Fit przepisy od baletnicy Svetlana Ovsyankina

Książka

Profil Svetlnay na Instagramie śledziłam już wcześniej i niejednokrotnie inspirowałam się jej przepisami. Muszę przyznać, że wcześniej nie miałam pojęcia o tym co właściwie jedzą baletnice, miałam chyba jakieś stereotypowe myślenie, że właściwie...to nie jedzą nic. Tutaj znajdujemy bardzo dużo ciekawych i prostych, szybkich przepisów do przygotowania w absolutnie każdych warunkach, nie trzeba byc mistrzem kuchni ani znać wyrafinowanych  smaków, by przygotować smaczne danie.

Nie znałam wcześniej autorki tej ksiażki, te pozycję dostałam od znajomej, która bardzo inspirowała się przeisami Svetlany i poleciła mi żebym i ja przejrzała i znalazla coś dla siebie. Świetne, proste i bardzo dobre! Nie liczyłam na nic niesamowitego, nie ma tu z pewnoscią przepisów dla jakichś smakoszy, dania są proste, ale w zupełności powinny wystarczyć większości ludzi, na co dzień. Ja już wypróbowałam kilka przepisów na desery, na kokosowe batony czy ciasto morelowe, wyszło świetnie!

Książka zawiera bardzo ciekawe i proste przepisy, do tego jest ładnie wydana. Przepis są ułożone w odpowiednim porządku więc łatwo się w książce odnaleźć. Fajne i szybkie w przygotowaniu dania, ładne zdjecia, ogólnie nie mam chyba nic do zarzucenia tej książce, polecam bo warto sie chyba przyjrzeć tej książce. 

Świetna dziewczyna! Widać w niej pasję do tego co robi! Jestem zafascynowana jej osobą. Dobry nastrój i mnóstwo energii pochodzi właśnie z dobrego jedzenia, stąd mój wybór. Myślę, że jak zacznę jeść takie smakołyki to mój nastrój się zdecydowanie poprawi! :D :D

Na przepisy Svietlany trafiłam najpierw na Instagramie, ale dlatego, że wolę mieć je na papierze wybrałam książkę. Estetycznie wykonana i dobrze dopracowana.

Oczywiście, że bycie sportowcem i miłość do jedzenia idzie w parze! Przecież zarówno jedno jak i drugie ma nam sprawiać przyjemność. Wysoka aktywność fizyczna wiąże się z wyższym zapotrzebowaniem na energię, skądś ją trzeba brać. Przepisy świetne, smaczne i rzeczywiście proste w przygotowaniu, a co najważniejsze wszystkie potrzebne produkty do ich wykonania znajdziemy w supermarkecie!

Dobry pomysł na prezent! W książce znajdziemy 100 przepisów z podaną kalorycznością każdego z nich, przepisy są napisane w bardzo prosty sposób, więc książka jest dobra także dla osób dopiero zaczynających przygodę z zdrowym odżywianiem.

Od dawna obserwuje Svetlane Ovsyankiną na Instagramie, dlatego gdy dowiedziałam się ,że ma ona zamiar wydać książkę ze swoimi przepisami to byłam zachwycona! Większość przepisów można zrobić w wersji wegetariańskiej, zamieniając mięso na inny produkt.

Przepisy które podała Svetlana są bardzo łatwe w przygotowaniu, nie trzeba spędzać pół dnia w kuchni żeby przygotować coś zdrowego i smacznego. Nawet moi rodzice którzy nie lubią jeść żadnych nowości , stwierdzili ,że dania są bardzo smaczne i mogę robić je częściej. Plusem jest ,że przepisy można z łatwością zamienić na wegetariańską wersję bez uszczerbku dla kaloryczności potraw.

Ciekawe, pomysłowe, zdrowe jedzonko. Odkąd mam tę książkę mogę łączyć moją miłość do tenisa i dużych ilości jedzenia. Przygotowuje sobie posiłki na dwa dni do przodu i... w drogę. Smacznie, odżywczo, domowo - polecam.