Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Refluks sport
42,86 zł
47,25 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Książka
Refluks sport Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska

Wydawnictwo: Żywieniowo
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 90
Format: 224x158 mm
Rok wydania: 2022
Zobacz więcej
Refluks sport
42,86 zł

O książce Refluks sport

Mówi się, że sport to zdrowie, ale czasem sport to refluks.
Nie oznacza to, że trzeba całkowicie zrezygnować z ruchu. Można nawet startować w zawodach! Jednak niewłaściwie dobrana aktywność fizyczna może osobie z refluksem narobić sporo kłopotów
Na pewno taką niezalecaną aktywnością, pogarszającą objawy jest podnoszenie ciężarów!
Niestety refluksogennych sportów jest więcej Chcesz wiedzieć, jakie?
Jeśli Cię to interesuje, to koniecznie przeczytaj tę książkę! Jest w niej lista sportów, które są dla osób z refluksem wskazane i przeciwwskazane.
Z badań epidemiologicznych wynika, że aż u 50% sportowców objawy refluksu występują podczas intensywnego wysiłku fizycznego!
A co jeśli podczas biegania lub innej aktywności masz ból w klatce piersiowej? To byłby bardzo niepokojący sygnał. Niepokojący, bo może on być związany zarówno z chorobą serca, jak i z chorobami żołądka i przełyku.Jak to odróżnić? Starałyśmy się to bardzo przystępnie wyjaśnić!
Dodatkowo w tej pozycji znajdziesz jadłospisy dla osób w refluksem uprawiających sport.
Przygotowałyśmy aż w 3 wersjach:
- dieta klasyczna
- wegetariańska
- bezglutenowa
A dla każdej z diet 2 warianty:
- dla treningu siłowego oraz wytrzymałościowego.
Z tej lektury dowiesz się:
- dlaczego wysiłek fizyczny wywołuje lub nasila objawy refluksu
- co robić, aby refluks nie zakłócał ulubionej aktywności fizycznej
- jaki rodzaj ruchu wybrać, aby nie nasilać refluksu
- w jaki sposób zaplanować posiłki i co jeść, aby wyciszyć refluks

Szczegółowe informacje na temat książki Refluks sport

Wydawnictwo: Żywieniowo
EAN: 9788361145639
Autor: Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 90
Format: 224x158 mm
Rok wydania: 2022

Podobne do Refluks sport

 Moc medytacji - Stephanie Clement
Książka
31,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moc medytacji
Stephanie Clement
Cząsteczka długowieczności C15:0 Nowe spojrzenie nauki na uzdrawiające tłuszcze, tempo starzenia, stany zapalne, otyłość i choroby przewlekłe - Venn-Watson Stephanie
Książka
37,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cząsteczka długowieczności C15:0 Nowe spojrzenie nauki na uzdrawiające tłuszcze, tempo starzenia, stany zapalne, otyłość i choroby przewlekłe
Venn-Watson Stephanie
Atomowe nawyki. Kalendarz - James Clear
Książka
34,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Atomowe nawyki. Kalendarz
James Clear
Dno miednicy. Kompletny przewodnik po centrum kobiecego ciała - Sara Reardon
Książka
33,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dno miednicy. Kompletny przewodnik po centrum kobiecego ciała
Sara Reardon
Dopóki hormony nas nie rozłączą. Kiedy menopauza i andropauza wystawiają związek na próbę - Katarzyna Skórzewska, Zuzanna Kuffel, Piotr Paweł Świniarski
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dopóki hormony nas nie rozłączą. Kiedy menopauza i andropauza wystawiają związek na próbę
Katarzyna Skórzewska, Zuzanna Kuffel, Piotr Paweł Świniarski
Tak sobie myślę. Część 3. Kogel-mogel w mojej głowie
Książka
29,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tak sobie myślę. Część 3. Kogel-mogel w mojej głowie
Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu.Praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomagają wyciszyć emocje, odzyskać równowagę i usunąć codzienną presję - Mastropietro Sandra, Hallmann Sebastian
Książka
26,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu.Praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomagają wyciszyć emocje, odzyskać równowagę i usunąć codzienną presję
Mastropietro Sandra, Hallmann Sebastian
Czarna maść. Leczenie raka piersi i skóry w XXI wieku - Jones Adrian
Książka
38,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czarna maść. Leczenie raka piersi i skóry w XXI wieku
Jones Adrian
Menopauza i siła - Wright Vonda
Książka
40,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Menopauza i siła
Wright Vonda
Zioła dla smaku, zdrowia i urody - Małgorzata Kaczmarczyk
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zioła dla smaku, zdrowia i urody
Małgorzata Kaczmarczyk
Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze - Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze
Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska
Letril – historie pacjentów onkologicznych leczonych amigdaliną w Klinice Richardsona - Richardson John A.
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Letril – historie pacjentów onkologicznych leczonych amigdaliną w Klinice Richardsona
Richardson John A.
Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty - Sobkowiak Łukasz
Książka
34,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty
Sobkowiak Łukasz
Biologia emocji - Lorenz Małgorzata, Podsiadła Jolanta
Książka
35,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Biologia emocji
Lorenz Małgorzata, Podsiadła Jolanta
Dieta w andropauzie - Sylwia Leszczyńska
Książka
32,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta w andropauzie
Sylwia Leszczyńska
Piękna skóra przez cały rok - Aneta Łańcuchowska, Wasilewska Monika
Książka
32,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Piękna skóra przez cały rok
Aneta Łańcuchowska, Wasilewska Monika
Zmiana zaczyna się w głowie - Anna Sankowska-Dobrowolska
Książka
35,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zmiana zaczyna się w głowie
Anna Sankowska-Dobrowolska
Strofantyna. Ukryty i zapomniany skarb medycyny - Kaegelmann Hans dr
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Strofantyna. Ukryty i zapomniany skarb medycyny
Kaegelmann Hans dr
Pierwsza pomoc psychologiczna. Jak zatroszczyć się o siebie i mądrze wspierać bliskich - Sojka Agnieszka
Książka
37,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pierwsza pomoc psychologiczna. Jak zatroszczyć się o siebie i mądrze wspierać bliskich
Sojka Agnieszka
Cukrzyca. Nowe spojrzenie na leczenie - Andrew Laughin
Książka
39,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cukrzyca. Nowe spojrzenie na leczenie
Andrew Laughin
Sól leczy. Skuteczne i proste terapie - Kibardin Giennadij
Książka
25,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sól leczy. Skuteczne i proste terapie
Kibardin Giennadij
Z czułością o menopauzie - Monika Czerska
Książka
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Z czułością o menopauzie
Monika Czerska
Balneoterapia i lecznicze kule do kąpieliJak minerały z Morza Martwego i kąpiele CO2 wspierają regenerację mitochondriów i poprawiają wygląd skóry - Mark Sloan
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Balneoterapia i lecznicze kule do kąpieliJak minerały z Morza Martwego i kąpiele CO2 wspierają regenerację mitochondriów i poprawiają wygląd skóry
Mark Sloan
Joga twarzy na 365 dni - Szemley Olga
Książka
38,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga twarzy na 365 dni
Szemley Olga
Nie mogę się powstrzymać - Paulina Wójtowicz
Książka
40,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie mogę się powstrzymać
Paulina Wójtowicz
Kompleksowa rehabilitacja pacjentów z osteosarkopenią - Skrzek Anna, Kostka Joanna
Książka
94,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kompleksowa rehabilitacja pacjentów z osteosarkopenią
Skrzek Anna, Kostka Joanna
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej® - Ewa Dąbrowska
Książka
37,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®
Ewa Dąbrowska
German organiczny - cudowne lekarstwo - Kazuhiko Asai
Książka
38,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
German organiczny - cudowne lekarstwo
Kazuhiko Asai
Jak się dogadać z wrogiem - Kahane Adam
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak się dogadać z wrogiem
Kahane Adam
Rok w zdrowym domu - Sylwia Panek
Książka
33,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rok w zdrowym domu
Sylwia Panek

