Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym Satchin Panda Książka
Wydawnictwo: | Feeria |
Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa (miękka) |
Liczba stron: | 368 |
Format: | 14.3x20.4cm |
Rok wydania: | 2023 |
Podobne do Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym
Szczegółowe informacje na temat książki Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym
Wydawnictwo: | Feeria |
EAN: | 9788366380295 |
Autor: | Satchin Panda |
Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa (miękka) |
Liczba stron: | 368 |
Format: | 14.3x20.4cm |
Rok wydania: | 2023 |
Data premiery: | 2020-01-15 |
Język wydania: | polski |
Podmiot odpowiedzialny: | Wydawnictwo JK Sp. z o.o. Krokusowa 3 92-101 Łódź PL e-mail: [email protected] |
Metody dostawy
Typ wysyłki | Do 298,99 zł | Od 299,00 zł |
---|---|---|
|
7,99 zł | 0,00 zł |
|
10,99 zł | 0,00 zł |
|
12,99 zł | 0,00 zł |
|
14,99 zł | 0,00 zł |
|
14,99 zł | 0,00 zł |
Płatność przy odbiorze | +5 zł | +5 zł |
Typ wysyłki Partnerskie punkty odbioru |
do 29,98 zł | do 59,99 zł | od 60,00 zł | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Gdańsk | |||||||||
Gdańsk – ul. Kartuska 195 A/12 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Gdańsk – ul. Obrońców Wybrzeża 3A lok U5A | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Bydgoszcz | |||||||||
Bydgoszcz – Jerzego Rupniewskiego 11 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Białystok | |||||||||
Białystok – ul. Legionowa 9/1/lok. 29 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Białystok – ul. Warszawska 79 lok. 6 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Częstochowa | |||||||||
Częstochowa – Fonte ul. Jasnogórska 48/1 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Częstochowa – ul. Michałowskiego 11/13 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Gdynia | |||||||||
Gdynia – ul. Krasickiego 10 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Gorzów Wielkopolski | |||||||||
Gorzów Wielkopolski – ul. Garbary 18 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Kraków | |||||||||
Kraków – Przejście podz. Rakowicka i Wita Stwosza | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Kraków – ul. Mitery 8 (obok Kalwaryjskiej) | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Kraków – Nowa Huta, Os. Teatralne 33a | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Kraków – ul. Urzędnicza 30/Lokal | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Kraków – ul. Witosa 39 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Olsztyn | |||||||||
Olsztyn – Punkt Partnerski WIN-CIN ul. Jagielończyka 38 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Poznań | |||||||||
Poznań – Głogowska 60 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Rzeszów | |||||||||
Rzeszów – ul. Podwisłocze 2B/3 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Wrocław | |||||||||
Wrocław – ul. Tęczowa 25 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Wrocław – Tadeusza Kościuszki 49 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Warszawa | |||||||||
Warszawa – ul. Ogrodowa 13/29 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Warszawa – al. Jana Pawła II 61/226 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Warszawa – al. Niepodległości 76/78/111 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Warszawa – ul. Ratuszowa 11 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Kłaj | |||||||||
Kłaj – KŁAJ 650/7 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Skawina | |||||||||
Skawina – Panattoni Park III, ul. Majdzika 15 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Lublin | |||||||||
Lublin – ul. Nadbystrzycka 39 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Łódź | |||||||||
Łódź – Plac Barlickiego BOKS 135 | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł | ||||||
Ząbki | |||||||||
Ząbki – ul. Hugona Kołłątaja 8A | 5,99 zł | 3,99 zł | 0,00 zł |
Inne książki Satchin Panda
Inne książki z kategorii Poradniki - Moda i uroda
Oceny i recenzje książki Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Świetna książka! Poradnik, który zainspirował mnie do zmian.
Co wyróżnia ten poradnik spośród pozostałych? To, że oprócz suchych faktów, pokazane są analizy wybranych założeń oraz wnioski z nich wypływające. Często myślimy, że przyczyną naszych schorzeń są jakieś rzeczy, jednak po ich usunięciu nadal nie widać efektów, wtedy okazuje się, że przyczyna tkwi w zaburzonym rytmie naszego dnia. To właśnie główna przyczyna jaką przedstawia nam autor. Zdecydowanie się z nim zgadzam. Mało kto tak dokładnie pilnuje odpowiednich godzin snu, jedzenia i z pewnością każdy z nas zbyt mało się rusza. Problemy te narastają z dnia na dzień i jeśli nic się nie zmieni wszyscy będziemy inwalidami.
