Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów
39,74 zł
65,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Książka
Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów Eline Snel

Wydawnictwo: CoJaNaTo
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: 1
Liczba stron: 184
Format: 14.5x22.5cm
Rok wydania: 2021
Zobacz więcej
Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów
39,74 zł

O książce Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów


Najnowsza książka Eline Snel, autorki „Uważności i spokoju żabki” i „Mojej supermocy”, tym razem dla rodziców dzieci od 18 miesięcy do 4 lat. Oczywiście z nagraniami dla rodziców i ich maluchów.

Dziecko w wieku od 18 miesięcy do 4 lat nie nauczy się jeszcze medytować. Można jednak nauczyć je:

- zauważać to, co dzieje się w jego ciele,
- zauważać to, co dzieje się w jego głowie,
- relaksować się,
- lepiej spać.

Od 3 roku życia można zacząć pierwsze ćwiczenia wprowadzające w uważność (jak test spaghetti i zwracanie uwagi na oddech).

Jak wiadomo, dziecko uczy się przez naśladowanie. Nie ma innej możliwości, jeśli pragniemy nauczyć dziecko uważności – sami musimy ją praktykować, to znaczy umieć wracać uwagą do tu i teraz oraz do ciała i oddechu.

Nie zawsze jest to łatwe, bo rola rodzica bywa stresująca, a porady i wytyczne, jakie otrzymują młodzi rodzice, często sprzeczne ze sobą. To dlatego ta książka uczy rodziców i dzieci świadomości ich emocji i praktyki uważności. Uczy trudnej sztuki bycia uważnym rodzicem i proponuje ćwiczenia takie jak masaże i zabawy z najmłodszymi.

„Uważność małej żabki” to książka, która uczy dzieci i rodziców uważności, harmonii i zaufania.
Nagrania

MEDYTACJE DLA DZIECI

1. Orzeźwiający masaż: Ćwiczenie na pobudzenie, od 2 roku życia (3,5 min.)
2. Domek pluszaków: Ćwiczenie wyobraźni, by poczuć się bezpiecznie, od 3 roku życia (3 min.)
3. Dobranoc, od 3 roku życia (3 min.)

OPOWIADANIA MEDYTACYJNE DLA DZIECI

4. Oddech małej żabki. Opowieść o świadomości oddechu, od 3 roku życia (3 min. 15 s)
5. Specjalne miejsce w moim sercu. Opowieść dodająca pewności siebie, od 3 roku życia (2 min.)
6. Tajemnica śpiącego zwierzątka. Opowieść na lepszy sen, od 2 roku życia (3 min.)

MEDYTACJE DLA DOROSŁYCH

7. Świadomy oddech (11 min. 30 s)
8. Zatrzymaj się i usłysz siebie (9 min.)
9. Pomoc w rodzicielskim stresie (12 min. 30 s)
10. Dbam o swoje ciało (9 min. 30 s)
11. Być życzliwym dla siebie i dla innych (10 min.)

Głosu użyczyła Agnieszka Marszałek (Akademia Uważności)

Szczegółowe informacje na temat książki Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów

Wydawnictwo: CoJaNaTo
EAN: 9788363860431
Autor: Eline Snel
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: 1
Liczba stron: 184
Format: 14.5x22.5cm
Rok wydania: 2021
Data premiery: 2021-03-15
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: CoJaNaTo Blanka Łyszkowska
Pustelnicka 48/4
04-138 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów

 1000 pytań. Wszystko, co musisz wiedzieć - Opracowanie Zbiorowe
Książka
60,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
1000 pytań. Wszystko, co musisz wiedzieć
Opracowanie Zbiorowe
Sprawa skarbu Rudolfa. Łowca tropów - Hartigan Browne
Książka
29,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sprawa skarbu Rudolfa. Łowca tropów
Hartigan Browne
Z głową w gwiazdach - Karol Wójcicki
Książka
38,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Z głową w gwiazdach
Karol Wójcicki
Zima Toli. Tola - Anna Włodarkiewicz
Książka
25,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zima Toli. Tola
Anna Włodarkiewicz
W jedną noc tam i z powrotem - Małgorzata Starosta
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
W jedną noc tam i z powrotem
Małgorzata Starosta
Urodziny w odkurzaczu - Ulrich Hub
Książka
27,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Urodziny w odkurzaczu
Ulrich Hub
Mój przyjaciel Księżyc - Sandra Dieckmann
Książka
30,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mój przyjaciel Księżyc
Sandra Dieckmann
Mikołajek. Jestem najlepszy! [2026] - René Goscinny, Jean-Jaques Sempe
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikołajek. Jestem najlepszy! [2026]
René Goscinny, Jean-Jaques Sempe
Momo. Książka ilustrowana - Michael Ende
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Momo. Książka ilustrowana
Michael Ende
Buduj i baw się. Kreator światów. Książki LEGO® - Hannah Dolan, Farrell Jessica, Rod Gillies
Książka
78,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Buduj i baw się. Kreator światów. Książki LEGO®
Hannah Dolan, Farrell Jessica, Rod Gillies
Brrr! Gdzie zniknęły dinozaury? wyd. 3 - Kes Gray, East Nick
Książka
30,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Brrr! Gdzie zniknęły dinozaury? wyd. 3
Kes Gray, East Nick
Mały Książę
Książka
50,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mały Książę
Największy krasnal świata - Jerzy Ficowski
Książka
26,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Największy krasnal świata
Jerzy Ficowski
Przewodnik po Dolinie Muminków. 100 przedmiotów, które powinien znać każdy muminkolog - Tove Jansson, Amanda Li
Książka
72,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przewodnik po Dolinie Muminków. 100 przedmiotów, które powinien znać każdy muminkolog
Tove Jansson, Amanda Li
Mały świąteczny cud - Erhard Dietl
Książka
29,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mały świąteczny cud
Erhard Dietl
Panna Śpieszka i pan Leniwiec wyd. 3 - Katy Hudson
Książka
30,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Panna Śpieszka i pan Leniwiec wyd. 3
Katy Hudson
Świąteczny cud - Arne Lindmo
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świąteczny cud
Arne Lindmo
Pomocnicy Mikołaja. Rozkładanka - Opracowanie Zbiorowe
Książka
16,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pomocnicy Mikołaja. Rozkładanka
Opracowanie Zbiorowe
Kocia Szajka i wielki hyc - Agata Romaniuk
Książka
38,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kocia Szajka i wielki hyc
Agata Romaniuk
Pan bardzo Duży i Myszka bardzo Mała wyd. 2 - Mara Bergman, Birgitta Sif
Książka
30,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pan bardzo Duży i Myszka bardzo Mała wyd. 2
Mara Bergman, Birgitta Sif
Zęby mówią wszystko. Ilustrowane kompendium. - Marta Pokorska-Jurek
Książka
39,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zęby mówią wszystko. Ilustrowane kompendium.
Marta Pokorska-Jurek
Kurzol. Misja: dojrzewanie - Boguś Janiszewski
Książka
35,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kurzol. Misja: dojrzewanie
Boguś Janiszewski
Odkrywanie wszechświata - Isabel Thomas
Książka
60,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odkrywanie wszechświata
Isabel Thomas
Kołysanka zimowa wyd. 2 - Dianne White, Kaulitzki Ramona
Książka
30,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kołysanka zimowa wyd. 2
Dianne White, Kaulitzki Ramona
Kapelutka i Bamboszka. Świąteczne psoty - Nopola Sinikka, Nopola Tiina
Książka
30,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kapelutka i Bamboszka. Świąteczne psoty
Nopola Sinikka, Nopola Tiina
Myszonek. Łamigłówki - Riikka Jäntti
Książka
16,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Myszonek. Łamigłówki
Riikka Jäntti
Nim powiesz dobranoc. Rytuał obecności i spokoju - Inbar Heller Algazi, Barbara Supeł
Książka
41,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nim powiesz dobranoc. Rytuał obecności i spokoju
Inbar Heller Algazi, Barbara Supeł
Zagadka Rogu Obfitości. Jak sobie radzić, gdy wszystkiego jest za dużo. Szkoła bohaterek i bohaterów - Przemek Staroń
Książka
36,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zagadka Rogu Obfitości. Jak sobie radzić, gdy wszystkiego jest za dużo. Szkoła bohaterek i bohaterów
Przemek Staroń
Mikołajek. Kochany Święty Mikołaju [2026] - Jean-Jaques Sempe, René Goscinny
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikołajek. Kochany Święty Mikołaju [2026]
Jean-Jaques Sempe, René Goscinny
Coraz bliżej Święta - Paulina Płatkowska
Książka
30,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Coraz bliżej Święta
Paulina Płatkowska

Inne książki Eline Snel

 Uważność i spokój żabki - Eline Snel
Książka
39,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uważność i spokój żabki
Eline Snel
Daj przestrzeń i bądź blisko Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków - Eline Snel
Książka
39,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Daj przestrzeń i bądź blisko Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków
Eline Snel

Oceny i recenzje książki Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 13 Pierwotnych Matek Klanowych - Jamie Sams
Książka
49,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
84,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
13 Pierwotnych Matek Klanowych
Jamie Sams
Zaproszenie - Oriah Mountain Dreamer
Książka
48,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zaproszenie
Oriah Mountain Dreamer
Facet przyzwoity Od patriarchatu do nowych modeli męskości - Ivan Jablonka
Książka
36,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Facet przyzwoity Od patriarchatu do nowych modeli męskości
Ivan Jablonka
Uważność w jedzeniu - Bays Chozen Jan
Książka
38,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
63,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uważność w jedzeniu
Bays Chozen Jan
Poród naturalny - Gaskin Ina May
Książka
39,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poród naturalny
Gaskin Ina May
Przyjaciele żyrafy Tom 1 Bajki o empatii - Berendt Joanna, Aneta Ryfczyńska
Książka
40,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przyjaciele żyrafy Tom 1 Bajki o empatii
Berendt Joanna, Aneta Ryfczyńska
Plasterki czułości wyd. 2024 - Agnieszka Jankowska-Figaj
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Plasterki czułości wyd. 2024
Agnieszka Jankowska-Figaj
Uzdrawiająca mąrość Afryki - Malidoma Patrice Somé
Książka
42,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
70,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uzdrawiająca mąrość Afryki
Malidoma Patrice Somé
Wszystko o szczepionkach. Co trzeba wiedzieć, by dokonać dobrego wyboru - Didier Raoult
Książka
24,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko o szczepionkach. Co trzeba wiedzieć, by dokonać dobrego wyboru
Didier Raoult
Świat Pępka - Kłonowska Barbara
Książka
38,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
63,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świat Pępka
Kłonowska Barbara
Ścieżka radości - Corine Sombrun
Książka
41,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
68,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ścieżka radości
Corine Sombrun
My, rodzice, jesteśmy tylko ludźmi! Samowspółczucie – między tygrysem szablozębnym a smartfonem - Jörg Mangold
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
My, rodzice, jesteśmy tylko ludźmi! Samowspółczucie – między tygrysem szablozębnym a smartfonem
Jörg Mangold
Zobaczyć więcej. Siedem prawdziwych relacji ze spotkań z duchowym wymiarem świata - Garry Gilfoy
Książka
22,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
33,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zobaczyć więcej. Siedem prawdziwych relacji ze spotkań z duchowym wymiarem świata
Garry Gilfoy
Medycyna wibracyjna - Nelly Radwanowska-Amejgag
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Medycyna wibracyjna
Nelly Radwanowska-Amejgag
Giraffe’s Friends. Stories about Empathy vol 1 - Aneta Ryfczyńska, Berendt Joanna
Książka
34,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Giraffe’s Friends. Stories about Empathy vol 1
Aneta Ryfczyńska, Berendt Joanna
Movement Medicine - Khan Ya’Acov Darling
Książka
39,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Movement Medicine
Khan Ya’Acov Darling
Taniec - Oriah Mountain Dreamer
Książka
41,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Taniec
Oriah Mountain Dreamer
Przyjaciele żyrafy Bajki o empatii Tom 3 - Berendt Joanna, Aneta Ryfczyńska
Książka
39,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przyjaciele żyrafy Bajki o empatii Tom 3
Berendt Joanna, Aneta Ryfczyńska
Alfabetoddechy ABC Uważnego oddychania - Rechtschaffen Daniel
Książka
42,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
70,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Alfabetoddechy ABC Uważnego oddychania
Rechtschaffen Daniel
Kiedy trzeba uciekać - van Hest Pimm
Książka
31,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kiedy trzeba uciekać
van Hest Pimm
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram