32,50 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	CoJaNaTo
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	90
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

O książce Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej

Masz zaburzenie odżywiania? To nie twoja wina. Twój mózg po prostu się tego nauczył. Może więc się też oduczyć. Zaburzenia odżywiania nie są wyłącznie problemem związanym z zachowaniami czy kontrolowaniem wagi. To efekt wyuczonych, automatycznych reakcji nerwowych – przekonań, rytuałów, myśli i emocji – które przez lata wbudowały się w twój mózg i uwięziły go w sieci strachu. Ta książka pokaże ci, jak się z tego uwolnić. Tabitha Farrar sama przeszła przez zaburzenie odżywiania i pomogła wyzdrowieć setkom innych osób. Teraz przedstawia konkretną metodę reorganizacji ścieżek nerwowych, stanowiącą brakujące ogniwo w procesie zdrowienia. Bo sama odbudowa zdolności jedzenia bez ograniczania się nie wystarczy: dopóki twój mózg działa według dawnych wzorców, nie osiągniesz prawdziwej wolności. To kontynuacja i pogłębienie idei z Odżyw ciało, uzdrów mózg – tym razem skupione na praktycznej pracy z neuroplastycznością i przebudową połączeń nerwowych, które podtrzymują chorobę. Dowiesz się, jak: rozpoznać wyuczone reakcje (np. panika na widok jedzenia, potrzeba kompulsyjnego ruchu) i jak je przekierować, działać przeciwko schematom – bo najskuteczniejsze są te wybory, które wydają się najtrudniejsze, trenować mózg do reagowania inaczej – poprzez nowe połączenia nerwowe, wzmacniane działaniem, nie tylko myślą, rozprawić się z tzw. neuro-autostradami – potężnymi wzorcami nerwowymi, które napędzają ortoreksję, przymus ruchu i lęk przed przybraniem na wadze, zmienić przekonania – nie poprzez afirmacje, ale przez codzienne, neurologicznie znaczące wybory. To przewodnik praktyczny. Bez owijania w bawełnę, z humorem i czułością. Napisany przez osobę, która wie, jak wygląda życie z zaburzeniem odżywiania od środka — i jak się z niego wydostać. Twój mózg nie jest twoim wrogiem. Potrzebuje tylko przewodnika, który wprowadzi go na nowe ścieżki.

Szczegółowe informacje na temat książki Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej

Wydawnictwo:	CoJaNaTo
EAN:	9788367916134
Autor:	Tabitha Farrar
Tłumaczenie:	Magdalena Stonawska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	90
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-10-21
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	CoJaNaTo Blanka Łyszkowska Pustelnicka 48/4 04-138 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej

Melatonina. Nowy rytm zdrowia. 12 korzyści dla snu, witalności, ochrony komórek i codziennego dobrostanu - Brigitte Hamann

Książka

26,73 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Melatonina. Nowy rytm zdrowia. 12 korzyści dla snu, witalności, ochrony komórek i codziennego dobrostanu

Brigitte Hamann

Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl - Stina Lönnkvist

Książka

54,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl

Stina Lönnkvist

Aromaterapia dla kobiet. Cykl, PMS, pielęgnacja ciała, seksualność, psychika, menopauza, holistyczne wsparcie - Sabrina Herber, Eliane Zimmermann

Pomoc w kryzysie emocjonalnym. Natychmiastowe strategie na stres, lęk i przeciążenie psychiczne, które pomagają ukoić nerwy i odzyskać spokój - Caroline Leaf

Schorzenia skóry. Ziołolecznictwo - Maria Treben

Książka

29,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Schorzenia skóry. Ziołolecznictwo

Maria Treben

Czosnek. Naturalny antybiotyk - Borowska Alicja

Książka

23,99 zł

34,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Czosnek. Naturalny antybiotyk

Borowska Alicja

Rośliny lecznicze. Podręczny przewodnik - Wolfgang Hensel

Książka

33,99 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rośliny lecznicze. Podręczny przewodnik

Wolfgang Hensel

Pokonaj przewlekły stan zapalny. 8 kroków, dzięki którym naturalnie zmniejszysz stan zapalny, wzmocnisz odporność, zadbasz o jelita i odzyskasz dobre samopoczucie - Tara Miles

