57,99 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Vis-a-Vis Etiuda
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	230
Format:	205x280
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

O książce Sztuka kształtowania ciała

Bruce Lee to legenda kina, legenda sztuk walki, to mistrz treningu, postać w najlepszym tego rozumieniu kultowa. Dzięki Sztuce kształtowania ciała możemy poznać nie tylko metody treningowe mistrza, uzyskać cenne rady na temat utrzymywania kondycji, sprawności fizycznej, także poprawy stanu swojego zdrowia, możemy także poznać całą dodatkową, kryjącą się za treningami filozofię życiową Bruce'a Lee. Książkę przygotował na podstawie zapisków, notatek mistrza jego wieloletni partner treningowy i przyjaciel John Little. Poznamy tajemnice Bruce'a Lee dotyczące poszukiwania siły, jego programy ogólnorozwojowe, jak i te rozwijające rzeźbę, zwiększające muskulaturę, mięśnie klatki piersiowej, pleców, ramion, ud czy łydek, także treningi wydolnościowe i te związane ze sztukami walki. Jak pisze w przedmowie John Little Informacje prezentowane w Sztuce kształtowania ciała dają wam możliwość osiągnięcia najlepszej kondycji w życiu. Dzięki opisanym tu ćwiczeniom będziecie się lepiej czuli, będziecie mieć mnóstwo energii, staniecie się sprawni i będziecie świetnie wyglądać. (...) Tysiące godzin, które Bruce spędził na treningach są dla nas dowodem, że w każdym z nas drzemie potencjał, dzięki któremu możemy się stać lepsi i sprawniejsi...

Szczegółowe informacje na temat książki Sztuka kształtowania ciała

Wydawnictwo:	Vis-a-Vis Etiuda
EAN:	9788379984251
Autor:	Bruce Lee
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	230
Format:	205x280
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-07-20
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Vis-a-vis Etiuda sp z o.o. Traugutta 16 b/9 30-549 Kraków PL e-mail: [email protected]

Podobne do Sztuka kształtowania ciała

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność - Starret Kelly

Książka

86,85 zł

169,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

Starret Kelly

Książka

65,99 zł

100,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga pięciu kręgów

Musashi Miyamoto

Duży mały poradnik życia - jr., Brown Jackson H.

Książka

33,65 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Duży mały poradnik życia

jr., Brown Jackson H.

Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym - William Davis

Książka

24,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym

William Davis

Tybetańska Księga Życia i Umierania - Sogjal Rinpocze

Książka

54,91 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tybetańska Księga Życia i Umierania

Sogjal Rinpocze

Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną wojnę - David Goggins

Książka

36,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną wojnę

David Goggins

Tyson. Żelazna ambicja - Mike Tyson, Larry Sloman

Książka

37,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tyson. Żelazna ambicja

Mike Tyson, Larry Sloman

Holograficzny wszechświat - Michael Talbot

Książka

47,99 zł

79,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Holograficzny wszechświat

Michael Talbot

Silniejszy każdego dnia Droga do formy Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek - Ross Edgley

Książka

43,98 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Silniejszy każdego dnia Droga do formy Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek

Ross Edgley

Prawo odwagi Siła, która na zawsze odmieni Twoje życie - Robert W. Greene, Cent 50

Książka

37,87 zł

57,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawo odwagi Siła, która na zawsze odmieni Twoje życie

Robert W. Greene, Cent 50

Obudź w sobie olbrzyma - Anthony Robbins

Książka

38,94 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Obudź w sobie olbrzyma

Anthony Robbins

Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata - Jim Afremow

Książka

27,88 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata

Jim Afremow

Trening wytrzymałościowy Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji - Philip Maffetone

Książka

50,30 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening wytrzymałościowy Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji

Philip Maffetone

LeBron S.A. Sportowiec wart miliard dolarów - Brian Windhorst

Książka

35,21 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

LeBron S.A. Sportowiec wart miliard dolarów

Brian Windhorst

Władcy chaosu krwawe powstanie satanistycznego metalowego podziemia wyd. 2 - Michael Moynihan, Didrik Soderlind

Książka

50,38 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Władcy chaosu krwawe powstanie satanistycznego metalowego podziemia wyd. 2

Michael Moynihan, Didrik Soderlind

Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą - Mark Rippetoe

Książka

65,26 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą

Mark Rippetoe

Gramatyka języka filmowego - Daniel Arijon

Książka

49,99 zł

80,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Gramatyka języka filmowego

Daniel Arijon

Triathlon Potrójna pasja od pierwszego treningu do mety - Łukasz Remisiewicz

Książka

32,99 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Triathlon Potrójna pasja od pierwszego treningu do mety

Łukasz Remisiewicz

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Książka

35,35 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Fotografia bez tajemnic - Bryan Peterson

Książka

39,68 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Fotografia bez tajemnic

Bryan Peterson

Bogaty albo biedny, po prostu różni mentalnie - T.Harv Eker

Książka

27,54 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bogaty albo biedny, po prostu różni mentalnie

T.Harv Eker

Najpierw rzeczy najważniejsze - Stephen R. Covey

Książka

37,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najpierw rzeczy najważniejsze

Stephen R. Covey

Tajne bronie w II wojnie światowej - William B. Breuer

Książka

32,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajne bronie w II wojnie światowej

William B. Breuer

Mój pierwszy maraton - Monika Maczuga-Paciorek

Książka

48,21 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mój pierwszy maraton

Monika Maczuga-Paciorek

Inne książki Bruce Lee

Walcząc z myślami Aforyzmy Bruce'a Lee w życiu codziennym - Bruce Lee

Książka

33,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Walcząc z myślami Aforyzmy Bruce'a Lee w życiu codziennym

Bruce Lee

Inne książki z kategorii Biografie i wspomnienia

Warhol i jego muzy. Kobiety, które zniszczyła Fabryka sławy - Laurence Leamer

Książka

41,52 zł

65,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Warhol i jego muzy. Kobiety, które zniszczyła Fabryka sławy

Laurence Leamer

Książka

65,33 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polscy dyktatorzy mody

Iwona Kienzler

Chłopiec i miś. Biografia A.A. Milne'a i Kubusia Puchatka - Brandreth Gyles

Książka

42,62 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Chłopiec i miś. Biografia A.A. Milne'a i Kubusia Puchatka

Brandreth Gyles

Erling Haaland. Napastnik z krainy wikingów - Caioli Luca, Cyril Collot

Książka

37,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Erling Haaland. Napastnik z krainy wikingów

Caioli Luca, Cyril Collot

Książka

44,35 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niewidzialna pani Orwell

Anna Funder

Violetta. Powieść inspirowana życiem wielkiej diwy - Wiktor Słojkowski

Książka

35,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Violetta. Powieść inspirowana życiem wielkiej diwy

Wiktor Słojkowski

Książka

47,99 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hannah Arendt. Życie

Willi Winkler

Dziennik Anne Frank wyd. 2026 - Anne Frank, Alicja Oczko

Książka

41,24 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziennik Anne Frank wyd. 2026

Anne Frank, Alicja Oczko

HŁASKO/OSIECKA. Byle nie o miłości - Radosław Młynarczyk, Karolina Felberg

Książka

51,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

HŁASKO/OSIECKA. Byle nie o miłości

Radosław Młynarczyk, Karolina Felberg

Lee Miller. Życie nienasycone - Carolyn Burke

Książka

58,49 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lee Miller. Życie nienasycone

Carolyn Burke

Książka

42,54 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pole śmierci

Andrzej Stanisławski

Krótko i szczęśliwie. Historie późnych miłości wyd. 2026 - Agata Romaniuk

Książka

33,31 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Krótko i szczęśliwie. Historie późnych miłości wyd. 2026

Agata Romaniuk

Freddie Mercury. Życie w słowach. Oficjalne artystyczne dziedzictwo na podstawie nieznanych osobistych archiwów i zbiorów - Freddie Mercury, Mary Austin

Super Nintendo. Historia firmy, która zrewolucjonizowała branżę gier wideo i nauczyła świat bawić się na nowo - Keza MacDonald

Jedyna pociecha w tym, że może być gorzej. Listy 1953–2011 - Tadeusz Różewicz, Wisława Szymborska

Książka

51,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedyna pociecha w tym, że może być gorzej. Listy 1953–2011