Inne książki Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska

 Co jedzą szczęśliwe bobasy? - Izabela Jastrzębska
Książka
70,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,95 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co jedzą szczęśliwe bobasy?
Izabela Jastrzębska
Planer rozszerzania diety - Izabela Jastrzębska
Książka
99,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
117,60 zł  - sugerowana cena detaliczna
Planer rozszerzania diety
Izabela Jastrzębska
Refluks naturalne sposoby - Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska
Książka
42,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,25 zł  - sugerowana cena detaliczna
Refluks naturalne sposoby
Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska
Refluks diagnoza - Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska
Książka
42,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,25 zł  - sugerowana cena detaliczna
Refluks diagnoza
Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska
Zestaw: Refluks - Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska
Książka
142,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
168,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zestaw: Refluks
Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska
Refluks leczenie - Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska
Książka
42,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,25 zł  - sugerowana cena detaliczna
Refluks leczenie
Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska
Refluks. Objawy - Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska
Książka
42,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,25 zł  - sugerowana cena detaliczna
Refluks. Objawy
Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska
Księga smaków dla dzieciaków - Kinga Kłeczek-Róg, Izabela Jastrzębska
Książka
94,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
111,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Księga smaków dla dzieciaków
Kinga Kłeczek-Róg, Izabela Jastrzębska
Dziennik Obserwacji Bobasa - Izabela Jastrzębska
Książka
99,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
117,60 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziennik Obserwacji Bobasa
Izabela Jastrzębska

Oceny i recenzje książki Refluks sport

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Co jedzą szczęśliwe bobasy? - Izabela Jastrzębska
Książka
70,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,95 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co jedzą szczęśliwe bobasy?
Izabela Jastrzębska
Planer rozszerzania diety - Izabela Jastrzębska
Książka
99,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
117,60 zł  - sugerowana cena detaliczna
Planer rozszerzania diety
Izabela Jastrzębska
Refluks naturalne sposoby - Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska
Książka
42,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,25 zł  - sugerowana cena detaliczna
Refluks naturalne sposoby
Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska
Refluks diagnoza - Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska
Książka
42,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,25 zł  - sugerowana cena detaliczna
Refluks diagnoza
Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska
Zestaw: Refluks - Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska
Książka
142,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
168,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zestaw: Refluks
Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska
Refluks leczenie - Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska
Książka
42,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,25 zł  - sugerowana cena detaliczna
Refluks leczenie
Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska
Refluks. Objawy - Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska
Książka
42,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,25 zł  - sugerowana cena detaliczna
Refluks. Objawy
Anna Górecka-Tuteja, Izabela Jastrzębska
Księga smaków dla dzieciaków - Kinga Kłeczek-Róg, Izabela Jastrzębska
Książka
94,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
111,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Księga smaków dla dzieciaków
Kinga Kłeczek-Róg, Izabela Jastrzębska
Dziennik Obserwacji Bobasa - Izabela Jastrzębska
Książka
99,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
117,60 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziennik Obserwacji Bobasa
Izabela Jastrzębska
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram