Wydawnictwo:	Bellona
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	336
Format:	1.0x1.0cm
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

O książce Zasada 1%. Małymi krokami do wielkich zmian

Każda wielka zmiana zaczyna się od małych kroków. „Zasada 1%” to inspirujący przewodnik po budowaniu trwałych i pozytywnych nawyków, które pomogą Ci osiągnąć cele życiowe. Psycholog i psychoterapeuta Luca Mazzucchelli w przystępny sposób tłumaczy, jak dzięki drobnym, codziennym działaniom możesz wprowadzić w życie wielkie zmiany. Dowiesz się, jak: - rozpoznać i priorytetyzować swoje cele, - minimalizować opór przed zmianą, - przekształcać drobne czynności w silne i trwałe nawyki, - budować środowisko sprzyjające Twojemu rozwojowi. Bogaty w praktyczne wskazówki i ćwiczenia, ten poradnik pomoże Ci wykorzystać potencjał nawyków do budowania najlepszej wersji siebie. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoje zdrowie, relacje czy karierę, „Zasada 1%” to Twój plan na konsekwentny rozwój i sukces. Wystarczy 1% dziennie, by rozpocząć podróż ku zmianie, która odmieni Twoje życie.

Szczegółowe informacje na temat książki Zasada 1%. Małymi krokami do wielkich zmian

Wydawnictwo:	Bellona
EAN:	9788311180635
Autor:	Luca Mazzucchelli
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	336
Format:	1.0x1.0cm
Rok wydania:	2025
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Dressler Dublin sp. z o.o. Poznańska 91 05-850 Ożarów Mazowiecki PL e-mail: [email protected]

Podobne do Zasada 1%. Małymi krokami do wielkich zmian

Level up! Skup się na celu i zmień swoje życie - Rob Dial

Książka

35,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Level up! Skup się na celu i zmień swoje życie

Rob Dial

101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia - Brianna Wiest

Książka

56,99 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia

Brianna Wiest

102 lekcje na życie Refleksje, które zmieniają perspektywę - Anna Mochnaczewska

Książka

34,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

102 lekcje na życie Refleksje, które zmieniają perspektywę

Anna Mochnaczewska

Odkrywanie nowej mocy. W poszukiwaniu spełnienia, harmonii i celu w drugim rozdziale życia - Arthur C. Brooks

Książka

31,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkrywanie nowej mocy. W poszukiwaniu spełnienia, harmonii i celu w drugim rozdziale życia

Arthur C. Brooks

Jak pokonać uzależnienie emocjonalne - Genevieve Krebs

Książka

26,66 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pokonać uzależnienie emocjonalne

Genevieve Krebs

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - Owen O'Kane

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się

Owen O'Kane

SOLO. Żyj szczęśliwie własnym życiem - Peter McGraw

Książka

37,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

SOLO. Żyj szczęśliwie własnym życiem

Peter McGraw

Metody efektywnej nauki. Praktyczny podręcznik - Robert C. Martin

Książka

30,65 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Metody efektywnej nauki. Praktyczny podręcznik

Robert C. Martin

Dogadaj się z emocjami. Przewodnik po uczuciach: jak lepiej je rozpoznawać i nauczyć się je regulować - Milena Wojnarowska

Książka

24,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dogadaj się z emocjami. Przewodnik po uczuciach: jak lepiej je rozpoznawać i nauczyć się je regulować

Milena Wojnarowska

Glukozowa równowaga. Popraw swój metabolizm i zadbaj o zdrowie - Ismael Galancho

Książka

40,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Glukozowa równowaga. Popraw swój metabolizm i zadbaj o zdrowie

Ismael Galancho

Toksycy. Jak uwolnić się od ludzi, którzy zatruwają ci życie w związku, rodzinie i pracy - Silvia Congost

Książka

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksycy. Jak uwolnić się od ludzi, którzy zatruwają ci życie w związku, rodzinie i pracy

Silvia Congost

Dlaczego mnie to spotyka? Zmień swoje myślenie i daj sobie szansę na szczęście - Elżbieta Grabarczyk-Ponimasz

Książka

26,66 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego mnie to spotyka? Zmień swoje myślenie i daj sobie szansę na szczęście

Elżbieta Grabarczyk-Ponimasz

Dlaczego zmiany w życiu są nieuniknione i jak przejść przez nie silniejszym - Bruce Feiler

Książka

54,78 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego zmiany w życiu są nieuniknione i jak przejść przez nie silniejszym

