O czym kłamią myśli Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia | Iza Maliszewska (Książka)

30,49 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Darmowa dostawa od 299 zł

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Kup teraz, zapłać za 30 dni

8.37 /10 (126) wspólnie z

Wydawnictwo:	Feeria
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	288
Format:	14.3x20.4cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

Kup w zestawie

O czym kłamią myśli Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia Iza Maliszewska

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić Babiak Paul, Robert D. Hare

66,08 zł

O czym kłamią myśli Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia Iza Maliszewska

Obudź w sobie dziecko Baw się, śpij, ufaj

63,48 zł

O czym kłamią myśli Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia Iza Maliszewska

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować Dr med. Sheila de Liz

60,48 zł

O czym kłamią myśli Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia Iza Maliszewska

Sztuka uwodzenia Praktyczny przewodnik po tajemnicach manipulacji Robert W. Greene

62,48 zł

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego czasem reagujesz w sposób, którego sama nie rozumiesz? Jak to się dzieje, że twoje emocje biorą górę nad racjonalnością, wpływając na zachowanie i podejmowane decyzje? Czy istnieje sposób, aby lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć równowagę w szalonym tańcu życia? Wybierz się wraz z autorką tej książki w niezapomnianą podróż, dzięki której: • poznasz niezdrowe tendencje w myśleniu i częste błędy poznawcze, by móc je przezwyciężyć, • zrozumiesz, czym są myśli automatyczne i ruminacje, by móc ograniczyć ich wpływ na własne życie, • pokonasz bariery, które często niepotrzebnie same sobie narzucamy, i zaczniesz podejmować bardziej świadome decyzje, • wykształcisz u siebie odporność psychiczną, • odkryjesz uzdrawiającą moc wdzięczności, • dowiesz się, jak dbać o swój dobrostan i skąd czerpać siłę. Twoje emocje, myśli i pragnienia są ważne. Gdy dobrze je poznasz i zrozumiesz, osiągniesz równowagę psychiczną, zdobędziesz siłę do mierzenia się z przeciwnościami losu i odnajdziesz swoje miejsce w świecie. Najpierw jednak rozpoznaj kłamstwa, które podsuwa ci twój własny mózg, by nie dać mu się zwieść na manowce. Iza Maliszewska – psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, członkini Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuje z osobami zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, traumą, żałobą i kryzysami życiowymi. Autorka bloga i profilu na Instagramie @psyche_et_soma, gdzie zamieszcza wartościowe materiały psychoedukacyjne i promuje zdrowie psychiczne. Wierzy, że potencjał do pozytywnej zmiany drzemie w każdym z nas. Aby go wykorzystać, trzeba przede wszystkim zrozumieć swoje myśli i przekonania oraz świadomie kierować swoim życiem.

Szczegółowe informacje na temat książki O czym kłamią myśli Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia

Wydawnictwo:	Feeria
EAN:	9788367604895
Autor:	Iza Maliszewska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	288
Format:	14.3x20.4cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2023-11-22
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo JK Sp. z o.o. Krokusowa 3 92-101 Łódź PL e-mail: [email protected]