23,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Bellona
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	432
Format:	1.0x1.0cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

O książce Wyrwij się

Wyobraź sobie, że jesteś szczupła. Wyobraź sobie, że jesteś bogaty. Wyobraź sobie, że jesteś idealny! Zwizualizuj to sobie. I… … i nic się nie dzieje. Większość poradników zachęca cię do innego myślenia i wyobrażania sobie, że jest inaczej niż w rzeczywistości. Jest to trudne i czasochłonne, a często nie działa. Opierając się na olśniewającej gamie dowodów naukowych, psycholog Richard Wiseman przedstawia radykalnie nowe spostrzeżenie, które wywraca do góry nogami konwencjonalną samopomoc: proste działania stanowią najszybszy, najłatwiejszy i najskuteczniejszy sposób na natychmiastową zmianę sposobu myślenia i odczuwania. Nie myśl tylko o zmianie swojego życia. Zrób to.

Szczegółowe informacje na temat książki Wyrwij się

Wydawnictwo:	Bellona
EAN:	9788311173613
Autor:	Richard Wiseman
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	432
Format:	1.0x1.0cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-07-17
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Dressler Dublin sp. z o.o. Poznańska 91 05-850 Ożarów Mazowiecki PL e-mail: [email protected]

Podobne do Wyrwij się

Książka

53,61 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Taylor Swift. Era stylu

Terry Newman

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przestań się bać

Piotr Pawlukiewicz

Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości - Mirosław Brejwo

Książka

27,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości

Mirosław Brejwo

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem. Gaslighting i inne formy przemocy psychicznej - Urszula Struzikowska-Marynicz, Szymon Żyśko

Książka

31,28 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem. Gaslighting i inne formy przemocy psychicznej

Urszula Struzikowska-Marynicz, Szymon Żyśko

Trening wiedźmy. Jak odnaleźć własną magiczną ścieżkę i nabrać biegłości w rzemiośle - Mira Daga

Książka

30,91 zł

47,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening wiedźmy. Jak odnaleźć własną magiczną ścieżkę i nabrać biegłości w rzemiośle

Mira Daga

Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć skrzydła - Jessamy Hibberd

Książka

27,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć skrzydła

Jessamy Hibberd

Cztery tygodnie dla ciebie. Sprawdź, jak znaleźć czas na to, co się liczy - Oliver Burkeman

Książka

34,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cztery tygodnie dla ciebie. Sprawdź, jak znaleźć czas na to, co się liczy

Oliver Burkeman

Jak unikać toksycznych facetów - Jagoda Bzowy

Książka

37,31 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak unikać toksycznych facetów

Jagoda Bzowy

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko - Clare Andrews

Książka

45,49 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko

Clare Andrews

Żyć lepiej. O rozwoju osobistym - Ewa Woydyłło

Książka

31,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyć lepiej. O rozwoju osobistym

Ewa Woydyłło

Święci 1944. Będziesz miłował. - Agata Puścikowska

Książka

32,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Święci 1944. Będziesz miłował.

Agata Puścikowska

Królowa rozproszeń. Jak porządkować życiowy chaos. Poradnik dla kobiet z ADHD - Terry Matlen

Książka

31,28 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Królowa rozproszeń. Jak porządkować życiowy chaos. Poradnik dla kobiet z ADHD

Terry Matlen

Myśl jaśniej! Zmień myślenie, a zmienisz swoje życie - Darius Foroux

Książka

29,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myśl jaśniej! Zmień myślenie, a zmienisz swoje życie

Darius Foroux

Relacja. Jak zrozumieć siebie i stworzyć dobry związek - Olga Daliga

Książka

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Relacja. Jak zrozumieć siebie i stworzyć dobry związek

Olga Daliga

Odkrywanie nowej mocy. W poszukiwaniu spełnienia, harmonii i celu w drugim rozdziale życia - Arthur C. Brooks

Książka

24,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkrywanie nowej mocy. W poszukiwaniu spełnienia, harmonii i celu w drugim rozdziale życia

Arthur C. Brooks

Wystarczy drobna zmiana. Proste sposoby na lepsze i zdrowsze życie - Michael Mosley

Książka

32,49 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wystarczy drobna zmiana. Proste sposoby na lepsze i zdrowsze życie

Michael Mosley

Matka. O pierwszej, najważniejszej i nie zawsze łatwej relacji - Izabela O'Sullivan

Książka

35,28 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Matka. O pierwszej, najważniejszej i nie zawsze łatwej relacji

Izabela O'Sullivan

Nagomi. Japoński sekret życia w harmonii - Ken Mogi

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nagomi. Japoński sekret życia w harmonii

Ken Mogi

Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku - Seponara Alison

Książka

29,85 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku

Seponara Alison

Książka

37,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Otoczeni przez kłamców

Thomas Erikson

Miłość własna. O głębokiej i szczerej samoakceptacji - Walter Riso

Książka

31,43 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość własna. O głębokiej i szczerej samoakceptacji

Walter Riso

Kocham siebie, kocham ciebie. Przewodnik po rozwijaniu zdrowych relacji - Esclapez Maria

Książka

32,49 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocham siebie, kocham ciebie. Przewodnik po rozwijaniu zdrowych relacji

Esclapez Maria

Książka

31,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak dobrze żyć będąc DDA

Marta Sak

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Alchemia snów

Athena Laz

Uważnik. Przewodnik świadomego podróżowania - Małgorzata Szumska

Książka

27,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uważnik. Przewodnik świadomego podróżowania