Bruce Feiler

32 nienaruszalne prawa pieniądza i sukcesu. Odmień własne życie i uwolnij swój nieograniczony potencjał - Brian Tracy

Książka

35,61 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

32 nienaruszalne prawa pieniądza i sukcesu. Odmień własne życie i uwolnij swój nieograniczony potencjał

Brian Tracy

Sztuka niezłomności. Jak przetrwać, walczyć i zwyciężać - Ross Edgley

Książka

37,64 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka niezłomności. Jak przetrwać, walczyć i zwyciężać

Ross Edgley

Zdrowa dawka DOSE. Optymalizuj pracę mózgu i ciała, regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny i endorfin - TJ Power

Książka

31,74 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowa dawka DOSE. Optymalizuj pracę mózgu i ciała, regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny i endorfin

TJ Power

Wszystko ma swój czas. Mądrość zen na trudne chwile - Sunim Haemin

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko ma swój czas. Mądrość zen na trudne chwile

Sunim Haemin

Królowa rozproszeń. Jak porządkować życiowy chaos. Poradnik dla kobiet z ADHD - Terry Matlen

Książka

30,78 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Królowa rozproszeń. Jak porządkować życiowy chaos. Poradnik dla kobiet z ADHD

Terry Matlen

Inżynieria mózgu. Jak trenować swój mózg i odblokować jego prawdziwy potencjał - Peter Hollins

Książka

25,74 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Inżynieria mózgu. Jak trenować swój mózg i odblokować jego prawdziwy potencjał

Peter Hollins

Żyć lepiej. O rozwoju osobistym - Ewa Woydyłło

Książka

31,50 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyć lepiej. O rozwoju osobistym

Ewa Woydyłło

Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą - Magdalena Fritz

Książka

24,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą

Magdalena Fritz

Nic mnie nie powstrzyma. Osiągaj więcej dzięki sile umysłu - Alden Mills

Książka

30,25 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nic mnie nie powstrzyma. Osiągaj więcej dzięki sile umysłu

Alden Mills

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - Agnieszka Kozak

Książka

46,50 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Agnieszka Kozak

Książka

26,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odpocznij wreszcie

Ximena Vengoechea

Lowizm, czyli na szlaku po ulgę - Filip Cembala

Książka

38,39 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lowizm, czyli na szlaku po ulgę

Filip Cembala

Małe życiowe eksperymenty. Jak radzić sobie z presją celów i nie bać się zmian - Anne-Laure LeCunff

Książka

47,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Małe życiowe eksperymenty. Jak radzić sobie z presją celów i nie bać się zmian

Anne-Laure LeCunff

Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę - Annie Grace

Książka

36,59 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę

Annie Grace

Syndrom oszusta. Jak nie podkopywać wiary we własne możliwości - Jill Stoddard

Książka

50,27 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Syndrom oszusta. Jak nie podkopywać wiary we własne możliwości

Jill Stoddard

Zdrada. (Nie)wierna towarzyszka związków - Droździak Paweł

Książka

34,94 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrada. (Nie)wierna towarzyszka związków

Droździak Paweł

Powiedzmy to sobie jasno. Jak prosto się komunikować, by dojść do porozumienia - Jefferson Fisher

Książka

37,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Powiedzmy to sobie jasno. Jak prosto się komunikować, by dojść do porozumienia

Jefferson Fisher

Inne książki Luca Mazzucchelli

Książka

23,50 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Serce pełne mocy

Luca Mazzucchelli

Książka

29,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

86 400 możliwości Zmień swoje życie na szczęśliwsze i bardziej wartościowe

Luca Mazzucchelli

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Terapia dialektyczno-behawioralna w domu. Skuteczny zeszyt ćwiczeń łagodzących emocje, stres i obniżony nastrój oraz budujących zdrowe poczucie własnej wartości - Kiki Fehling, Elliot Weiner

Codzienna mądrość buddyzmu.366 dni spokoju, radości i uważnego życia - Brendan Barca, Pema Sherpa

Książka

36,98 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Codzienna mądrość buddyzmu.366 dni spokoju, radości i uważnego życia

Brendan Barca, Pema Sherpa

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu - Neela Groninger

Książka

27,92 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu

Neela Groninger

Myśl mniej, rób więcej. Jak nastawić się na działanie, przestać nadmiernie analizować i zmienić swoje życie - Peter Hollins

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości - Iwona Majewska-Opiełka

Książka

37,93 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości

Iwona Majewska-Opiełka

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzikie bezdroża smutku

Weller Francis

Szczęście czy fart? wyd. 2026 - Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Książka

32,46 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęście czy fart? wyd. 2026

Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Książka

35,53 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poglądyzm

Dolan Paul

Dziennik z Mysłakowic. Dokument niezwykłych zjawisk duchowych - Dariusz Foint

Książka

59,90 zł

85,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziennik z Mysłakowic. Dokument niezwykłych zjawisk duchowych

Dariusz Foint

Agresja pod kontrolą. 7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życiu - Simon Nölting

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi - Dale Carnegie

Książka

26,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Dale Carnegie

Książka

38,52 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Złościsz się na mnie?

Josephson Meg

Książka

52,99 zł

71,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Becoming Yourself

Suzuki Shunryu

Książka

22,34 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia życiem

Krystyna Bielak

Sielski rok. Osiągaj cele i odzyskaj równowagę z Sylwią Kubik - Sylwia Kubik

Książka

31,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sielski rok. Osiągaj cele i odzyskaj równowagę z Sylwią Kubik

Sylwia Kubik

Małe uzależnienia. Jak uwolnić się od drobnych, lecz silnych nawyków - Catherine Gray

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Małe uzależnienia. Jak uwolnić się od drobnych, lecz silnych nawyków

Catherine Gray

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury - Justyna Kwil

Książka

55,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury

Justyna Kwil

Książka

46,50 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Agnieszka Kozak

Granice istnieją tylko w twojej głowie. Na 100%. Bez wymówek. Bez półśrodków - Brian Tracy, Jacek Walkiewicz, Kamil Romel-Sambor

Książka

44,64 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Granice istnieją tylko w twojej głowie. Na 100%. Bez wymówek. Bez półśrodków

Brian Tracy, Jacek Walkiewicz, Kamil Romel-Sambor

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2 - Joanna Masłowska

Książka

103,47 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2

Joanna Masłowska

Oceny i recenzje książki Zasada 1%. Małymi krokami do wielkich zmian

Średnia ocen:

6.13 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

65,44 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piekło Pacyfiku

E.b. Sledge

Po co nam była ta wojna! - Peter Hitchens

Książka

26,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Po co nam była ta wojna!

Peter Hitchens

Ludzkie ciało. Atlas do kolorowania - Opracowanie Zbiorowe

Książka

35,45 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ludzkie ciało. Atlas do kolorowania

Opracowanie Zbiorowe

Jak przestać się martwić i zacząć żyć - Dale Carnegie

Książka

29,50 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Dale Carnegie

Twój optymizm może zmienić świat - Paul-Choudhury Sumit

Książka

26,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twój optymizm może zmienić świat

Paul-Choudhury Sumit

Książka

47,44 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wojny biblijne

Opracowanie Zbiorowe

Książka

13,29 zł

13,44 zł - sugerowana cena detaliczna

ORP "Ślązak"

Andrzej Kuczera

ADHD dla dorosłych. Zrozum. Zaakceptuj. Działaj - Conner Alex, James Brown

Książka

26,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD dla dorosłych. Zrozum. Zaakceptuj. Działaj

Conner Alex, James Brown

Książka

26,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Dale Carnegie

Samotni przeciw Kriegsmarine - Rajmund Szubański

Książka

12,99 zł

12,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Samotni przeciw Kriegsmarine

Rajmund Szubański

Gasnące ognie - Hardt Zdzisław, Syta Andrzej

Książka

12,99 zł

12,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gasnące ognie

Hardt Zdzisław, Syta Andrzej

Książka

53,44 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Rosja bolszewików

Richard Pipes

Książka

29,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kochaj każdego dnia

Solomon Alexandra

Książka

12,99 zł

12,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Koń trojański

Łodzią na Gotlandię - Kwiatkowski Bolesław

Książka

13,29 zł

13,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Łodzią na Gotlandię

Kwiatkowski Bolesław

Wielka kuchnia myśliwska - Russak Grzegorz

Książka

77,99 zł

120,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka kuchnia myśliwska

Russak Grzegorz

Zanim coś się stanie Codzienny survival w niepewnych czasach - null null

Książka

32,44 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zanim coś się stanie Codzienny survival w niepewnych czasach

null null

Wspaniałe królestwa. Dzieje Europy Środkowej - Martyn Rady

Książka

65,44 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wspaniałe królestwa. Dzieje Europy Środkowej

Martyn Rady

Książka

23,50 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Powiedz tak życiu

Joan Garriga

Kieszeń pełna pieniędzy - David Cameron Gikandi

Książka

26,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kieszeń pełna pieniędzy

David Cameron Gikandi