29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Muza
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	256
Format:	14.0x20.3cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

O książce Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć

„Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć" - Olivia Arezzolo

Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia? Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym, gotowym do walki zanim reszta stada wstanie, pracowitym Niedźwiedziem, który zawsze słabnie wczesnym popołudniem lub kochającym noc Wilkiem, który wydaje się mieć więcej energii w miarę upływu dnia.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć

Wydawnictwo:	Muza
EAN:	9788328728073
Autor:	Olivia Arezzolo
Tłumaczenie:	Nina Wum
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	256
Format:	14.0x20.3cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-10-11
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	MUZA SA Ul. Sienna 73 00-833 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć - Dale Carnegie

Książka

37,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Dale Carnegie

Książka

23,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Narcyz bez władzy

Bernardo Stamateas

Listy do młodego poszukiwacza. Refleksje na drogę od starszego kolegi po fachu - Neale Donald Walsch, Em Claire

Książka

32,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Listy do młodego poszukiwacza. Refleksje na drogę od starszego kolegi po fachu

Neale Donald Walsch, Em Claire

100 praw absolutnych. Niezmienne zasady sukcesu w biznesie i życiu - Brian Tracy

Książka

46,97 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

100 praw absolutnych. Niezmienne zasady sukcesu w biznesie i życiu

Brian Tracy

Szczekając pod niewłaściwym drzewem. Dlaczego sukces kryje się tam, gdzie go nie szukasz - Eric Barker

Książka

50,39 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczekając pod niewłaściwym drzewem. Dlaczego sukces kryje się tam, gdzie go nie szukasz

Eric Barker

Książka

42,54 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekret

Rhonda Byrne

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu - Neela Groninger

Książka

29,49 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu

Neela Groninger

Nieugięta elastyczność. Jak sobie radzić, kiedy wszystko się zmienia - nawet ty

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieugięta elastyczność. Jak sobie radzić, kiedy wszystko się zmienia - nawet ty

Nasza historia. Jak zbierać rodzinne opowieści - Rachel F. Seidman

Książka

34,55 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nasza historia. Jak zbierać rodzinne opowieści

Rachel F. Seidman

Odwaga. Pokonaj strach, zyskaj pewność siebie i ciesz się życiem! - Debbie Ford

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwaga. Pokonaj strach, zyskaj pewność siebie i ciesz się życiem!

Debbie Ford

Szachy z różnych perspektyw - Michał Choina

Książka

37,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szachy z różnych perspektyw

Michał Choina

Książka

31,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Podnieś głowę

Ewa Woydyłło

Jak uniknąć emerytalnej katastrofy. O sztuce mądrych decyzji finansowych i osobistych oraz emeryturach nowej generacji - Paweł Borys, Bartosz Marczuk

Wybieram siebie. Odwaga, by żyć w zgodzie ze sobą - Jones Valerie

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wybieram siebie. Odwaga, by żyć w zgodzie ze sobą

Jones Valerie

365 stron życia. 2027 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

17,99 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

365 stron życia. 2027

Opracowanie Zbiorowe

Ajurweda na co dzień. Diagnoza i sztuka świadomego życia - Izabela Raczkowska

Książka

35,30 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda na co dzień. Diagnoza i sztuka świadomego życia

Izabela Raczkowska

ADHD. Jak skutecznie wspierać swój mózg? - Eric Gude, Cate Osborn

Książka

35,80 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD. Jak skutecznie wspierać swój mózg?

Eric Gude, Cate Osborn

Trening głosu wyd. 3 - Beata Ciecierska-Zajdel

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening głosu wyd. 3

Beata Ciecierska-Zajdel

Otwarte Serce. Kilka kroków do miłości. Praktyczne ćwiczenia do pracy własnej - Emilia Szymasiuk

Książka

44,35 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Otwarte Serce. Kilka kroków do miłości. Praktyczne ćwiczenia do pracy własnej

Emilia Szymasiuk

Dokąd tak pędzisz? Buddyjskie wskazówki na stres, relacje i wyzwania codzienności - Lama Michel Rinpoche

Książka

31,99 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Dokąd tak pędzisz? Buddyjskie wskazówki na stres, relacje i wyzwania codzienności

