Wydawnictwo:	Grupa Centrum
Liczba stron:	220
Format:	210x153 mm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

O książce Jak poukładać zdrowie

Jak poukładać zdrowie to książka, dzięki której dowiesz się, jak w siedmiu prostych krokach odzyskać zdrowie, dobre samopoczucie, siły witalne, jak móc znowu cieszyć się życiem i czerpać z niego radość. Ponieważ to właśnie zdrowie najczęściej staje na drodze do tego, by wykorzystywać w pełni swój potencjał, każdy poszukuje magicznych pigułek, które pozwolą to zdrowie szybko przywrócić. W czasie rozmów autorek dowiesz się, że takie myślenie nie prowadzi do rozwiązania. Wskazują jednak na siedem elementów codziennego życia, które mają największy wpływ na stan naszego zdrowia. Ich zadbanie jest kluczowe, aby właśnie długo cieszyć się dobrym zdrowiem.
Począwszy od snu i cyków dobowych, a zakończywszy na suplementacji, autorki omawiają każdy z tych elementów zarówno od strony naukowej, jak i praktycznej. Na zakończenie każdego rozdziału dostajesz proste rady, które pozwolą ci rozpocząć przygodę nowego zdrowszego stylu życia.
Jak poukładać zdrowie to dawka fachowej wiedzy, która ma przełożenie na codzienne życie. Agnieszka Surma jest dyplomowanym dietetykiem, holistycznie podchodzącym do zdrowia i chociaż wie, że pożywienie może być dla nas lekarstwem, kładzie również duży nacisk na codzienne nawyki swoich pacjentów, które mają równie istotny wpływ na jakość życia. Wraz z Katarzyną Matusz prowadzą wciągającą rozmowę, w czasie której w lekkiej i przystępnej formie przekazują najważniejsze informacje będące podstawą profilaktyki chorób każdego rodzaju. Pokazują jednocześnie, jak te proste zasady można wdrażać już w tej chwili w swoje codzienne życie.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak poukładać zdrowie

Wydawnictwo:	Grupa Centrum
EAN:	9788396046437
Autor:	Agnieszka Surma, Katarzyna Matusz
Liczba stron:	220
Format:	210x153 mm
Rok wydania:	2022
Podmiot odpowiedzialny:	Grupa Centrum AKACJOWA 33A/2 05-230 Kobyłka PL e-mail: [email protected]

Podobne do Jak poukładać zdrowie

Książka

33,89 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jajko leczy

Makunin Dmitrij

Książka

34,55 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atomowe nawyki. Kalendarz

James Clear

Książka

34,71 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Apetyt na życie

Kielak Dariusz

Pilates w domu.Bezpieczny trening wzmacniający mięśnie głębokie oraz poprawiający postawę, stabilność i kontrolę ruchu - Ludwig Tamara

Czosnek dla zdrowia. Żywienie medyczne - Elżbieta Frankowska

Książka

26,34 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czosnek dla zdrowia. Żywienie medyczne

Elżbieta Frankowska

Książka

38,39 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga twarzy na 365 dni

Szemley Olga

Sól leczy. Skuteczne i proste terapie - Kibardin Giennadij

Książka

26,79 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sól leczy. Skuteczne i proste terapie

Kibardin Giennadij

Dyskopatia. Ćwiczenia Porady Lekarza Rodzinnego - Chojnowska-Depczyńska Emilia

Książka

9,44 zł

9,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Dyskopatia. Ćwiczenia Porady Lekarza Rodzinnego

Chojnowska-Depczyńska Emilia

Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią - Mikołaj Marcela

Książka

32,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią

Mikołaj Marcela

Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie - Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Piotr Paweł Świniarski

Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty - Sobkowiak Łukasz

Książka

34,99 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty

Sobkowiak Łukasz

O płodności i niepłodności. Czego ginekolog ci nie powie - Tadeusz Oleszczuk, Małgorzata Zielińska

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O płodności i niepłodności. Czego ginekolog ci nie powie

Tadeusz Oleszczuk, Małgorzata Zielińska

Zioła dla smaku, zdrowia i urody - Małgorzata Kaczmarczyk

Książka

34,59 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zioła dla smaku, zdrowia i urody

Małgorzata Kaczmarczyk

Książka

26,34 zł

27,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda

Elżbieta Libiszewska-Kindler

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - Giulia Enders

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Giulia Enders

Czy moje dziecko mówi wyraźnie. Poradnik logopedyczny z ćwiczeniami dla dzieci w wieku 3–7 lat - Anna Skiba

Książka

27,45 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy moje dziecko mówi wyraźnie. Poradnik logopedyczny z ćwiczeniami dla dzieci w wieku 3–7 lat

Anna Skiba

Uspokój swoje hormony - Tadeusz Oleszczuk

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uspokój swoje hormony

Tadeusz Oleszczuk

Dopóki hormony nas nie rozłączą. Kiedy menopauza i andropauza wystawiają związek na próbę - Katarzyna Skórzewska, Zuzanna Kuffel, Piotr Paweł Świniarski

Balneoterapia i lecznicze kule do kąpieliJak minerały z Morza Martwego i kąpiele CO2 wspierają regenerację mitochondriów i poprawiają wygląd skóry - Mark Sloan

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować - Dr med. Sheila de Liz

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować

Dr med. Sheila de Liz

Przeprogramuj mózg uzależniony od jedzenia. Jak dzięki neuronauce opanować zachcianki i uwolnić się od cukru oraz żywności wysokoprzetworzonej - Wilcox Claire dr

Książka

39,65 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie moja wina

Łukasz Płoszajski

Kompleksowa rehabilitacja pacjentów z osteosarkopenią - Skrzek Anna, Kostka Joanna

Książka

95,79 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kompleksowa rehabilitacja pacjentów z osteosarkopenią

Skrzek Anna, Kostka Joanna

Strofantyna. Ukryty i zapomniany skarb medycyny - Kaegelmann Hans dr

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Strofantyna. Ukryty i zapomniany skarb medycyny

Kaegelmann Hans dr

Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze - Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska

Książka

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze

Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska

Toksyna botulinowa - Carruthers Alastair, Carruthers Jean

Książka

146,65 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyna botulinowa

Carruthers Alastair, Carruthers Jean

Dieta w andropauzie - Sylwia Leszczyńska

Książka

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w andropauzie

Sylwia Leszczyńska

Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu.Praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomagają wyciszyć emocje, odzyskać równowagę i usunąć codzienną presję - Mastropietro Sandra, Hallmann Sebastian

Self-care w ADHD.Ponad 100 skutecznych sposobów na redukcję stresu, emocjonalną równowagę, rozwój zawodowy i dobre relacje na własnych zasadach - Hamdani Sasha dr

Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice - Tomasz Ulanowski

Książka

37,89 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice

Tomasz Ulanowski

Inne książki Agnieszka Surma, Katarzyna Matusz

Pikapidula Jupijajej Tom 2 - Agnieszka Surma

Książka

21,38 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pikapidula Jupijajej Tom 2

Agnieszka Surma

Książka

16,48 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytam sobie. Poziom 1. Lewy. Gola!

Rafał Witek, Agnieszka Surma

Jak chorować? Pytania, których się boimy - Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz

Książka

36,62 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak chorować? Pytania, których się boimy

Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz

Książka

35,92 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O niektórych lękach mężczyzn

Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz

Książka

35,92 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O niektórych lękach kobiet

Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz

Książka

35,92 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O niektórych lękach w relacjach

Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz

Książka

35,92 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O niektórych lękach dzieci i nastolatków

Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz

Książka

36,62 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mężczyzna, ale jaki?

Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz

Książka

36,62 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobieta, ale jaka?

Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz

Książka

36,62 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kryzys relacji. Kryzys wiary

Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz

Książka

38,26 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

365 myśli, z którymi nie musisz się zgadzać

Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz

Oceny i recenzje książki Jak poukładać zdrowie

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

36,62 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak chorować? Pytania, których się boimy

Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz

Książka

35,92 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O niektórych lękach mężczyzn

Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz

Książka

35,92 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O niektórych lękach kobiet

Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz

Książka

35,92 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O niektórych lękach w relacjach

Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz

Książka

35,92 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O niektórych lękach dzieci i nastolatków

Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz

Książka

36,62 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mężczyzna, ale jaki?

Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz

Książka

36,62 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobieta, ale jaka?

Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz

Książka

36,62 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kryzys relacji. Kryzys wiary

Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz

Książka

38,26 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

365 myśli, z którymi nie musisz się zgadzać

Stanisław Szlassa, Katarzyna Matusz