Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Jak zadać cios Efektywna walka bez broni
Chwilowo niedostępny
7,43 zł
9,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Książka
Jak zadać cios Efektywna walka bez broni Dougherty Martin J.

wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Vesper
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 48
Format: 160x240mm
Rok wydania: 2015
Zobacz więcej
Jak zadać cios Efektywna walka bez broni
7,43 zł

Podobne do Jak zadać cios Efektywna walka bez broni

 Zdrowe słodkości - Monika Kuczma, Angelika Kuczma
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zdrowe słodkości
Monika Kuczma, Angelika Kuczma
Domowe nalewki i likiery - Andrzej Arcimowicz, Józef Barecki
Książka
20,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Domowe nalewki i likiery
Andrzej Arcimowicz, Józef Barecki
Air fryer. Rozgrzewające przepisy na chłodne dni - Paula Bryzgiel
Książka
33,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Air fryer. Rozgrzewające przepisy na chłodne dni
Paula Bryzgiel
Kuchnia chińska - Barbara Jakimowicz-Klein
Książka
58,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
70,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kuchnia chińska
Barbara Jakimowicz-Klein
Skorpion. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku - Barbara Jakimowicz-Klein
Książka
15,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
15,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skorpion. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku
Barbara Jakimowicz-Klein
Uczta na dekadzień. Oficjalna książka kucharska Baldur’s Gate III - Wheeler Andrew
Książka
74,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uczta na dekadzień. Oficjalna książka kucharska Baldur’s Gate III
Wheeler Andrew
Palce lizać Ciasta, torty i desery - Aleksandra Burdyn
Książka
37,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Palce lizać Ciasta, torty i desery
Aleksandra Burdyn
Pierogi z kimchi. Moje ulubione azjatyckie przepisy - Wioleta Błazucka
Książka
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pierogi z kimchi. Moje ulubione azjatyckie przepisy
Wioleta Błazucka
Zróbcie se... bo petarda - Kopica Bartosz
Książka
58,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zróbcie se... bo petarda
Kopica Bartosz
Sztuka pieczenia chleba. Kompletny przewodnik po wypiekach na zakwasie - Leo Maurizio
Książka
97,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka pieczenia chleba. Kompletny przewodnik po wypiekach na zakwasie
Leo Maurizio
Najlepsze smaki. Tysia gotuje - Justyna Ratajczak
Książka
48,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Najlepsze smaki. Tysia gotuje
Justyna Ratajczak
Wodnik. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku - Barbara Jakimowicz-Klein
Książka
15,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
15,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wodnik. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku
Barbara Jakimowicz-Klein
Przewodnik dla nastolatek. Jak być szczęśliwą nieidealną? - Michalska Celina
Książka
39,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przewodnik dla nastolatek. Jak być szczęśliwą nieidealną?
Michalska Celina
Ziemniaki w roślinnej kuchni regionalnej - Paweł Ochman
Książka
58,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ziemniaki w roślinnej kuchni regionalnej
Paweł Ochman
Karnet B6 Boże Narodzenie z opłatkiem MIX (10sz)
Gadżet
22,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,75 zł  - sugerowana cena detaliczna
Karnet B6 Boże Narodzenie z opłatkiem MIX (10sz)
Dom pachnący chlebem. Bułki i pączki - Puzio M., Johnsson J i I., Pawłowska
Książka
12,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
13,44 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dom pachnący chlebem. Bułki i pączki
Puzio M., Johnsson J i I., Pawłowska
Wina i nalewki lecznicze - Barbara Jakimowicz-Klein
Książka
18,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
18,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wina i nalewki lecznicze
Barbara Jakimowicz-Klein
Stolice Polski. Gniezno - Michał Bogacki
Książka
20,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stolice Polski. Gniezno
Michał Bogacki
Dieta dla wątroby - Andrew Laughin
Książka
39,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,01 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta dla wątroby
Andrew Laughin
Topacz Castle. The History of the Tower and Manor - Małachowicz Maciej
Książka
53,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
80,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Topacz Castle. The History of the Tower and Manor
Małachowicz Maciej
Sztuka zdrowych wyborów - Solvita Kalugina-Bułka
Książka
55,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka zdrowych wyborów
Solvita Kalugina-Bułka
Kocham pomidory! Sekrety uprawy najsmaczniejszych odmian w ogrodzie i na balkonie. - Melanie Grabner, Christine Weidenweber
Książka
39,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kocham pomidory! Sekrety uprawy najsmaczniejszych odmian w ogrodzie i na balkonie.
Melanie Grabner, Christine Weidenweber
Hashimoto. Twoje cztery pory roku - Beata Abramczyk
Książka
41,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hashimoto. Twoje cztery pory roku
Beata Abramczyk
Rak. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku - Barbara Jakimowicz-Klein
Książka
15,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
15,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rak. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku
Barbara Jakimowicz-Klein
Ciasta i desery krok po kroku wyd. 2026 - Marianne Magnier-Moreno
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciasta i desery krok po kroku wyd. 2026
Marianne Magnier-Moreno
Air fryer. Szybko, zdrowo, bez wysiłku - Zwirecka Justyna
Książka
38,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Air fryer. Szybko, zdrowo, bez wysiłku
Zwirecka Justyna
Słodkie Rozkoszne. Przepisy pełne przyjemności - Michał Korkosz
Książka
58,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słodkie Rozkoszne. Przepisy pełne przyjemności
Michał Korkosz
Projekt kolagen. 60 przepisów na dania, desery i napoje na każdą porę roku - Elodie Colombel, Séverine Augé
Książka
33,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Projekt kolagen. 60 przepisów na dania, desery i napoje na każdą porę roku
Elodie Colombel, Séverine Augé
Poradnik młodego zielarza - Dorota Świgost
Książka
69,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poradnik młodego zielarza
Dorota Świgost
Tradycyjne nalewki i wina - Opracowanie Zbiorowe
Książka
12,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
13,44 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tradycyjne nalewki i wina
Opracowanie Zbiorowe

