Konto

Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje Olga Daliga Książka

Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje
31,58 zł
44,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Wydawnictwo: Muza
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 256
Format: 14.0x20.3cm
Rok wydania: 2022
Zobacz więcej
O emocjach mówi się dużo i często. Choć są czymś naturalnym, bardzo potrzebnym i wszyscy ich doświadczamy, to większość z nas ma problem z właściwym rozpoznawaniem i regulowaniem własnych emocji. Czują się przytłoczeni nadmiarem często sprzecznych uczuć, nieumiejętnością ich kontrolowania. Inni wręcz deklarują, że nie czują nic. Może przyszedł czas na to, żeby stawić czoła swoim emocjom, postarać się je zrozumieć i oswoić? Nauczyć się je wyrażać. Rozplątać to, co kiedyś zostało poplątane. Nie odkładaj tego na później! W książce znajdziesz m.in. odpowiedzi na to: · Jak przetrwać emocjonalne tsunami? · Skąd bierze się emocjonalny chaos i co można z nim zrobić? · Jak proces wychowawczy wpływa na nasze przyszłe emocje? · Czym są toksyczne relacje? Jak się z nich wyzwolić? · Jak rozmawiać z kimś kogo ponoszą emocje? · Czym jest bezsilność? I jak sobie z nią radzić? · Czy kryzys emocjonalny może być szansą na coś twórczego? · Jak poradzić sobie z lękiem? · Jakie są funkcje złości i sposoby jej wyrażania? Szkodzi? A może pomaga? W poradniku znajduje się wiele praktycznych wskazówek oraz ćwiczeń, które pozwalają zapoznać się z tematami poprzez doświadczanie, i pomogą w regulowaniu swoich emocji.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje

Wydawnictwo: Muza
EAN: 9788328724761
Autor: Olga Daliga
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 256
Format: 14.0x20.3cm
Rok wydania: 2022
Data premiery: 2022-09-21
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: MUZA SA
Ul. Sienna 73
00-833 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Metody dostawy

Typ wysyłki Do 298,99 zł Od 299,00 zł
Automat GLS Punkt GLS
Automat GLS Punkt GLS
7,99 zł 0,00 zł
Poczta Polska Odbiór w Punkcie ORLEN Paczka DPD Pickup
Poczta Polska Odbiór w Punkcie ORLEN Paczka DPD Pickup
10,99 zł 0,00 zł
Kurier GLS
Kurier GLS
12,99 zł 0,00 zł
Poczta Polska - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier
Poczta Polska - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier
14,99 zł 0,00 zł
InPost Paczkomat 24/7
InPost Paczkomat 24/7
14,99 zł 0,00 zł
Płatność przy odbiorze +5 zł +5 zł
Typ wysyłki
Partnerskie punkty odbioru
do 29,98 zł do 59,99 zł od 60,00 zł
Gdańsk
Gdańsk – ul. Kartuska 195 A/12 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Gdańsk – ul. Obrońców Wybrzeża 3A lok U5A 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Bydgoszcz
Bydgoszcz – Jerzego Rupniewskiego 11 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Białystok
Białystok – ul. Legionowa 9/1/lok. 29 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Białystok – ul. Warszawska 79 lok. 6 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Częstochowa
Częstochowa – Fonte ul. Jasnogórska 48/1 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Częstochowa – ul. Michałowskiego 11/13 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Gdynia
Gdynia – ul. Krasickiego 10 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Gorzów Wielkopolski
Gorzów Wielkopolski – ul. Garbary 18 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków
Kraków – Przejście podz. Rakowicka i Wita Stwosza 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – ul. Mitery 8 (obok Kalwaryjskiej) 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – Nowa Huta, Os. Teatralne 33a 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – ul. Urzędnicza 30/Lokal 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – ul. Witosa 39 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Olsztyn
Olsztyn – Punkt Partnerski WIN-CIN ul. Jagielończyka 38 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Poznań
Poznań – Głogowska 60 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Rzeszów
Rzeszów – ul. Podwisłocze 2B/3 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Wrocław
Wrocław – ul. Tęczowa 25 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Wrocław – Tadeusza Kościuszki 49 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa
Warszawa – ul. Ogrodowa 13/29 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa – al. Jana Pawła II 61/226 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa – al. Niepodległości 76/78/111 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa – ul. Ratuszowa 11 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kłaj
Kłaj – KŁAJ 650/7 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Skawina
Skawina – Panattoni Park III, ul. Majdzika 15 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Lublin
Lublin – ul. Nadbystrzycka 39 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Łódź
Łódź – Plac Barlickiego BOKS 135 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Ząbki
Ząbki – ul. Hugona Kołłątaja 8A 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł

Podobne do Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Oceny i recenzje książki Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Kamila Walota 23/09/2022
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Jeśli lubicie czytać poradniki psychologiczne to ten jest rewelacyjny. Każdy z nas doświadcza w swoim życiu różnych emocji i uczuć. Ten poradnik pomoże zrozumieć towarzyszące Wam emocje, ich znaczenie oraz pomoże lepiej poznać siebie i co zrobić, by uregulować własne emocje.Na dodatek dowiecie jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami i emocjami, które pojawiają się w naszym życiu. Jeśli chcecie dowiedzieć się jak pozbyć się toksycznych emocji i jak pomóc komuś, kto mierzy się z takimi emocjami to tutaj dowiecie się jak to zrobić. Czym jest bezsilność i co zrobić, gdy dopadnie nas kryzys emocjonalny? Czy tłumienie trudnych emocji to dobry sposób?Jak odróżnić miłość od zakochania?Ten poradnik to prawdziwy hit, który jest obowiązkową lekturą dla każdego.Zaglądajcie też na profil autorki @psycho.inspiracjePolecam gorąco!

Anonimowy użytkownik 25/09/2024
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Jeśli lubicie czytać poradniki psychologiczne to ten jest rewelacyjny. Każdy z nas doświadcza w swoim życiu różnych emocji i uczuć. Ten poradnik pomoże zrozumieć towarzyszące Wam emocje, ich znaczenie oraz pomoże lepiej poznać siebie i co zrobić, by uregulować własne emocje.Na dodatek dowiecie jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami i emocjami, które pojawiają się w naszym życiu. Jeśli chcecie dowiedzieć się jak pozbyć się toksycznych emocji i jak pomóc komuś, kto mierzy się z takimi emocjami to tutaj dowiecie się jak to zrobić. Czym jest bezsilność i co zrobić, gdy dopadnie nas kryzys emocjonalny? Czy tłumienie trudnych emocji to dobry sposób?Jak odróżnić miłość od zakochania?Ten poradnik to prawdziwy hit, który jest obowiązkową lekturą dla każdego.Zaglądajcie też na profil autorki @psycho.inspiracjePolecam gorąco!

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.