Konto

Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem Tim Cantopher Książka

29,44 zł
42,89 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy 2026-05-15
Wydawnictwo: Kompania Mediowa
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 288
Rok wydania: 2020
Zobacz więcej

Kup w zestawie

Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem
29,44 zł

O książce Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem

Niepewność jutra, tempo życia i ciągłe zmianypowodują, że trudno nam się odnaleźć w pełnym niewiadomych świecie. Kiedy przyszłość jest coraz bardziej nieprzewidywalna, to właśnie sztuka panowania nad lękiem staje się jedynym sposobem na przetrwanie.
Lęk towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów. Sieje spustoszenie w życiu i zdrowiu. Związek między lękiem a chorobami serca, udarami, zaburzeniami pracy jelit, stanami zapalnymi i niektórymi nowotworami jest dobrze znany.
Nauka potwierdza, że zmniejszenie napięcia i lęku poprawia zdrowie nie mniej niż ćwiczenia fizyczne i dobra dieta. Pozwala lepiej działać. Dobra wiadomość jest taka, że możemy szybko poradzić sobie ze stresem i niepokojem. Ta książka opisuje wzorce myślenia w stanie lęku, takie jak przewidywania, katastroficzne myślenie i czynienie założeń. Przede wszystkim jednak pokazuje sposoby radzenia sobie z lękiem.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem

Wydawnictwo: Kompania Mediowa
EAN: 9788395576966
Autor: Tim Cantopher
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 288
Rok wydania: 2020
Podmiot odpowiedzialny: DRESSLER DUBLIN SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOSCIĄ
ul. Poznańska 91
05-850 Ożarów Mazowiecki
PL

Podobne do Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem

Inne książki Tim Cantopher

Inne książki z kategorii Poradniki

Oceny i recenzje książki Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem

Średnia ocen:
6.42 /10
Liczba ocen:
107
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.