22,50 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy 2026-11-12

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Buchmann
Rodzaj oprawy:	Okładka zintegrowana
Liczba stron:	224
Format:	166x222

Zobacz więcej

O książce Poczuj się lepiej

Która dieta jest najlepsza? Czy można jeść po 18? Ile litrów wody należy wypić, żeby być zdrowym? Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny z dużym doświadczeniem codziennie w swoim gabinecie odpowiada na takie pytania. Co więcej, większość z nich się powtarza. Bo choć źródeł informacji jest coraz więcej, to poziom dietetycznego zagubienia systematycznie rośnie. „Poczuj się lepiej” to rodzaj dietetycznej pierwszej pomocy. Książki, która pozwoli zrozumieć podstawowe zasady zdrowego odżywiania i po prostu poczuć się lepiej. Znajdziemy w niej poparte naukowymi badaniami informacje o dietach, pomysły jak zaplanować posiłki, przewodnik po najczęstszych dolegliwościach oraz informacje, jak przygotować się do wizyty u dietetyka. Całość zakończona jest Q&A z najczęstszymi pytaniami z gabinetu. Książka napisana jest w lekki i przyjemny sposób a atrakcyjności dodają jej towarzyszące tekstom kolaże.

Szczegółowe informacje na temat książki Poczuj się lepiej

Wydawnictwo:	Buchmann
EAN:	9788328096196
Autor:	Wanda Baltaza
Rodzaj oprawy:	Okładka zintegrowana
Liczba stron:	224
Format:	166x222
Data premiery:	2022-02-18
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Grupa wydawnicza FOKSAL Sp. z o.o. Marszałkowska 116/122 00-017 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Poczuj się lepiej

Zełenski Poza scenariuszem - Sergiej Rudenko

Książka

19,95 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zełenski Poza scenariuszem

Sergiej Rudenko

Psychologia Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu - Paul Kleinman

Książka

27,92 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu

Paul Kleinman

Prosta organizacja - Agnieszka Krakós-Gorący

Książka

34,74 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prosta organizacja

Agnieszka Krakós-Gorący

Starzy ludzie nie istnieją - Małgorzata Węglarz

Książka

29,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Starzy ludzie nie istnieją

Małgorzata Węglarz

Hajland Jak ćpają nasze dzieci - Banaszak Maria

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hajland Jak ćpają nasze dzieci

Banaszak Maria

Z czułością dla siebie Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym - Gerald Hüther

Książka

26,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Z czułością dla siebie Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym

Gerald Hüther

Szwedzka sztuka kochania O miłości i seksie na Północy - Katarzyna Tubylewicz

Książka

35,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szwedzka sztuka kochania O miłości i seksie na Północy

Katarzyna Tubylewicz

Hotel spełnionych marzeń - Justyna Drzewicka

Książka

35,66 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hotel spełnionych marzeń

Justyna Drzewicka

Książka

34,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Toska

Grzegorz Barański

Patologia. Antologia Matki, Polki, Patolki - Magdalena Skowerska

Książka

31,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Patologia. Antologia Matki, Polki, Patolki

Magdalena Skowerska

Książka

28,96 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Okrutna jak Polka

Paulina Młynarska

Psychologia dla początkujących - Hall Rose

Książka

28,85 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia dla początkujących

Hall Rose

Książka

22,50 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Podłość

Olga Mildyn

Książka

38,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzy puszki bobu

Marcin Meller

Nigdy nie wstydź się siebie - Alina Adamowicz

Książka

26,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nigdy nie wstydź się siebie

Alina Adamowicz

Książka

29,57 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kto zabił mamusię

Małgorzata Starosta

Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie - Olga Kordys-Kozierowska

Książka

29,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie

Olga Kordys-Kozierowska

Nigdy nie odpuszczę. Adam Bodnar w rozmowie z Bartoszem Bartosikiem - Adam Bodnar, Bartosik Bartosz

Książka

34,41 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nigdy nie odpuszczę. Adam Bodnar w rozmowie z Bartoszem Bartosikiem

Adam Bodnar, Bartosik Bartosz

Bez wstydu Sekspraca w Polsce - Karolina Rogaska

Książka

27,50 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez wstydu Sekspraca w Polsce

Karolina Rogaska

Mamo, nie krzycz - Mik Jeaninne, Teml-Jetter Sandra

Książka

25,35 zł

37,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mamo, nie krzycz

Mik Jeaninne, Teml-Jetter Sandra

Wszyscy wiedzieli - Karolina Korwin-Piotrowska

Książka

29,22 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszyscy wiedzieli

Karolina Korwin-Piotrowska

Tato, no weź Kupa i inne radości tacierzyństwa - Kamil Baleja

Książka

32,27 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tato, no weź Kupa i inne radości tacierzyństwa