Lama Michel Rinpoche

Pokonać stres. Jak ludzie sukcesu radzą sobie z wyzwaniami. 25 strategii – 25 sławnych ludzi - Mark Simmonds

Książka

35,89 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonać stres. Jak ludzie sukcesu radzą sobie z wyzwaniami. 25 strategii – 25 sławnych ludzi

Mark Simmonds

Żyj, baw się i kochaj. Z dziennika dojrzałej kobiety i psycholożki - Ohme Małgorzata

Książka

36,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyj, baw się i kochaj. Z dziennika dojrzałej kobiety i psycholożki

Ohme Małgorzata

Myśl mniej, rób więcej. Jak nastawić się na działanie, przestać nadmiernie analizować i zmienić swoje życie - Peter Hollins

Miłość. I co wtedy? - Ewa Woydyłło, Joanna Olekszyk

Książka

32,30 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość. I co wtedy?

Ewa Woydyłło, Joanna Olekszyk

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi wyd. 2026 - Dale Carnegie

Książka

27,22 zł

34,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi wyd. 2026

Dale Carnegie

Zmień myślenie, a zmienisz swoje życie. Jak uwolnić swój pełny potencjał i osiągnąć sukces - Brian Tracy

Książka

50,77 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmień myślenie, a zmienisz swoje życie. Jak uwolnić swój pełny potencjał i osiągnąć sukces

Brian Tracy

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2 - Joanna Masłowska

Książka

103,94 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2

Joanna Masłowska

Troszki, czyli kroplówka z nadziei - Filip Cembala

Książka

36,56 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Troszki, czyli kroplówka z nadziei

Filip Cembala

Osiem milionów dróg do szczęścia - Hiroko Yoda

Książka

38,28 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Osiem milionów dróg do szczęścia

Hiroko Yoda

Terapia psychodeliczna. Rewolucyjne podejście do przywracania zdrowia psychicznego i odzyskiwania życia - Will van Derveer, Kaith Kurlander

Oceny i recenzje książki Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Problematic Summer Romance - Ali Hazelwood

Książka

32,75 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Problematic Summer Romance

Ali Hazelwood

Książka

32,75 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Naucz mnie wygrywać

Tessa Bailey

Książka

35,44 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Więzień nieba

Carlos Ruiz Zafon

Tam, gdzie las spotyka się z niebem wyd. 2026 - Glendy Vanderah

Książka

30,99 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tam, gdzie las spotyka się z niebem wyd. 2026

Glendy Vanderah

Goldfinch. Saga o złotej niewolnicy. Tom 6 - Raven Kennedy

Książka

40,80 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Goldfinch. Saga o złotej niewolnicy. Tom 6

Raven Kennedy

Inna. Opowieść o Zofii Stryjeńskiej - Sylwia Winnik

Książka

35,44 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Inna. Opowieść o Zofii Stryjeńskiej

Sylwia Winnik

Dwie wieże. Władca Pierścieni. Tom 2 wyd. 2026 - J.R.R. Tolkien

Książka

40,80 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dwie wieże. Władca Pierścieni. Tom 2 wyd. 2026

J.R.R. Tolkien

Książka

32,25 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zimna krew

Ryszard Ćwirlej

Książka

27,40 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Krótki pobyt w piekle

Peck Steven L.

Książka

30,99 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Artystka

Lucy Seeds

Książka

37,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szarlatani

Francisco Toro

Książka

32,75 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Love on the Brain

Ali Hazelwood

Książka

32,75 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokój 706

Levenson Ellie

Książka

35,44 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kataklizm dusz

David Baldacci

Książka

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Malarz

Chomczyński Piotr

Książka

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wojna niepamięci

qntm

Książka

32,75 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wilczy bilet

Młyńczak Kacper

Książka

37,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Julia

Newman Sandra

Pierwotna Krwi i Kości. Z krwi i popiołu. Tom 6 - Jennifer L. Armentrout

Książka

48,91 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwotna Krwi i Kości. Z krwi i popiołu. Tom 6

Jennifer L. Armentrout

Książka

35,44 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kundel

Papiernik Krzysztof