Konto

Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym Satchin Panda Książka

Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym
Chwilowo niedostępny
33,68 zł
44,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Wydawnictwo: Feeria
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 368
Format: 14.3x20.4cm
Rok wydania: 2023
Zobacz więcej

Podobne do Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Jeśli jakiś element Twojego życia sprawia, że nie czujesz się zdrowo, cierpisz na depresję lub odczuwasz niepokój, być może masz problem ze zrzuceniem nadmiernych kilogramów, ta książka jest zadedykowana specjalnie dla Ciebie! Odpowiedni rytm dobowy potrafi zmienić diametralnie twoje życie. Okaże się, że problemy zdrowotne znikną, ty osiągniesz wymarzoną sylwetkę i zaczniesz lepiej funkcjonować i osiągać lepsze wyniki. Wszystko zależy od ciebie i twoich codziennych wyborów. Czy chcesz podjąć wyzwanie i zmienić swoje życie na lepsze? Zdecyduj sam!

Szczegółowe informacje na temat książki Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Wydawnictwo: Feeria
EAN: 9788366380295
Autor: Satchin Panda
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 368
Format: 14.3x20.4cm
Rok wydania: 2023
Data premiery: 2020-01-15
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo JK Sp. z o.o.
Krokusowa 3
92-101 Łódź
PL
e-mail: [email protected]

Metody dostawy

Typ wysyłki Do 298,99 zł Od 299,00 zł
Automat GLS Punkt GLS
Automat GLS Punkt GLS
7,99 zł 0,00 zł
Poczta Polska Odbiór w Punkcie ORLEN Paczka DPD Pickup
Poczta Polska Odbiór w Punkcie ORLEN Paczka DPD Pickup
10,99 zł 0,00 zł
Kurier GLS
Kurier GLS
12,99 zł 0,00 zł
Poczta Polska - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier
Poczta Polska - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier
14,99 zł 0,00 zł
InPost Paczkomat 24/7
InPost Paczkomat 24/7
14,99 zł 0,00 zł
Płatność przy odbiorze +5 zł +5 zł
Typ wysyłki
Partnerskie punkty odbioru
do 29,98 zł do 59,99 zł od 60,00 zł
Gdańsk
Gdańsk – ul. Kartuska 195 A/12 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Gdańsk – ul. Obrońców Wybrzeża 3A lok U5A 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Bydgoszcz
Bydgoszcz – Jerzego Rupniewskiego 11 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Białystok
Białystok – ul. Legionowa 9/1/lok. 29 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Białystok – ul. Warszawska 79 lok. 6 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Częstochowa
Częstochowa – Fonte ul. Jasnogórska 48/1 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Częstochowa – ul. Michałowskiego 11/13 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Gdynia
Gdynia – ul. Krasickiego 10 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Gorzów Wielkopolski
Gorzów Wielkopolski – ul. Garbary 18 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków
Kraków – Przejście podz. Rakowicka i Wita Stwosza 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – ul. Mitery 8 (obok Kalwaryjskiej) 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – Nowa Huta, Os. Teatralne 33a 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – ul. Urzędnicza 30/Lokal 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – ul. Witosa 39 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Olsztyn
Olsztyn – Punkt Partnerski WIN-CIN ul. Jagielończyka 38 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Poznań
Poznań – Głogowska 60 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Rzeszów
Rzeszów – ul. Podwisłocze 2B/3 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Wrocław
Wrocław – ul. Tęczowa 25 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Wrocław – Tadeusza Kościuszki 49 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa
Warszawa – ul. Ogrodowa 13/29 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa – al. Jana Pawła II 61/226 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa – al. Niepodległości 76/78/111 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa – ul. Ratuszowa 11 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kłaj
Kłaj – KŁAJ 650/7 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Skawina
Skawina – Panattoni Park III, ul. Majdzika 15 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Lublin
Lublin – ul. Nadbystrzycka 39 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Łódź
Łódź – Plac Barlickiego BOKS 135 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Ząbki
Ząbki – ul. Hugona Kołłątaja 8A 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł

Inne książki Satchin Panda

Inne książki z kategorii Poradniki - Moda i uroda

Oceny i recenzje książki Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Średnia ocen:
7.61 /10
Liczba ocen:
327
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Tadeusz 17/02/2020
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Świetna książka! Poradnik, który zainspirował mnie do zmian.

Kornelia 17/02/2020
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Co wyróżnia ten poradnik spośród pozostałych? To, że oprócz suchych faktów, pokazane są analizy wybranych założeń oraz wnioski z nich wypływające. Często myślimy, że przyczyną naszych schorzeń są jakieś rzeczy, jednak po ich usunięciu nadal nie widać efektów, wtedy okazuje się, że przyczyna tkwi w zaburzonym rytmie naszego dnia. To właśnie główna przyczyna jaką przedstawia nam autor. Zdecydowanie się z nim zgadzam. Mało kto tak dokładnie pilnuje odpowiednich godzin snu, jedzenia i z pewnością każdy z nas zbyt mało się rusza. Problemy te narastają z dnia na dzień i jeśli nic się nie zmieni wszyscy będziemy inwalidami.

Klara 17/02/2020
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

To nie jest typowy poradnik! To książka, która zmieniła moje życie. Uświadomiła mi tak wiele. Zmiany w życiu nie są najłatwiejsze, jednak te, dzięki którym zyskasz lepszą formę są tego warte! Czasem trzeba odrobiny odwagi, ale też i mądrych rad, które znajdziesz tej książce! Jest niesamowita, bierzcie i czytajcie... i zmieniajcie się

Anonimowy użytkownik 25/09/2024
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Świetna książka! Poradnik, który zainspirował mnie do zmian.

Anonimowy użytkownik 25/09/2024
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Co wyróżnia ten poradnik spośród pozostałych? To, że oprócz suchych faktów, pokazane są analizy wybranych założeń oraz wnioski z nich wypływające. Często myślimy, że przyczyną naszych schorzeń są jakieś rzeczy, jednak po ich usunięciu nadal nie widać efektów, wtedy okazuje się, że przyczyna tkwi w zaburzonym rytmie naszego dnia. To właśnie główna przyczyna jaką przedstawia nam autor. Zdecydowanie się z nim zgadzam. Mało kto tak dokładnie pilnuje odpowiednich godzin snu, jedzenia i z pewnością każdy z nas zbyt mało się rusza. Problemy te narastają z dnia na dzień i jeśli nic się nie zmieni wszyscy będziemy inwalidami.

Anonimowy użytkownik 25/09/2024
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

To nie jest typowy poradnik! To książka, która zmieniła moje życie. Uświadomiła mi tak wiele. Zmiany w życiu nie są najłatwiejsze, jednak te, dzięki którym zyskasz lepszą formę są tego warte! Czasem trzeba odrobiny odwagi, ale też i mądrych rad, które znajdziesz tej książce! Jest niesamowita, bierzcie i czytajcie... i zmieniajcie się

Agnieszka Dobrodziej 27/01/2020
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Zanim zabrałam się za czytanie tej książki bałam się, że będzie to typowy poradnik, za którym nie będa stały żadne wartościowe badania, tezy ani zdania ekspertów. Jak dobrze, że te myśli mnie nie zraziły i zdecydowałam się mimo wszytsko na przeczytanie tej pozycji. Zacznę od tego, że "Śpij, jedz i ruszaj się..." jest napisana bardzo przystępnym, prostym i zrozumiałym językiem, dla nikogo nie zrozumienie treści nie powinno być problemem. Autor podaje tu wiele tez, które później udowadania i pokazuje rozwiązania jakie powinniśmy podjąć, żeby wyregulować nasz cykl okołodobowy. Dla mnei to największa wartość tej książki, bo bardziej niż błache wywody naukowe cenię sobię porady i fakty jakie są mi przedstawione. Czyta się świetnie, yciągnęłam z tej książki bardzo wiele przydatnych i pożytecznych informacji jakie zamierzam stosować na przyszłość, a czas pokaże z jakim efektem ;)

Anna Hanisz 27/01/2020
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Rewelacyjna książka, którą czyta się błyskawicznie i można dzięki jasno przedstawionym poradom bardzo szybko zauważyć pierwsze efekty w niektórych chociaż kwestiach o jakich pisze autor. Z jednej strony bardzo proste rzeczy, jak to, że odpowiednia ilość snu jest potrzeba do prawdidłowego funkcjonowania, ale to nie takie proste bo obecnie bardzo wiele czynników wplywa na jakość snu. Także tu równiez autor przychodzi z pomocą. Bardzo dobra książka, zdecdowanie mogę polecić każdemu!

Wiktoria Bień 27/01/2020
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Świetna, bardzo fajna książka, lekko napisana i myślę, ze z czasem będzie bardzo pomocna. Od razu po jej przeczytaniu zaczęłam wprowadzać w życie wiele rad jakie Satchin Panda podaje w książce, więc nie pozostaje mi nic innego jak tylko czekać na pierwsze efekty. 

Karolina W. 01/02/2020
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Bardzo doceniam to, że autor tłumaczy cały proces w sposób prosty i zrozumiały dla każdego, dając przy tym czytelnikowi odpowiednie wskazówki. Co więcej w książce zawartych jest wiele ilustracji, wykresów oraz tabelek, dzięki którym możemy w jeszcze lepszy sposób zrozumieć przekazywaną przez autora wiedzę.

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.