Kamil Baleja

Jak się starzeć bez godności - Magdalena Grzebałkowska, Ewa Winnicka

Książka

32,71 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak się starzeć bez godności

Magdalena Grzebałkowska, Ewa Winnicka

Elżbieta II Ostatnia taka królowa - Marek Rybarczyk

Książka

26,96 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Elżbieta II Ostatnia taka królowa

Marek Rybarczyk

Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli ze skrajności w skrajność - Monika Kotlarek

Książka

36,69 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli ze skrajności w skrajność

Monika Kotlarek

Kobieta z planem na życie. O pięknie, przygodach i sukcesach - Maye Musk

Książka

33,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobieta z planem na życie. O pięknie, przygodach i sukcesach

Maye Musk

Książka

36,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Powszednia historia

Nowak Sebastian

Książka

29,53 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Merci, monsieur Dior

Agnes Gabriel

Książka

27,92 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szepty ze snów

Anna Purowska

Książka

31,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Apostatka

Vanitas

Inne książki z kategorii Poradniki - Moda i uroda

Rozciąganie i równowaga. Ćwiczenia dla seniorów - Ewelina Lepsy, Anna Kołcz, Żurowska Anna

Książka

29,64 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozciąganie i równowaga. Ćwiczenia dla seniorów

Ewelina Lepsy, Anna Kołcz, Żurowska Anna

Książka

65,94 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia Jogi

Swanson Ann

Z masażem Ci do twarzy. Poznaj naturalne metody dbania o swoją urodę - Karolina Mazgaj @mazgajevska

Książka

43,45 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Z masażem Ci do twarzy. Poznaj naturalne metody dbania o swoją urodę

Karolina Mazgaj @mazgajevska

Bariatria bez tajemnic. Kompletny przewodnik po żywieniu, ćwiczeniach i regeneracji dla pacjentów przed i po operacji żołądka - Megan Moore

88 sposobów na depresję i wypalenie. Jak rozpoznać przyczyny fizyczne, wzmocnić psychikę i trwale zapobiec nawrotom - Ulrich Strunz

Waga zmiany. Poradniki medyczne - Tomasz Witaszek

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Waga zmiany. Poradniki medyczne

Tomasz Witaszek

Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające wyd. 2026 - Grażyna Wasilewska

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające wyd. 2026

Grażyna Wasilewska

Skuteczne sposoby na nadciśnienie tętnicze. Naturalne metody i medyczne wskazówki na obniżenie wysokiego ciśnienia tętniczego, które mogą uchronić przed zawałem serca i udarem mózgu - Visite

Reset nerwu błędnego. 5 kluczowych technik uspokajających na stres, bezsenność, depresję i przewlekłe napięcie - Christoph Groen

Zrozumieć demencję. Jak zapobiegać i rozpoznawać objawy. Wsparcie bliskich i zrozumienie istoty choroby - Dietrich Grönemeyer

Książka

34,74 zł

54,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrozumieć demencję. Jak zapobiegać i rozpoznawać objawy. Wsparcie bliskich i zrozumienie istoty choroby

Dietrich Grönemeyer

Pomoc w kryzysie emocjonalnym. Natychmiastowe strategie na stres, lęk i przeciążenie psychiczne, które pomagają ukoić nerwy i odzyskać spokój - Caroline Leaf

Kod mikrobiomu. Jak połączenie jelit i mózgu wpływa na emocje, wagę i odporność - Gundry Steven R.

Książka

32,28 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod mikrobiomu. Jak połączenie jelit i mózgu wpływa na emocje, wagę i odporność

Gundry Steven R.