O książce Jak zadać cios Efektywna walka bez broni

Wyszkolony bokser jest bojownikiem, z którym trzeba się liczyć, a dobra technika wyprowadzania ciosów to bardzo skuteczny sposób poradzenia sobie z napastnikiem. Zadawanie ciosów polega nie tylko na skutecznej pracy rąk. Dobre uderzenie poparte jest całą masą ciała. Wyprowadza się je, stosując krótkie, celowe ruchy. „Jak zadać cios” zawiera specjalistyczne rady nie tylko na temat skutecznego wyprowadzania uderzeń, ale również uczy obrony przed ciosami przeciwnika. Ten zwięzły informator wskaże ci wrażliwe miejsca, w które należy uderzać, nauczy postawy bojowej i poruszeń, wyprowadzania uderzeń w głowę i na korpus, zadawania ciosów prostych, sierpowych i krzyżowych, podbródkowych i młotkowych. Przedstawia też sposoby obrony, stosowania zbić i uników, a także przeprowadzania kontrataków. Napisany w przystępny sposób i zaopatrzony w przejrzyste ilustracje informator „Jak zadać cios” uczy realistycznych technik walki, których każdy może się nauczyć i je stosować. - Użycie rąk do ataku i obrony - Ciosy proste, sierpowe i krzyżowe - Postawa, garda, oddychanie i ruch - Zbicia, uniki i kontrataki Ilustracje na okładce: (front) postawa gotowości, ręce uniesione na wysokość twarzy dla ochrony i dla ewentualnej obrony; (tył) sierpowy zadany w przednią część torsu, w okolice przepony, poważnie ograniczy zdolność przeciwnika do dalszego prowadzenia walki.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak zadać cios Efektywna walka bez broni

Wydawnictwo: Vesper
EAN: 9788377312124
Autor: Dougherty Martin J.
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 48
Format: 160x240mm
Rok wydania: 2015
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Vesper Sp.z o.o.
Gdyńska 30 A
62-004 Czerwonak
PL
e-mail: [email protected]

Inne książki Dougherty Martin J.

