Chwilowo niedostępny

59,25 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Bezdroża
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	272
Format:	20.0x22.5cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Podobne do #wspinaczka Podręcznik dla początkujących i średnio zaawansowanych

Scottie Pippen. Bez krycia - Scottie Pippen

Książka

44,57 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Scottie Pippen. Bez krycia

Scottie Pippen

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kimi Raikkonen

Heikki Kulta

Historia mundiali Tom 1 1930–1974 - Leszek Jarosz

Książka

51,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia mundiali Tom 1 1930–1974

Leszek Jarosz

Stworzony do ruchu Dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia - Starrett Juliet

Książka

43,47 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Stworzony do ruchu Dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia

Starrett Juliet

Chicago Bulls Krew na rogach - Roland Lazenby

Książka

44,57 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chicago Bulls Krew na rogach

Roland Lazenby

W poszukiwaniu zaginionej chwały. Historia reprezentacji Anglii 1872-2022 - Paul Hayward

Książka

52,75 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W poszukiwaniu zaginionej chwały. Historia reprezentacji Anglii 1872-2022

Paul Hayward

Gegenpressing i tiki-taka Jak rodził się nowoczesny europejski futbol - Michael Cox

Książka

32,29 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gegenpressing i tiki-taka Jak rodził się nowoczesny europejski futbol

Michael Cox

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Książka

33,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Cristiano Ronaldo. Chłopiec, który wiedział, czego chce - Yvette Żółtowska-Darska

Książka

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cristiano Ronaldo. Chłopiec, który wiedział, czego chce

Yvette Żółtowska-Darska

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką - Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina

Książka

31,87 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką

Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina

Był sobie piłkarz… Niezwykłe historie zawodników nie tylko z pierwszych stron gazet - Antoni Bugajski

Książka

31,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Był sobie piłkarz… Niezwykłe historie zawodników nie tylko z pierwszych stron gazet

Antoni Bugajski

F1 Racing Confidential. Zakulisowe historie ze świata Formuły 1 - Giles Richards

Książka

44,57 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

F1 Racing Confidential. Zakulisowe historie ze świata Formuły 1

Giles Richards

Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata - Jim Afremow

Książka

26,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata

Jim Afremow

Książka

40,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Widzew. Reaktywacja

Bartłomiej Stańdo

LeBron S.A. Sportowiec wart miliard dolarów - Brian Windhorst

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

LeBron S.A. Sportowiec wart miliard dolarów

Brian Windhorst

Dawno temu na Mundialu, czyli jak odkrywałem Amerykę - Laskowski Jacek P

Książka

32,66 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dawno temu na Mundialu, czyli jak odkrywałem Amerykę

Laskowski Jacek P

Sportsmenki Pierwsze polskie olimpijki, medalistki, rekordzistki - Krzysztof Szujecki

Książka

44,94 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sportsmenki Pierwsze polskie olimpijki, medalistki, rekordzistki

Krzysztof Szujecki

Włodzimierz Szaranowicz Życie z pasją - Włodzimierz Szaranowicz, Marta Szaranowicz

Książka

35,21 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Włodzimierz Szaranowicz Życie z pasją

Włodzimierz Szaranowicz, Marta Szaranowicz

Łukasz Piszczek Mentalność sportowca - Łukasz Piszczek, Kamil Wódka

Książka

47,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łukasz Piszczek Mentalność sportowca

Łukasz Piszczek, Kamil Wódka

Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie - Stanisławski Emil, Mikita Marta

Książka

29,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie

Stanisławski Emil, Mikita Marta

Krótka piłka Bez dyplomacji o reprezentacji, mistrzostwach, Lewandowskim - Borek Mateusz

Książka

29,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Krótka piłka Bez dyplomacji o reprezentacji, mistrzostwach, Lewandowskim

Borek Mateusz

Książka

38,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Maradona. Ręka Boga

Jimmy Burns

Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców. - Johnston Scott

Książka

44,99 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców.

Johnston Scott

Szybko, szybciej, najszybciej. Formuła 1 Sokolim Okiem - Mikołaj Sokół

Książka

57,42 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szybko, szybciej, najszybciej. Formuła 1 Sokolim Okiem

Mikołaj Sokół

Janne Ahonen Oficjalna biografia legendy skoków narciarskich - Ahonen Janne, Holopainen Pekka

Książka

35,21 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Janne Ahonen Oficjalna biografia legendy skoków narciarskich

Ahonen Janne, Holopainen Pekka

Książka

62,24 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biblia treningu rowerowego

Friel Joe

Tyson. Żelazna ambicja - Mike Tyson, Larry Sloman

Książka

39,75 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tyson. Żelazna ambicja

Mike Tyson, Larry Sloman

Za punktem K Rozmowy nie tylko o tym, co widać na skoczni - Żaczek Natalia

Książka

35,38 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Za punktem K Rozmowy nie tylko o tym, co widać na skoczni

Żaczek Natalia

Barça. Burzliwa dekada - Leszek Orłowski

Książka

37,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Barça. Burzliwa dekada

Leszek Orłowski

Książka

37,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie tylko w lewo

Adam Jaźwiecki

O książce #wspinaczka Podręcznik dla początkujących i średnio zaawansowanych

Autorska metoda "Yetiego" Co każdy wspinacz wiedzieć powinien, czyli kompleksowo o wspinaczce Podręcznik, który trzymasz w ręku, to kompleksowa baza wiedzy o wspinaczce, pozycja obowiązkowa dla każdego wspinacza - od początkującego po bardziej zawansowanego. Porusza szeroki zakres zagadnień: od podstawowych informacji o tym, czym właściwie jest wspinaczka, jakie są jej rodzaje, jakie zasady w niej obowiązują, przez przegląd sprzętu, węzłów i technik wspinania zarówno na sztucznej ściance, jak i skałkach, po praktyczne wskazówki dotyczące wspinaczki wielowyciągowej. Nie zabrakło też kwestii związanych z treningiem wspinaczkowym czy autoratownictwem. Przy czym to nie tylko papierowa, ale również multimedialna instrukcja wspinaczki - zamieszczone w środku zdjęcia, rysunki i kody QR pozwolą Ci w jednej chwili zobaczyć, jak wygląda praktyczne zastosowanie danej techniki czy sposób wiązania węzłów. Konstrukcja podręcznika ułatwi szybkie znalezienie odpowiedniego działu, a następnie wystarczy jedno spojrzenie, by zrozumieć zagadnienie, które Cię interesuje. Nie musisz czytać tej książki od pierwszej do ostatniej strony - może Ci towarzyszyć podczas wyjazdów czy treningów, by w dowolnym momencie dostarczyć podstawowej wiedzy, niezbędnej do realizacji Twoich wspinaczkowych planów. Podręcznik, który trzymasz w ręku, jest odzwierciedleniem mojej filozofii poruszania się w terenie skalnym po drogach ubezpieczonych, jak również drogach wielowyciągowych z naturalną asekuracją. Zakres i treść podręcznika nie są zbieżne z programem szkolenia Polskiego Związku Alpinizmu, wynikają z moich osobistych doświadczeń. Pamiętaj, że w trakcie uprawiania wspinaczki należy zachować najwyższą ostrożność. Marcin "Yeti" Tomaszewski

Szczegółowe informacje na temat książki #wspinaczka Podręcznik dla początkujących i średnio zaawansowanych

Wydawnictwo:	Bezdroża
EAN:	9788328393301
Autor:	Marcin Tomaszewski
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	272
Format:	20.0x22.5cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2022-05-31
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	HELION S.A. Kościuszki 1C 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected]

Inne książki Marcin Tomaszewski

#wspinaczka. O krok dalej. Podręcznik dla zaawansowanych - Marcin Tomaszewski

Książka

98,46 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

#wspinaczka. O krok dalej. Podręcznik dla zaawansowanych

Marcin Tomaszewski

Książka

46,56 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Yeti40

Marcin Tomaszewski

Inne książki z kategorii Poradniki - Styl życia

Jak przestać żyć pożyczonym życiem. Uwolnij się od cudzych oczekiwań i zacznij podążać własną drogą - Maciboch Paulina

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać żyć pożyczonym życiem. Uwolnij się od cudzych oczekiwań i zacznij podążać własną drogą

Maciboch Paulina

Znajdź swoich ludzi. Jak poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i ważnym - Anna Runkle

Książka

33,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Znajdź swoich ludzi. Jak poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i ważnym

Anna Runkle

Podręcznik karate wyd. 3 - Tomasz Piotrkowicz

Książka

86,98 zł

140,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podręcznik karate wyd. 3

Tomasz Piotrkowicz

Zielonym do góry! Dania wegetariańskie z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem - Bartek Kieżun

Książka

40,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zielonym do góry! Dania wegetariańskie z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem

Bartek Kieżun

Wysoki cholesterol pod kontrolą wyd. 2026 - Agata Lewandowska

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wysoki cholesterol pod kontrolą wyd. 2026

Agata Lewandowska

Kuchnia wegańska na cztery pory roku wyd. 2026 - Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia wegańska na cztery pory roku wyd. 2026

Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Szczęśliwe jelita, zdrowy mikrobion - Julie Pradines

Książka

37,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęśliwe jelita, zdrowy mikrobion

Julie Pradines

Dieta białkowa. Praktyczny przewodnik dla silnego ciała i zdrowego metabolizmu. 60 skutecznych przepisów roślinnych i mięsnych, które poprawiają energię, sytość i zdrowie - Riedl Matthias

Pozbądź się codziennych toksyn w 21 dni. Holistyczny plan oczyszczania organizmu i otoczenia z chemikaliów w żywności, wodzie, domu i kosmetykach - Cohen Aly

Więcej błonnika i więcej białka. 100 proteinowo-błonnikowych przepisów dla zdrowych jelit i lepszej sylwetki - Aleksandra Skotnicka

Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii - Nucci Joe

Książka

33,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii

Nucci Joe

FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą - Edyta Litwiniuk

Książka

39,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą

Edyta Litwiniuk

Metaboliczna wolność. 30-dniowy program przywracania równowagi w organizmie i redukcji masy ciała - Ben Azadi

Książka

39,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Metaboliczna wolność. 30-dniowy program przywracania równowagi w organizmie i redukcji masy ciała

Ben Azadi

Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka - Alison Westfahl

Książka

26,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka

Alison Westfahl

Trening intuicji - twojej osobistej siły - Bednarz Monika

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening intuicji - twojej osobistej siły

Bednarz Monika

ADHD u dorosłych. Jak działa mózg - Natalia Bednarska

Książka

24,61 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD u dorosłych. Jak działa mózg

Natalia Bednarska

Kiedy kochasz za bardzo. Jak wyjść z labiryntu uzależnienia emocjonalnego - Canovi Ameya Gabriella

Książka

36,26 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedy kochasz za bardzo. Jak wyjść z labiryntu uzależnienia emocjonalnego

Canovi Ameya Gabriella

Dieta zdrowych jelit wyd. 2026 - Agata Lewandowska

Książka

37,74 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta zdrowych jelit wyd. 2026

Agata Lewandowska

Książka

44,39 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowa świadomość

Marlena Wojszczyk

Jedz pysznie w menopauzie. 100 przepisów dodających energii i wspierających zdrowie - Magdalena Makarowska

Książka

42,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz pysznie w menopauzie. 100 przepisów dodających energii i wspierających zdrowie

Magdalena Makarowska

Oceny i recenzje książki #wspinaczka Podręcznik dla początkujących i średnio zaawansowanych