Reset nerwu błędnego. 5 kluczowych technik uspokajających na stres, bezsenność, depresję i przewlekłe napięcie - Christoph Groen

Zielniczek. Mikstury z natury dla małych i dużych - Monika Čechová Golasovská, Aneta F. Holasová

Książka

46,47 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zielniczek. Mikstury z natury dla małych i dużych

Monika Čechová Golasovská, Aneta F. Holasová

Dieta imitująca post. Jak pobudzić autofagię, schudnąć i przyspieszyć regenerację bez głodówki - Bernhard Hobelsberger

Książka

31,99 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta imitująca post. Jak pobudzić autofagię, schudnąć i przyspieszyć regenerację bez głodówki

Bernhard Hobelsberger

Joga szczęki. Proste ćwiczenia na bruksizm, bóle głowy i napięcia twarzy - Julia Reindl

Książka

34,74 zł

54,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga szczęki. Proste ćwiczenia na bruksizm, bóle głowy i napięcia twarzy

Julia Reindl

Z masażem Ci do twarzy. Poznaj naturalne metody dbania o swoją urodę - Karolina Mazgaj @mazgajevska

Książka

38,76 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Z masażem Ci do twarzy. Poznaj naturalne metody dbania o swoją urodę

Karolina Mazgaj @mazgajevska

Roztwór CDL od podstaw. Najważniejsze praktyki i zasady stosowania dla większej energii i lepszego zdrowia - Lara Maria Hoffmann

Książka

23,99 zł

34,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Roztwór CDL od podstaw. Najważniejsze praktyki i zasady stosowania dla większej energii i lepszego zdrowia

Lara Maria Hoffmann

Choroby zapalne jelit. Naturalne terapie i dieta. Praktyczny przewodnik dla osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego - Hillary Steinhart, Julie Cepo

Zrozumieć demencję. Jak zapobiegać i rozpoznawać objawy. Wsparcie bliskich i zrozumienie istoty choroby - Dietrich Grönemeyer

Książka

34,74 zł

54,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrozumieć demencję. Jak zapobiegać i rozpoznawać objawy. Wsparcie bliskich i zrozumienie istoty choroby

Dietrich Grönemeyer

88 sposobów na depresję i wypalenie. Jak rozpoznać przyczyny fizyczne, wzmocnić psychikę i trwale zapobiec nawrotom - Ulrich Strunz

Najlepsze jeszcze przede mną. Jak zadbać o zdrowie, sprawność i dobre życie po czterdziestce - Ola Żelazo

Książka

32,63 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najlepsze jeszcze przede mną. Jak zadbać o zdrowie, sprawność i dobre życie po czterdziestce

Ola Żelazo

Twój mózg bez lęku. Program lekarza, który pomaga wyciszyć strach, przeciążenie i chaos myśli dzięki neuronauce

Książka

26,73 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Twój mózg bez lęku. Program lekarza, który pomaga wyciszyć strach, przeciążenie i chaos myśli dzięki neuronauce

Rozluźnij szczękę. Jak pokonać bruksizm i zgrzytanie zębami - Cator Shachoy

Książka

40,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozluźnij szczękę. Jak pokonać bruksizm i zgrzytanie zębami

Cator Shachoy

Ścieżka sufich krok po kroku: 100 stacji duchowej podróży - Maciej Wielobób

Książka

35,30 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ścieżka sufich krok po kroku: 100 stacji duchowej podróży

Maciej Wielobób

Uzdrawianie mitochondriów - terapia w 4 tygodnie - Zabrowski Christoph

Książka

31,99 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrawianie mitochondriów - terapia w 4 tygodnie

Zabrowski Christoph

Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające wyd. 2026 - Grażyna Wasilewska

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające wyd. 2026

Grażyna Wasilewska

Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie

Książka

38,76 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie

Silne ciało po 50-tce. 111 sprawdzonych strategii, dzięki którym skutecznie zatrzymasz starzenie, wyeliminujesz ból i wzmocnisz organizm - Will Harlow

Niechirurgiczne usuwanie defektów skóry w gabinecie kosmetologa – granice kompetencji - Miszczak Elżbieta

Książka

120,99 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Niechirurgiczne usuwanie defektów skóry w gabinecie kosmetologa – granice kompetencji

Miszczak Elżbieta

Kod mikrobiomu. Jak połączenie jelit i mózgu wpływa na emocje, wagę i odporność - Gundry Steven R.

Książka

34,54 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod mikrobiomu. Jak połączenie jelit i mózgu wpływa na emocje, wagę i odporność

Gundry Steven R.

Przewodnik po punktach spustowych. Techniki rozluźniania mięśni i powięzi, które pomagają zmniejszyć ból, napięcie i odzyskać swobodę ruchu - Konstantin Gerlach

Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne. Wzmocnij układ nerwowy aby zapobiec depresji, lękom i chorobom autoimmunologicznym - Eva Żurczak

Co mówią twoje wyniki krwi. Praktyczny przewodnik po diagnostyce mikroskopowej i profilaktyce chorób - Tamara Lebedewa

Książka

37,38 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Co mówią twoje wyniki krwi. Praktyczny przewodnik po diagnostyce mikroskopowej i profilaktyce chorób

Tamara Lebedewa

Oceny i recenzje książki Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Uzdrawiająca mąrość Afryki - Malidoma Patrice Somé

Książka

42,33 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrawiająca mąrość Afryki

Malidoma Patrice Somé

Koherencja rytmu serca 3-6-5 - David Ohare

Książka

22,61 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Koherencja rytmu serca 3-6-5

David Ohare

Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów - Eline Snel

Książka

39,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów

Eline Snel

Facet przyzwoity Od patriarchatu do nowych modeli męskości - Ivan Jablonka

Książka

36,62 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Facet przyzwoity Od patriarchatu do nowych modeli męskości

Ivan Jablonka

Książka

42,57 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wołanie

Oriah Mountain Dreamer

Plasterki czułości wyd. 2024 - Agnieszka Jankowska-Figaj

Książka

32,99 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Plasterki czułości wyd. 2024

Agnieszka Jankowska-Figaj

Przyjaciele żyrafy Bajki o empatii Tom 3 - Berendt Joanna, Aneta Ryfczyńska

Książka

39,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyjaciele żyrafy Bajki o empatii Tom 3

Berendt Joanna, Aneta Ryfczyńska

Epidemie. Prawdziwe zagrożenia i fałszywe alarmy - Didier Raoult

Książka

20,99 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Epidemie. Prawdziwe zagrożenia i fałszywe alarmy

Didier Raoult

Zobaczyć więcej. Siedem prawdziwych relacji ze spotkań z duchowym wymiarem świata - Garry Gilfoy

Książka

22,99 zł

33,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zobaczyć więcej. Siedem prawdziwych relacji ze spotkań z duchowym wymiarem świata

Garry Gilfoy

Jaguar w ciele, motyl w sercu - Khan Ya’Acov Darling

Książka

43,42 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jaguar w ciele, motyl w sercu

Khan Ya’Acov Darling

Książka

38,70 zł

63,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uważność w jedzeniu

Bays Chozen Jan

Medycyna wibracyjna - Nelly Radwanowska-Amejgag

Książka

36,99 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Medycyna wibracyjna

Nelly Radwanowska-Amejgag

Książka

41,81 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Taniec

Oriah Mountain Dreamer

Książka

30,39 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mały rybi król

Chelo Manchego

Wszystko o szczepionkach. Co trzeba wiedzieć, by dokonać dobrego wyboru - Didier Raoult

Książka

24,69 zł

36,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko o szczepionkach. Co trzeba wiedzieć, by dokonać dobrego wyboru

Didier Raoult

13 Pierwotnych Matek Klanowych - Jamie Sams

Książka

49,60 zł

84,00 zł - sugerowana cena detaliczna

13 Pierwotnych Matek Klanowych

Jamie Sams

Plasterki czułości - Agnieszka Jankowska-Figaj

Książka

52,70 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Plasterki czułości

Agnieszka Jankowska-Figaj

Empatia zmienia nas, szkołę, świat - Opracowanie Zbiorowe

Książka

28,89 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Empatia zmienia nas, szkołę, świat

Opracowanie Zbiorowe

Książka

38,70 zł

63,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat Pępka

Kłonowska Barbara

Książka

31,97 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedy trzeba uciekać

van Hest Pimm