Konto

Wdech - Wydech Jak dodać otuchy ciału w stresie Milka Daniela, Jachacz-Łopata Małgorzata Książka

Wdech - Wydech Jak dodać otuchy ciału w stresie
Chwilowo niedostępny
51,75 zł
69,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Wydawnictwo: Medpharm
Rodzaj oprawy: Okładka zintegrowana
Liczba stron: 224
Format: 150x210mm
Rok wydania: 2020
Zobacz więcej

Podobne do Wdech - Wydech Jak dodać otuchy ciału w stresie

„Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie” to książka od kobiet dla kobiet, pełna wiedzy i praktycznych informacji do pracy z ciałem i umysłem dla poprawy jakości życia. Od jak dawna jesteś przemęczona, w ciągłej gotowości, nie wysypiasz się, odczuwasz ból, walczysz z lękiem lub depresją, masz objawy natury autoimmunologicznej? Długotrwałe ignorowanie tych symptomów prowadzi do chronicznego wyczerpania organizmu. Stres ma wysoką cenę. Kobiety reagują na stres zupełnie inaczej niż mężczyźni. Troszcząc się odpowiednio o swoje ciało, mózg i to, co cię otacza, możesz przezwyciężyć stan obniżonego nastroju, zniwelować stres i wykorzystać swój potencjał - tak, by zmienić nawyki na bardziej korzystne dla ciebie. Kobiety swoim działaniem wpływają na najbliższe otoczenie i to one najczęściej zarządzają czasem rodziny. Jeśli nie dostarczamy naszemu organizmowi odpowiednich składników odżywczych, minimalnej dla dobrego funkcjonowania ilości snu oraz ruchu, jeśli nie mamy wsparcia psychicznego w trudnych momentach, jesteśmy drodze do potencjalnego obniżenia wielu funkcji życiowych. Od problemów z pamięcią i rozkojarzenia, obniżenia energii, przez podejmowanie złych decyzji, ignorowanie sygnałów płynących z ciała oraz niechęć i brak entuzjazmu do działania. Kiedy odczuwasz, że masz o wiele mniej sił witalnych do radzenia sobie z codziennymi sprawami, koncentracją, spokojem, radością i dynamiką, do jakiej wiesz, że jesteś zdolna, mogą to być pierwsze sygnały przeciążenia układu nerwowego. Kobiety o wiele częściej doświadczają depresji i stanów lękowych. Kobiety także częściej poświęcają się obowiązkom wobec otoczenia, często kosztem swojego zdrowia, psychicznego i fizycznego. Ta książka pomoże ci w: • lepszym radzeniu sobie z sytuacjami stresowymi, obniżeniem nastroju i lękiem •zwiększeniu świadomości ciała i odkryciu sposobów pracy z ciałem obniżających poziom stresu i jego skutki • zwiększeniu poczucia spokoju i równowagi psycho-fizycznej • zrozumieniu funkcjonowania mózgu, układu nerwowego oraz innych układów ciała w kontekście stresu i napięcia • zbudowaniu lepszej odporności na stres •znalezieniu się tu i teraz, zwiększeniu witalności i subiektywnego poczucia szczęścia • poczuciu większej pewności siebie, uwolnienia się od samokrytyki • rozwijaniu kreatywności oraz poprawie twoich zasobów wewnętrznych.

Szczegółowe informacje na temat książki Wdech - Wydech Jak dodać otuchy ciału w stresie

Wydawnictwo: Medpharm
EAN: 9788378461234
Autor: Milka Daniela, Jachacz-Łopata Małgorzata
Rodzaj oprawy: Okładka zintegrowana
Liczba stron: 224
Format: 150x210mm
Rok wydania: 2020
Podmiot odpowiedzialny: MedPharm Polska
Połabian 33
52-339 Wrocław
PL
e-mail: [email protected]

Metody dostawy

Typ wysyłki Do 298,99 zł Od 299,00 zł
Automat GLS Punkt GLS
Automat GLS Punkt GLS
7,99 zł 0,00 zł
Poczta Polska Odbiór w Punkcie ORLEN Paczka DPD Pickup
Poczta Polska Odbiór w Punkcie ORLEN Paczka DPD Pickup
10,99 zł 0,00 zł
Kurier GLS
Kurier GLS
12,99 zł 0,00 zł
Poczta Polska - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier
Poczta Polska - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier
14,99 zł 0,00 zł
InPost Paczkomat 24/7
InPost Paczkomat 24/7
14,99 zł 0,00 zł
Płatność przy odbiorze +5 zł +5 zł
Typ wysyłki
Partnerskie punkty odbioru
do 29,98 zł do 59,99 zł od 60,00 zł
Bydgoszcz
Bydgoszcz – Jerzego Rupniewskiego 11 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Białystok
Białystok – ul. Legionowa 9/1/lok. 29 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Białystok – ul. Warszawska 79 lok. 6 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Częstochowa
Częstochowa – Fonte ul. Jasnogórska 48/1 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Częstochowa – ul. Michałowskiego 11/13 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Gdańsk
Gdańsk – ul. Obrońców Wybrzeża 3A lok U5A 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Gdynia
Gdynia – ul. Krasickiego 10 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Gorzów Wielkopolski
Gorzów Wielkopolski – ul. Garbary 18 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków
Kraków – Przejście podz. Rakowicka i Wita Stwosza 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – ul. Mitery 8 (obok Kalwaryjskiej) 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – Nowa Huta, Os. Teatralne 33a 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – ul. Urzędnicza 30/Lokal 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – ul. Witosa 39 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Olsztyn
Olsztyn – Punkt Partnerski WIN-CIN ul. Jagielończyka 38 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Poznań
Poznań – Głogowska 60 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Rzeszów
Rzeszów – ul. Podwisłocze 2B/3 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Wrocław
Wrocław – ul. Tęczowa 25 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Wrocław – Tadeusza Kościuszki 49 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa
Warszawa – ul. Ogrodowa 13/29 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa – al. Jana Pawła II 61/226 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa – al. Niepodległości 76/78/111 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa – ul. Ratuszowa 11 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kłaj
Kłaj – KŁAJ 650/7 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Skawina
Skawina – Panattoni Park III, ul. Majdzika 15 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Lublin
Lublin – ul. Nadbystrzycka 39 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Łódź
Łódź – Plac Barlickiego BOKS 135 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Ząbki
Ząbki – ul. Hugona Kołłątaja 8A 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł

Oceny i recenzje książki Wdech - Wydech Jak dodać otuchy ciału w stresie

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Nowości

DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.