Tadeusz Różewicz, Wisława Szymborska

Czyngis-chan. Najokrutniejszy zdobywca wszech czasów wyd. 5 - John Man

Książka

35,79 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czyngis-chan. Najokrutniejszy zdobywca wszech czasów wyd. 5

John Man

Haaland. Norweski terminator. Wydarzyło się naprawdę wyd. 2026 - Yvette Żółtowska-Darska, Jacek Sarzało

Książka

32,29 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Haaland. Norweski terminator. Wydarzyło się naprawdę wyd. 2026

Yvette Żółtowska-Darska, Jacek Sarzało

Christian Horner. Drive. Autobiografia - Christian Horner

Książka

55,24 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Christian Horner. Drive. Autobiografia

Christian Horner

Senna. Na zawsze - Dominique Leroy, Daniel Ortelli, Thomas Woloch

Książka

126,65 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Senna. Na zawsze

Dominique Leroy, Daniel Ortelli, Thomas Woloch

Teodora Wyspiańska. Chłopka od artysty - Anna Piątkowska

Książka

36,81 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Teodora Wyspiańska. Chłopka od artysty

Anna Piątkowska

Oceny i recenzje książki Sztuka kształtowania ciała

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Podgórze. Przewodnik wyd. 5 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

21,27 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podgórze. Przewodnik wyd. 5

Opracowanie Zbiorowe

Studia z dziejów ideologii i filozofii społecznej - Stefan Czarnowski

Książka

16,99 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Studia z dziejów ideologii i filozofii społecznej

Stefan Czarnowski

Czerwone i czarne - Stendhal, właśc. Henri Beyle

Książka

26,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czerwone i czarne

Stendhal, właśc. Henri Beyle

Książka

32,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wędrówki

Henry David Thoreau

Traktat o poprawie rozumu - Baruch (Benedykt de) Spinoza

Książka

13,56 zł

14,36 zł - sugerowana cena detaliczna

Traktat o poprawie rozumu

Baruch (Benedykt de) Spinoza

Kościoły ortodoksyjne, a świeckie państwo - Steven Runciman

Książka

20,21 zł

27,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kościoły ortodoksyjne, a świeckie państwo

Steven Runciman

Szafa gra wyd. 3 - Wiech Stefan Wiechecki

Książka

19,68 zł

26,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szafa gra wyd. 3

Wiech Stefan Wiechecki

Książka

22,84 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bunt mas

Przygody Sherlocka Holmesa / The Adventures of Sherlock Holmes wyd. dwujęzyczne - Arthur Conan Doyle

Książka

32,26 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przygody Sherlocka Holmesa / The Adventures of Sherlock Holmes wyd. dwujęzyczne

Arthur Conan Doyle

Traktat teologiczno-polityczny - Baruch (Benedykt) Spinoza

Książka

16,99 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Traktat teologiczno-polityczny

Baruch (Benedykt) Spinoza

Tasiemiec księżnej Pani - Jaroslav Hašek

Książka

16,99 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tasiemiec księżnej Pani

Jaroslav Hašek

Kultura i tożsamość. Studium dystansu międzypokoleniowego - Margaret Mead

Książka

16,99 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kultura i tożsamość. Studium dystansu międzypokoleniowego

Margaret Mead

Pochwała lenistwa i inne eseje - Bertrand Russell

Książka

22,84 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pochwała lenistwa i inne eseje

Bertrand Russell

Nerwica, a rozwój człowieka. Walka o samorealizację - Karen Horney

Książka

26,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nerwica, a rozwój człowieka. Walka o samorealizację

Karen Horney

Książka

16,99 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyznania wyd. 2025

Augustyn Święty

Książka

21,69 zł

29,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Uczniowie z Sais

Novalis

Książka

26,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mniej niż zero

Ellis Bret Easton

Psychologia grupy i analiza ego - Zygmunt Freud

Książka

14,42 zł

16,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia grupy i analiza ego

Zygmunt Freud

Książka

22,84 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pijem kumie!

Andrzej Kozioł

Nowe formy w malarstwie i wynikające stąd nieporozumienia - Stanisław Ignacy Witkiewicz

Książka

20,21 zł

27,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowe formy w malarstwie i wynikające stąd nieporozumienia

Stanisław Ignacy Witkiewicz