Chwilowo niedostępny

59,25 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Bezdroża
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	272
Format:	20.0x22.5cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Podobne do #wspinaczka Podręcznik dla początkujących i średnio zaawansowanych

Chicago Bulls Krew na rogach - Roland Lazenby

Książka

44,57 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chicago Bulls Krew na rogach

Roland Lazenby

F1 Racing Confidential. Zakulisowe historie ze świata Formuły 1 - Giles Richards

Książka

44,57 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

F1 Racing Confidential. Zakulisowe historie ze świata Formuły 1

Giles Richards

Cristiano Ronaldo. Chłopiec, który wiedział, czego chce - Yvette Żółtowska-Darska

Książka

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cristiano Ronaldo. Chłopiec, który wiedział, czego chce

Yvette Żółtowska-Darska

Za punktem K Rozmowy nie tylko o tym, co widać na skoczni - Żaczek Natalia

Książka

35,38 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Za punktem K Rozmowy nie tylko o tym, co widać na skoczni

Żaczek Natalia

Barça. Burzliwa dekada - Leszek Orłowski

Książka

37,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Barça. Burzliwa dekada

Leszek Orłowski

Mecze polskich spraw. Jak Cieślik ograł Chruszczowa, Lubański uciszył Anglików, a Nawałka zatrzymał Niemców wyd. 2024 - Stefan Szczepłek

Gegenpressing i tiki-taka Jak rodził się nowoczesny europejski futbol - Michael Cox

Książka

33,60 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gegenpressing i tiki-taka Jak rodził się nowoczesny europejski futbol

Michael Cox

Odwrócona piramida Historia taktyki piłkarskiej - Jonathan Wilson

Książka

43,37 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwrócona piramida Historia taktyki piłkarskiej

Jonathan Wilson

Szybko, szybciej, najszybciej. Formuła 1 Sokolim Okiem - Mikołaj Sokół

Książka

53,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szybko, szybciej, najszybciej. Formuła 1 Sokolim Okiem

Mikołaj Sokół

Książka

31,45 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trener czyni mistrza

Piotr Chłystek

Był sobie piłkarz… Niezwykłe historie zawodników nie tylko z pierwszych stron gazet - Antoni Bugajski

Książka

31,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Był sobie piłkarz… Niezwykłe historie zawodników nie tylko z pierwszych stron gazet

Antoni Bugajski

Książka

62,24 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biblia treningu rowerowego

Friel Joe

Kosa Niczego nie żałuję - Kosecki Roman, Dobek Dariusz

Książka

29,99 zł

37,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kosa Niczego nie żałuję

Kosecki Roman, Dobek Dariusz

Stworzony do ruchu Dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia - Starrett Juliet

Książka

44,99 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Stworzony do ruchu Dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia

Starrett Juliet

Włodzimierz Szaranowicz Życie z pasją - Włodzimierz Szaranowicz, Marta Szaranowicz

Książka

35,21 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Włodzimierz Szaranowicz Życie z pasją

Włodzimierz Szaranowicz, Marta Szaranowicz

Tyson. Żelazna ambicja - Mike Tyson, Larry Sloman

Książka

38,28 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tyson. Żelazna ambicja

Mike Tyson, Larry Sloman

Książka

38,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Maradona. Ręka Boga

Jimmy Burns

Sportsmenki Pierwsze polskie olimpijki, medalistki, rekordzistki - Krzysztof Szujecki

Książka

47,76 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sportsmenki Pierwsze polskie olimpijki, medalistki, rekordzistki

Krzysztof Szujecki

Jedenastka Rozmowy o Pogoni - Tobiasz Madejski

Książka

30,26 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedenastka Rozmowy o Pogoni

Tobiasz Madejski

LeBron S.A. Sportowiec wart miliard dolarów - Brian Windhorst

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

LeBron S.A. Sportowiec wart miliard dolarów

Brian Windhorst

Książka

44,57 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie tylko w lewo

Adam Jaźwiecki

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Książka

33,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką - Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina

Książka

31,87 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką

Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina

AC Milan Nieśmiertelni Historia legendarnej drużyny - Sacchi Arrigo, Garlando Luigi

Książka

35,99 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

AC Milan Nieśmiertelni Historia legendarnej drużyny

Sacchi Arrigo, Garlando Luigi

Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata - Jim Afremow

Książka

26,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata

Jim Afremow

Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie - Stanisławski Emil, Mikita Marta

Książka

20,36 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie

Stanisławski Emil, Mikita Marta

Grand Hotel Calciomercato. Kulisy transferów piłkarskich - Gianluca Di Marzio

Książka

35,99 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Grand Hotel Calciomercato. Kulisy transferów piłkarskich

Gianluca Di Marzio

W poszukiwaniu zaginionej chwały. Historia reprezentacji Anglii 1872-2022 - Paul Hayward

Książka

52,75 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W poszukiwaniu zaginionej chwały. Historia reprezentacji Anglii 1872-2022

Paul Hayward

Trening wytrzymałościowy Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji - Philip Maffetone

Książka

49,96 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening wytrzymałościowy Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji

Philip Maffetone

Ostatni bieg. Wspomnienia rekordzistki świata w biegu 48-godzinnym - Bereznowska Patrycja, Ostrowska-Dołęgowska Magdalena

Książka

29,40 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatni bieg. Wspomnienia rekordzistki świata w biegu 48-godzinnym

Bereznowska Patrycja, Ostrowska-Dołęgowska Magdalena

O książce #wspinaczka Podręcznik dla początkujących i średnio zaawansowanych

Autorska metoda "Yetiego" Co każdy wspinacz wiedzieć powinien, czyli kompleksowo o wspinaczce Podręcznik, który trzymasz w ręku, to kompleksowa baza wiedzy o wspinaczce, pozycja obowiązkowa dla każdego wspinacza - od początkującego po bardziej zawansowanego. Porusza szeroki zakres zagadnień: od podstawowych informacji o tym, czym właściwie jest wspinaczka, jakie są jej rodzaje, jakie zasady w niej obowiązują, przez przegląd sprzętu, węzłów i technik wspinania zarówno na sztucznej ściance, jak i skałkach, po praktyczne wskazówki dotyczące wspinaczki wielowyciągowej. Nie zabrakło też kwestii związanych z treningiem wspinaczkowym czy autoratownictwem. Przy czym to nie tylko papierowa, ale również multimedialna instrukcja wspinaczki - zamieszczone w środku zdjęcia, rysunki i kody QR pozwolą Ci w jednej chwili zobaczyć, jak wygląda praktyczne zastosowanie danej techniki czy sposób wiązania węzłów. Konstrukcja podręcznika ułatwi szybkie znalezienie odpowiedniego działu, a następnie wystarczy jedno spojrzenie, by zrozumieć zagadnienie, które Cię interesuje. Nie musisz czytać tej książki od pierwszej do ostatniej strony - może Ci towarzyszyć podczas wyjazdów czy treningów, by w dowolnym momencie dostarczyć podstawowej wiedzy, niezbędnej do realizacji Twoich wspinaczkowych planów. Podręcznik, który trzymasz w ręku, jest odzwierciedleniem mojej filozofii poruszania się w terenie skalnym po drogach ubezpieczonych, jak również drogach wielowyciągowych z naturalną asekuracją. Zakres i treść podręcznika nie są zbieżne z programem szkolenia Polskiego Związku Alpinizmu, wynikają z moich osobistych doświadczeń. Pamiętaj, że w trakcie uprawiania wspinaczki należy zachować najwyższą ostrożność. Marcin "Yeti" Tomaszewski

Szczegółowe informacje na temat książki #wspinaczka Podręcznik dla początkujących i średnio zaawansowanych

Wydawnictwo:	Bezdroża
EAN:	9788328393301
Autor:	Marcin Tomaszewski
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	272
Format:	20.0x22.5cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2022-05-31
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	HELION S.A. Kościuszki 1C 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected]

Inne książki Marcin Tomaszewski

#wspinaczka. O krok dalej. Podręcznik dla zaawansowanych - Marcin Tomaszewski

Książka

80,20 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

#wspinaczka. O krok dalej. Podręcznik dla zaawansowanych

Marcin Tomaszewski

Książka

46,56 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Yeti40

Marcin Tomaszewski

Inne książki z kategorii Poradniki - Styl życia

Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom - Magdalena Daniłoś

Książka

36,26 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom

Magdalena Daniłoś

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg. Podręcznik użytkownika wyd. 3

Książka

37,86 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Kuchnia polska

Jak rozpoznać manipulację, zanim zadziała. Samoobrona psychologiczna - Nicolasa Claudia

Książka

36,26 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak rozpoznać manipulację, zanim zadziała. Samoobrona psychologiczna

Nicolasa Claudia

Jak przestać żyć pożyczonym życiem. Uwolnij się od cudzych oczekiwań i zacznij podążać własną drogą - Maciboch Paulina

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać żyć pożyczonym życiem. Uwolnij się od cudzych oczekiwań i zacznij podążać własną drogą

Maciboch Paulina

Więcej białka. Zdrowe proteinowe przepisy - Aleksandra Skotnicka

Książka

47,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Więcej białka. Zdrowe proteinowe przepisy

Aleksandra Skotnicka

Uległość. Czwarta reakcja na traumę - Clayton Ingrid

Książka

36,26 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uległość. Czwarta reakcja na traumę

Clayton Ingrid

Wysoki cholesterol pod kontrolą wyd. 2026 - Agata Lewandowska

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wysoki cholesterol pod kontrolą wyd. 2026

Agata Lewandowska

Pierwsza pomoc. Gdy poleje się krew. Poradnik postępowania w przypadku ran i krwotoków - Rafał Kruk, Frankowski Paweł

Książka

35,30 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza pomoc. Gdy poleje się krew. Poradnik postępowania w przypadku ran i krwotoków

Rafał Kruk, Frankowski Paweł

Szkoła szermierki wraz z ogólnym objaśnieniem głównych postaw i pozycji dla tej sztuki właściwych - Domenico Angelo

Książka

42,32 zł

72,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła szermierki wraz z ogólnym objaśnieniem głównych postaw i pozycji dla tej sztuki właściwych

Domenico Angelo

365 dobrych dni. Kalendarz seniora 2027 - Katarzyna Wrotek

Książka

34,85 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

365 dobrych dni. Kalendarz seniora 2027

Katarzyna Wrotek

VEGE. Domowa kuchnia roślinna na 4 pory roku - Ewa Karpowicz

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

VEGE. Domowa kuchnia roślinna na 4 pory roku

Ewa Karpowicz

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety - Sylwia Leszczyńska

Książka

32,30 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety

Sylwia Leszczyńska

Dieta zdrowych jelit wyd. 2026 - Agata Lewandowska

Książka

37,74 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta zdrowych jelit wyd. 2026

Agata Lewandowska

Air Fryer II. 28 dni na talerzu - Joanna Zielewska

Książka

32,66 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Air Fryer II. 28 dni na talerzu

Joanna Zielewska

Dieta przeciwzapalna z wolnowaru. 90 prostych przepisów na pyszne i odżywcze posiłki, które regenerują organizm i wspierają naturalne procesy leczenia - Madeline Given

Fit Mama bez spiny - prosty, holistyczny plan dla zabieganych mam. Zdrowe nawyki, szybkie przepisy, gotowe jadłospisy i motywacja na co dzień - Natalia Dolata

Pozbądź się codziennych toksyn w 21 dni. Holistyczny plan oczyszczania organizmu i otoczenia z chemikaliów w żywności, wodzie, domu i kosmetykach - Cohen Aly

Sprzedaj swoją wizję! Złote zasady osiągania długofalowego sukcesu i gwarantowanej satysfakcji - Napoleon Hill

Książka

30,40 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprzedaj swoją wizję! Złote zasady osiągania długofalowego sukcesu i gwarantowanej satysfakcji

Napoleon Hill

Jedz pysznie w menopauzie. 100 przepisów dodających energii i wspierających zdrowie - Magdalena Makarowska

Książka

42,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz pysznie w menopauzie. 100 przepisów dodających energii i wspierających zdrowie

Magdalena Makarowska

Oceny i recenzje książki #wspinaczka Podręcznik dla początkujących i średnio zaawansowanych

Średnia ocen:

7.83 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

555 zagadek o Krakowie - Aleksandra Biela

Książka

35,30 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

555 zagadek o Krakowie

Aleksandra Biela

Malta. Między festą a sjestą - Karolina Miller, Piotr Andruszko

Książka

32,85 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Malta. Między festą a sjestą

Karolina Miller, Piotr Andruszko

Lizbona. Travelbook wyd. 4 - Krzysztof Gierak

Książka

23,99 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lizbona. Travelbook wyd. 4

Krzysztof Gierak

Włochy city break. 27 pomysłów na weekend pełen wrażeń - Beata Pomykalska

Książka

44,63 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Włochy city break. 27 pomysłów na weekend pełen wrażeń

Beata Pomykalska

Beach Break. Słońce i morze przez cały rok - Anna Konecka

Książka

44,63 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Beach Break. Słońce i morze przez cały rok

Anna Konecka

Hiszpania city break. 20 pomysłów na weekend pełen wrażeń - Maja Opałka

Książka

44,63 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Hiszpania city break. 20 pomysłów na weekend pełen wrażeń

Maja Opałka

Dominikana. Travelbook wyd. 2 - Anna Kiełtyka

Książka

30,64 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dominikana. Travelbook wyd. 2

Anna Kiełtyka

Szlaki rowerowe Europy. 50 tras pełnych wrażeń - Daniel Sienkiewicz, Aleksandra Sienkiewicz

Książka

50,24 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szlaki rowerowe Europy. 50 tras pełnych wrażeń

Daniel Sienkiewicz, Aleksandra Sienkiewicz

Berlin. Błyski światła w mieście mroku. Oblicza świata - Beata Pomykalska

Książka

30,40 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Berlin. Błyski światła w mieście mroku. Oblicza świata

Beata Pomykalska

Tunezja. Travelbook wyd. 2 - Jadwisieńczak Paweł, Lehr-Spławińska Eryka

Książka

25,51 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tunezja. Travelbook wyd. 2

Jadwisieńczak Paweł, Lehr-Spławińska Eryka

Sycylia. Smak południa - Karolina Wiszniewska

Książka

44,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sycylia. Smak południa

Karolina Wiszniewska

Berlin. Travelbook wyd. 3 - Głuc Katarzyna

Książka

26,98 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Berlin. Travelbook wyd. 3

Głuc Katarzyna

Dubaj i okolice. Travelbook wyd. 4 - Dominika Durtan

Książka

27,96 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dubaj i okolice. Travelbook wyd. 4

Dominika Durtan

Niezbędnik survivalowy. Elementarz sztuki przetrwania w terenie - Wyrzykowski Marian, Frankowski Paweł, Małgorzata Galecka

Książka

30,40 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niezbędnik survivalowy. Elementarz sztuki przetrwania w terenie

Wyrzykowski Marian, Frankowski Paweł, Małgorzata Galecka

Po szychcie. Życie w cieniu przemysłu. Opowieść o Górnym Śląsku - Pomykalscy Beata i Paweł

Książka

30,40 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po szychcie. Życie w cieniu przemysłu. Opowieść o Górnym Śląsku

Pomykalscy Beata i Paweł

Dolomity i Jezioro Garda. trek&travel - Marta Sokołowska

Książka

41,43 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dolomity i Jezioro Garda. trek&travel

Marta Sokołowska

Zakochaj się w Chorwacji! Najpiękniejsze miejsca i ukryte skarby - Agnieszka Grudziąż

Książka

39,74 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zakochaj się w Chorwacji! Najpiękniejsze miejsca i ukryte skarby

Agnieszka Grudziąż

Bushcraft dla zaawansowanych. Sztuka przetrwania w dziczy - Canterbury Dave

Książka

30,64 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bushcraft dla zaawansowanych. Sztuka przetrwania w dziczy

Canterbury Dave

Korea Południowa. Kraj bez teraźniejszości. Oblicza świata - Filip Danecki

Książka

30,40 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Korea Południowa. Kraj bez teraźniejszości. Oblicza świata

Filip Danecki

Kopenhaga. Stolica dobrego życia. Oblicza świata - Kinga Eysturland

Książka

30,40 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kopenhaga. Stolica dobrego życia. Oblicza świata

Kinga Eysturland