ze stresem powien po nią sięgnąć.Dziękuję wydawnictwu za egzemplarz.