To nie jest typowy poradnik! To książka, która zmieniła moje życie. Uświadomiła mi tak wiele. Zmiany w życiu nie są najłatwiejsze, jednak te, dzięki którym zyskasz lepszą formę są tego warte! Czasem trzeba odrobiny odwagi, ale też i mądrych rad, które znajdziesz tej książce! Jest niesamowita, bierzcie i czytajcie... i zmieniajcie się
Świetna książka! Poradnik, który zainspirował mnie do zmian.
Co wyróżnia ten poradnik spośród pozostałych? To, że oprócz suchych faktów, pokazane są analizy wybranych założeń oraz wnioski z nich wypływające. Często myślimy, że przyczyną naszych schorzeń są jakieś rzeczy, jednak po ich usunięciu nadal nie widać efektów, wtedy okazuje się, że przyczyna tkwi w zaburzonym rytmie naszego dnia. To właśnie główna przyczyna jaką przedstawia nam autor. Zdecydowanie się z nim zgadzam. Mało kto tak dokładnie pilnuje odpowiednich godzin snu, jedzenia i z pewnością każdy z nas zbyt mało się rusza. Problemy te narastają z dnia na dzień i jeśli nic się nie zmieni wszyscy będziemy inwalidami.
To nie jest typowy poradnik! To książka, która zmieniła moje życie. Uświadomiła mi tak wiele. Zmiany w życiu nie są najłatwiejsze, jednak te, dzięki którym zyskasz lepszą formę są tego warte! Czasem trzeba odrobiny odwagi, ale też i mądrych rad, które znajdziesz tej książce! Jest niesamowita, bierzcie i czytajcie... i zmieniajcie się
Zanim zabrałam się za czytanie tej książki bałam się, że będzie to typowy poradnik, za którym nie będa stały żadne wartościowe badania, tezy ani zdania ekspertów. Jak dobrze, że te myśli mnie nie zraziły i zdecydowałam się mimo wszytsko na przeczytanie tej pozycji. Zacznę od tego, że "Śpij, jedz i ruszaj się..." jest napisana bardzo przystępnym, prostym i zrozumiałym językiem, dla nikogo nie zrozumienie treści nie powinno być problemem. Autor podaje tu wiele tez, które później udowadania i pokazuje rozwiązania jakie powinniśmy podjąć, żeby wyregulować nasz cykl okołodobowy. Dla mnei to największa wartość tej książki, bo bardziej niż błache wywody naukowe cenię sobię porady i fakty jakie są mi przedstawione. Czyta się świetnie, yciągnęłam z tej książki bardzo wiele przydatnych i pożytecznych informacji jakie zamierzam stosować na przyszłość, a czas pokaże z jakim efektem ;)
Rewelacyjna książka, którą czyta się błyskawicznie i można dzięki jasno przedstawionym poradom bardzo szybko zauważyć pierwsze efekty w niektórych chociaż kwestiach o jakich pisze autor. Z jednej strony bardzo proste rzeczy, jak to, że odpowiednia ilość snu jest potrzeba do prawdidłowego funkcjonowania, ale to nie takie proste bo obecnie bardzo wiele czynników wplywa na jakość snu. Także tu równiez autor przychodzi z pomocą. Bardzo dobra książka, zdecdowanie mogę polecić każdemu!
Świetna, bardzo fajna książka, lekko napisana i myślę, ze z czasem będzie bardzo pomocna. Od razu po jej przeczytaniu zaczęłam wprowadzać w życie wiele rad jakie Satchin Panda podaje w książce, więc nie pozostaje mi nic innego jak tylko czekać na pierwsze efekty.
Bardzo doceniam to, że autor tłumaczy cały proces w sposób prosty i zrozumiały dla każdego, dając przy tym czytelnikowi odpowiednie wskazówki. Co więcej w książce zawartych jest wiele ilustracji, wykresów oraz tabelek, dzięki którym możemy w jeszcze lepszy sposób zrozumieć przekazywaną przez autora wiedzę.