Średnia ocen:

7.83 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Barcelona. Dusza Katalonii. Oblicza świata - Aurelia Połeć

Książka

34,81 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Barcelona. Dusza Katalonii. Oblicza świata

Aurelia Połeć

Poradnik przetrwania w sytuacjach kryzysowych - Matthew Halaba

Książka

40,59 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poradnik przetrwania w sytuacjach kryzysowych

Matthew Halaba

Skarby pod stopami. Kompleksowy poradnik detektorysty - Patryk Chmielewski

Książka

41,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Skarby pod stopami. Kompleksowy poradnik detektorysty

Patryk Chmielewski

Camino de Santiago. Droga Świętego Jakuba. Przewodnik dla turystów i pielgrzymów - Łukasz Supergan

Książka

51,61 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Camino de Santiago. Droga Świętego Jakuba. Przewodnik dla turystów i pielgrzymów

Łukasz Supergan

Sardynia. #travel&style wyd, 2 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

42,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sardynia. #travel&style wyd, 2

Opracowanie Zbiorowe

Andaluzja. #Travel&Style wyd. 2 - Barbara Tworek, Jabłoński Piotr

Książka

51,61 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Andaluzja. #Travel&Style wyd. 2

Barbara Tworek, Jabłoński Piotr

Lofoty. Przewodnik po najpiękniejszym zakątku Norwegii - Marta Jaroszyńska

Książka

53,89 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lofoty. Przewodnik po najpiękniejszym zakątku Norwegii

Marta Jaroszyńska

Książka

27,30 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sewilla. Travelbook

Anna Marchlik

Kopenhaga. Stolica dobrego życia. Oblicza świata - Kinga Eysturland

Książka

34,81 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kopenhaga. Stolica dobrego życia. Oblicza świata

Kinga Eysturland

Islandia. Tam, gdzie elfy mówią dobranoc wyd. 2 - Paulina Tondos

Książka

40,59 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Islandia. Tam, gdzie elfy mówią dobranoc wyd. 2

Paulina Tondos

Książka

34,30 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Grenlandia. Ulotny duch Północy. Oblicza świata

Paulina Tondos

Książka

31,92 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dania. Travelbook wyd. 4

Peter Zralek

Niezbędnik survivalowy. Elementarz sztuki przetrwania w terenie - Wyrzykowski Marian, Frankowski Paweł, Małgorzata Galecka

Książka

34,81 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niezbędnik survivalowy. Elementarz sztuki przetrwania w terenie

Wyrzykowski Marian, Frankowski Paweł, Małgorzata Galecka

Andaluzja. Travelbook wyd. 4 - Barbara Tworek

Książka

30,77 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Andaluzja. Travelbook wyd. 4

Barbara Tworek

555 zagadek o Krakowie - Aleksandra Biela

Książka

40,59 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

555 zagadek o Krakowie

Aleksandra Biela

Dominikana. Travelbook wyd. 2 - Anna Kiełtyka

Książka

36,25 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dominikana. Travelbook wyd. 2

Anna Kiełtyka

Korona Polskich Gór. Dziennik młodego zdobywcy - Justyna Zając, Krystian Zając

Książka

28,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Korona Polskich Gór. Dziennik młodego zdobywcy

Justyna Zając, Krystian Zając

Wietnam. Duchy i smartfony. Oblicza świata - Andrzej Nowak

Książka

36,25 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wietnam. Duchy i smartfony. Oblicza świata

Andrzej Nowak

Gdynia. Nieprzewodnik dla turystów i mieszkańców - Bartosz Pieczyński, Hanna Dzielińska

Książka

34,81 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdynia. Nieprzewodnik dla turystów i mieszkańców

Bartosz Pieczyński, Hanna Dzielińska

Gdańsk. Nieprzewodnik dla turystów i mieszkańców - Szymon Kranz

Książka

47,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdańsk. Nieprzewodnik dla turystów i mieszkańców

Szymon Kranz