Małgorzata Szumska

W pełni. Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze - Anna Augustyn-Protas

Książka

29,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W pełni. Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze

Anna Augustyn-Protas

Książka

24,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czułe przypomnienie

Bianca Sparacino

Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność - Thibaut Meurisse

Jak zerwać z ograniczającymi schematami, złymi relacjami i żyć w zgodzie ze sobą - Nicole LePera

Książka

24,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zerwać z ograniczającymi schematami, złymi relacjami i żyć w zgodzie ze sobą

Nicole LePera

Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju - Antonio Antefermo

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju

Antonio Antefermo

Inne książki Richard Wiseman

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod szczęścia

Richard Wiseman

Książka

29,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pomyśl chwilę, zmień wiele

Richard Wiseman

Książka

29,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod szczęścia

Richard Wiseman

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Życie z mindfulness. Trening uważności - Tomasz Kryszczyński

Książka

39,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie z mindfulness. Trening uważności

Tomasz Kryszczyński

Książka

38,33 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To w życiu działa

Paul Conti

Dlaczego Twój mózg się rozprasza? - Mark Tigchelaar, Oscar de Bos

Książka

46,97 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego Twój mózg się rozprasza?

Mark Tigchelaar, Oscar de Bos

Żyj, baw się i kochaj. Z dziennika dojrzałej kobiety i psycholożki - Ohme Małgorzata

Książka

38,89 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyj, baw się i kochaj. Z dziennika dojrzałej kobiety i psycholożki

Ohme Małgorzata

Koreański zegar emocji. 10 niezwykłych połączeń między organami twojego ciała a emocjami - Do-hyung Kang

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Koreański zegar emocji. 10 niezwykłych połączeń między organami twojego ciała a emocjami

Do-hyung Kang

Śpij, pij i oddychaj. Codzienne nawyki, które zapewnią ci dobre zdrowie - Michael Breus

Książka

40,25 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Śpij, pij i oddychaj. Codzienne nawyki, które zapewnią ci dobre zdrowie

Michael Breus

Książka

35,40 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawo karmy i zasada lustra

Emocje. Atlas przepływów, mielizn i głębin - Justyna Dąbrowska, Andrzej Leder

Książka

43,99 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocje. Atlas przepływów, mielizn i głębin

Justyna Dąbrowska, Andrzej Leder

Koreańska sztuka dobrego życia - Jenell Kim

Książka

35,25 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Koreańska sztuka dobrego życia

Jenell Kim

Zmień myślenie, a zmienisz swoje życie. Jak uwolnić swój pełny potencjał i osiągnąć sukces - Brian Tracy

Książka

50,77 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmień myślenie, a zmienisz swoje życie. Jak uwolnić swój pełny potencjał i osiągnąć sukces

Brian Tracy

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi wyd. 2026 - Dale Carnegie

Książka

26,74 zł

34,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi wyd. 2026

Dale Carnegie

Książka

31,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Podnieś głowę

Ewa Woydyłło

Terapia dialektyczno-behawioralna w domu. Skuteczny zeszyt ćwiczeń łagodzących emocje, stres i obniżony nastrój oraz budujących zdrowe poczucie własnej wartości - Kiki Fehling, Elliot Weiner

Pozornie wolny umysł. Psychologia wpływu i manipulacji wyd. 2 - Matylda Kozakiewicz

Książka

39,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pozornie wolny umysł. Psychologia wpływu i manipulacji wyd. 2

Matylda Kozakiewicz

Kody przebudzenia. Praktyczna ścieżka 5 kodów i mapa energii do uzdrowienia na poziomie emocji, ciała i świadomości - Sue Morter

Pokonać stres. Jak ludzie sukcesu radzą sobie z wyzwaniami. 25 strategii – 25 sławnych ludzi - Mark Simmonds

Książka

35,89 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonać stres. Jak ludzie sukcesu radzą sobie z wyzwaniami. 25 strategii – 25 sławnych ludzi

Mark Simmonds

Jak być szczęśliwym wyd. 2026 - Liz Hoggard

Książka

32,82 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak być szczęśliwym wyd. 2026

Liz Hoggard

Zanim będzie za późno. Jak nie stracić siebie w drodze na szczyt - Błażej Augustyn

Książka

64,86 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zanim będzie za późno. Jak nie stracić siebie w drodze na szczyt

Błażej Augustyn

Książka

35,64 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwaga bycia zwyczajnym

Troszki, czyli kroplówka z nadziei - Filip Cembala

Książka

36,56 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Troszki, czyli kroplówka z nadziei

Filip Cembala

Oceny i recenzje książki Wyrwij się

Średnia ocen:

8.04 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Honorata 16/08/2024

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

„Wyrwij się" Richarda Wisemana to jeden z lepszych poradników, jakie miałam okazję czytać. Bardzo podobał mi się styl autora, taki trochę gawędziarski. Czytając, miałam wrażenie, jakbym prowadziła rozmowę z dobrym znajomym. Autor w swojej książce przytoczył wiele ciekawych przykładów eksperymentów. Kilka było mi znanych, ale o większości wcześniej nie słyszałam. Teoria przeplatana jest różnego rodzaju ćwiczeniami, które pomagają poznać siebie. Podobały mi się zwłaszcza zadania, które miały na celu pomóc w wyćwiczeniu zdrowych nawyków związanych z jedzeniem. „Wyrwij się" mogę z czystym sumieniem polecić każdemu, kto pragnie zmienić swoje życie.