Pokonaj przewlekły stan zapalny. 8 kroków, dzięki którym naturalnie zmniejszysz stan zapalny, wzmocnisz odporność, zadbasz o jelita i odzyskasz dobre samopoczucie - Tara Miles

Zapachy. Od roślin do perfum - Josh Carter, Samuel Gearing

Książka

44,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zapachy. Od roślin do perfum

Josh Carter, Samuel Gearing

Schorzenia dróg oddechowych. Ziołolecznictwo - Maria Treben

Książka

29,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Schorzenia dróg oddechowych. Ziołolecznictwo

Maria Treben

Książka

37,80 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Migrena

Joanna Zielewska

Rany i zatrucia. Ziołolecznictwo - Maria Treben

Książka

29,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rany i zatrucia. Ziołolecznictwo

Maria Treben

Zdrowie bez wymówek. Workbook. 12 miesięcy, 12 nawyków, 12 filarów zdrowia. Nowe życie - Tadeusz Oleszczuk

Książka

32,82 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie bez wymówek. Workbook. 12 miesięcy, 12 nawyków, 12 filarów zdrowia. Nowe życie

Tadeusz Oleszczuk

Detoks dopaminowy w 7 dni samodzielna praktyka. Jak uwolnić mózg od nadmiaru bodźców, odzyskać koncentrację i poczucie spokoju - Lukas Oltmanns

Co mówią twoje wyniki krwi. Praktyczny przewodnik po diagnostyce mikroskopowej i profilaktyce chorób - Tamara Lebedewa

Książka

37,38 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Co mówią twoje wyniki krwi. Praktyczny przewodnik po diagnostyce mikroskopowej i profilaktyce chorób

Tamara Lebedewa

Oceny i recenzje książki Poczuj się lepiej

Średnia ocen:

6.19 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

48,24 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Biohacking dla kobiet

Aggie Lal

Książka

47,39 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kitchen Confidential

Anthony Bourdain

Rubik's Cube. 50 lat najsłynniejszej kostki świata - Roland Hall

Książka

28,50 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rubik's Cube. 50 lat najsłynniejszej kostki świata

Roland Hall

Książka

54,93 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pasta Pronto!

Meteo Zielonka

Sekretny język roślin. Sztuka, przyroda, symbolizm - Hope B. Werness

Książka

68,90 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekretny język roślin. Sztuka, przyroda, symbolizm

Hope B. Werness

Super moc. Testosteron. Twoja siła, zdrowie i pewność siebie - Robert Jarema

Książka

47,39 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Super moc. Testosteron. Twoja siła, zdrowie i pewność siebie

Robert Jarema

Portugalia do zjedzenia wyd.3 - Bartek Kieżun

Książka

77,92 zł

109,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Portugalia do zjedzenia wyd.3

Bartek Kieżun

Glukozowa równowaga. Popraw swój metabolizm i zadbaj o zdrowie - Ismael Galancho

Książka

30,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Glukozowa równowaga. Popraw swój metabolizm i zadbaj o zdrowie

Ismael Galancho

Po prostu wino. Połączenia doskonałe. Poradnik dla miłośników wina i jedzenia - Aldo Sohm

Książka

68,90 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Po prostu wino. Połączenia doskonałe. Poradnik dla miłośników wina i jedzenia

Aldo Sohm

Miaudle. 75 kocich zagadek kryminalnych - Laura Jayne Ayres, Gareth Moore

Książka

31,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miaudle. 75 kocich zagadek kryminalnych

Laura Jayne Ayres, Gareth Moore

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pamiętnik mojego psa

Książka

44,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zapachy. Od roślin do perfum

Josh Carter, Samuel Gearing

Dzikoprzewodnik po Polsce - Aneta Chmielińska

Książka

50,85 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzikoprzewodnik po Polsce

Aneta Chmielińska

Wielka księga chleba. 50 oryginalnych przepisów na naprawdę dobre pieczywo - Eric Kayser

Książka

40,00 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka księga chleba. 50 oryginalnych przepisów na naprawdę dobre pieczywo

Eric Kayser

Książka

90,25 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka sztuka wyjaśniona

James Payne

Mąka, cukier, masło. Podstawy doskonałego pieczenia - Nicola Lamb

Książka

91,54 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mąka, cukier, masło. Podstawy doskonałego pieczenia

Nicola Lamb

Wewnętrzny zmysł. Jak zrozumieć sygnały własnego ciała i żyć zdrowiej - Williams Caroline

Książka

47,93 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wewnętrzny zmysł. Jak zrozumieć sygnały własnego ciała i żyć zdrowiej

Williams Caroline

Mąka górą! Wypieki z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem - Bartek Kieżun

Książka

40,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mąka górą! Wypieki z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem

Bartek Kieżun

Jak przestać być swoim własnym wrogiem - Alba Cardalda

Książka

27,50 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać być swoim własnym wrogiem

Alba Cardalda

Buliony Poznaj uzdrawiającą moc rosołów wywarów i esencji - Jennifer Hart-Smith

Książka

50,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Buliony Poznaj uzdrawiającą moc rosołów wywarów i esencji

Jennifer Hart-Smith