 Samoloty Luftwaffe. Tom 1 - Dougherty Martin J., Martek J. Murawski
Książka
50,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Samoloty Luftwaffe. Tom 1
Dougherty Martin J., Martek J. Murawski
Broń jednostek specjalnych. Podręcznik użycia - Dougherty Martin J.
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Broń jednostek specjalnych. Podręcznik użycia
Dougherty Martin J.
Drony - Dougherty Martin J.
Książka
47,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Drony
Dougherty Martin J.
Broń palna Ilustrowana encyklopedia - Dougherty Martin J.
Książka
135,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
199,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Broń palna Ilustrowana encyklopedia
Dougherty Martin J.
Chińskie czołgi i opancerzone wozy bojowe od 1950 do współczesności Czołgi Działa samobieżne Transportery opancerzone Bojowe wozy piechoty - Dougherty Martin J.
Książka
34,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Chińskie czołgi i opancerzone wozy bojowe od 1950 do współczesności Czołgi Działa samobieżne Transportery opancerzone Bojowe wozy piechoty
Dougherty Martin J.
Snajper. Poradnik dla wojsk elitarnych - Dougherty Martin J.
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Snajper. Poradnik dla wojsk elitarnych
Dougherty Martin J.
SAS. Przetrwanie w terenie - Chris McNab, Dougherty Martin J.
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
SAS. Przetrwanie w terenie
Chris McNab, Dougherty Martin J.
Starożytne korzenie Celtów TW [ENG] - Dougherty Martin J.
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Starożytne korzenie Celtów TW [ENG]
Dougherty Martin J.

Oceny i recenzje książki Jak zadać cios Efektywna walka bez broni

Średnia ocen:
6.00 /10
Liczba ocen:
3
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Król poza bramą - David Gemmell
Książka
43,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Król poza bramą
David Gemmell
Pośród wilków - June Hur
Książka
51,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pośród wilków
June Hur
Magiczne lata wyd. 2 - Robert McCammon
Książka
52,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Magiczne lata wyd. 2
Robert McCammon
Zielona perła. Lyonesse. Tom 2 - Jack Vance
Książka
55,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zielona perła. Lyonesse. Tom 2
Jack Vance
Odyseja - Homer
Książka
43,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odyseja
Homer
Cień olbrzyma - Orson Scott Card
Książka
47,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cień olbrzyma
Orson Scott Card
Pod gwiazdami - Mary Robinette Kowal
Książka
46,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pod gwiazdami
Mary Robinette Kowal
Kachlok - Beata Skrzypczak
Książka
46,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kachlok
Beata Skrzypczak
Tropienie bojowe - Rafał „KOWAL” Kowalski, Tomasz „Kamyk” Kamiński
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tropienie bojowe
Rafał „KOWAL” Kowalski, Tomasz „Kamyk” Kamiński
Odłamki Ziemi. Ostateczna Architektura. Tom 1 - Adrian Tchaikovsky
Książka
51,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odłamki Ziemi. Ostateczna Architektura. Tom 1
Adrian Tchaikovsky
LIFEL1K3 Jak żywe - Jay Kristoff
Książka
51,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
LIFEL1K3 Jak żywe
Jay Kristoff
Ostatnia kolonia - John Scalzi
Książka
38,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ostatnia kolonia
John Scalzi
Prometeusz Nikczemny. Kane 2 - Karl Edward Wagner
Książka
53,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prometeusz Nikczemny. Kane 2
Karl Edward Wagner
Ziemia niczyja
Książka
52,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ziemia niczyja
Po nocy przychodzi ogień - K.X.Song
Książka
52,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Po nocy przychodzi ogień
K.X.Song
Omen wyd. 2 - David Seltzer
Książka
34,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Omen wyd. 2
David Seltzer
Śmierć autora - Nnedi Okorafor
Książka
62,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Śmierć autora
Nnedi Okorafor
Tau zero - Poul Anderson
Książka
49,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
84,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tau zero
Poul Anderson
Masa krytyczna i inne materiały rozszczepialne - Peter Watts
Książka
48,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
84,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Masa krytyczna i inne materiały rozszczepialne
Peter Watts
Dworzec Perdido
Książka
61,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dworzec Perdido
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram